Physio Medical Center

03/02/2026

📚 Ești la ultimul task, dar spatele tău a terminat programul de mult.

Arsuri, tensiune, rigiditate și senzația că orice mișcare doare mai mult decât ar trebui. Nu e doar oboseală, e corpul care îți cere o pauză. 😣

Orele lungi petrecute la birou, postura incorectă și lipsa mișcării suprasolicită musculatura spatelui. Mușchii obosesc, articulațiile se blochează, iar durerea apare exact când vrei să mai „reziști puțin”.

La 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, te ajutăm cu programe de recuperare medicală personalizate, create special pentru durerile de spate cauzate de munca sedentară și programul prelungit la birou, ca să îți recapeți mobilitatea și confortul zilnic. 💪

👉 Programează o evaluare gratuită și lasă durerea în afara programului tău.

🌐 www.physiomedicalcenter.ro
☎️ 0752.226.227
📝 Plan de recuperare personalizat
📍 Str. Polonă nr. 95–99, Sector 1, București

𝗪𝗮𝘇𝗲 – Physio Medical Center

30/01/2026

🩹 După un 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺 𝗮𝗹 𝘂𝗺𝗮̆𝗿𝘂𝗹𝘂𝗶, chiar și atunci când structurile sunt vindecate, instabilitatea poate persista dacă mișcarea nu este corect controlată.

✔️ Un rol esențial îl are 𝗱𝗶𝗻𝘁̦𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, mușchiul care stabilizează omoplatul și ghidează mișcarea sigură a umărului. Fără activarea lui corectă, scapula își pierde controlul, iar umărul devine suprasolicitat.

👉 În acest video îți arăt 𝗱𝗼𝘂𝗮̆ 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁̦𝗶𝗶 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 pentru 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗱𝗶𝗻𝘁̦𝗮𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 și recâștigarea unei mișcări sigure și controlate.

Pentru mai multe informații 👉 physiomedicalcenter.ro

☎️ 0752.226.227
📝 Plan de recuperare personalizat
📍 Str. Polonă nr. 95-99, Sector 1, București

𝗪𝗮𝘇𝗲 - Physio Medical Center

27/01/2026

💻 Dacă și tu petreci ore întregi la birou, pe scaun, probabil știi deja senzația: disconfort în zona lombară, rigiditate și dureri care apar exact când te ridici. 🪑

Statul prelungit nu afectează doar postura, ci și musculatura care susține coloana vertebrală. Iar în timp, durerea devine parte din rutina zilnică. 😔

La 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, te ajutăm cu programe de recuperare medicală personalizate, gândite special pentru durerile cauzate de sedentarism și munca la birou. 💪

👉 Programează o evaluare gratuită și află ce are nevoie corpul tău.

🌐 www.physiomedicalcenter.ro
☎️ 0752.226.227
📝 Plan de recuperare personalizat
📍 Str. Polonă nr. 95–99, Sector 1, București

𝗪𝗮𝘇𝗲 – Physio Medical Center

16/01/2026

25/12/2025

🤗 Cea mai frumoasă mișcare posibilă este 𝗶̂𝗺𝗯𝗿𝗮̆𝘁̦𝗶𝘀̦𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗰𝗲𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗶.

🌟 𝗘𝗰𝗵𝗶𝗽𝗮 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 vă dorește un 𝗖𝗿𝗮̆𝗰𝗶𝘂𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗶𝗰𝗶𝘁 și plin de sănătate!

23/12/2025

❗Nimeni nu-ți spune asta, dar trebuie să știi că după operație 𝘂𝗺𝗮̆𝗿𝘂𝗹 𝗻𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁!

🩹 Chirurgia și recuperarea: două jumătăți din același rezultat 🤝
- 𝗖𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝘂𝗹 îți oferă stabilitatea mecanică.
- 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲𝗮 îți oferă forță, ritm și încredere.

🏋🏻‍♂️ Fără o 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮̆, umărul rămâne vulnerabil chiar și după o operație perfectă.

✔️ Acesta a fost ultimul clip din seria dedicată instabilității umărului. Vom reveni curând cu noi serii de clipuri educative dedicate recuperării medicale.

Pentru mai multe informații 👉 physiomedicalcenter.ro

☎️ 0752.226.227
📝 Plan de recuperare personalizat
📍 Str. Polonă nr. 95-99, Sector 1, București

𝗪𝗮𝘇𝗲 - Physio Medical Center

19/12/2025

❄️ Program special de sărbători. ❄️

❗Vă informăm că ultima zi de activitate a clinicii va fi 𝗺𝗮𝗿𝘁̦𝗶, 𝟮𝟯 𝗗𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲, cu 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝟬𝟴:𝟬𝟬 - 𝟮𝟬:𝟬𝟬.

🏥 Clinica va fi închisă pentru sărbătările de iarnă, urmând să ne revedem cu drag începând de 𝗹𝘂𝗻𝗶, 𝟱 𝗜𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶𝗲 cu program normal.❄️

17/12/2025

🩹 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗮̆ 𝗹𝘂𝘅𝗮𝘁̦𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘂𝗺𝗮̆𝗿 nu înseamnă grabă, ci respectarea fiecărei etape.

🗓️ Primele săptămâni pun baza stabilității, apoi construim controlul activ, iar revenirea la 🏂🏻 sport vine doar după 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗮̆ de forță, coordonare și reacție.

🤾🏻‍♂️ 𝗥𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 nu se face „după calendar”, ci atunci când umărul demonstrează forță, coordonare și siguranță în mișcare.

👉 Acesta este cel de-al 2-lea clip din seria dedicată instabilității umărului. 📲 Urmărește-ne pentru a afla și mai multe informații din clipurile viitoare.

Pentru mai multe informații 👉 physiomedicalcenter.ro

☎️ 0752.226.227
📝 Plan de recuperare personalizat
📍 Str. Polonă nr. 95-99, Sector 1, București

𝗪𝗮𝘇𝗲 - Physio Medical Center