Happy Minds

26/02/2026

Bullying-ul nu este o „etapă normală” a creșterii! 🛑

Mulți copii suferă în tăcere, iar ideea că „trebuie să învețe să se descurce singuri” este o capcană periculoasă. Fără intervenția noastră, a adulților, conflictele se transformă rapid în violență, etichetare și traume care pot dura o viață.
Andrei Atabay, terapeut teatral, ne reamintește cât de vitală este implicarea părinților și a profesorilor. Intervenția timpurie nu înseamnă doar a opri o bătaie, ci a învăța copiii ce înseamnă empatia.
✨ De reținut:
• Copiii nu spun mereu ce pățesc la școală.
• Lipsa de intervenție duce la stigmatizare.
• Empatia se învață, nu vine de la sine în momente de conflict.
Să fim adulții de care copiii au nevoie pentru a se simți în siguranță. Școala trebuie să fie un spațiu al dezvoltării, nu al fricii. 🤝
—————————
Această postare face parte din Campania de conștientizare „Violența nu e spectacol”, adresată elevilor, părinților și profesorilor, și face parte din Proiectul „Școală fără violență”.
Proiectul este implementat de Asociația Happy Minds, cu sprijinul Poliției Române - Direcția Siguranță Școlară. Finanțat prin Programul SAVE – coordonat de Fundația World Vision România și cofinanțat de Uniunea Europeană.
Finanțat de Uniunea Europeană. Punctele de vedere și opiniile exprimate aparțin, însă, exclusiv autorului (autorilor) și nu reflectă neapărat punctele de vedere și opiniile Uniunii Europene sau ale Fundației World Vision România.
Nici Uniunea Europeană și nici Fundația World Vision România nu pot fi considerate răspunzătoare pentru acestea.

18/02/2026

Seria MIT vs REALITATE, w/

Când auzi „violență la școală”, te gândești la bătăi. Dar cele mai multe cicatrici nu se văd.

🔴 Mit: Violența la școală înseamnă pumni și împingeri.
✅ Realitate: Violența poate fi un mesaj ignorat, un râs în grup, un „nu te luăm cu noi” repetat în fiecare zi. Și uneori, acestea dor mai mult și lasă urme mai adânci decât orice lovitură fizică.
—————————

Această postare face parte din Campania de conștientizare „Violența nu e spectacol”, adresată elevilor, părinților și profesorilor, și face parte din Proiectul „Școală fără violență”.
Proiectul este implementat de Asociația Happy Minds, cu sprijinul Poliției Române - Direcția Siguranță Școlară. Finanțat prin Programul SAVE – coordonat de Fundația World Vision România și cofinanțat de Uniunea Europeană.
Finanțat de Uniunea Europeană. Punctele de vedere și opiniile exprimate aparțin, însă, exclusiv autorului (autorilor) și nu reflectă neapărat punctele de vedere și opiniile Uniunii Europene sau ale Fundației World Vision România.
Nici Uniunea Europeană și nici Fundația World Vision România nu pot fi considerate răspunzătoare pentru acestea.

11/02/2026

➡️ Ce este violența?

Organizația Mondială a Sănătății definește violența ca folosirea intenționată a forței sau puterii care poate provoca traumatisme fizice sau psihice. Este esențial să înțelegem că violența nu înseamnă doar lovituri.
Poate fi:
⚽️ violență verbală – jigniri, porecle, amenințări
⚽️ violență emoțională – umilire, excludere, răspândirea de zvonuri
⚽️ bullying – comportamente repetate de intimidare sau hărțuire
⚽️ cyberbullying – mesaje, imagini sau comentarii jignitoare în mediul online
⚽️ violență fizică – îmbrâncire, lovire, distrugerea bunurilor

Dacă te face să te simți speriat, rușinat sau singur, este VIOLENȚĂ.

—————————
Această postare face parte din Campania de conștientizare „Violența nu e spectacol”, adresată elevilor, părinților și profesorilor, și face parte din Proiectul „Școală fără violență”.
Proiectul este implementat de Asociația Happy Minds, cu sprijinul Poliției Române - Direcția Siguranță Școlară și Inspectoratului Școlar Județean Călărași. Finanțat prin Programul SAVE – coordonat de Fundația World Vision România și cofinanțat de Uniunea Europeană.
Finanțat de Uniunea Europeană. Punctele de vedere și opiniile exprimate aparțin, însă, exclusiv autorului (autorilor) și nu reflectă neapărat punctele de vedere și opiniile Uniunii Europene sau ale Fundației World Vision România.
Nici Uniunea Europeană și nici Fundația World Vision România nu pot fi considerate răspunzătoare pentru acestea.

09/02/2026

🌱Adolescența nu este doar un capitol din viață, ci reprezintă o perioadă intensă, marcată de schimbări emoționale, sociale și identitare ce pot deveni copleșitoare. De cele mai multe ori, suferința resimțită de adolescent nu se manifestă într-un mod “dramatic”, ci poate lua forme diverse, de la tăcere, iritabilitate, oboseală constantă, retragere, glume despre moarte sau o aparentă „lipsă de chef”. Fără repere clare, părinții ajung să oscileze între minimalizare („o să-i treacă”), cofruntare dură (“exagerezi”) sau teamă care îi blochează.

🤝 Pentru a veni în ajutorul părinților de adolescenți din toată țara, Asociația Happy Minds, alături de Alianța Română de Prevenție a Suicidului, se alătură, în calitate de parteneri, primei campanii de conștientizare privind riscul suicidar și prevenția tentativelor de suicid, inițiată de PărințișiPitici.ro, alături de psihologul Radu Leca.
Credem în rolul esențial al intervenției timpurii, al implicării responsabile a părinților și al apelării la sprijin specializat atunci când este nevoie, susținând, totodată, eforturile campaniei de a deveni un reper în educația parentală privind sănătatea mintală și de a încuraja dialogul deschis și informarea corectă.

❤️ A cere ajutor nu înseamnă eșec parental, ci protecție și responsabilitate!

PărințișiPitici.ro, împreună cu psihologul Radu Leca, lansează prima campanie de conștientizare dedicată părinților de adolescenți privind riscul suicidar și prevenția tentativelor de suicid.

Campania este susținută de Asociația Happy Minds și de Alianta Romana de Preventie a Suicidului.

Obiectivele campaniei sunt:
1) să normalizeze discuția informată despre suicid, fără senzaționalism și fără stigmat;
2) să explice, pe înțelesul părinților, motive frecvente care pot sta la baza tentativelor suicidare (durere emoțională intensă, depresie, anxietate, bullying, presiune academică, conflicte familiale, izolare socială, consum de substanțe, traume, respingere, rușine);
3) să contureze semnele presuicidare și diferența dintre „stare proastă” și risc real;
4) să ofere un ghid practic de reacție parentală ce spui, ce NU spui și când e momentul să ceri ajutor profesionist.

Campania se axează pe ideea că prevenția nu este un act singular, ci un set de micro-decizii zilnice: a construi încredere, a pune întrebări fără judecată, a valida emoții fără a valida soluții extreme. Printre mesajele centrale se află și unul simplu, dar puternic: atunci când un părinte întreabă calm și direct „Te-ai gândit să-ți faci rău?”, nu „plantează idei”, ci deschide o ușă care poate salva o viață.

În cadrul campaniei, care a început astăzi, 9 februarie 2026, vor fi publicate materiale educaționale și resurse pentru părinți, într-un limbaj accesibil, bazate pe practici psihologice solide.

04/02/2026

Lansăm proiectul „Școală fără violență” în municipiul Călărași 🌱

Violența în școală nu este un episod izolat și nu este doar responsabilitatea copiilor. Este un fenomen care ne privește pe toți: elevi, părinți, profesori, specialiști și comunitate.

Asociația Happy Minds lansează proiectul „Școală fără violență”, o inițiativă de prevenire și reducere a violenței școlare și a bullyingului, implementată în liceele din municipiul Călărași, în perioada februarie – iulie 2026.

Peste 600 de elevi, 300 de părinți, 80 de cadre didactice și 25 de specialiști din domeniul educației și protecției copilului vor fi implicați în activități de:
• conștientizare
• educație emoțională
• formare profesională

Proiectul include campania „Violența nu e spectacol”, ateliere asistate de realitate virtuală „În pielea celuilalt”, ateliere de teatru terapeutic „Fără mască”, formări pentru profesori și specialiști, precum și ateliere de psihoeducație pentru părinți.

Un element-cheie al proiectului este colaborarea dintre școală, familie și instituțiile locale, alături de parteneri instituționali din domeniul siguranței școlare.

Credem că prevenția începe cu educația emoțională, cu adulți pregătiți să răspundă empatic și cu spații sigure în care copiii și adolescenții se simt văzuți, înțeleși și susținuți.

Detalii despre proiect, programul activităților și formularele de înscriere: happyminds.ro/scoala-fara-violenta
—————————
Proiect implementat de Asociația Happy Minds, cu sprijinul Poliției Române - Direcția Siguranță Școlară. Finanțat prin Programul SAVE – coordonat de Fundația World Vision România și cofinanțat de Uniunea Europeană.

Finanțat de Uniunea Europeană. Punctele de vedere și opiniile exprimate aparțin, însă, exclusiv autorului (autorilor) și nu reflectă neapărat punctele de vedere și opiniile Uniunii Europene sau ale Fundației World Vision România.

Nici Uniunea Europeană și nici Fundația World Vision România nu pot fi considerate răspunzătoare pentru acestea.

30/01/2026

Violența nu este comportament, este limbaj. Împreună putem să citim modul în care copiii noștri se simt, trăiesc și aparțin. De aceea, este foarte important, la vârste din ce în ce mai mici, să îi învățăm pe copii să spună “Prietenia nu este condiționată”. Și asta o putem învăța doar împreună, la Happy Minds, partner al Ministerului de Interne, prin Poliția Română - Direcția Siguranța Școlară.

Astăzi, 30 ianuarie2026 Poliția Română, prin Direcția Siguranța Școlară, în parteneriat cu Asociația Happy Minds, face 1 an de SchoolHUB – 0374.078.078, o linie de suport psihologic gratuită, dedicată elevilor, părinților și profesorilor care se confruntă cu situații de violență fizică, bullying, anxietate.

Spune DA Prieteniei! ☀️

30/01/2026

În ultimii ani, în comunitatea depreHUB, am vorbit mult despre emoții, despre vulnerabilitate și am creat contexte de sprijin pentru diverse probleme ce țin de sănătatea mintală. re.SET vine în acest context ca o continuare firească de a aduce starea de bine și pe acel palier important al vieții noastre, cel profesional.

Misiunea re.SET, ca divizie corporate a depreHUB, este de a crea un spațiu dedicat sănătății emoționale în mediul organizațional și de a duce mai departe expertiza clinică, experiența în intervenții de criză și abordarea bazată pe dovezi științifice, adaptate contextului de muncă.

Prin re.SET lucrăm cu organizații care își doresc să aibă grijă de echipele lor, oferind suport psihologic individual, linii de criză pentru angajați, instrumente de evaluare și prevenție, programe pentru gestionarea stresului și burnout-ului, precum și intervenții dedicate liderilor și echipelor. Toate serviciile sunt livrate de specialiști din rețeaua depreHUB, cu formare clinică și organizațională.

Credem că performanța pe termen lung are legătură directă cu starea emoțională a oamenilor și ne dorim să ajutăm organizațiile să construiască contexte de lucru mai sănătoase, prin soluții aplicate și responsabile.

Te invităm să descoperi mai multe despre dinamica rolurilor profesionale și cm pot fi susținute echipele în mod real:
🌱Urmărește-ne pe LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/re-set-by-deprehub/
🌱Explorează serviciile re.SET: https://reset.org.ro/

Acolo continuăm conversațiile despre oameni, muncă și echilibru, ca parte din universul depreHUB.

29/01/2026

Am avut ocazia să discutăm despre oameni și internet într-un episod iTalks, într-un dialog care a adus în prim-plan relația tot mai complexă dintre viața online și cea offline, felul în care comunicăm, ne construim identitatea și ne raportăm la ceilalți.

Ne-a plăcut, mai venim!🤝

27/01/2026

Poate nu pare mult, dar pentru noi contează.

Formularul 230 este mecanismul prin care orice persoană care a obținut venituri din salarii sau din alte surse impozabile poate redirecționa 3.5% din impozitul pe venit către un ONG, fără niciun cost suplimentar. Prin completarea acestui formular, alegi unde ajunge o parte din impozitul pe care oricum îl plătești.

Pentru depreHUB și Happy Minds, această redirecționare înseamnă continuitate. Înseamnă linii de helpline active, intervenții de criză disponibile 24/7, programe pentru părinți, copii și adolescenți, sprijin psihologic pentru persoane vulnerabile și campanii de educație și prevenție în sănătatea emoțională. Fiecare formular contribuie direct la capacitatea noastră de a răspunde mai rapid și mai eficient celor care au nevoie de ajutor.

Completarea formularului 230 este simplă și durează doar câteva minute. Nu presupune costuri, nu implică drumuri și nu te obligă la nimic în plus. Este un gest mic, dar cu un impact pentru persoanele care ajung, an de an, în contact cu serviciile depreHUB.

Dacă misiunea noastră rezonează cu tine, te invităm să completezi formularul 230 și să redirecționezi 3.5% din impozitul tău către Asociația Happy Minds. Este una dintre cele mai simple forme prin care poți susține sănătatea emoțională în România.

Completează formularul aici: https://formular230.ro/happy-minds

Cu pași mici spre mai bine. 🪴

07/11/2025

Sănătatea emoțională a copiilor noștri este responsabilitatea noastră comună.
Ca părinți, profesori și lideri ai comunității, avem puterea de a crea spații sigure în care tinerii să se simtă înțeleși, sprijiniți și ascultați.
Răspunsul nostru este StartSAFE!
Un program care îi ajută pe copii să își construiască starea de bine din interior, fără a apela la substanțe care creează dependență.
Prin ateliere interactive, formări pentru profesori și sesiuni pentru părinți, construim împreună un ecosistem sănătos în jurul tinerilor.
START SAFE este un program inițiat de Asociația Happy Minds, cu sprijinul Primăriei Sector 1.
Scopul programului este prevenirea consumului de substanțe în rândul elevilor de gimnaziu și liceu din sectorul 1 București.
👉 Mai multe detalii pe www.happyminds.ro/proiecte/start-safe

29/10/2025

Ești confuz cu privire la starea ta emoțională din ultima perioadă? Te întrebi dacă suferi de anxietate sau depresie?

👉Fă testele disponibile online și descoperă dacă prezinți simptome caracteristice tulburării de anxietate sau tulburării depresive. Link în primul comentariu pentru accesare teste 👇
https://deprehub.ro/maybelline-2025-inscriere-terapie/

*** BRAVE TOGETHER este o campanie susținută de Maybelline New York, care se derulează pe tot parcursul lunii octombrie și are ca scop încurajarea tinerilor pentru a căuta ajutor de specialitate.

24/10/2025

📣Ai între 18 și 25 de ani? Treci printr-o perioadă mai grea și simți că nu ești bine emoțional? Ai un prieten care nu își permite să meargă la terapie?
👉În luna octombrie, depreHUB asigură psihoterapie gratuită pentru tine sau prietenii tăi, în limita plafonului disponibil.
👇Link în primul comentariu pentru mai multe informații și formular de înscriere. *
https://deprehub.ro/maybelline-2025-inscriere-terapie/

** BRAVE TOGETHER este o campanie susținută de Maybelline New York, care se derulează pe tot parcursul lunii octombrie și are ca scop încurajarea tinerilor pentru a căuta ajutor de specialitate.

📞 Ai nevoie de sprijin imediat? Sună la 0374 456 420 – helpline anti-anxietate și depresie, disponibil 24/7, gratuit.