19/02/2026
Respirația superficială transmite creierului un singur mesaj: „Nu ești în siguranță.”😟
Când respirăm doar în piept, se activează sistemul nervos simpatic — mecanismul biologic de luptă sau fugă. Inima bate mai repede, mușchii se tensionează, digestia se încetinește, iar mintea intră în supraveghere permanentă.
Respirația profundă, în schimb, activează nervul vag și sistemul parasimpatic — starea de vindecare, regenerare și calm.
Atunci trupul:
✅scade cortizolul (hormonul stresului)
✅încetinește ritmul cardiac
✅permite mușchilor să se relaxeze
✅reactivează procesele de refacere
🧠 Creierul primește mesajul: „Pericolul a trecut.”
💆♀️Masajul terapeutic combinat cu respirația conștientă nu doar relaxează, ci resetează sistemul nervos.
Dacă simți că trăiești mereu în tensiune, vino să-ți oferi o resetare reală.
Programează-te la Amrita!
📞0787426281