26/11/2025
Simptome care pot trăda cauze psihologice:
Tensiunea în umeri și gât:
Apare frecvent în perioade de hiperresponsabilizare, auto exigență și ruminație. Mușchii scapulari reacționează rapid la stres anticipativ.
Tulburări digestive (colon iritabil, nod în stomac, greață fără cauză medicală)
Conectate la axa creier–intestin. Anxietatea și emoțiile blocate pot deregla digestia prin hiperactivare simpatică.
Tahicardie și „gol în piept” fără cauză cardiacă
Caracteristice anxietății, stresului acut și atacurilor de panică.
Durere de cap de tip tensional
Asociată cu suprasolicitare cognitivă, perfecționism și lipsă de recuperare.
Dureri lombare fără explicație medicală clară
Deseori corelate cu responsabilități excesive, vinovăție sau suprasolicitare emoțională.
Insomnie (dificultate la adormire sau treziri dese)
Semn clasic de hiperactivare fiziologică: creierul rămâne „pe avarii”.
Oboseală cronică fără cauză organică
Apare în stres prelungit, burnout sau dificultăți de reglare emoțională.
Senzația de „nod în gât”
Corelată cu emoții neexprimate, tristețe reținută, anxietate.
Mâini reci, transpirație excesivă
Semnale ale sistemului nervos simpatic în alertă – comune în anxietate socială sau anticipativă.
Fluctuații ale apetitului
Reflectă impactul emoțiilor intense asupra reglării foamei.
