What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 07:00 - 22:00 Sunday 07:00 - 22:00

Optimize Body Center

Home
Romania
Bucharest
Optimize Body Center

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Optimize Body Center, Physical therapist, Strada Soldat Gheorghe Matac, Nr 33-35, Bucharest.

Optimize Body Center, centru medical care oferǎ servicii 100% personalizate de Recuperare Medicalǎ, Fitness şi Nutriție, exclusiv 1:1, specialist OBC : pacient.

21/11/2025

✨ Călătoria Cătălinei Nedelea – prezentată de Florin Cujba , specialist fitness & CEO OBC, la .ro ✨

Transformarea Cătălinei nu a fost ușoară, însă a fost frumoasă, plină de discipline noi și rezultate pe merit. S-a muncit intens, cu dedicare, iar progresul nu a întârziat să apară. 💪✨

În doar 4 săptămâni la OBC, sub coordonarea lui Florin Cujba și cu suportul echipei de specialiști, Cătălina a reușit:

✅ Eliminarea alimentelor cu efect inflamator (fast-food, sucuri acidulate)
✅ Adoptarea unei alimentații echilibrate
✅ -4.5 kg țesut adipos
✅ Reducerea grăsimii viscerale cu 2 nivele

Astfel, în procesul ei transformațional, Cătălina a deprins o rutină sănătoasă pe termen lung, adaptată perfect nevoilor ei – o bază solidă pentru restul vieții. 🌿

💡 Recomandări pentru menținerea progresului:
• Menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase, 2–3 mese sățioase/zi, fără a coborî sub rata metabolică bazală
• Optimizarea somnului – 8 ore/noapte
• Suplimentare: Vitamina D3+K2, Magneziu, Zinc
• Plan de antrenament personalizat pentru hipertrofie (creștere masă musculară)
• Educație nutrițională continuă

O călătorie începută cu determinare, continuată cu echilibru și finalizată cu rezultate reale. 👏✨

OBC Transformare HealthyLifestyle FitnessJourney Disciplină RezultateReale

20/11/2025

Astăzi, la ora 18:00, la .ro alături de și echipa de specialiști pe zona de sănătate, puteți urmări transformarea totală a Cătălinei Nedelea.

În acest proces transformațional, echipa de specialiști de la OBC a contribuit cu un plan de sănătate personalizat, nutriție, fitness și optimizarea posturii.

Vă invităm cu drag să descoperiți rezultatele la .ro asta searǎ de la 18:00 pe 😊
Felicitări draga noastră

19/11/2025

💪 Descoperă ce spune puterea ta de strângere despre sănătatea și longevitatea ta!
La Optimize Body Center, poți testa nivelul tău de grip strength și afla cât de pregătit este corpul tău pentru provocările zilnice.
Fii conștient de puterea ta și investește în sănătatea pe termen lung!

www.optimizebodycenter.ro

17/11/2025

🔋 Micronutrienții = combustibil pentru mitocondrii = energie pentru tine

Vitaminele și mineralele esențiale (complexul B, magneziu, fier, CoQ10) sunt cofactori cheie în producerea ATP-ului — sursa principală de energie a celulelor.
Când apar deficiențe, scade eficiența metabolismului energetic, crește stresul oxidativ și, în timp, pot apărea oboseala cronică, îmbătrânirea accelerată și dezechilibrele metabolice.

🥗 O alimentație variată și aportul adecvat de micronutrienți sunt fundamentale pentru sănătate și vitalitate.

👉 Programează-te la o Evaluare Nutrițională OBC și află cm îți poți susține în mod real sănătatea metabolică!

14/11/2025

Bună dimineața!
La Optimize Body Center, fiecare pas înainte este o victorie. 💙

După o fractură de șold și o recuperare dificilă, Alma a ales să nu renunțe. A ales să-și redea puterea, încrederea și libertatea de mișcare. Iar noi suntem aici să o susținem în fiecare etapă.

🌿 Întâlnirea cu nutriționistul — pentru a-și hrăni corpul cu grijă
💪 Antrenamentele de fitness — unde fiecare repetare înseamnă progres
✨ Momentele de refacere — pentru optimizarea rezultatelor și astfel să poată merge mai departe, zi după zi

Alma ne amintește că vindecarea nu înseamnă doar recuperare fizică, ci și curaj, răbdare și multă determinare.
Suntem recunoscători să facem parte din povestea ei. 🤍

13/11/2025

În procesul de recuperarea medicală, echilibrul și coordonarea sunt esențiale pentru refacerea completă a funcțiilor motorii.
Prin antrenamente specifice, sistemul nervos învață din nou să controleze mișcările, iar corpul capătă stabilitate, forță și precizie.
Echilibrul nu înseamnă doar stabilitate fizică, ci și armonie între corp și minte.
Prin exerciții de coordonare și control, corpul își regăsește ritmul natural și încrederea în mișcare.

💡 La Optimize Body Center, fiecare plan de terapie este creat pentru tine – pas cu pas, până la mișcare sigură și echilibrată.

🌿 Optimize Body Center – recuperare medicală prin echilibru și personalizare 100%.

11/11/2025

🌙 Iarna și somnul – cm îți menții ritmul circadian echilibrat

În sezonul rece, lumina naturală scade, iar ritmul nostru biologic (circadian) se poate deregla ușor.
Rezultatul? Somn de slabă calitate, poftă crescută de mâncare și risc mai mare de îngrășare, diabet și oboseală cronică.

🕒 Un somn sănătos iarna începe cu o rutină constantă!
Iată 5 pași simpli care te ajută să-ți reglezi ritmul circadian:

1️⃣ Ia cina cu cel puțin 3 ore înainte de culcare
2️⃣ Evită ecranele și lumina albastră seara
3️⃣ Menține camera răcoroasă și întunecată
4️⃣ Relaxează-te cu o baie caldă sau meditație
5️⃣ Dimineața, expune-te la lumină naturală imediat ce te trezești

💡 Corpul tău are nevoie de ritm și lumină naturală pentru a funcționa optim — chiar și în cele mai scurte zile ale iernii.

09/11/2025

🖤 De Black Friday, investiția este în tine!

La Optimize Body Center, am pregătit ceva special creat pentru nevoia ta de echilibru, vitalitate și sănătat.
Un produs 100% personalizat, adaptat obiectivelor tale, pe care îl poți accesa:
🏛️ fizic în centrul OBC,
💻 online,
sau 🤝 în format hibrid, în funcție de disponibilitatea ta.

💡 O experiență completă. O oportunitate limitată.
✔️www.optimizebodycenter.ro

06/11/2025

🦷 Terapia ATM – Reechilibrează articulația temporo-mandibulară

Ai dureri la maxilar, trosnituri când deschizi gura sau tensiune în zona cervicală? Poate fi vorba de o disfuncție ATM – articulația care leagă mandibula de craniu și permite vorbirea, masticația și înghițirea.

Când apare un dezechilibru, pot apărea:
😣 dureri la maxilar, față sau gât
🔊 pocnituri / „clicuri” la deschiderea gurii
🚫 limitarea mișcării mandibulei
💆‍♀️ dureri de cap, tensiune și oboseală musculară

⸻

✨ Cum te ajutăm la Optimize Body Center:
1️⃣ Evaluare funcțională completă – analizăm postura, ocluzia și mobilitatea.
2️⃣ Terapie manuală specializată – relaxăm mușchii și reducem durerea.
3️⃣ Exerciții de reeducare și coordonare ATM-cervicală.
4️⃣ Reeducare posturală + tehnici de relaxare și gestionare a stresului.

⸻

💪 Rezultate:
✅ Reduci durerea și tensiunea facială
✅ Îmbunătățești mobilitatea mandibulei
✅ Scapi de durerile de cap
✅ Recapeți confortul și echilibrul general

⸻

📍 Optimize Body Center
Redefinim echilibrul și funcționalitatea corpului tău.
Programează o evaluare ATM și redescoperă libertatea de mișcare! 💙

03/11/2025

🌿 Consultanță Nutrițională – Optimize Body Center 🌿

Vrei să îți înțelegi mai bine relația cu mâncarea și să adopți un stil de viață echilibrat, fără restricții inutile?
Această sesiune de 50 de minute este creată special pentru tine. 💚

🔹 Ce vei descoperi:
• Cum arată obiceiurile tale alimentare actuale și ce poți îmbunătăți
• Ce blocaje te pot împiedica să îți atingi obiectivele
• Principiile unei alimentații echilibrate, explicate clar și aplicat
• O sesiune interactivă de întrebări și răspunsuri (Q&A) cu specialistul

🕓 Se poate desfășura:
• Online, 1:1 cu specialistul în nutriție
• Sau fizic, la Optimize Body Center, în Cabinetul de Nutriție Personalizată OBC

📩 În maximum 24 de ore lucrătoare de la finalul întâlnirii, vei primi prin e-mail toate informațiile și recomandările discutate — personalizate pentru tine.

✨ Începe schimbarea de azi. Corpul tău merită atenție, nu restricții.

30/10/2025

💪 Kinetoterapie – Trenul Inferior: Pregătirea pentru Următoarea Etapă din Planul Tău de Sănătate Personalizat

La Optimize Body Center, fiecare pas contează!

În această postare asistăm la o sesiune de kinetoterapie pentru trenul inferior- plan de terapie conceput pentru a-ți reda forța, mobilitatea și echilibrul — bazele necesare pentru a trece la etapa de Fitness Medical în siguranță și cu rezultate maxime. 🦵✨

🔹 Obiectivele programului:
• Reeducarea posturală și corectarea dezechilibrelor musculare
• Îmbunătățirea stabilității articulațiilor șoldului, genunchilor și gleznelor
• Creșterea forței și rezistenței musculare
• Pregătirea corpului pentru exerciții mai intense și mișcări funcționale din etapa de fitness medical

💚 Beneficiile pentru tine:

✅ Prevenirea accidentărilor
✅ Recuperare eficientă după efort sau leziuni
✅ Echilibru și coordonare mai bună
✅ Tranziție sigură către un stil de viață activ și performant

⸻

📍 Optimizează-ți mișcarea. Redefinește-ți echilibrul. Construiește o bază solidă pentru sănătatea ta pe termen lung.

👉 Programează o evaluare la Optimize Body Center și descoperă cm putem personaliza planul tău de sănătate.

29/10/2025

🔥 Evaluare Fitness OPTIMIZE – Află Adevărul Despre Corpul Tău! 🔥
Te antrenezi constant, dar rezultatele întârzie să apară?
Poate nu exercițiile sunt problema, ci modul în care corpul tău funcționează.

✨ Cu Evaluarea Fitness OPTIMIZE, descoperi exact ce te oprește din a-ți atinge potențialul maxim.
Aceasta nu este doar o măsurătoare – este o analiză funcțională completă, realizată de specialiști, care îți arată cm să te antrenezi mai inteligent, nu mai mult.

📋 Ce vei descoperi:
✅ Analiză posturală și echilibru funcțional – identificăm asimetrii și dezechilibre.
✅ Mobilitate și stabilitate articulară – evaluăm punctele-cheie: glezne, șolduri, umeri și zona CORE.
✅ Tipare de mișcare esențiale – verificăm tehnica în exercițiile de bază (genuflexiune, împins, tras, hip hinge).
✅ Indicatori de forță și compoziție corporală – stabilim baza reală pentru obiectivele tale.

🔥 Beneficiile tale:
💥 Program de antrenament personalizat, bazat pe date concrete
💥 Prevenirea accidentărilor și optimizarea performanței
💥 Raport complet al stării tale de fitness + posibilitatea de re-evaluare

📅 Este momentul să treci de la „a te antrena” la „a te antrena inteligent.”
Programează-ți Evaluarea Fitness OPTIMIZE la Optimize Body Center și construiește-ți progresul pas cu pas.

Address

Strada Soldat Gheorghe Matac, Nr 33-35
Bucharest

Opening Hours

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	07:00 - 22:00
Sunday	07:00 - 22:00

Website

http://www.optimizebodycenter.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Optimize Body Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Optimize Body Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?