Diversificare

05/11/2025

Dragi părinți, vă mulțumim cu recunoștință pentru că ne sunteți alături de atâția ani.

Pentru mulți dintre copiii "alăptați și diversificați cu succes" din comunitate care sunt deja adolescenți sau pre-adolescenți am creat un nou proiect: INSPIRO CLUB.

Misiunea INSPIRO este aceea de a schimba vieți!
Readucem în viața adolescenților și a tinerilor curiozitatea, creativitatea, dorința de a fi autentici, printre oameni care acționează după un set de valori de viață solide!
Cum? Prin experiențe OFFLINE, "fără telefoane", fără distrageri, fără întreruperi.

Urmăriți-ne împreună cu tinerii voștri, atât pe FB, cât și pe Instagram pe pagina: inspiro.club sau chiar pe site: inspiro-club.com

Locația fizică, Inspiro Hub este în Timișoara, pe Str. C-tin cel Mare, nr. 41, zona Lipova!

Aici organizăm pe lângă evenimentele Inspiro și petreceri aniversare memorabile pentru tinerii adolescenți, întocmai precum și le doresc.

Pentru cei dintre voi ai căror copii sunt de vârste mici, Eugenia Dobrescu, fondatoarea comunității Diversificare.ro și consultant in nutriție și alăptare IBCLC, cu experiență de peste 15 ani reia cursurile ÎN SALĂ și online pe următoarele teme:
- (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
- Alimentația copilului cu vârste între 1-3 ani
- Totul despre alăptare în doar 60 de minute
- Alimentația mamei care alăptează
- Alimentația echilibrată a familiei

Cursurile în sală au loc în Timișoara la INSPIRO Club (Str. C-tin cel Mare, nr. 41).

Primul curs în sală are loc chiar mâine, 6 noiembrie 2025, între orele 10:00-11:30.
Acesta a fost organizat în parteneriat cu - Centrul de Cercetare și Dezvoltare a Educației pemtru Familie.

Înscrierile se pot face accesând link-ul din primul comentariu:👇

Transform your family's digital habits with Inspiro Club's offline experiences in Timișoara. Join retreats, events & programs for healthier screen-life balance. Just show up!

24/09/2025

Toamna pregătim bunătăți la borcan. Dacă alegeți ardeii, iată un articol cu tips & tricks: https://diversificare.ro/recomandari/2015/07/cum-se-coc-si-decojesc-ardeii/

Ardeii sunt plini de vitamine, iar sezonul lor stă să înceapă. Îi vom găsi pe tarabe la prețuri de bun simț așa că trebuie să profităm din plin!

22/01/2024

Eugenia Dobrescu vă așteaptă marți, 23 ianuarie de la ora 18:30 la primul atelier despre nutriție organizat în Restaurantul Suedez din IKEA Timișoara, alături de Parentool, partener IKEA Family.

Ești invitat la o dezbatere autentic despre cele mai importante 7 reguli care să (re)aducă sănătatea și vitalitatea:

1. APA
2. TIPURILE DE ALIMENTE
3. MODURI DE A MÂNCA
4. COMBINAȚII ALIMENTARE
5. ALCALIN vs. ACID
6. FARFURIA ZILNICĂ
7. DESTINAȚIA FINALĂ: ECHILIBRUL

Participarea este gratuită pentru membrii IKEA Family, în limita locurilor disponibile, iar înscrierea se face accesând link-ul evenimentului: https://www.ikea.com/ro/ro/stores/events/ikea-timisoara/atelier-ikea-family-7-reguli-de-baza-in-nutritie--6009e67f-8370-460c-9ff1-380f8e9880cb/

24/11/2023

Pe 12.12.2023 (12:00-14:30) hai la curs (Auto)diversificarea alimentației copilului.

02/05/2023

Când Soarele este pe cer, mai bine ieșima fară decât să stăm în bucătărie. De aceea, sâmbătă am pregătit super rapid, un bulgur cu ardei și pătrunjel. Mai simplu de atât e posibil să se poată, dar poate data viitoare ;) Să vă fie cu bucurie pentru trup și suflet și gătitul și statul afară!

https://diversificare.ro/reteta/bulgur-cu-ardei-si-patrunjel/

28/04/2023

Vă invităm să ascultați episodul 6 al podcast-ului Montessori Parenting Made Easy by Dana Stancu - Consultant Montessori în care specialistul nostru Eugenia Dobrescu abordează pe îndelete subiectul Alimentației copilului de 1-3 ani, a treia cărămidă la temelia sănătăți copilului și a viitorului adult.

O oră de întrebări și răspunsuri care a curs foarte frumos și natural între două femei al căror misiune și curs al vieții s-au schimbat complet odată ce au devenit mame!

#

Un nou episod de podcast ‘’Montessori Parenting Made Easy’’ este LIVE pentru tine:

🎧 ’’Alimentația copilului, în perioada 1-3 ani'' cu Eugenia Dobrescu (consultant nutriționist) 🎧

Eugenia este consultant nutriționist în diete bazate pe plante și consultant în lactație IBCLC.

Mă leagă o prietenie frumoasă de Eugenia de peste 9 ani și îi mulțumesc pentru că mi-a fost sprijin în multe momente importante din viața mea de mamă, de la alăptare, până la diversificare și nu numai 😃.

Am înregistrat episodul 6 ... eu din dormitorul meu de-acasă (acolo am cel mai bun sunet 😂), Eugenia dintr-un apartament al unor prieteni, în care se afla la momentul respectiv . Pe fundal se mai aud și chicotele drăgălașe ale copiilor ei. Asta-i viața de mamă, reală și autentică și am redat-o în acest episod, fix așa cm este.🥰

Iată mai jos câteva din subiectele discutate în acest episod:

🎤 1. Care sunt schimbarile prin care trece copilul după vârsta de 1 an și de care trebuie să ținem cont, atunci când stabilim un plan alimentar pentru el?

🎤 2. Care este necesarul nutrițional zilnic pentru copil?

🎤 3. Cum arată meniul zilnic ideal pentru copil? Ce categorii de alimente oferim la fiecare masă și cm să le combinăm optim?

🎤 4. Ce poate să facă o mamă, dacă ea acasă urmează un plan alimentar corect și sănătos pentru copilul ei, dar la gradiniță nu se întâmplă același lucru?

🎤 5. Mai are nevoie copilul să consume lapte, după înțărcare?

🎤 6. Oferim copiilor suplimente alimentare/vitamine?

🎤 7. Cum implici copilul în pregătirea mesei?

Dă-i play acum!
https://www.danastancu.com/podcast/

Iar dacă știi o mamă căreia i-ar prinde bine să audă toate aceste informații, dă-i te rog share la această postare!

*Recomand cu căldură, cursul ''Alimentația copilului de 1-3 ani'', ținut de Eugenia. Următoarea sesiune are loc pe 24 mai 2023.

Mai multe detalii, poți găsi aici:
https://diversificare.ro/alimentatia-copilului-de-1-3-ani/

18/04/2023

Doar 3 locuri libere la cursul de joi 20 aprilie 2023 în care discutăm despre Alimentația copilui de 1-3 ani.

Apasă butonul MĂ ÎNSCRIU și pregătește-ți lista de întrebări pentru Eugenia Dobrescu.

08/04/2023

Gata anul sabátic Diversificare. Revenim la obiectul nostru principal, acela de a informa părinții despre nutriția sănătoasă a copilului.

Fondatoarea site-ului, Eugenia Dobrescu te invită la cel mai nou curs creat: Alimentația copilului de 1-3 ani.

Va fi o întâlnire online de 2 ore al cărei obiectiv principal este acela de a oferi răspunsuri tuturor întrebărilor pe care le ai pe tema nutriției sănătoase a copilului de 1-3 ani.

Iată câteva dintre subiectele abordate:
🥗care sunt recomandările ghidurilor de nutriție actuale
🫗 care este nevoia de apă a copilului tău
🫑 ce categorii de alimente să oferi la fiecare masă copilului și cm să le combini optim
🥘 reguli pentru construirea meniurilor săptămânale cu rețete bune pentru toți membrii familiei și exemple

Următoarele date la care te poți înscrie sunt:
-> 20 aprilie 2023
-> 24 mai 2023

Link-ul de înscriere în primul comentariu!