07/04/2021
⛔ 275 de milioane de oameni sufera de tulburari de anxietate la nivel mondial. Starile de anxietate sunt insa mult mai dese si se traduc prin:
- lipsa de energie
- izolare sociala
- dorinte neimplinite
- performanta profesionala scazuta
- relatii personale nesatisfacatoare
- palpitatii
- transpiratie cu debut brusc
- senzatie de lipsa de aer
- tremor
- tulburari digestive
- furnicaturi
- incordare musculara
- ceata mentala
- neliniste
- dureri inexplicabile s.a.
🚑 Pandemia nu ne-a ajutat deloc in acest context, imbolnavirile cu COVID-19, izolarea, stirile alarmante, decesele in comunitate si lipsa suportului emotional au crescut incidenta anxietatii peste tot in lume.
🌴 Masajul de relaxare are efecte dovedite impotriva simptomelor de anxietate si depresie. Scade nivelul hormonului de stres (cortizol) si relaxeaza bland, permitand corpului sa coboare barierele.
☯ Tehnica pe care eu o aplic cu succes foloseste atat masajul cat si metode de relaxare prin mindfulness si respiratie care ajuta la dezactivarea sistemului "lupta sau fugi" si readuc senzatia de siguranta si incredere.
Daca te trezesti dimineata cu o stare de neliniste, daca amani tot timpul activitatile care iti fac placere, daca iti e mereu frica de ce urmeaza si nu reusesti sa te relaxezi si sa te bucuri de viata, iti recomand masajul de relaxare pentru cateva luni.
Uleiuri care miros imbietor, muzica ta preferata, cele mai relaxante tehnici de masaj si siguranta casei tale te vor ajuta sa elimini grijile si sa te bucuri din nou de o saptamana productiva.
🔎Afla mai multe despre masajul de relaxare aici: https://antonioparaschiv.ro/masaj-de-relaxare/
🔔 Programeaza-ti masajul: https://antonioparaschiv.ro/programari-masaj-la-domiciliu-si-kinetoterapie/