https://www.facebook.com/262221383646111/

Arta de a simți, Șoseaua Nicolae-Titulescu, nr. 1, zona Piața Victoriei, Bucharest (2026)

17/02/2026

FEMEI care aleargă către sine
Un timp pentru tine, într-un spațiu sigur, dedicat feminității și autenticității.

👉 Înscriere aici: https://forms.gle/k4qKhq1zFBznKXbE7

De 8 Martie, te invităm să celebrăm femeia.
Este un eveniment de 4 ore dedicat femeilor care își doresc să își ofere un timp doar pentru ele, să încetinească și să se reconecteze cu sine.
Într-un spațiu sigur, facilitat de doi psihoterapeuți, vom crea cadrul pentru reflecție, dialog autentic și conectare între femei.
Vom explora ce înseamnă feminitatea pentru fiecare dintre noi și cm putem aduce mai mult echilibru între ceea ce oferim și ceea primim.
Este o experiență de grup cu structură și sens, în care fiecare femeie poate fi prezentă, poate fi ascultată și își poate oferi un timp real pentru sine.

🌸 Cui se adresează?
Ție, femeie, dacă:
✨ faci multe lucruri pentru ceilalți și vrei să îți oferi și ție câteva ore
✨ simți că ai nevoie de o pauză din ritmul obișnuit
✨ vrei să te reconectezi cu tine și cu ceea ce îți dă energie
✨ îți dorești un spațiu cald și deschis, în care să fii tu
✨ cauți echilibru între a oferi și a primi
✨ simți că este momentul să te alegi pe tine cu mai multă convingere

🌺 Ce se întâmplă în cele 4 ore?
🌿 Îți vei oferi un timp dedicat ție
🌿 Îți vei activa simțurile și prezența
🌿 Vei împărtăși experiențe într-un cerc de femei
🌿 Vei marca Ziua Femeii prin conectare și reflecție
🌿 Vei onora cine ești astăzi

🫶 De ce să vii?
💫 Pentru că meriți să te sărbătorești.
💫 Pentru că feminitatea înseamnă prezență, echilibru și încredere.
💫 Pentru că uneori cel mai frumos gest este să îți oferi timp.

LINK ÎNSCRIERE: https://forms.gle/k4qKhq1zFBznKXbE7

📅 8 martie 2026
⏰ 12:00 - 16:00
📍 București - Șoseaua Nicolae Titulescu, nr. 1 (zona Piața Victoriei)
💰 Participare: 300 RON

👉 Înscriere aici: https://forms.gle/k4qKhq1zFBznKXbE7

Cosmina Cucu
Psihoterapeut integrativ
Susțin procese de autocunoaștere și echilibru emoțional, însoțind frecvent femei care se confruntă cu anxietate, epuizare și presiunea de a performa. Cred în importanța unui timp dedicat ție, în care să te oprești, să te asculți și să te reconectezi cu tine.
Experiența mea de 10 ani într-un mediu corporativ îmi oferă o înțelegere profundă a dinamicilor profesionale, a responsabilităților multiple și a presiunii performanței care care însoțesc adesea viața femeilor.
📧 cosminacucu@outlook.com
📞 0725 568 382

Sandra Trupină
Psihoterapeut integrativ
Practica mea este centrată pe relație, conexiune și respectarea ritmului fiecărei persoane. Ofer un spațiu sigur, empatic și autentic, în care femeile își pot explora emoțiile și întrebările interioare fără judecată.
Înțeleg complexitatea rolului de mamă și provocările echilibrului dintre grija pentru ceilalți și grija pentru sine, susținând femeile în procesul de a-și regăsi stabilitatea interioară și autenticitatea.
📧 psiholog.sandra.trupina@gmail.com
📞 0733 129 269

24/05/2025

🌱Copilul din oglindă

🌱“Am închis ochii și am coborât în mine.

🌱M-am regăsit acolo, într-un spațiu tăcut, învelit în lumina blândă a unei după-amieze uitate. Într-un colț, stătea un copil. Avea ochii mari, plini de mirare, dar și de o așteptare tăcută. Nu plângea, dar nici nu zâmbea. Doar mă privea — așa cm nimeni nu mă mai privise de mult.

🌱M-am așezat lângă el.

🌱Aștepta ceva… sau poate pe cineva. Am înțeles, atunci, că el era copilul din mine. Nu cel pierdut în timp, ci cel uitat în grabă, în adaptări, în „trebuie” și „nu e momentul acum”.”

🌱Acel copil avea nevoie să fie văzut, cu adevărat. Nu doar privit — ci oglindit. Avea nevoie să simtă că existența lui contează, că emoțiile lui au greutate, că zbaterile lui mici nu sunt stupide. Poate nu a avut parte mereu de acea privire caldă care să-i spună: „Ești suficient, exact așa cm ești.”

🌱Copilul acela era viu, spontan, creativ, dar învățase să se ascundă. Acolo unde nu era spațiu pentru libertate, crescuse o mască — un sine adaptat, cuminte, performant. Dar sub ea… el continua să respire. Și astăzi, printre tăceri, jocuri sau scrisori nescrise, cerea să fie lăsat să joace din nou.

🌱Acea parte din mine încă ține strâns în mâini ceva ce nu a primit niciodată — o afecțiune nedesăvârșită, o acceptare care nu a venit, o furie înghițită. Am simțit în piept o parte din mine care vrea, uneori, să țipe, să se zbate, să ceară. Să se întoarcă acolo unde totul a rămas neterminat.

🌱Copilul acesta reprezintă dorința mea, cu siguranță și a ta. Este cel care a fost, ci cel care lipsește. El e ceea ce căutăm în ceilalți, în oglinzi, în cuvinte. Dar nu îl vom putea prinde pe deplin. El este efectul rănilor și al limbajului. E visul de a fi complet.

🌱Copilul interior nu este doar o amintire. E un prezent viu. E ecoul nevoilor noastre cele mai profunde: să fim văzuți, iubiți, lăsați să fim noi înșine. E acel loc din suflet care tânjește după autenticitate, după joacă, după sens. E partea din noi care nu a fost “coruptă”.

🌱Și poate că nu trebuie „să-l vindecăm” cu forța. Poate că, uneori, e de ajuns să stăm lângă el. Să nu fugim. Să-l ținem de mână și să-i spunem:
„Sunt aici. Te văd. Nu mai ești singur.”

🌱Astazi ne-am reîntâlnit cu copilul interior si ne-am promis ceva: să ne oferim timp, sǎ ne întoarcem la viață mai conștienți, dar nu obligați să fim bine, să devenim mai blânzi cu părțile din noi care au tăcut prea mult și să ne dăm voie să fim.

03/05/2025

🌱Astăzi am pornit la drum.

🌱Cu inimi deschise, plini de curiozitate și de emoție, am dat startul unei călătorii către sine, către ceilalți și către viața trăită mai conștient.
Am râs, am respirat, am ascultat și ne-am (re)amintit că avem voie să fim exact așa cm suntem.

🌱În cercul nostru e despre a simți, a înțelege, a exprima. Fiecare om este o lume întreagă, unică si irepetabilă , iar împreună suntem un univers în mișcare — cu gust de libertate, cu aromă de autenticitate și cu ritm de muzică bună.

🌱 Logo-ul creat de membrii grupului reprezintă metaforic esența procesului terapeutic: o siluetă umană, în poziție contemplativă, așezată în interiorul unei minți. Este o imagine care surprinde relația dintre gândire, emoție și identitate, dintre suprafața personalității și adâncimile autenticității.

🌱Figura interioară simbolizează Sinele interior, partea noastră profundă, vulnerabilă, dar și plină de resurse. Este acea voce tăcută care uneori abia se face auzită în zgomotul lumii exterioare. Poziția sa — ghemuită, introspectivă — sugerează un proces de reflecție, de întoarcere spre sine, de conturare a propriei existențe.

🌱Sileta exterioară, conturul capului, reprezintă conștiința noastră socială: imaginea pe care o proiectăm în afară, dar și structura mentală care adesea ne filtrează emoțiile, gândurile și impulsurile. În acest spațiu se desfășoară dinamica dintre cine suntem și cine credem că trebuie să fim.

🌱Împreună, cele două forme exprimă tensiunea și frumusețea procesului de integrare psihologică: cm să devii tu, cu adevărat, în timp ce înveți să fii în relație cu ceilalți.

🌱Astazi am creat un spațiu sigur, în care putem explora cu răbdare și empatie fricile, dorințele, durerile și speranțele noastre, un loc de unde vom ieși mai întregi, mai conștienți, mai vii.

25/06/2024

☘️Cu multe emoții, în acest week-end am încheiat călătoria noastră împreună în cadrul grupului psihoterapeutic „Legăturile care mențin calitatea vieții”.

☘️Suntem recunoscători și emoționați când privim înapoi la drumul parcurs împreună, într-un cadru de încredere, conținere și siguranță, unde fiecare dintre membrii grupului au ales să fie vulnerabili și să simtă toate emoțiile, pentru a intra în contact cu Sinele lor autentic.

☘️În aceste săptămâni de lucru intens, am fost martori la conștientizări, transformări și descoperiri remarcabile. Fiecare dintre voi a călătorit prin adâncurile propriului Sine, a explorat teme și experiențe intense și a găsit puterea de a se accepta așa cm este. Ați avut încredere de a vă deschide și de a vă sprijini reciproc în căutarea sensului personal.

☘️Împreună, am creat un spațiu de compasiune și înțelegere, unde fiecare ecou al suferinței a fost întâmpinat cu empatie și susținere. Ați învățat să vă ascultați unii pe alții, să vă împărtășiți povestea cu sinceritate și să vă oferiți unii altora sprijin necondiționat.

☘️Astăzi, plini de recunoștință, vă mulțumim pentru că ne-ați încredințat poveștile voastre, pentru că ne-ați permis să vă ghidăm în călătoria spre autocunoaștere și pentru că ați fost o sursă de inspirație reciprocă. Vă mulțumim pentru că ne-ați permis să fim parte din călătoria voastră și vă urăm să fiți cu compasiune și blândețe față de Sinele vostru.

☘️În următoarea perioadă, ne pregătim să anunțăm și să transmitem informații pentru formarea unui nou grup terapeutic.

☘️Cu recunoștință și căldură, Sandra și Ionuț!

Address

Șoseaua Nicolae-Titulescu, Nr. 1, Zona Piața Victoriei
Bucharest

Telephone

+40733129269

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arta de a simți posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Arta de a simți:

Arta de a simți