What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 12:00

Masaj Yumeiho

Home
Romania
Bucharest
Masaj Yumeiho

Masajul japonez Yumeiho Adaptat pe Masă (YAM) tratează durerile de spate și iți îmbunătățește starea de sănătate.

Nu mă crede pe cuvânt, PROGRAMEAZĂ-TE ȘI TE VEI CONVINGE! 🔶 Simți că ceva nu e în regulă cu corpul tău, dar nu știi exact ce? Masajul japonez Yumeiho Adaptat pe Masă te poate ajuta dacă te regăsești în oricare dintre situațiile de mai jos:

✅ Respiri greu sau superficial
✅ Ți se „pocnesc” des articulațiile spatelui
✅ Ai gâtul înțepenit sau îl miști greu
✅ Nu te poți apleca, roti sau întinde ușor
✅ Membrele nu se mișcă simetric (ex. un cot sau un genunchi mai rigid)
✅ Te simți obosit(ă) constant, fără motiv
✅ Te concentrezi greu și pe perioade scurte
✅ Imunitatea e scăzută, fără explicație medicală
✅ Un picior pare mai scurt sau simți dezechilibru
✅ Ai dureri cronice în spate, mușchi sau articulații
✅ Simți oboseală într-o zonă anume (gât, spate, picioare)
✅ Nu poți sta mult într-o poziție fără disconfort
✅ Talpa unui picior se înclină spre exterior când mergi
✅ Observi asimetrii în postură (umeri, cap, trunchi, față)
✅ Ai mereu aceeași poziție preferată – greu de schimbat
✅ Te trezești obosit(ă), chiar dacă ai dormit bine
✅ Pantofii se uzează inegal
✅ Ai bătături doar pe un picior
✅ Fața s-a modificat asimetric în ultimii ani
✅ Cariile apar mai mult pe o parte
✅ Ai probleme de echilibru, auz sau vedere fără diagnostic clar

💆‍♀️ Dacă ai bifat măcar 2-3 puncte, poate e timpul să încerci o ședință de Yumeiho Adaptat pe Masa
Te ajut să-ți recapeți echilibrul, mobilitatea și starea de bine! 🌿

📩 Scrie-ne în privat pentru programări sau detalii!

10/02/2026

Câte emoții cari în spate zilnic? Vrei să scapi de o parte dintre ele? Te aștept la câteva ședințe de masaj Yumeiho + Spinal Flow!

03/02/2026

❤️ Cadoul care spune „Îmi pasă de tine!” 🌹
Anul acesta de Valentine's Day, oferă sănătate și relaxare cu voucherul pnetru masaj Yumeiho Adaptat pe Masă (YAM).
🎁 OFERTĂ SPECIALĂ:
Alege pachetul de 10 ședințe și beneficiezi de 10% reducere!
✨ De ce să-l alegi?
Relaxare profundă și eliminarea stresului.
Echilibru corporal și postură corectă.
O dovadă de iubire pentru sănătatea celui drag.
👉 Iubire + Sănătate = Echilibrul perfect!
📍 Locație: București, Sector 3
📞 Programări: 0722 672 936
🌐 Detalii: https://www.masajterapeutic.ro/voucher-cadou/

📩 Rezervă voucherul acum prin mesaj privat sau telefon!

30/01/2026

5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ la sfârșit de lună

27/01/2026

Ce este „Text Neck”? – Cum îți afectează telefonul coloana cervicală
Această imagine demonstrează clar cm poziția capului multiplică direct sarcina asupra coloanei cervicale. În poziție neutră, capul uman cântărește aproximativ 4–5 kg, însă, pe măsură ce acesta se înclină înainte, greutatea resimțită de gât crește dramatic.
Impactul înclinației asupra greutății resimțite:

🟢 0° – Poziție neutră (≈ 5 kg)
Când urechile sunt aliniate cu umerii, coloana cervicală susține doar greutatea reală a capului. Mușchii lucrează eficient, discurile sunt încărcate uniform, iar stresul asupra articulațiilor este minim. Aceasta este cea mai sigură și ergonomică poziție.

🟡 15° Înclinație înainte (≈ 12 kg)
O înclinație ușoară dublează aproape sarcina asupra gâtului. Mușchii extensori trebuie să se contracte continuu pentru a susține capul, ceea ce duce la oboseală musculară și rigiditate precoce.

🟠 30° Înclinație înainte (≈ 18 kg)
La acest unghi — foarte frecvent atunci când folosim telefonul — coloana experimentează o sarcină de aproape patru ori mai mare decât normalul. Presiunea asupra discurilor crește, mușchii posteriori sunt suprasolicitați, iar compresia articulară se accentuează.

🔴 60° Înclinație înainte (≈ 27 kg)
Aceasta este poziția cea mai solicitantă. Gâtul susține acum de peste cinci ori greutatea reală a capului. Ligamentele, discurile și mușchii sunt supraîncărcați, crescând riscul de:
Durere cervicală cronică.
Degenerarea discurilor intervertebrale.
Dureri de cap și iritarea nervilor.

🧠 De ce contează acest lucru?
Gâtul este proiectat pentru mobilitate, nu pentru a susține sarcini mari pe perioade lungi. Menținerea capului aplecat provoacă un micro-stres cumulativ care se acumulează silențios. Din acest motiv, durerea de ceafă apare adesea treptat, nu brusc.

Sfat: Încearcă să ridici telefonul la nivelul ochilor în loc să cobori privirea spre el!

26/01/2026

Lucrezi la birou? Corpul tău s-ar putea să fie într-o „reacție în lanț” a durerii! ⛓️
Dacă petreci 8 ore pe zi în fața unui monitor, probabil cunoști deja senzația de gât înțepenit sau durerea lombară care apare după prânz. Dar știai că durerea de la ceafă poate începe, de fapt, de la felul în care îți ții picioarele sub scaun?
Iată cm se transformă munca la birou într-un efect de domino biomecanic:
📉 Prăbușirea posturală (Pas cu pas):
"Fundația" neglijată: Statul picior peste picior sau cu picioarele sprijinite incorect trimite semnale de dezechilibru către pelvis.

Bazinul „înțepenit”: Șezutul prelungit scurtează mușchii șoldului. Pelvisul se rotește, forțând coloana lombară să se curbeze excesiv. Rezultatul? Clasicul lumbago de final de zi.

Umerii „la urechi”: Când spatele își pierde curbura naturală, umerii se rotunjesc în față pentru a ajunge la tastatură, punând presiune pe cutia toracică și respirație.
Gâtul „de text”: Capul tinde să înainteze spre monitor. Fiecare centimetru în față dublează greutatea resimțită de coloana cervicală. Așa apar migrenele și tensiunea musculară insuportabilă.

🔋 Consum de energie „pe mut”
Te simți epuizat(ă) la ora 17:00, deși ai stat doar pe scaun? Corpul tău a consumat o cantitate uriașă de energie încercând să stabilizeze o postură asimetrică împotriva gravitației.

💡 Ce poți face de mâine?
✅ Regula picioarelor: Tălpile trebuie să stea plat pe sol. Este primul pas pentru a stabiliza bazinul.
✅ Micro-pauze de mobilitate: La fiecare 50 de minute, ridică-te și mișcă-ți coloana. Fă un stretching ... întinde-te!
✅ Verifică privirea: Marginea de sus a monitorului trebuie să fie la nivelul ochilor.
✅ Tratează sursa: Dacă durerea persistă, nu e suficient un masaj local. Trebuie realiniat întregul „lanț” biomecanic.
📌 Nu ignora semnalele! Durerea nu e doar oboseală, e modul corpului tău de a spune că "sistemul de transmisie" este suprasolicitat.
💬 Tu unde simți cea mai mare tensiune după o zi de muncă? Gât, spate sau șolduri? Spune-mi în comentarii și îți ofer un sfat rapid!

22/01/2026

Îți amintești de promisiunile pe care ți le-ai făcut la începutul anului? Nu îți lăsa sănătatea pe ultimul loc!
📅 Programează-te acum la o sesiune de masaj Yumeiho Adaptat pe Masă (YAM) și fă primul pas spre o viață fără dureri.

Contactează-mă prin mesaj privat pentru mai multe detalii!

18/01/2026

Știai că dacă maxilarul este încleștat, diafragma rămâne ridicată, pelvisul se înclină înainte, creând acea postură gârbovită de „tech neck” (gât de textier).

Tensiunea din maxilar afectează respirația, postura și sistemul nervos. Află legătura și rutina de 5 minute pentru relaxare și aliniere corectă.

13/01/2026

Iarna aduce frig și mușchi tensionați. O ședință de masaj înseamnă căldură, relaxare și stare de bine. Te aștept!

05/01/2026

Cum reacționează spatele tău atunci când ești stresat? Ce ai putea face acum pentru a-ți relaxa mușchii spatelui?

Scrie-mi / sună la 0722 672 936 și te voi ajuta.

29/12/2025

La final de an vă doresc multă sănătate, să aveți mai multă grijă față de voi și să aveți cât mai multe momente de stare de bine. Să intrăm în noul an mai echilibrați și mai liniștiți! La mulți ani!

25/12/2025

Craciun cu bucurie si sanatate!

Address

Ozana Nr 2
Bucharest
032492

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 12:00

Website

https://www.masajterapeutic.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masaj Yumeiho posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Masaj Yumeiho:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?

Despre Yumeiho

Masajul japonez Yumeiho va este util si atunci cand: - Aveti dureri de spate generalizate si/sau puncte de tensiune, de arsura, de durere in diferite zone ale spatelui. Aveti dureri cronice sau/si puncte de arsura, durere, disconfort in muschii membrelor, la nivelul articulatiilor membrelor (fara antecedente traumatice sau cauze decelabile clinic); - Simtiti “oboseala” in anumite regiuni ale corpului cm ar fi: gatul, anumita regiune a spatelui, o anumita parte a membrelor inferioare ( a unui membru inferior), etc, toate acestea fara a fi consecinta unei cauze recente, cunoscute (efort fizic deosebit, expunere la frig, etc.) - Nu va puteti apleca usor; nu va puteti roti trunchiul usor; nu puteti face extensii ale trunchiului (extensia fiind foarte limitata sau/si dureroasa) - Sunteti foarte des obosit/a, cel mai adesea fara o cauza cunoscuta. - Nu va puteti concentra, fiind afectate intensitatea sau/si durata concentrarii - Aveti preferinte posturale cm ar fi: sezand pe scaun, intotdeauna asezati preferential un membru inferior peste celalalt, incercarea de a inversa pozitia va creeaza disconfort; ortostatism, va sprijiniti greutatea dominant pe unul dintre membrele inferioare, incercarea de a le inversa va creeaza rapid disconfort sau unul dintre membrele inferioare “oboseste” mai repede; in decubit lateral (culcat pe o parte) intotdeuna preferati sa stati pe o anumita parte (stanga sau dreapta); etc. - Nu puteti efectua o respiratie profunda multumitoare - Articulatiile dumneavoastra intervertebrale sau/si costo-vertebrale “pocnesc” excesiv (aproape la fiecare miscare) - Nu va puteti roti, usor si simetric, gatul; flexiile laterale ale gatului sunt limitate si/sau asimetrice; - Articulatiile membrelor (inferioare si superioare) prezinta asimetrii functionale, cm ar fi: cotul drept mai mobil/imobil decat stangul, limitarea asimetrica a amplitudinii flexiei coapselor pe abdomen, limitarea asimetrica a flexiei gambelor pe coapse etc. - Aveti o imunitate scazuta, problema care a debutat relativ brusc fara cauze clinice decelabile. - Un membru inferior pare “mai scurt” in comparatie cu celalalt, va simtiti dezechilibrat fizic. - Aveti, in general, dificultati in a mentine timp indelungat o pozitie stabila, fara a simti disconfort sau durere. - La autoexaminarea in oglida observati asimetrii/anomalii posturale cm ar fi: un umar mai jos comparativ cu celalalt, un membru inferior apare ca fiind mai lung decat celalalt, capul “sta” inclinat lateral (stg. sau dr.), un mamelon situat mai jos comparativ cu celalalt, un umar este situat anterior celuilalt (rotit sau/si “cazut” spre inainte), ambii umeri sunt proiectati anterior, linia mediana anterioara a corpului prezinta curburi, o parte a toracelui (coastelor) este mai proeminenta comparativ cu cealalta, la examinarea din plan lateral curbura toracala sau/si cea lombara sunt evident accentuate, pelvisul este prea “drept” sau prea oblic (inclinat – proiectat – anterior), un membru inferior este evident mai voluminos comparativ cu celalalt, etc; - Va simtiti obosit/a dimineata, la trezire, chiar in conditiile unui somn aparent suficient, cantitativ (numarul de ore alocate somnului) si calitativ – circumstantiale cm ar fi: starea patului, conditii de mediu, stare de sanatate aparenta, lipsa preocupari stresante, etc.) - Pantofii dumneavoastra se uzeaza asimetric. Fara o cauza precisa (ocupationala) intotdeuna unul dintre pantofi se rupe, se uzeaza (talpa) evident mai repede comparativ cu celalalt. - Aveti clavusuri (bataturi) dominant la un membru inferior (o talpa), la celalalt acestea fiind absente sau mai putin evidente; - Aveti asimetrii faciale, aparute in ultimii ani, fara o cauza neurologica. Devierea comisurii bucale, un ochi pare “mai mic”, o parte a fetei apare mai “contractata”; ridurile sunt distribuite asimetric la nivelul fruntii, al comisurilor bucale, in zonele peri-oculare, temporale, etc. - Dintii sunt afectati de carii preponderent pe o parte. - Aveti tulburari de echilibru sau/si de auz sau/si de vedere, si totusi in urma investigatiilor clinice de specialitate nu sa putut stabili o cauza certa. Aparent totul fiind in limite normale. - Talpa unui picior este mult deviata in exterior in timpul mersului sau in ortostatism (cu sprijin bipodal)