CMI Dr. Alina Mîndroiu

18/12/2025

În această perioadă a anului, echipa Dr. Mind s-a reunit în spiritul Crăciunului pentru câteva clipe de bucurie, zâmbete și timp petrecut împreună. Momente simple, dar pline de căldură, care ne reamintesc cât de importantă este conexiunea umană.

Credem că grija începe din interiorul echipei — atunci când există susținere, înțelegere și apropiere, acestea se reflectă și în felul în care suntem alături de pacienții noștri, zi de zi.

Ne bucurăm de aceste clipe și le luăm cu noi mai departe, în munca noastră, cu recunoștință și dorința de a oferi sprijin real și echilibru emoțional.

🎁🤍 Crăciunul este despre oameni, iar noi suntem recunoscători pentru echipa și comunitatea Dr. Mind.

11/12/2025

09/12/2025

Sărbătorile vin cu lumină, cadouri și bucurie, dar pentru unii copii pot aduce și emoții greu de gestionat:
✨ agitație,
😔 tristețe,
😟 anxietate,
🌙 somn agitat.

Schimbarea rutinei, a programului, a decorurilor și a atmosferei îi poate copleși mai mult decât ne dăm seama.

🎈 Este important să fim atenți la semnalele lor emoționale, să le oferim siguranță, răbdare și înțelegere.

La Dr. Mind, sprijinim copiii și părinții să traverseze aceste perioade cu mai mult echilibru emoțional, prin evaluare și susținere specializată.

📞 Programări: 0743 105 100
🩺 Servicii medicale decontate prin CAS, în limita locurilor disponibile

05/12/2025

În seara de Moș Nicolae, copiii își curăță ghetuțele cu emoție și speranță.
Se uită la ele cu nerăbdare, cu inimioara plină de așteptare.

Dar dincolo de dulciuri și daruri, copilul așteaptă mai ales:
✔ siguranță
✔ atenție
✔ blândețe
✔ timp cu părinții lui

Uneori, cele mai importante lucruri nu încap în ghetuțe —
dar rămân mult timp în suflet.

🌿 La Dr. Mind avem grijă de echilibrul emoțional al copiilor, adolescenților și adulților, pentru ca sărbătorile să fie trăite cu liniște, nu cu presiune.

📞 0743 105 100
🩺 Psihiatrie & psihologie pentru copii, adolescenți și adulți
📍 București

🎅✨ Echipa Dr. Mind vă urează un Moș Nicolae cu ghetuțe pline de bucurii simple și timp frumos petrecut împreună.

01/12/2025

01/12/2025

Ziua Națională poate fi o ocazie minunată să încetinim ritmul și să ne reconectăm cu cei mici. Copiii nu țin minte programul încărcat, dar țin minte cm s-au simțit lângă noi.

Iată câteva activități simple, potrivite pentru orice vârstă:

✅ O plimbare afară, cu strâns frunze, ghinde sau conuri
✅ O mini „paradă” în casă cu stegulețe făcute manual
✅ Gătit sau decorat împreună brioșe în culorile drapelului
✅ Un puzzle sau un joc de familie în pijamale
✅ Un moment de citit povești sub o pătură pufoasă
✅ Seară de film românesc pentru copii + popcorn

Indiferent ce alegeți, cel mai important lucru rămâne același: fiți împreună, cu atenție și răbdare.

🌿 La Dr. Mind sprijinim familiile să creeze relații echilibrate și conexiuni sănătoase.

📞 0743 105 100
🩺 Psihiatrie & psihologie pediatrică și pentru adulți

27/11/2025

Uneori, greutatea nu se vede.
Se ascunde în oboseala care nu trece, în anxietatea care apasă sau în nopțile în care mintea nu se oprește.

Psihiatria nu este despre „probleme grave”.
Este despre a înțelege ce se întâmplă în interior, a primi o evaluare corectă și a găsi soluții adaptate — medicale, emoționale sau terapeutice.

La Dr. Mind credem că sănătatea mintală nu trebuie lăsată pentru „când nu mai poți”.
O poți adresa atunci când ai nevoie, fără vină, fără stigmat.

🌿 Psihiatrie pentru adulți și copii
🩺 Servicii decontate prin CASMB (în limita locurilor disponibile)
📞 0743 105 100

 

24/11/2025

Certurile între părinți nu rămân doar între adulți.
Copiii pot trăi teamă, confuzie, neliniște sau vinovăție, chiar dacă nu spun nimic.

Dacă observi schimbări în comportament, somn, tristețe sau retragere, poate fi un semn că are nevoie de sprijin.

🌿 La Dr. Mind oferim evaluare și suport emoțional pentru copii și familii, cu empatie și profesionalism.

📞 Programări: 0743 105 100
🩺 Servicii decontate prin CAS, în limita locurilor disponibile

20/11/2025

17/11/2025

Spui „sunt bine”.
Dar corpul spune altceva:
oboseală, tensiune, iritabilitate, dureri, minte în alertă.

Asta nu înseamnă că ești slab.
Înseamnă că ai dus prea mult, prea departe, prea singur.

Corpul nu minte. Iar când începe să strige, e semn că are nevoie de sprijin — nu de vinovăție.

🌿 La Dr. Mind, oferim consultații de psihiatrie pentru adulți, într-un spațiu sigur, calm și confidențial.
Ai voie să te oprești. Ai voie să ceri ajutor.

📞 0743 105 100
🩺 Servicii decontate prin CASMB, în limita locurilor disponibile

15/11/2025

Negresă de post cu cremă
blat:
-300 g făină
-180 g zahăr
-50 g cacao
-1 plic praf de copt
-200 ml apă minerală
-120 ml ulei
-1 linguriță esență de vanilie
-1 praf de sare

pentru cremă:
400 ml lapte vegetal (soia, migdale, ovăz)
3 linguri cacao
4 linguri zahăr
2 linguri amidon
1 linguriță esență de rom
50 g ciocolată neagră de post

1. Faci negresa simplă: amesteci, torni în tavă și coci 25–30 min.
2. Amesteci laptele vegetal cu cacao, zahărul și amidonul. Fierbi până se îngroașă ca o budincă. Iei de pe foc și adaugi ciocolata și romul. Lași să se răcorească puțin, apoi o întinzi peste blatul rece.
Optional, poți pune deasupra fulgi de cocos sau nucă pisată.

Apasa butonul de distribuire pentru a salva reteta🥰

15/11/2025

🍩🌿 Gogoși de post făcute cu lingura 🥛🍪
Rețeta mai jos 👇

Ingrediente pentru aluat:

500 g făină
150 ml apă minerală
100 ml suc fanta
70 g zahăr
2 g drojdie uscată
sare
coajă de lămâie
zahăr vanilat
1 linguriță ulei

Alte ingrediente:

150 g zahăr pudră
ulei

Mod de preparare:

1. Într-un bol, turnăm făina și drojdia.

Amestecăm, adăugăm zahărul vanilat, sarea, coaja de lămâie, 1 linguriță de ulei, zahărul, apa minerală și sucul. Amestecăm foarte bine până la omogenizare.

2. Frământăm până obținem un aluat moale și pufos. Se lasă la crescut 20 de minute.

3. Cu ajutorul unei linguri, formăm gogoșelele. Le prăjim în baie de ulei încins, la foc mic, până se rumenesc frumos. La final, le decorăm cu zahăr pudră.

Să le savurați cu poftă! Poftă bună!