17/11/2025
Din momentul în care ne naștem, dorim să ne simțim aproape de un alt corp care să ne ofere căldură. Aceste sentimente sunt amplificate în perioadele în care suntem stresați și ne simțim foarte vulnerabili.
Totuși ce poate face o îmbrățișare? Ei bine, îmbrățișările pot să reducă anxietatea și să scadă inflamația cronică asociată cu boli grave precum cancerul, bolile de inimă, diabetul și artrita. De asemenea, ne protejează inima prin reducerea ritmului cardiac și menținerea tensiunii arteriale în limite normale și poate stimula si sistemul imunitar ajutând la scurtarea infecțiilor comune precum răceala. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile unei simple îmbrățișări, de care uneori uităm că avem nevoie sau uităm să o oferim altcuiva.
Mai mult de atât, îmbrățișările ajută la eliberarea hormonului menționat mai sus - oxitocină. El influențează interacțiunea socială și sexul, jucând un rol în comportamente de la atașamentul matern la un copil și alăptarea acestuia până la empatie, generozitate etc. Când oamenii îmbrățișează sau sărută o persoană dragă, nivelul de oxitocină crește și, prin urmare, oxitocina este adesea numită și „hormonul iubirii”.
Voi cât de des îmbrățișați pe cineva? 🤗
Bună dimineața!
