14/04/2025
Opțiuni pentru gestionarea durerii în travaliu – ce alegi cu adevărat?
Frica de durere este, poate, una dintre cele mai mari neliniști ale viitoarelor mame. Dar vestea bună este că există opțiuni reale și variate pentru gestionarea durerii în travaliu – atât naturale, cât și medicale. Important este să le cunoști și să alegi în cunoștință de cauză ce ți se potrivește.
💫 Metode non-farmacologice (naturale)- ce tin de tine
Acestea sunt tehnici care nu implică medicație și pot fi aplicate cu succes pe parcursul travaliului, mai ales dacă ai parte de susținere din partea partenerului, a unei doule sau a personalului empatic.
✔️ Respirație conștientă și relaxare ghidata
Un ritm respirator calm și conectat cu corpul tău poate reduce disconfortul și îți dă o senzație de control, pe timpul contractiilor.
✔️ Masaj și presiune pe bazin
Tehnici simple pe care le poate aplica partenerul sau doula ta pot reduce considerabil intensitatea contracțiilor.
✔️ Hidroterapia
O baie caldă sau un duș poate relaxa mușchii, atenua durerile și favoriza progresul travaliului.
✔️ Mișcare și poziții active pe contractii
Folosirea mingii de naștere, statul în 4 labe, fandarile laterale, ghemuirea sau balansul din bazin pot ajuta bebelușul să coboare și scad senzația de presiune dureroasă la nivelul spatelui. In niciun caz statul pe spate in pat.
✔️ Aromaterapie, muzică, vizualizări
Toate acestea ajută la schimbarea atmosferei, relaxare și la conectarea cu partea emoțională a travaliului.
💉 Metode farmacologice (cu medicație)- ce tin de spital
Aceste metode sunt oferite în majoritatea maternităților și pot fi utile în anumite situații, dar vin și cu posibile efecte secundare, inclusiv asupra bebelușului.
✔️ Anestezia epidurală
Este una dintre cele mai comune forme de calmare a durerii în travaliu. Blochează senzația de durere în partea inferioară a corpului, dar poate afecta mobilitatea mamei și poate încetini travaliul.
Este important de știut că epidurala trece parțial prin placentă, iar uneori, poate modifica ritmul cardiac al bebelușului sau influența tonusul său la naștere.
✔️ Medicația opioidă intravenoasă sau intramusculară
Este folosită pentru atenuarea durerii, dar poate avea efecte precum somnolență, amețeală sau greață la mamă. De asemenea, poate influența starea de vigilență a bebelușului la naștere, afectând uneori inițierea alăptării.
🧘♀️ Ce e important de știut?
Nu există o alegere „corectă” universal. Fiecare femeie și fiecare travaliu sunt unice. Însă alegerile informate aduc putere, liniște interioară si satisfactia ca ai facut tot ce tine de tine indiferent de rezultatul obtinut.
Să știi ce opțiuni ai, cm funcționează ele și ce impact pot avea asupra ta și bebelușului este cel mai important pas în pregătirea pentru o naștere blândă și conștientă.
🎓 Vrei să afli mai mult?
Toate aceste informații – și multe altele – le discutăm în cadrul evenimentelor ce le pregatesc in perioada urmatoare:
🎁 Webinarul gratuit „Cum să te pregătești pentru o naștere blândă și conștientă”
🗓 Sambata, 26 aprilie, ora 14:00
📩 Înscrie-te aici: https://forms.gle/xpMF6EfTehKzEJtH7
📘 Vezi evenimentul: https://fb.me/e/5pt62rGr0
Iar dacă ti-a placut webinarul de 2 ore si ești gata să te pregătești profund, complet 4 zile, alaturi de partener:
🌿 Curs intensiv, holistic, ReNasterea Bucuresti cu Ramona Marcoceanu
📘 Evenimentul: https://bit.ly/3FRAlaj
💫 Nașterea este o experienta pentru care merita sa te pregatesti. Asigura-te ca va fi una memorabila.
