Studio Pilates Doina Iosif

26/04/2026

25/04/2026

👉 În terminologia Pilates, centrul puterii (Core) este format din abdomen, partea inferioară a spatelui și pelvis. Este sursa forței interioare.

👉 Indiferent că ridici greutăți, stai la birou ore întregi sau pur și simplu vrei să te simți mai bine în corpul tău, dezvoltarea centrului puterii prin Pilates îți va transforma calitatea vieții! 💪✨

24/04/2026

✨ Hatha Yoga nu este doar despre exerciții fizice – este un mod de a te conecta cu tine însăți, de a-ți elibera mintea și de a-ți revitaliza corpul. 🧘‍♀️✨

✨ Indiferent dacă ești începător sau practici de ani buni, fiecare clasă este o oportunitate de a te regăsi. 🌿

👉 Te poți înscrie prin aplicația GMA
1️⃣ Descarcă aplicația GMA - Gym Management APP din:
App Store: https://apps.apple.com/us/app/gma-gym-management-app/id1496040256?l=ro&ls=1
sau
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.companyname.gma&pcampaignid=web_share
2️⃣ Introdu codul studioului nostru: StudioPilatesDoinaIosif
3️⃣ Completează datele tale și acceptă termenii și condițiile
4️⃣ Creează-ți contul și gata – ești pregătit(ă) să rezervi!
Te așteptăm!

23/04/2026

23/04/2026

22/04/2026

21/04/2026

✨Indiferent de anotimp, Pilates te însoțește pe parcursul întregului an, oferindu-ți o modalitate de a-ți menține sănătatea la cote maxime.
✨Schimbă-ți viața in bine indiferent de anotimp!

20/04/2026

Consecvența construiește rezultate care durează.💪🦵🦶🧍‍♀️

🌼 Programează-te acum – suntem aici pentru tine!🤗

18/04/2026

👉 Te poți programa prin aplicația GMA (Gym Management App)
👉 Cum devii membru?
1️⃣ Descarcă aplicația GMA - Gym Management APP din:
App Store: https://apps.apple.com/us/app/gma-gym-management-app/id1496040256?l=ro&ls=1
sau
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.companyname.gma&pcampaignid=web_share
2️⃣ Introdu codul studioului nostru: StudioPilatesDoinaIosif
3️⃣ Completează datele tale și acceptă termenii și condițiile
4️⃣ Creează-ți contul și gata – ești pregătit(ă) să rezervi!

👉 https://doinaiosif.ro/clase/

Te așteptăm la clase.

17/04/2026

✨Prin exerciții regulate, Pilates îți întărești musculatura profundă (core-ul), ceea ce ajută la susținerea coloanei și la îmbunătățirea posturii.

✨În plus, exercitiile Pilates contribuie la reducerea durerilor de spate, cresc flexibilitatea și previn accidentările.

✨Ai grijă de spatele tău – începe cu pași mici și fă mișcare în mod conștient! 🧘‍♀️

16/04/2026