16/11/2025
✨ O nouă săptămână la Karuna Studio, plină de clase care îți aduc echilibru, claritate și energie.
Fie că ai nevoie de mișcare fluidă, de introspecție sau de un reset complet — ai de unde alege:
🧘♀️ Luni
• 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana – un început dinamic, ca să-ți pui corpul și mintea în mișcare.
🌅 Marți
• 08:00 – Morning Flow cu Irina – energie blândă și trezire conștientă.
• 10:30 – Yoga Nidra cu Cristina – relaxare ghidată profundă (50 min).
• 19:00 – Healthy Spine Flow cu Irina – pentru o coloană mobilă și un spate sănătos.
🌞 Miercuri
• 07:30 – Vinyasa Flow cu Oana – restart activ de mijloc de săptămână.
• 13:00 – Yoga Nidra cu Cristina – pauza de care ai nevoie.
• 18:00 – Aparigraha Flow cu Irina – eliberează tensiunile prin întinderi și respirație.
• 19:00 – Ashtanga Yoga cu Erini – tradiție, rigoare și forță (90 min).
🌄 Joi
• 08:00 – Morning Flow cu Irina – mișcare și respirație pentru un tonus echilibrat.
• 19:00 – Backbends cu Andreea – deschide pieptul și lucrează cu încrederea ta.
🌿 Vineri
• 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana – pentru fluiditate și claritate.
• 18:00 – Hatha Yoga cu Oana – echilibru și calm înainte de weekend.
⚡️ Sâmbătă
• 09:00 – Power Yoga cu Ovidiu – mișcare conștientă, cu forță și control.
💫 Duminică
• 10:30 – Breathe & Align Flow cu Horia – 75 min de reconectare profundă.
• 13:00 – 🌕 Workshop „Femeia dintre lumi” cu Oana Mușat – un atelier de reconectare, echilibru și adevăr interior.
🕒 Durată: 3 ore
💸 Cost: 200 RON
—
📲 Programează-ți locul: 0744 904 575 (Anca)
📍 Karuna Studio, Piața Victoriei, București
