Studio specializat în yoga și pilates pentru o postură mai bună și o stare de bine. Transformă-ți viața prin mișcare! Yoga și pilates pentru minte și suflet
(224)
Oferim clase de yoga, antrenor personal și cursuri de formare certificate, toate într-un mediu relaxant și profesional.
16/12/2025
🎁 Un cadou cu adevărat valoros?
Este acela care aduce bucurie, echilibru și energie în viața cuiva drag.
💚 La Karuna Studio, am pregătit oferte speciale de bun venit pe care le poți oferi cadou în luna decembrie:
✨ 2 ședințe Pilates Reformer semiprivat – 200 lei
🧘♀️ 2 clase de Yoga – 100 lei
🎁 Sau pur și simplu… sună la Anca 📞 0744 904 575 pentru un abonament personalizat, potrivit nevoilor tale sau ale cuiva drag.
💌 Cadoul perfect nu e doar frumos…
E acel timp pe care îl oferim corpului, minții și sufletului.
14/12/2025
✨ Săptămâna 15–19 decembrie la Karuna Studio ✨
Finalul de an e momentul perfect pentru a cultiva prezența, echilibrul și liniștea interioară. La studio te așteaptă clase diverse, potrivite oricărui nivel și ritm – de la flow-uri energizante la meditații profunde ghidate.
Luni
🕗 08:00 – Morning Flow cu Oana Chiuchiu – O practică blândă și revitalizantă, perfectă pentru un început de săptămână conectat.
🕕 18:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – Posturi clasice, echilibru și respirație profundă pentru o seară calmă și conștientă.
Marți
🕗 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho – Activează-ți corpul și respirația într-un flow fluid și energizant.
🕥 10:30 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor – Meditație ghidată pentru relaxare profundă și eliberare mentală.
🕖 19:00 – Udana Vayu – Align & Breath Flow cu Irina Petho – Un flow conștient, cu focus pe aliniere, deschidere și expresie.
Miercuri
🕗 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – Dinamism, respirație și forță, într-o practică ce energizează.
🕘 09:00 – Workshop Yoga Nidra cu Cristina Moșor – Un spațiu extins de introspecție și regenerare interioară.
🕖 19:00 – Ashtanga Yoga cu Erini Dima – O practică tradițională, ritmică, ce construiește disciplină și reziliență.
Joi
🕗 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho – Un început de zi ancorat în prezență și respirație.
🕕19:00 – Restorative Yoga Flow cu Andreea Ion – O oră de relaxare profundă, perfectă pentru echilibrarea sistemului nervos.
Vineri
🕗 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – Mișcare fluidă, forță și flexibilitate pentru finalul săptămânii.
🕕 18:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – Practică blândă, cu focus pe respirație și aliniere.
🕖 19:00 – Samana Vayu – Twist & Balance Flow cu Irina Petho – Torsionări și echilibru pentru detoxifiere și centrare.
🧘♀️ Rezervă-ți locul din timp
📍Karuna Studio, Piața Victoriei
12/12/2025
✨ Weekend cu sens la Karuna Studio ✨
Încheie săptămâna cu grijă pentru corp și minte. Avem două experiențe care te readuc în echilibru – prin mișcare, respirație și reflecție profundă:
🧘♂️ Sâmbătă | 09:00
Bend, Twist & Reset – Strong Yoga Flow cu Ovidiu Atanasiu
Un flow energizant și revigorant, perfect pentru a elibera tensiunea, a lucra cu forța și flexibilitatea și a-ți reseta starea interioară.
⏱️ ~55 min
🧘♀️ Duminică | 11:00
Atelier de final & început de an – Yoga și meditație cu Oana Mușat
Un spațiu de reflecție și reconectare pentru a încheia anul conștient și a-l începe pe următorul cu intenție clară. Yoga, meditație ghidată și exerciții scrise pentru suflet.
⏱️ ~3 ore | 💰 200 RON
📍Locație: Karuna Studio, Piața Victoriei
📲 Rezervă-ți locul – locuri limitate!
09/12/2025
Ai impresia că yoga e prea lentă?
E un mit des întâlnit.
Dar știai că multe stiluri de yoga te solicită mai mult decât un antrenament clasic?
🧘♂️ Vinyasa și Ashtanga te pun în mișcare, lucrează forța, echilibrul și rezistența.
💡 Și da, respiri… dar și transpiri!
Yoga nu e lentă. E inteligentă.
Și exact asta o face diferită.
🎁 Încearcă pe pielea ta – prima ședință e gratuită!
📍 Karuna Studio, Piața Victoriei
📲 0744 904 575
07/12/2025
📅 Programul Karuna Studio | 08–14 decembrie
O săptămână dedicată echilibrului, reconectării și grijii față de corp și minte. Alege clasele care ți se potrivesc și oferă-ți timp pentru tine 🙏
✨ LUNI
18:00 — Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – echilibru, respirație, prezență.
✨ MARȚI
08:00 — Morning Flow cu Irina Petho – început blând și energizant.
10:30 — Yoga Nidra cu Cristina Mosor – meditație ghidată, 50 min de relaxare profundă.
19:00 — Samana vayu. Twist & Balance Flow cu Irina – detox și armonie în mișcare.
✨ MIERCURI
08:00 — Vinyasa Flow cu Oana – dinamic, fluid, energizant.
09:00 — Workshop Yoga Nidra cu Cristina – 90 min de explorare interioară profundă.
19:00 — Ashtanga Yoga cu Erini Dima – structură, forță și disciplină în 90 de minute.
✨ JOI
08:00 — Morning Flow cu Irina – trezire blândă și conștientă.
18:00 — Restorative Yoga Flow cu Andreea Ion – resetare completă pentru sistemul nervos.
19:00 — Udana vayu. Align & Breath Flow cu Irina – claritate și aliniere interioară.
✨ VINERI
08:00 — Vinyasa Flow cu Oana – fluiditate și forță.
18:00 — Hatha Yoga cu Oana – echilibru clasic, la final de săptămână.
✨ SÂMBĂTĂ
09:00 — Bend, Twist & Reset – Strong Yoga Flow cu Ovidiu Atanasiu – o clasă complexă pentru corp și minte.
✨ DUMINICĂ
11:00 — Atelier de final & început de an cu Oana Mușat – 3 ore de yoga și meditație pentru încheieri conștiente și intenții clare.
💰 Cost: 200 lei
📌 Rezervare necesară – locuri limitate
—
📍Ne găsești în Piața Victoriei, București
📲 Detalii & înscrieri: 0744 904 575 (Anca)
05/12/2025
🌞 Weekendul tău merită început cu prezență, respirație și echilibru.
🧘♂️ Sâmbătă, 09:00 – Breathe & Align Flow cu Horia Costan
O clasă fluidă, concentrată pe alinierea posturală și respirația conștientă – ideală pentru a-ți seta tonul interior pentru restul zilei.
🌿 Duminică, 12:00 – Balance Yoga Flow cu Oana Mușat
Un flow blând, echilibrant, care te aduce înapoi în corp și în ritmul tău natural. Perfect pentru o duminică cu sens.
📍Te așteptăm la Karuna Studio – Piața Victoriei
📞 0744 904 575 pentru rezervări
04/12/2025
❓„Pot să fac yoga dacă nu știu să meditez?”
✔️ Răspunsul e simplu: DA.
La Karuna Studio, yoga începe exact de unde ești.
Nu ai nevoie de experiență în meditație, nici de liniște deplină în gânduri. Ai nevoie doar de dorința de a fi prezent.
Mișcarea conștientă, respirația și atenția la corp sunt deja forme de meditație în mișcare.
Și, cu timpul, mintea începe să tacă, natural.
🎥 Vino să descoperi cm yoga poate fi primul tău pas spre o minte mai calmă.
📍 Karuna Studio – Piața Victoriei
📞 Prima clasă? 0744 904 575
03/12/2025
📖 Yoga — un cuvânt, o practică, o cale spre tine.
La Karuna Studio, yoga nu este doar un antrenament al corpului, ci o invitație la reconectare, liniște interioară și claritate.
Este o călătorie personală, iar noi suntem aici să te ghidăm printr-o varietate de clase adaptate fiecărei nevoi:
de la Vinyasa energizant, la Hatha echilibrant, Yin profund relaxant, Restorative vindecător sau Yoga Nidra ghidată.
Indiferent unde ești pe drumul tău, există un loc pentru tine.
🧘♀️ Your journey to self discovery starts here.
📍 Ne găsești în Piața Victoriei, București
📲 Programări & detalii: 0744 904 575
02/12/2025
La Karuna Studio găzduim singura grupă din România pentru BinduSar™ Yoga YTT 200h – un program intensiv și transformator, desfășurat în 4 module:
📅 3–6 aprilie · 30 aprilie–3 mai · 4–7 iunie · 2–5 august
Condus de Mukesh Kothari – un profesor indian excepțional care traduce filosofia și psihologia yoga într-un mod accesibil, programul te ajută să-ți atingi potențialul maxim în practica fizică și în înțelegerea interioară a yoga.
✅ Format fizic, la Karuna Studio (Piața Victoriei, București)
🕘 Program zilnic: 09:00–18:00 (cu pauză de prânz)
💸 Investiție: 9 950 lei (plată în rate disponibile)
📍 Detalii și înscrieri:
📞 0744 904 575 (Anca)
Este mai mult decât o certificare – este o călătorie spre echilibru, autenticitate și evoluție personală.
Meriți această experiență. 🙏
02/12/2025
La Karuna Studio găzduim singura grupă din România pentru BinduSar™ Yoga YTT 200h – un program intensiv și transformator, desfășurat în 4 module:
📅 3–6 aprilie · 30 aprilie–3 mai · 4–7 iunie · 2–5 august
Condus de Mukesh Kothari – un profesor indian excepțional care traduce filosofia și psihologia yoga într-un mod accesibil, programul te ajută să-ți atingi potențialul maxim în practica fizică și în înțelegerea interioară a yoga.
✅ Format fizic, la studio (Piața Victoriei, București)
🕘 Program zilnic: 09:00–18:00 (cu pauză de prânz)
💸 Investiție: 9 950 lei (plată în rate disponibile)
📍 Detalii și înscrieri: karunastudio.ro/yoga-200h-ttc
📞 0744 904 575 (Anca)
Este mai mult decât o certificare – este o călătorie spre echilibru, autenticitate și evoluție personală.
Meriți această experiență. 🙏
30/11/2025
🧘♀️ Programul săptămânii la Karuna Studio (1–7decembrie)
Alege dintr-o varietate de clase pentru toate nivelurile – de la flow-uri energizante la sesiuni restorative și meditație ghidată.
📍 Luni
▪️ 18:00 – Hatha Yoga în culorile tricolorului cu Oana Chiuchiu
→ Practică echilibrată și simbolică, cu focus pe stabilitate și respirație.
📍 Marți
▪️ 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho
→ O doză matinală de energie și fluiditate.
▪️ 10:30 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor
→ Meditație ghidată pentru relaxare profundă.
▪️ 19:00 – Apana Vayu. Hips Opening Flow cu Irina Petho
→ Flow pentru eliberarea tensiunilor din șolduri și pelvis.
📍 Miercuri
▪️ 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu
→ Mișcare conștientă și respirație fluidă.
▪️ 13:00 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor
→ Pauză de resetare în mijlocul zilei.
▪️ 19:00 – Ashtanga Yoga cu Erini Dima
→ Practică structurată și intensă, pentru forță și concentrare.
📍 Joi
▪️ 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho
▪️ 18:00 – Restorative Yoga Flow cu Andreea Ion
→ Pauză blândă și regeneratoare.
▪️ 19:00 – Prana Vayu. Heart Opening Flow cu Irina Petho
→ Deschidere, expansiune și respirație conștientă.
📍 Vineri
▪️ 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu
▪️ 18:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu
→ Practici echilibrate pentru tonus și calm mental.
📍 Sâmbătă
▪️ 09:00 – Breathe & Align Flow cu Horia Costan (~75 min)
→ Respirație și aliniament postural pentru finețe în mișcare.
📍 Duminică
▪️ 12:00 – Balance Yoga Flow cu Oana Mușat (~55 min)
→ O clasă de echilibrare perfectă pentru încheierea săptămânii.
✨ Te așteptăm la studio pentru o săptămână de reconectare, energie și prezență!
📲 Rezervări prin mesaj la 0744 904 575
Be the first to know and let us send you an email when Karuna Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Karuna Studio este acel loc in care vei gasi o mica comunitate de oameni frumosi cu interese comune despre un stil de viata sanatos si prietenos cu mediul, practica si filosofia yoga, pilates si multe alte discipline din registrul "body and mind".
Va oferim faciliati excelente pentru a practica metoda Pilates si diferite stiluri de Yoga, pentru a scapa de stresul acumulat in timpul zilei sau pentru a va imbunatati postura si a scapa de dicomfortul fizic acumulat.
Locatia va pune la dispozitie doua studiouri de pilates, un studio de yoga, o zona de lounge si doua vestiare spatioase echipate cu dusuri.
Cele doua studiouri de pilates sunt utilate cu o gamă completă de echipamente concepute de Joseph H Pilates, dezvoltate si fabricate ulterior de BASI Systems (www.basipilates.com), folosind materiale de o calitate exceptionala si un design de ultima generatie, astfel incat fiecare sesiune sa fie o experienta frumosa si folositoare.
Instructori certificati in domeniu se vor preocupa ca fiecare sedinta de antrenament sa fie personalizata in functie de necesitatile si obiectivele fiecarui membru. Calitatea inalta a serviciilor oferite fiind o preocupare importanta pentru membrii echipei.
In sala de clase veti putea practica diferite stiluri de yoga, va veti familiariza cu tehnici de pranayama si alte discipline din registrul "body and mind", cm ar fi clase de pilates pe saltea, pilates props sau stretching.
Incurajam si practica personala de aceea in orar veti gasi "silent self practice". Ceea ce inseamna ca in orele respective fiecare membru poate veni sa practice pe cont propriu in liniste, fara a perturba practica celorlalti. Asadar, oricand ai un moment liber si ai echipamentul cu tine, poti veni la o clasa sau la un "silent self practice"
In spatiul studioului exista o zona de lounge unde veti putea interactiona cu ceilalti membri sau instructori, va veti putea relaxa cu un ceai cald din partea casei sau cu o limonada racoritoare si chiar studia colectia de carti puse la dispozitie de catre studio.
Ne-ar face placere sa va bucurati de aceasta zona de lounge nu doar atunci cand veniti pentru o clasa sau un antrenament personal ci chiar si atunci cand sunteti prin apropiere si aveti un moment liber, poate d**a o sedinta la birou sau inainte de o intalnire cu niste amici. Puteti trece oricand pentru un ceai sau o limonada si un taifas :)
