Studio Pilates Doina Iosif

15/12/2025

Energie bună, zi frumoasă.🏃🌞💕

Începe săptămâna cu mișcare, zâmbet și energie bună! 🏃😊

💫 Fiecare exercițiu de Pilates e o invitație la prezență, echilibru și bucurie. 💫

👉 Fă-ți programare și profită din plin și săptămâna aceasta.

Din 24.12 vom închide ușile pe anul acesta.
Sărbătorile viiin...sărbătorile viin. .🎅🎄🔔

13/12/2025

Toate cele 5 elemente sunt interdependente.
👉 Pentru o stare de bine deplină, avem nevoie de echilibru între alimentație, igienă, odihnă, mișcare și un mediu favorabil.
👉Niciunul nu poate înlocui pe celălalt, iar absența unuia afectează starea generală de sănătate.

Să ne străduim să fim sănătoși!💕

12/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

Reminder pentru programări😉

🔆Îți dorim o săptămână bună în continuare!💕

09/12/2025

🦵🦶💪Dacă îți dorești un antrenament dinamic, cardio, unde să arzi ceva calorii și să sporești rezistența generală a corpului, îți recomandăm Brazilian Butt 👉 MARȚEA la 18.00, cu ARIANA.

Brazilian Butt îți oferă o varietate de exerciții care țintesc mușchii fesieri din unghiuri diferite:
- squat-urile, lunges-urile, glute bridge-urile sunt doar câteva exemple de exerciții eficiente care îți vor stimula mușchii în mod diferit, accelerând progresul și obținând rezultate vizibile.

08/12/2025

Ai grijă de tine și în ultima lună a anului ca să intri în noul an ușor, aliniat și plin de stare bună. 😉💛

💪

07/12/2025

06/12/2025

Descoperă Pilates: de la ușor la greu

🏋️‍♀️ Începători: Ești gata să faci primul pas? Clasele noastre pentru începători te ajută să înveți bazele Pilates-ului într-un mod relaxant și accesibil, perfect pentru a-ți construi fundația.

💪 Intermediari: Du-ți practica la următorul nivel! Aceste sesiuni sunt concepute pentru a te provoca și a-ți dezvolta rezistența, flexibilitatea și controlul.

🔥 Avansați: Ești pregătit pentru provocarea supremă? Clasele avansate îți vor testa limitele și te vor ajuta să-ți perfecționezi tehnica, lucrând intens pentru rezultate maxime.

🎯 Alege nivelul care ți se potrivește și începe transformarea!
📆 Rezervă-ți locul la Pilates: mat sau reformer!

04/12/2025

03/12/2025