Psiholog şi Consilier dezvoltare personală - Alexandra Șutru

25/11/2025

Ne vedem joi seara, 27 Noiembrie la Centrul Sinelui!

Ne întâlnim din noi să împărtășim perspective, frici, curiozități și povești — la un ceai, cu oameni faini și cu multă umanitate. Dacă simți că subiectul merită explorat, te așteptăm cu drag dar si cu ceai și gustări din partea casei.

27/10/2025

Mergem impreuna si in acelasi timp singuri…cat de mult este nevoie impreuna sau cat de mult singuri nu se poate masura cantitativ, caci experientele personale nu se simt la fel, iar nicio experienta nu este mai dureroasa sau mai frumoasa decat alta, si nici modul si intensitate de a le trai nu este similara, insa un lucru este cert si inclusiv studiile ne arata azi… drumul impreuna este mai colorat, mai usor, mai plin de sens.

Calitatea relatiilor este hrana pentru suflet, iar eu ca in fiecare zi sunt recunoscatoare pentru oamenii din viata mea,
A.S.
🙏

🍁

29/09/2025

Un weekend plin de oameni frumosi si culoare…date cu .organica 🥰, plimbari prin oras la .festival si , ziua de nastere (La multi ani! 🥂), intalniri, revederea cu , povesti, biserica la , soare si natura!

Succesul se masoara prin timp de calitate si viata traita cu sens.
Cu recunostinta,
A.S.
🍀

02/09/2025

In primii ani de viata ne identificam cu mama sau cu persoana care ne îngrijește, este ca si cm pentru o perioada suntem una si aceeași persoana. Pe măsura ce creștem ne dam seama ca nu suntem aceeași persoana, mai mult, in funcție de gen, observam fie ca suntem ca mama, fie ca suntem ca tata. Astfel, se formează diverse dinamici, percepții si atașamente pe care noi tindem sa le preluam de la părinții si ingrijitorii noștri, dar si din mediu. Acestea pot fi comportamente, convingeri, limitari, roluri, percepții si modul de a gândi sau de a ne exprima emoțiile, etc.
In plus, modul in care am fost crescuți ne formează un anumit stil de atașament, care la vârsta adulta se reflecta in relatia cu partenerii nostri, prietenii apropiati, sau chiar la locul de munca, cu colegii, superiorii sau persoanele din subordine.
Toate astea contribuie la modul in care noi funcționăm si experimentam viața, cm formăm relații, sau calitatea relațiilor sexuale, desigur, alegând sau comportându-ne de cele mai multe ori inconștient.
Prin urmare, modalitățile de a ajunge la o cunoaștere de sine disponibile astăzi, ne oferă oportunitatea de a înțelege aceste dinamici si aspecte sau subpersonalitati formate si la interacțiunea dintre ele astfel încât sa alegem constient, sa facem diferența intre subpersonalitati si sine, sa descoperim cine suntem noi fără tot ceea ce am preluat, ce anume din ceea ce am preluat încă ne folosește, ce strategii am dezvoltat pentru a putea supraviețui, sa dezvoltam noi abilități care nu au fost dezvoltate in mica copilărie, sa ne îndreptăm către un stil de atașament securizant, sa avem relații armonioase, sa avem motivație si vitalitate, sa alegem jobul care ni se potrivește, sa avem grija de noi mai bine, etc.
Cine nu-si dorește sa descopere cine este el cel autentic sau ea cea autentica?

Dacă si tu rezonezi cu toate astea si te interesează sa te cunoști si sa te înțelegi mai bine, lasă un mesaj!
Daca deja faci asta, împărtășește experiența ta! Ii va ajuta si pe ceilalții!
Dacă nu ești de acord, te invit la dialog!
Dacă crezi ca cineva ar avea nevoie, share it. Sharing is caring!
Pași mici spre cunoaștere pentru o viață împlinită și cu sens,
A.S.
🍀

01/09/2025

🍁Septembrie este luna în care suntem chemați să revizuim punctul în care ne aflăm în propria viață. Sunt fericit/ă în relația mea, la jobul meu sau în viața mea? Încă dai vina pe părinți, pe partener/ă, pe guvern sau pe șef pentru tot ce experimentezi? Încă funcționezi după programele dobândite din mica copilărie? Simți că ai acumulat multe emoții care te împiedică să mergi mai departe?
Îți propun programul de consiliere individuală pentru a putea porni într-o călătorie de vindecare și transformare profundă, abordând aspecte al ființei tale: minte, corp și emotie. Eu te voi însoți pe parcursul sesiunilor și vom lucra cu metode verificate și delicate, dar puternice, care te vor ajuta să te repoziționezi față de problema curentă, să te eliberezi de povara emoțiilor negative și să regăsești resursele interioare.
Programul de consiliere individuală conține 30 ore de lucru cu mine (până la 3 luni), împărțit în 3 pachete, în funcție de modalitatea de plată (detalii în form-ul de înscriere - https://forms.gle/tX9p6SMgLFjt1Vp27 sau mesaj privat). Eu te chem să îți rezervi locul și să beneficiezi de aceste întâlniri profunde cu tine, dar și să te bucuri de reducerile și bonusurile incluse. Pentru asta, tot ce este nevoie să faci la moment, este să completezi formularul acesta și să faci plata integrală până la data de 9 septembrie 2025 pentru a beneficia de reducere și bonusuri la început de toamnă.
Asigură-ți locul pentru a face curățenie interioară de toamnă și pentru a face loc noului în viața ta!

Calea se deschide atunci când te așezi pe traiectorie,
A.S.
🍂

® 🍁

01/06/2025

În ultimii ani, 1 iunie reprezintă pentru noi aniversarea căsătoriei noastre, maturizarea asumata în doi…si poate nu întâmplător a fost de ziua copilului, căci în felul ăsta ne amintim în fiecare an să ne păstrăm starea copilului de a ne bucura, de a fi curioși, de a explora, dar și de a acționa liberi, chiar fiind in relație…noi doi…și copii noștri interiori!
Sunt recunoscătoare pentru tot și toate!
La multi ani fericiți nouă, dar și copilului nostru interior…care crește tot mai puternic zilnic!

Cu bucurie si iubire,
A.S.
🫶

💞💞

18/05/2025

Într-o lume incertă, alege-te pe tine!

Umanitatea a trecut printr-o pandemie, iar asta a lăsat urme, chiar dacă nu se mai discută acum - fie doliu, fie probleme de sănătate, fie pierderi financiare, fie o gaură neagră sau un gol în istoricul personal, fie planuri de viață anulate, fie un copil adus pe lume în condiții restrictive…toate astea sunt adăugate la provocările zilnice pe care oricum le aveam, precum stresul profesiei, neajunsuri, boală, etc…efectele se resimt la un nivel sau altul, iar ele nefiind procesate rămân stocate și apar reacții nepotrivite, conflicte interioare, anxietate excesivă, depresie, frici de tot felul, atașamente, dependențe, relații toxice, etc.
Mai mult, contextul politic ce a urmat și încă există, adaugă încă un strat la toate aceste repercursiuni.
Clienții în cabinet aduc zilnic aspecte diferite ale aceluiași context instabil lipsit de repere și ajung să accepte de la șef, apropiați sau partener comportamente deplasate doar ca să mențină aparența stabilității.

Dar oare e așa? Oare acceptând limite încălcate poți dormi liniștit(ă) pe pernă? Oare merge și așa? Până când? De când nu ai mai stat tu cu tine?

Dacă și tu simți că pământul fuge de sub picioare uneori, dacă simți că ai dus prea mult timp povara abuzului, a incertitudinii, a nemulțumirii, a nefericirii, a suferinței nespuse, a stresului te chem la o discuție în cabinet ! Aici găsești un spațiu conținător, fără etichete și judecată în care tu te poți descoperi și crește!

Pentru detalii trimite mesaj privat sau înscrie-te în linkul de mai jos
https://forms.gle/SKYsWpLq9qAnZgxs9

Alege să fii bine tu cu tine,
A.S.
🙏

11/05/2025

Un program în care eliberezi emoții negative, liniștești avalanșa de gânduri, descoperi resursele și crești puterea interioară.
Nu rata înscrierea cu reduceri și bonusuri oferite până la data de 15 mai, respectiv 27 mai în programul de 30 ore de călătorie profundă și transformatoare.
Accesează linkul https://forms.gle/SKYsWpLq9qAnZgxs9 pentru detalii și înscriere, sau pur și simplu scrie un mesaj privat sau sună la nr de tel 0749035090 și eu îți răspund la toate întrebările.
Programul poate fi făcut atât online, cât și fizic la .

Anul asta ne cheamă la transformare mai mult ca niciodată. Alege să fii bine și adaptabil(ă) în orice context, iar pentru asta cea mai bună investiție este în propria persoană.

Eu te chem, însă doar tu poți decide pentru tine,
A.S.
🙏

™️

10/05/2025

📚 Mă întorc la tine iar și iar, școală...
Acolo este locul în care învăț nu doar teorii și concepte, ci și răbdare, încredere, colegialitate, empatie, susținere, ascultare. Este mediul în care emoția întâlnește rațiunea, iar drumul către mine însămi și către ceilalți se deschide.

👩‍🎓 În fiecare prezentare al unui proiect, în fiecare dialog, cresc…🌱 Cresc alături de colegele mele – femei curajoase, inteligente, sensibile – cu care transformăm învățarea într-o experiență vie. Împreună, nu doar studiem psihologia, ci o și trăim.

Simt recunoștință pentru că am parte de acest drum, iar pe acest drum mă educ alături de oameni frumoși, vii, profunzi…

Pentru mine educația rămâne ancora, lumina și puntea către oameni,
A.S.
🙏

PS: nu prea ne pricepem la poze, dar exersăm! 😂

❤️ 👩‍🎓 ❤️

08/05/2025

✨ Este timpul să-ți recapeți echilibrul! ✨

Te simți adesea copleșit(ă), prins(ă) în tipare repetitive sau pur și simplu epuizat(ă) emoțional și mental? Poate ai adunat emoții grele precum frica, tristețea, vinovăția sau rușinea, iar acestea te împiedică să trăiești așa cm îți dorești cu adevărat.

🔹 Îți propun programul de consiliere individuală și împreună pornim într-o călătorie de vindecare și transformare profundă, abordând fiecare aspect al ființei tale: minte, corp și emoții. Vom lucra cu metode delicate, dar puternice, care te vor ajuta să te eliberezi de povara emoțiilor negative și să regăsești resursele interioare.
🌱 Acest program este pentru tine dacă:
✔️ Simți că te lupți constant cu stresul și emoțiile negative;
✔️ Provocările zilnice par tot mai greu de depășit;
✔️ Îți dorești să scapi de credințele limitative și să îți descoperi adevăratul potențial;
✔️ Ești gata să-ți oferi șansa unei vieți mai ușoare, mai senine și mai împlinite.

🌟 Feedback de la finalul programului: „Alexandra m-a ghidat cu blândețe și profesionalism în călătoria mea interioară. Am reușit să vindec emoții profunde, să mă eliberez de trecut și să descopăr resurse noi în mine. Mă simt acum mult mai conectată cu mine însămi și cu viața mea, iar schimbările sunt reale și semnificative.”

🎯 Ofertă de lansare: Pentru detalii despre investiție și opțiuni de plată, completează formularul de înscriere. Bonusuri speciale pentru primii 10 înscriși până pe 15 mai!

📌 Completează formularul sau trimite un mesaj privat pentru a afla mai multe și a face primul pas către tine.

https://forms.gle/SKYsWpLq9qAnZgxs9

Program oferit atât online, cât și fizic Centrul Sinelui.
Meriți o viață împlinită și ușoară.
Și eu te chem să o creăm împreună!
A.S.
🌷


®