15/01/2026
Știai că cea mai mare parte din serotonina ta nu se formează în creier… ci în intestin? 🧠➡️🫀
Știu, sună surprinzător, dar exact asta explică și cartea Al doilea creier, pe care o țin acum în mână.
Trăim într-o perioadă în care toată lumea vorbește despre stres, anxietate, burnout, lipsă de energie… dar aproape nimeni nu se întreabă: cm arată microbiomul meu?
Iar microbiomul influențează TOT: de la nivelul hormonilor, până la felul în care reacționezi emoțional, cât de bine dormi și chiar câtă răbdare ai în momentele grele.
Ce mi se pare fascinant este că și reacțiile hormonale ale bărbaților – nu doar ale femeilor – sunt influențate de bacteriile din intestin. Asta înseamnă că sistemul tău digestiv nu e doar despre digestie… e un centru de comandă care trimite semnale către creier non-stop. ⚡️
Dacă nu ai citit încă Al doilea creier, ți-o recomand din suflet.
Nu e doar o carte, e o explicație clară pentru multe stări pe care poate le-ai pus pe seama ‘stresului’ sau ‘obosealii’, dar care pornesc, de fapt, din corp.
Iar întrebarea cu care vreau să te las azi e simplă:
Ți-ai verificat vreodată microbiomul?
Dacă nu… poate 2026 e anul în care începi să-ți înțelegi cu adevărat corpul și mintea. 💛
