Somnolog- Clinica de Excelenta in Patologia Somnului

20/11/2025

19/11/2025

Despre vise

😴Cât durează visele cu adevărat?
😴Este greu de spus cât de mult poate dura un vis individual. Dar experții pot oferi estimări despre cât timp poți petrece visând.
😴Potrivit National Sleep Foundation, o persoană obișnuită visează de patru până la șase ori pe noapte. Deci, s-ar putea să petreceți până la 2 ore în țara viselor pe parcursul unei nopți de somn, raportează National Institutes of Health.

18/11/2025

📢Suntem onorați să anunțăm participarea Somnolog - Clinica de Excelență în patologia somnului, în calitate de partener, la workshop-ul "De la Teorie la Practică Clinică" organizat de Chiesi, în data de 21 noiembrie 2025!

Evenimentul se va desfășura vineri - 21 Noiembrie, în Aula Carol I, din cadrul Camerei de Comerț și Industrie a Municipiului București și va reuni moderatori de top în managementul bolilor pulmonare cronice: SL Dr. Ștefan Dumitrache-Rujinski, Prof. Univ. Dr. Ruxandra Ulmeanu, Prof. Univ. Dr. Claudia Lucia Toma, Prof. Univ. Dr. Florin Dumitru Mihălțan, SL Dr Oana Deleanu, Asist. Univ. Dr. Corina Borcea, Prof. Univ. Dr. Roxana Maria Nemeș. Sesiunea va fi urmata de un atelier de spirometrie, susținut de 1st Medica.

📍 Camera de Comerț și Industrie a Municipiului București, Etaj 2, Aula Carol I
📅 21 noiembrie 2025
🕐 15:00 - 19:00

18/11/2025

Marțea e cu umor.🤣

17/11/2025

Cantitatea optimă de somn depinde de locul în care locuim

Conform unui studiu recent, al Universității din Columbia Britanică, publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS), „Nu există o cantitate universală de somn care să funcționeze pentru toată lumea.”

O analiză a datelor privind somnul și a rezultatelor privind sănătatea a aproape 5.000 de persoane din 20 de țări a arătat că orele de somn necesare pentru o sănătate bună variază semnificativ în funcție de cultură, ceea ce pune sub semnul întrebării convingerea comună că toată lumea are nevoie de aceeași cantitate.
De exemplu, media în Japonia a fost de șase ore și 18 minute, în timp ce în Franța a fost de șapte ore și 52 de minute, iar in Canada, a fost de șapte ore și 27 de minute.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că în toate cele 20 de țări, oamenii păreau să doarmă cu cel puțin o oră mai puțin decât ceea ce era considerat optim pentru cultura lor.

Cercetarea subliniază importanța luării în considerare a contextului cultural atunci când se fac recomandări privind somnul. Aceasta sugerează că ghidurile de sănătate publică ar trebui adaptate normelor culturale ale diferitelor populații pentru a promova rezultate mai bune în materie de sănătate.

Datele pentru studiu au provenit de la persoane din America de Nord, Europa, Asia, Africa și America de Sud.

14/11/2025

Tema Zilei Mondiale a Diabetului este "Diabetul și locul de muncă". Milioane de persoane cu diabet se confruntă zilnic cu provocări în gestionarea afecțiunii lor la locul de muncă, inclusiv stigmatizare, discriminare și excluziune.
Împreună, putem face diferența pentru o viață mai bună pentru diabetici!

13/11/2025

37% dintre femei spun că în prezent pierd somnul din cauza unei afecțiuni legate de hormonii feminini.



Suferiți de tulburări de somn? Medicii noștri vă pot ajuta. Vă puteți programa la tel.: +40 784 44 22 77/ +40 21 311 88 22, sau email: clinica@somnolog.ro

12/11/2025

🫁Ziua Mondială de Luptă împotriva Pneumoniei are ca scop conștientizarea publicului cu privire la pneumonie, o boală respiratorie care poate fi prevenită și tratată.

11/11/2025

Marțea e cu umor 🤣🤣🤣

10/11/2025

Beneficiile terapiei CPAP:

1. Îmbunătățește sănătatea inimii prin reglarea hipertensiunii arteriale;
2. Reduce șansele de a avea un accident vascular cerebral;
3. Reduce riscul de a avea diabet;
4. Face pierderea în greutate mai ușoară;
5. Limitează somnolența în timpul zilei;
6. Previne durerile de cap matinale;
7. Îmbunătățește performanța cognitivă;
8. Îți îmbunătățește sănătatea mintală;
9. Îmbunătățește productivitatea;
10. Te ajută să dormi mai bine;
11. Ameliorează sforăitul;
12. Sprijină o sarcină mai sănătoasă;
13. Îți îmbunătățește relațiile.

‼Si nu uitați: terapia CPAP se decontează de către CNAS!



Suferiți de apnee in somn? Medicii noștri vă pot ajuta. Vă puteți programa la tel.: +40 784 44 22 77/ +40 21 311 88 22, sau email: clinica@somnolog.ro