07/10/2025
este dedicată celor care nu au timp dar și-ar dori totuși să-și miște corpul într-un mod care să le susțină.
În această serie vei găsi scurte flow uri de 5-10 minute care să îți servească nevoilor tale atunci când ești pe grabă sau pur și simplu nu ai ajuns la clasa de yoga ☺️
Seria de azi are la bază posturile Tree pose, High lunge, Locust Pose. Împreună te ajută să te centrezi și să revi în momentul prezent. De asemenea îți vor aduce:
💛relaxare
💛mușchi ai spatelui și ai picioarelor mai fermi
💛deschidere în zona șoldurilor și a pieptului
💛echilibru și concentrare
*****
Eu sunt Cami Anișoara, instructor de yoga acreditat și predau în prezent yoga online sub formă de clase particulare. Mă adresez în principal femeilor moderne care muncesc mult și își doresc să se reconecteze cu corpul și centrul lor.
Dacă îți dorești să încerci yoga și nu știi de unde să începi, eu te aștept la o consultație GRATUITĂ în care te voi introduce în yoga sau dacă ai mai practicat până acum, vei cunoaște stilul meu de predare.
Comentează YOGA și intră pe lista de așteptare pentru consultația gratuită.
*****
