CNSMF

Centrul National de Studii pentru Medicina Familiei, Bucuresti, Romania

CENTRUL NATIONAL DE STUDII PENTRU MEDICINA FAMILIEI are scopul de a incuraja si de a mentine excelenta in practica medicilor de familie si de a reprezenta si exprima opinia medicilor de familie in problemele de educatie si pregatire profesionala in contextul alinierii la standardele contemporane.

21/12/2025

Dependență ≠ Indepentență (în caz ca trebuie sa o spunem…)
E cool să fii diferit, nu să cazi în aceeași plasă în care cad milioane. 😶‍🌫️

Urmărește-ne pentru informații și resurse despre cm poți scăpa de dependența de va**ng.

15/12/2025

🌍 Avem vești grozave despre proiectul FRESHAIR4Life!

Toate cele 5 țări participante – inclusiv România – și-au lansat campaniile de social media . Este un pas important făcut împreună pentru un aer mai curat, pentru creșterea gradului de conștientizare asupra efectelor nocive ale consumului de tutun și ale vapatului și pentru susținerea priorităților tinerilor în construirea unui viitor mai sănătos.
Campaniile transmit mesaje atractive, create special pentru tineri, care evidențiază impactul real al vapatului, al consumului de tutun și al expunerii la aer poluat, încurajându-i să facă alegeri informate pentru sănătatea lor.
Așteptăm cu interes rezultatele acestor intervenții, care ne vor ajuta să înțelegem mai bine cm pot avea succes aceste strategii în contexte diferite și să ne atingem obiectivele proiectului.
Să celebrăm acest moment important și să continuăm, împreună, să promovăm plămâni mai sănătoși și o planetă mai sănătoasă. 🌱✨

🌍 Dacă vrei să fii la curent cu mesajele campaniei și să ne susții, te invit să urmărești și să distribui postările de pe paginile oficiale:
👉 Facebook: https://www.facebook.com/fundatiacnsmf/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/fundatiacnsmf/
Fiecare distribuire contează și contribuie la creșterea vizibilității inițiativei, la sprijinirea promovării mesajelor destinate tinerilor și la încurajarea unor alegeri care protejează sănătatea și mediul.

🔗 Mai multe despre proiectul nostru: https://www.ipcrg.org/freshair4life

13/12/2025

🎄În perioada 8 – 17 decembrie, în 7 licee brașovene partenere în proiectul pilot FRESHAIR4Life, se desfășoară a doua lecție din seria celor trei dedicate prevenirii consumului de produse cu tutun și nicotină. Lecțiile sunt susținute de diriginții claselor a IX-a și a X-a, chiar în cadrul orelor de dirigenție – un context ideal pentru dialog deschis și reflecție.
Cele 7 licee partenere sunt:
• Colegiul de Științe ale Naturii Emil Racoviță
• Colegiul Național Andrei Mureșanu
• Colegiul Tehnic Transilvania
• Colegiul Tehnic de Transporturi
• Liceul cu Program Sportiv din Brașov
• Liceul Teoretic Mihail Săulescu – Predeal
• Liceul Tehnologic Victor Jinga – Săcele

📚Astăzi ne oprim la Liceul Tehnologic „Victor Jinga” din Săcele, unde doamna dirigintă Petronela Handaric, a clasei IX C, ne-a bucurat din nou prin deschiderea, pregătirea atentă și metodele pedagogice care au avut un impact real asupra elevilor.
🧐Unul dintre cele mai apreciate momente ale lecției a fost discuția despre mituri, care a stârnit un interes autentic și a generat o implicare activă din partea elevilor. Răspunsurile lor au deschis firesc un spațiu de dezbatere, schimb de opinii și dialog sincer, transformând ora într-un moment dinamic și interactiv. Această abordare a stimulat gândirea critică, curiozitatea și dorința de exprimare liberă, iar ideea a fost primită cu entuziasm de elevi.
💬 La finalul lecției, o elevă curajoasă a oferit un feedback care ne-a mers direct la suflet:
„Îmi plac foarte mult lecțiile acestea și aș dori să fie mai multe.”
O îmbrățișare caldă a venit ca o confirmare emoționantă că elevii au simțit atenția, grija și deschiderea cu care a fost construită lecția. A fost un moment care ne-a reamintit cât de mult contează atmosfera pozitivă și implicarea autentică – pentru că ele aduc participare și bucuria reală de a învăța.

06/12/2025

Arome = Capcane
🍓🍭 Vata de zahăr? Aromele de “bomboane” sau “fructe” sunt menite să te atragă.
👉 Adevărul: Aromele ascund nicotina, iar nicotina generează dependență.

Câteva dintre pericolele legate de dependența de nicotină:

👉 La adolescenți și tineri, nicotina afectează dezvoltarea creierului, inclusiv zonele de învățare, atenție și control al impulsurilor.

👉 Nicotina generează dependență severă, făcând renunțarea foarte dificilă.

👉 Nicotina crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, sporind riscul de infarct și accident vascular cerebral (AVC).

👉 Nicotina agravează simptomele de anxietate și depresie și provoacă iritabilitate.

👉 Nicotina contribuie la riscul general de cancer și poate afecta proliferarea tumorilor.

04/12/2025

“Doar vapori de apă”? NU
🔎 Aerosolii v**e-ului conțin metale grele precum plumb, plus formaldehidă și alte chimicale ce îți pot distruge plămânii – nu doar “abur.”
👉 Adevărul: Inhalezi toxine.

Mitul conform căruia va**ng-ul este inofensiv deoarece conține doar „abur” sau „vapori de apă” este extrem de periculos și fals. Ceea ce inhalezi nu este abur curat; este un aerosol complex plin de substanțe chimice toxice și particule fine.

🔬 Ce conține aerosolul de v**e?
Aerosolul generat de țigările electronice conține un cocktail de substanțe care îți pot afecta serios sănătatea:

1. Particule Ultrafine: Acestea pătrund adânc în plămâni, unde pot provoca inflamații și pot deteriora celulele.

2. Compuși Organici Volatili (COV): Include substanțe precum formaldehida și acetaldehida. Acestea sunt cunoscute ca fiind agenți cancerigeni și sunt create atunci când lichidul (e-lichidul) este încălzit.

3. Metale Grele (toxice): Testele de laborator au detectat în aerosolii de v**e metale periculoase.Inhalarea acestora poate avea efecte toxice asupra sistemului nervos, a plămânilor și a sistemului cardiovascular.

4. Nicotină: Chiar și e-lichidele etichetate ca fiind "fără nicotină" pot conține urme ale acesteia. Nicotina este o substanță care creează o dependență extrem de rapidă și afectează dezvoltarea creierului la adolescenți.

5. Substanțe Aromatice: Multe arome populare conțin substanțe chimice (precum diacetilul) care sunt asociate cu boli pulmonare grave, numite uneori „plămânul de popcorn”.

Inhalarea regulată a acestor toxine poate duce la:
👉 Inflamație Cronică: Deteriorarea pe termen lung a țesutului pulmonar.
👉 Risc Cardiovascular: Creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.
👉 Risc de CANCER: Expunerea la formaldehidă și alți agenți cancerigeni.
👉 EVALI (E-cigarette or Va**ng Product Use-Associated Lung Injury): O afecțiune pulmonară severă, uneori fatală, asociată cu va**ngul.

27/11/2025

Marketing ≠ Realitate
🎭 Un design glossy, un aspect curat, LED-uri și butoane... toate acestea sunt create să te distragă.
👉 Adevărul: Sunt măști ce ascund vechea dependență de nicotină.

26/11/2025

📸 Priviți câtă curiozitate și deschidere se citește pe chipurile celor din audiență!
Și aveți dreptate dacă simțiți asta — este energia bună a oamenilor care își doresc să facă o schimbare reală.
👩‍🏫 În fotografii se află o parte dintre profesorii implicați în pilotul FRESHAIR4Life, de la Liceul cu Program Sportiv Brașov, surprinși în timpul Lecției 1 – Motivația de a rămâne nefumător. Programul nostru de formare, dedicat diriginților din liceele brașovene, începe deja să prindă contur și să aducă primele rezultate frumoase.
🏫 Liceul cu Program Sportiv, condus de doamna prof. Drăcea Maria Daciana, a mers chiar mai departe: la formare au participat nu doar diriginții claselor a IX-a și a X-a, ci și alți profesori dornici să se implice.
💪 Angajamentul lor de a deveni prima școală fără fum începe cu formarea fiecăruia dintre ei. Iar la lecțiile avute în fata elevilor ne-a impresionat spiritul lor de echipă și energia cu care susțin elevii în acest demers.

21/11/2025

📅 A treia zi de joi a lunii noiembrie, marchează în fiecare an, Ziua Națională fără Tutun, prilej cu care celebrăm adoptarea unui comportament sănătos, fără consum de tutun.
În ultimii ani, tot mai mulți fumători au început să utilizeze alternative la fumatul tradițional (țigări electronice, produse din tutun încălzit), fiind determinați în a face această schimbare din cauza promovării acestora ca soluții mai sigure și mai puțin nocive pentru sănătate. Utilizarea acestor produse alternative din tutun a crescut alarmant în rândul minorilor și tinerilor nefumători. ⚠️
🛑 Prevenirea începerii fumatului rămâne una dintre strategiile cheie de control al epidemiei de fumat, în timp ce limitarea consumului de tutun este una dintre cele mai eficiente modalități de a salva vieți și de a îmbunătăți starea generală de bine.
❗ Consumul de tutun este principala cauză de deces prevenibilă în lume.
https://insp.gov.ro/.../campania-nationala-de-preventie.../

20/11/2025

👩‍🏫 Așa au fost întâmpinați elevii clasei a Xa C la Lecția 1 – Motivația de a rămâne nefumător, pregătită cu atenție de doamna profesoară Giurgescu Patricia la Liceul Tehnic Transilvania Brașov.
O sală luminoasă, materiale gata pe bănci și un profesor implicat – toate au transformat începutul lecției într-o experiență primitoare și plină de sens.
Doamna profesoară a reușit să creeze o introducere captivantă în istoria produselor din tutun și în înțelegerea pericolelor consumului, în cadrul unui liceu care tocmai a aniversat 140 de ani de excelență.
🔥 Sperăm ca interesul trezit la lecție să îi inspire pe elevi să își formeze planuri sincere și conștiente, de tipul „Dacă… atunci…”, care să îi susțină în decizia de a spune NU tutunului și nicotinei, sub orice formă ar apărea.
Pentru că o generație responsabilă începe cu pași mici, dar siguri – iar fiecare astfel de lecție contează.
Educația pentru sănătate nu este doar informație, ci puterea de a face alegeri curate pentru viitor.

14/11/2025

Strălucitor la exterior, toxic în interior. ✖ e despre adevărul pe care industria
vapatului vrea să-l ascundă. Astăzi dăm startul campaniei ! Urmărește-ne pentru a
afla ce se ascunde sub designul glossy al v**e-urilor și produselor cu tutun încălzit.

12/11/2025

🚭Noile constatări ale OMS privind tutunul
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deși numărul consumatorilor de tutun a scăzut de la 1,38 miliarde în anul 2000 la 1,2 miliarde în 2024, 1 din 5 adulți din lume încă utilizează tutun.

La FRESHAIR4Life, credem că fiecare persoană are dreptul de a respira un aer curat, liber de fumul de tutun și de dependență. Acest raport arată progrese, dar demonstrează, de asemenea, că epidemia nu s-a încheiat.
Susținem guvernele, profesioniștii din domeniul sănătății și comunitățile să:
✅ Întărească politicile pentru reducerea consumului de tutun și a noilor produse cu nicotină
✅ Extindă serviciile și sistemele de sprijin pentru cei care doresc să renunțe
✅ Protejeze tinerii de noile produse, precum țigările electronice (OMS estimează că peste 100 de milioane de persoane v**ează deja)

Află mai multe despre proiectul nostru: https://www.ipcrg.org/freshair4life

Address

Calea Mosilor Nr. 227, Sc. A, Ap. 3
Bucharest
020868

Telephone

+40212115927

Website

https://ghidurimedicale.ro/, https://edu-cnsmf.ro/, http://www.cnsmf.ro/, https://www.cnsmf.ro/freshair4life/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CNSMF posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CNSMF:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?