Psihoterapeut Anca Petrescu

14/12/2025

Despre nedreptate – o perspectivă sistemică (Bert Hellinger)
Mulți dintre noi am simțit nedreptate după ce am văzut documentarul Recorder despre Justiție. Este normal. Si, pentru că în acest weekend facilitez un grup de Constelații sistemice, evident că a apărut și această temă, lucru care m-a făcut să meditez puțin mai specific la subiect.
Așadar, în munca sistemică, nedreptatea nu este doar o rană personală.
De multe ori, ea este o loialitate invizibilă.

Când cineva simte profund că „i s-a făcut o nedreptate”, sufletul poate purta o poveste mai veche: a unui părinte, bunic sau strămoș care a fost umilit, exclus, deposedat, condamnat pe nedrept.
Cineva care nu a fost văzut.

În loc să se încheie, acea durere continuă să trăiască într-un descendent – sub formă de revoltă, furie, rigiditate sau sentimentul constant că „viața nu e corectă”.

Bert Hellinger spunea că viața nu funcționează după criterii morale, ci după legi ale apartenenței și ale ordinii. Atunci când realitatea este refuzată, energia vieții se blochează.

Vindecarea nu vine prin a avea dreptate. Nici prin a condamna sau a cere reparație, ci printr-o mișcare mai adâncă:
– recunoașterea a ceea ce a fost
– includerea celui exclus
– acceptarea destinului așa cm a venit

„A fost așa. A fost greu. Și tu aparții.”

Paradoxal, atașamentul față de nedreptate ne leagă de trecut.
Acceptarea, în schimb, ne redă libertatea și ne întoarce către viață.

🌿
În constelații, această mișcare aduce adesea liniște, lacrimi și o respirație mai largă.
Nu pentru că „a devenit drept”, ci pentru că sufletul nu mai luptă cu ceea ce a fost.

(disclaimer: textul acesta nu este despre ce se întâmplă acum în socialul nostru. Dinamicile sunt mult mai complexe de atât. Este doar o meditație scrisă pornind de la prezentul desfășurat sub ochii noștri)

13/10/2025

💫 Claritate în iubire
Bert Hellinger spunea că într-un cuplu 60% compatibilitate este suficientă.
De ce? Pentru că restul de 40% este spațiul în care fiecare învață să iubească — cu diferențe, limite, vulnerabilități și adevăruri personale.
Claritatea într-o relație nu înseamnă să-l schimbi pe celălalt, ci să vezi lucrurile așa cm sunt.
Să spui „da” realității, chiar și atunci când nu seamănă cu idealul.
„Liniștea și claritatea percepției devin posibile atunci când consimți la lumea așa cm este, fără intenția de a o schimba.” — Bert Hellinger
Adevărata apropiere începe acolo unde încetăm să ne dorim perfecțiunea și învățăm să fim prezenți — unul cu celălalt, așa cm suntem.
Dacă dorești să vezi ce parte din tine nu îl poate accepta pe celălalt așa cm este, atunci un atelier de Constelații sistemice te poate ajuta. Detalii, în comentarii

06/10/2025

🌟 Sunt onorată să anunț că am preluat oficial funcția de Președinte al Asociației de Psihoterapie Neurolingvistică (ANLPP). ANLPP este singura asociație de psihoterapie neurolingvistică (NLPt) acreditată la Colegiul Psihologilor și membră a Federației Române de Psihoterapie.

Îmi doresc să continui munca extraordinară începută de colegii mei și să dezvolt o comunitate puternică și unită de NLPt în România.
Sunt recunoscătoare pentru încrederea acordată și abia aștept să colaborăm pentru a aduce transformare și creștere profesională tuturor membrilor și participanților la programele noastre de formare.

💙 Mulțumesc tuturor celor care au făcut posibil acest pas și celor care ne însoțesc în această călătorie!



-----

🌟 I am honored to officially announce that I have taken on the role of President of the Romanian Association of Neuro-Linguistic Psychotherapy (ANLPP).
ANLPP is the only Association of Neurolingvistic Psychotherapy (NLPt), accredited by the Psychologist College in Romania and member of the Romanian Federation of Psychotherapy.

I look forward to continuing the remarkable work of my colleagues and to building a strong and united NLPt community in Romania.
I am grateful for the trust placed in me and excited to collaborate to bring growth and transformation to all our members and participants in our training programs.

💙 Thank you to everyone who made this possible and to those joining us on this journey!

30/07/2025

In pregătirea taberei până la care mai sunt puține zile, am primit un mesaj care m-a emoționat. Eu nu prea cer testimoniale participanților, dar când vin spontan, mă bucură mult.

Și, pe ultima sută de metri, să știi că mai sunt 2 locuri. Asta dacă cumva ți s-au anulat niște planuri sau simți că ai nevoie (mai spontan) de 4 zile de reconectare. Detalii, sub preș.

„Am fost în tabăra de constelații de acum 3 ani. Țin minte că am scos din mine foarte multă furie, iar lucrul intern a fost atât de profund încât simțeam că mă rescriu din interior. Am lucrat pe relația cu soțul meu, și, desigur, am ajuns și la tata... Pe care, pentru prima dată, l-am văzut într-o nouă lumină. Atunci am învățat ce înseamnă cu adevărat să-l respect.
Mi-a plăcut mult și libertatea din tabără – aceea de a fi exact așa cm sunt. Exprimarea prin desen, spațiile de liniște, dar și momentele intense. Și focul de tabără… discuțiile și emoțiile din jurul lui… wow, magice .
Mi-e clar că unele lucruri nu le poți trăi nici într-un workshop de o zi, nici citind o carte bună. Doar în astfel de spații vii, în care timpul încetinește și sufletul se aude din nou.”

10/07/2025

Goethe a intuit, fără limbajul psihologiei moderne, ceea ce Jung avea să elaboreze în secolul XX: că drumul spre lumină trece prin întunericul interior. Iar Silviu Purcărete, actorii și toți cei care au lucrat la această punere în scenă, au reușit să ne facă și pe noi, muritorii de rând, să respirăm puțin din această devenire sacră.

Am ajuns (în sfârșit), în al doisprezecelea ceas, am spune, să văd Faust pus în scenă de Silviu Purcărete la Sibiu. Lucru care evident a declanșat un potop de gânduri (analitice sau mai puțin analitice) și astfel am purces la a scrie aceste gânduri mai structurat, căci… de ce nu?Aș...

08/07/2025

Cum lucrez eu...

Despre felul în care lucrez în constelații sistemice

02/07/2025

30/06/2025

„Aș veni… dar parcă mi-e teamă.”
Aud des aceste cuvinte. Și e perfect normal.
O tabără de constelații nu e o vacanță. E o întâlnire cu tine. Cu emoțiile tale. Cu rădăcinile din care ai crescut și care încă îți influențează viața.

Dar poate te întrebi:

„Ce se întâmplă acolo, de fapt?”
Vom avea câteva constelații zilnice. Nimeni nu te forțează să spui sau să faci nimic. Alegi cât și cm vrei să te implici. E un spațiu sigur, ghidat cu blândețe și respect de către un profesionist cu experiență de peste 12 ani.

„Pot să am încredere?”
Confidențialitatea este sfântă pentru noi. Nu judecăm și nu criticăm. Ce se întâmplă în cerc, rămâne în cerc. Și nu ești niciodată singur(ă) – suntem o comunitate mică, caldă și sprijinitoare.

„Merită banii și timpul?”
Dacă simți că ești pe marginea unei schimbări, dar nu știi cm să o faci… dacă simți că porți poveri de care nu știi cm să te debarasezi… dacă vrei să-ți recapeți bucuria și claritatea – atunci da, merită. E o investiție în tine.
Cât costă pacea ta interioară? Dar claritatea? Dar bucuria și speranța de a fi bine într-un final?

„Chiar funcționează?”
Funcționează dacă ești pregătit(ă) să asculți. Să simți. Să lași inima să spună ce n-a avut voie până acum.
Sute de oameni au plecat din constelații cu mai multă liniște, claritate și iubire. Poate e rândul tău?

Tabăra InsideOUT – o călătorie spre tine
📍 Bran | 7–11 august

Dacă simți că e timpul tău, scrie-ne.
Iar dacă încă nu știi, e ok. Citește în ritmul tău. Întreabă. Îndrăznește.

27/06/2025

🎨 Cele 4 emoții primare
(frica, durerea, furia și iubirea)
🔍 văzute prin ochii lui Bert Hellinger

În lucrul sistemic, emoțiile nu sunt doar reacții, ci porți de acces către suflet. Hellinger ne arată că:

✨ Frica ne ține vii și conștienți
✨ Durerea ne leagă de iubire și pierdere
✨ Furia ascunde o iubire neauzită
✨ Iubirea este ce rămâne când toate celelalte se liniștesc

„Sentimentele autentice sunt clare, scurte și duc la acțiune.” – Bert Hellinger

🔁 Când învățăm să le recunoaștem și să le lăsăm să curgă, viața noastră interioară se reașază.
🌱 Este diferența dintre a trăi emoțiile și a fi trăiți de ele.

💫 Vrei să explorezi aceste emoții în profunzime?
Citeste mai departe pe blog:
https://www.ancapetrescu.ro/post/cele-patru-emo%C8%9Bii-primare-%C3%AEn-viziunea-lui-bert-hellinger

O cale spre împăcare, conștiență și mișcare interioarăÎn practica constelațiilor sistemice, Bert Hellinger a identificat patru sentimente primare care stau la baza mișcărilor autentice ale sufletului: frica, durerea, furia și iubirea. Acestea sunt, în viziunea sa, porți de acces cătr...