What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/2191294120986608/

Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu

Home
Romania
Bucharest
Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu, Psychologist, Aleea Potaisa Nr. 2, Bl. M4, Sc. A, Ap. 1 Sector 6, Bucharest.

20/11/2025

Când corpul pune ‘frână’, este timpul să te întorci cu blândețe spre tine!

Ți se întâmplă să ai momente, în care nu mai poți să ignori ce simți?
Când oboseala nu mai trece cu o noapte de somn, când tensiunea din corp devine constantă, când mintea aleargă chiar și atunci când tu stai pe loc? 🤔

📍Nu sunt slăbiciuni.
📍Sunt semnale.
Semnale că ai dat prea mult, prea repede, prea des.
Și că undeva, pe drum, poate ai cam uitat de tine.

🗣Dar vestea bună este că acesta e și momentul în care se deschide poarta spre resurse. 🪞
Pentru că exact când te simți cel mai epuizat, în tine există și dorința cea mai mare de echilibru.
Corpul nu vrea să te sperie, ci doar
vrea să te aducă înapoi la tine.

De ce anume ai avea nevoie astăzi ca să-ți fie măcar puțin mai ușor? 🤔

Uneori este un gând mai blând. 🤍
Uneori este o pauză de două minute.🧘‍♀️
Uneori este o respirație conștientă, sau decizia de a nu mai duce totul singur. 🫂

În cabinet, lucrăm exact aici:
în zona în care stresul devine mesaj,
oboseala devine claritate, iar corpul devine ghid.
👣...Și pas cu pas, înveți că există soluții.
📝Există resurse.
💫Există căi de eliberare, de reconectare, de revenire la tine.

🌷 Nu trebuie să te ridici perfect.
Este suficient să începi să te asculți.

🪷 Vica Isabela Edu – Cabinet Individual de Psihologie

12/11/2025

🤍Alege să fii bine cu tine. Azi, nu mâine.

Mai știi când a fost ultima dată când ai ales să-ți fie bine, nu doar să reziști? 🤔

Uneori, nu mai știm ce înseamnă cu adevărat să ne fie bine.
Suntem prinși între obligații, griji, roluri și așteptări.
Și ajungem să confundăm supraviețuirea cu echilibrul.

Facem totul „ca să fie bine”, dar, undeva pe drum, uităm să fim bine cu noi înșine.

Când duci mai mult decât poți, când te trezești obosit chiar și după odihnă,
corpul și sufletul tău îți spun ceva:

➡️ Te-ai pierdut puțin...

Uneori, cel mai greu lucru nu este este să duci greutățile vieții, ci să alegi să le lași din când în când, jos.

Suntem atât de obișnuiți să fim în control, să ținem totul în mâini, încât uităm că putem alege și altceva:
❗️să ne oprim, să respirăm, să fim blânzi cu noi.

🤍 A fi bine cu tine nu înseamnă să ignori lumea.
Înseamnă să alegi să fii prezent în ea fără să te pierzi pe tine.

Știu, nu este ușor.
Este nevoie de curaj să spui: „astăzi aleg să-mi fie bine.”
Este nevoie de încredere să nu mai fugi mereu după „trebuie” și să alegi, în schimb, „îmi doresc”.

În cabinet, spațiul acesta devine posibil,
poate fi locul unde înveți să te întorci către tine, să te asculți fără judecată și să îți dai voie să fii bine, în ritmul tău.

🌷 Pentru că grija de sine nu e răsfăț, este vindecare.

🪷 Vica Isabela Edu – Cabinet Individual de Psihologie

03/11/2025

❗️ Când stresul se mută în corp, el doar te cheamă să-l asculți!

Când faci prea mult pentru ceilalți, te întrebi vreodată — pentru tine, când mai ai timp?

Uneori, corpul răspunde primul.
Durerea de cap care pare că nu mai trece, tensiunea din umeri, stomacul strâns, somnul fragmentat…
Semne mici, dar constante uneori, prin care corpul încearcă să ne spună:

-> „E prea mult. Oprește-te puțin.”

Când stresul se mută în corp, nu ne pedepsește.
Ne ghidează. Ne arată că am depășit un prag și că este momentul să ne întoarcem către noi.

👉 Corpul nu minte niciodată.
El simte când ai nevoie de odihnă, de respirație conștientă, de mai mult timp, de spațiu.
Tot ce are nevoie este să fie ascultat cu blândețe.

Dacă simți că uneori, trupul tău a început să vorbească mai tare decât vocea ta,
este un semn că are nevoie de atenție, de grijă și de sens.

În cabinet, învățăm împreună să înțelegi aceste semnale și să le transformi din sursă de stres în busolă spre echilibru.

🪞 Corpul este busola ta, poate ACUM este momentul să-l asculți cu blândețe.

🪷 Vica Isabela Edu – Cabinet Individual de Psihologie

28/10/2025

Când ai simțit ultima dată cm este să te oprești, fără să mai alergi să fii bun la toate? 🤔

A te da peste cap, a face mai mult decât poți, a fi mereu disponibil și atent la toate solicitările din jur, uneori, poate avea un cost mult prea mare — oboseala.

Corpul și sufletul ne cer, uneori în tăcere, să ne oprim, să respirăm și să fim prezenți pentru noi înșine. Dar cine are timp și pentru asta? 🤔

Corpul simte și dă semnale, sufletul simte,
iar mintea, de multe ori, complică ceea ce este simplu.

Dacă te regăsești în aceste rânduri
și nu știi cm să aduci din nou echilibru, liniște și odihnă spre tine,
te invit la o întâlnire autentică cu tine, în cabinetul de psihoterapie — într-un spațiu empatic, blând și sigur, în care să găsim, împreună, cele mai bune resurse care să te susțină zi de zi.

🪞Timpul pentru tine nu e pierdere.
E grijă, blândețe, iubire și început de vindecare. 🤍

🪷 Vica Isabela Edu – Cabinet Individual de Psihologie

14/07/2025

✨ Începem o nouă săptămână cu un gând important: nu e nevoie să alergăm ca să demonstrăm ceva. Putem merge pas cu pas, cu intenție și grijă.

Alege în zilele următoare să faci mai mult din ce îți aduce bucurie. Să muncești cu sens, pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. Să investești în tine, cu răbdare.

Starea ta de bine nu e un moft, ci fundația pe care construiești totul. Ai grijă de tine ca de cel mai prețios proiect al tău.

Îți doresc o săptămână cu claritate, curaj și blândețe față de tine însuți. 💛

27/05/2025

La mulți ani nouă, celor care pășim cu sufletul deschis în poveștile oamenilor!
🎊🎁🎉🎂

✨️Să ne păstrăm blândețea în privire, claritatea în gândire și căldura în inimă.
✨️Să fim ancorați în cunoaștere, dar și în tăcerea care ascultă.
✨️Să oferim, zi de zi, acel cadru sigur – lipsit de judecată – în care fiecare om se poate așeza cu tot ce este.
✨️Să fim prezenți cu ascultare activă, cu acceptare profundă și cu încredere în procesul vindecării.

Astăzi, îmi onorez ziua cu recunoștință. 🙏
Pentru profesorii care m-au învățat să privesc dincolo de cuvinte,
pentru clienții care mi-au oferit încrederea și povestea lor,
și pentru colegii care împărtășesc această nobilă meserie.

02/04/2025

🎗 2 Aprilie – Ziua Conștientizării Autismului 🎗

🌍 Cum ar fi să trăiești într-o lume în care zgomotele sunt prea puternice, luminile prea intense, iar regulile sociale un mister greu de descifrat? Pentru mulți copii cu autism, aceasta este realitatea de zi cu zi.

💙 Autismul nu este o boală, ci o altă modalitate de a percepe și de a experimenta lumea. Acesti copii nu au nevoie să fie „reparați” sau „corectați”, ci să fie înțeleși, acceptați și sprijiniți cu blândețe.

🔹 Cum îi putem sprijini, ca părinți, educatori, specialiști, prieteni sau comunitate?

✔️ Ascultând cu adevărat. Comunicarea nu înseamnă doar cuvinte. Mulți copii cu autism comunică prin gesturi, priviri sau prin tăcere. Oferă-le timp și spațiu.

✔️ Respectând ritmul lor. Fiecare copil se dezvoltă în felul său. Nu compara, nu forța, ci încurajează micile progrese cu răbdare și empatie.

✔️ Creând un mediu previzibil. Rutinele sunt un refugiu. Ele aduc siguranță și încredere într-o lume care poate părea haotică.

✔️ Învățând de la ei. Copiii cu autism ne învață despre autenticitate, despre bucuria detaliilor mici, despre un alt mod de a fi prezenți în lume.

💬 Tu ce ai putea face astăzi pentru a face lumea mai blândă și mai incluzivă?

💙 Distribuie acest mesaj și hai să construim împreună un spațiu de înțelegere și acceptare!

26/03/2025

Stresul și Anxietatea: Declanșatori Invizibili ai Sindromului de Colon Iritabil

❗ Ai observat vreodată că simptomele digestive se agravează în perioadele de stres? Balonarea, durerile abdominale, diareea sau constipația pot deveni mai intense exact atunci când ai cea mai mare nevoie de echilibru. Dar de ce?

🔎 Mintea și intestinul – o conexiune profundă
Sistemul digestiv și creierul sunt strâns legate prin axa intestin-creier, o „autostradă neuronală” prin care emoțiile influențează digestia. În condiții de stres sau anxietate:

⚡ Creierul trimite semnale de „alertă” intestinelor, accelerând sau încetinind tranzitul intestinal.
⚡ Se eliberează cortizol, hormonul stresului, care crește inflamația și dezechilibrează flora intestinală.
⚡ Sistemul nervos enteric devine hiperactiv, declanșând spasme abdominale și senzația de disconfort.

🔴 Ce tipuri de stres pot agrava SCI?
✔️ Stresul zilnic (deadline-uri, presiune la locul de muncă)
✔️ Traumele emoționale trecute (pierderi, conflicte nerezolvate)
✔️ Anxietatea anticipativă („Dacă o să am simptome fix înainte de întâlnirea importantă?”)

Cum poți întrerupe acest cerc vicios?

🔹 Reglarea emoțională – Acceptă și exprimă emoțiile într-un mod sănătos, fie prin terapie, fie prin scris sau artă.
🔹 Respirația conștientă – Exercițiul 4-7-8: Inspiră 4 secunde, ține aerul 7 secunde, expiră 8 secunde. Ajută la calmarea sistemului nervos.
🔹 Tehnici de relaxare – Meditația, mindfulness-ul și vizualizarea ghidată pot reduce activitatea sistemului nervos simpatic, responsabil de „modul de supraviețuire”.
🔹 Stil de viață echilibrat – Somnul, mișcarea moderată și o alimentație blândă cu intestinul contribuie la reducerea inflamației și a simptomelor.

💡 Dacă SCI îți afectează calitatea vieții, personale sau profesionale, terapia integrativă te poate ajuta să identifici și să tratezi cauzele profunde, nu doar simptomele.
Scrie-mi în privat dacă vrei să descoperi metode adaptate nevoilor tale!

08/03/2025

Femeie, amintește-ți cine ești!

Ești frumoasă dincolo de oglindă, dincolo de cuvintele lumii. Frumusețea ta stă în felul în care iubești, în lumina pe care o lași în urmă, în puterea de a te ridica mereu, chiar și atunci când sufletul îți este obosit.

Ești valoroasă! Nu pentru ceea ce faci, ci pentru ceea ce ești. Fiecare vis al tău contează, fiecare pas, fiecare lacrimă, fiecare zâmbet. Nu ai nevoie de permisiunea nimănui să strălucești, să crezi în tine, să fii exact așa cm simți.

Ești unică! Nu există și nu va mai exista nimeni ca tine. Felul tău de a iubi, de a dărui, de a simți – toate acestea fac lumea mai frumoasă. Nu te compara, nu te îndoi, nu te ascunde. Tu ești suficientă, exact așa cm ești!

Ești puternică! Ai trecut prin furtuni pe care doar tu le știi, ai vindecat dureri pe care doar tu le-ai simțit, ai crescut din fiecare rană și ai renăscut din fiecare cădere.

Ești iubită! Poate nu ți se spune mereu, dar iubirea există în jurul tău, în oamenii care te prețuiesc, în momentele în care inima îți tresaltă de bucurie, în fiecare gest mic de bunătate.

Ești importantă! Lumea nu ar fi la fel fără tine. Ai un loc aici, un scop, o lumină de oferit. Așa că ridică-ți privirea, îndreaptă-ți spatele și pășește cu încredere. Azi și în fiecare zi, amintește-ți: ești o minune!

La mulți ani, femeie minunată!

01/03/2025

În fiecare primăvară, natura ne amintește că viața înseamnă devenire. Fii prezent în propria ta călătorie, îndrăznește să simți, să creezi, să trăiești cu adevărat. Renaște odată cu primăvara!
1 Martie minunat, să avem!

25/02/2025

📍 TE REGĂSEȘTI ÎN ACEST SCENARIU?

„Nu pot acum…”
„Las pe mai târziu…”
„Altele sunt mai importante…”

Zi după zi, amâni să ai grijă de tine. De mintea ta, de sufletul tău, de corpul tău. Mereu există altceva mai urgent.

Și totuși… ajungi iar la finalul zilei epuizat, nemulțumit, fără timp pentru tine. Îți spui că mâine va fi altfel. Dar mâine arată la fel.

Adevărul? Schimbarea nu vine singură. Nu apare brusc într-o dimineață în care te trezești plin de energie și claritate. Schimbarea se construiește AZI, cu pași mici, cu gesturi de grijă pentru tine, repetate zi de zi.

💡 Ai nevoie de CONSTANȚĂ.
💡 De un plan clar și realist.
💡 De conștientizarea că binele tău NU este opțional.

Dacă simți că ai rămas blocat în cercul vicios al amânării, hai să vorbim. Împreună putem așeza lucrurile, putem găsi echilibrul dintre „trebuie” și „îmi permit să am grijă de mine.”

📍 Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu
📞 0743402307

Nu lăsa grija față de tine pe „mai târziu.”❤️

21/01/2025

Astăzi celebrăm unul dintre cele mai simple și puternice gesturi umane: îmbrățișarea!

Îmbrățișările sunt mult mai mult decât un gest de afecțiune – ele reprezintă o sursă de vindecare emoțională, psihologică și chiar fizică. Fiecare îmbrățișare poartă cu sine o energie specială, capabilă să aducă schimbări pozitive în viața noastră.

Iată câteva dintre beneficiile lor remarcabile:

🌿 Îmbunătățesc sănătatea mentală
Prin eliberarea oxitocinei, cunoscută și ca „hormonul iubirii”, îmbrățișările ne ajută să combatem anxietatea, depresia și să ne simțim mai conectați cu cei din jur.

❤️ Reduc stresul
Atunci când ne îmbrățișăm, nivelul de cortizol, hormonul stresului, scade, oferindu-ne o stare de calm și liniște.

🧠 Sprijină sănătatea emoțională
Îmbrățișările ne fac să ne simțim înțeleși și acceptați, ajutându-ne să construim relații mai profunde și mai autentice.

💓 Contribuie la sănătatea inimii
Un gest atât de simplu poate scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.

✨ Promovează o stare de bine
Eliberarea endorfinelor în timpul îmbrățișărilor ne ajută să ne simțim fericiți și plini de energie pozitivă.

💫 Oferă confort și siguranță
În momentele dificile, o îmbrățișare poate transmite ceea ce cuvintele nu reușesc: alinare, înțelegere și sprijin.

Îmbrățișările ne amintesc că nu suntem singuri și că gesturile mici pot avea un impact imens asupra vieții noastre. Așadar, nu ezita să oferi și să primești îmbrățișări – ele fac lumea un loc mai cald și mai luminos!

Astăzi, cui îi vei oferi o îmbrățișare? 😊🤗

Address

Aleea Potaisa Nr. 2, Bl. M4, Sc. A, Ap. 1 Sector 6
Bucharest
061072

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+40743402307

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?