Psiholog Bucuresti Violeta Popa

Psiholog Bucuresti Violeta Popa Bandler, 2006
Formare Master Practitioner, trainer Cristian Raducan, certificare R.
(1)

Psihoterapeut & sexolog certificat • Lucrez cu anxietate, traume, relații, performanță mentală • Sesiuni individuale, cuplu, familie & grup • Spațiu
sigur pentru vindecare, echilibru emoțional și reconectare cu sinele autentic Studii/Educatie:
Membru in "Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala" 2007
Colaborator in cadrul Institutului National de Medicina Aeronautica si Aerospatiala - Psiholog clinician
Universitatea Bacau - "Facultatea de Ştiinţe ale mişcării, sportului şi sănătăţii" - Departamentul de Studii Postuniversitare şi Formare Continuă
Studii de Masterat – "Psihologia sportului de performanţă" 2006 - 2008
Absolventa a Universitatii "Titu Maiorescu" Bucuresti - 2007 - licentiata in psihologie

Specializari in:

Certificare in Metoda Silva, Terapia Sinelui
Formare in LGBT, Psihologie Sportiva, Sexterapie, Cuplu si Familie

Analiza personala 2005-2007 prin Societatea de Psihoterapie Experientiala din Romania-coordonat de d-na Iolanda Mitrofan
Formare personala 2006-2007 prin Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala
Formare NLP Practitioner, trainer Cristian Raducan, certificare R. Bandler, 2007
Psiholog clinician cu drept de libera practica in cadrul Asociatiei "Psiho Belladona", 2008
Psiholog cu drept de libera practica in psihologia muncii si organizationala
Psiholog cu drept de libera practica in psihologia transporturilor
Psiholog cu drept de libera practica in psihologia Apararii Nationale

Exista momente in care te uiti la viata ta si simti ca totul apasa pe tine. Ca lumea te judeca. Ca oamenii reactioneaza ...
12/02/2026

Exista momente in care te uiti la viata ta si simti ca totul apasa pe tine.
Ca lumea te judeca.
Ca oamenii reactioneaza din cauza ta.
Ca daca ai face tu altfel… totul ar fi altfel.

Respira un pic.
Nu este totul despre tine.
Si asta nu este o pierdere.
Este libertate.

Cand traiesti din aroganta, crezi ca totul se invarte in jurul tau.
Cand traiesti din frica, crezi ca totul este impotriva ta.
Si ambele te tin mic.
Ambele te tin blocat.
Ambele te tin in lupta continua.

Adevarul matur este altul:
Tu contezi. Dar nu esti centrul universului.
Tu esti responsabil de tine si, nu controlezi nimic in afara de reactiile tale.

Cand renunti la nevoia sa fii validat constant, apare linistea.
Cand renunti la frica ca nu esti suficient, apare curajul.
Cand renunti la roluri, apare omul real.

Tot ce ceri de la lume, intreaba-te daca iti oferi tie.
Respect.
Rabdare.
Iubire.
Loialitate.
Claritate.
Nu este despre perfectiune.
Este despre asumare.
Tu poti trai din reactie...sau, poti trai din alegere.
Tu ce alegi?

Am jelit in viata mea de multeeee ori. Am jelit d**a prietenii pierdute, d**a locuri din care am plecat si in care nu m-...
11/02/2026

Am jelit in viata mea de multeeee ori.
Am jelit d**a prietenii pierdute, d**a locuri din care am plecat si in care nu m-am mai putut intoarce, d**a lucruri in care am crezut si pe care le-am pierdut.
Am jelit d**a vise, d**a etape care s-au inchis, d**a parti din mine care nu s-au mai intors niciodata.
Si da ((-: am jelit si d**a barbati. Si chiar si atunci, in mijlocul durerii, exista o speranta: ca va trece, ca poate se vor schimba, ca poate ceva se va repara si voi reveni.
Dar, dincolo de toate aceste pierderi, a existat mereu un loc care nu se negocia: acasa la mama. Acolo stiam ca sunt asteptata. Acolo stiam ca exista o farfurie, o patura, o lumina aprinsa.

Acolo stiam ca sunt a cuiva, fara conditii. Si, poate fara sa imi dau seama, pentru acea siguranta am facut in viata mea mai multe decat recunosc.
Am crescut cu gandul ca trebuie sa fac lucruri care sa-i placa.
Sa fie mandra. Sa spuna o vorba. O fraza. Un „bravo” pe care il asteptam ca pe o gura de aer. Am invatat sa ma straduiesc.
Sa muncesc. Sa demonstrez. Sa aduc rezultate.
Sa vin acasa cu ceva in mana si cu ceva in suflet, doar-doar voi auzi de la ea acel „ai facut bine”.

Si, de multe ori, nu venea. Nu venea la fel cm il vedeam eu in mintea mea. Nu venea cu aplauze. Nu venea cu laude.
Venea cu o privire scurta, cu o intrebare practica, cu un „bine” spus in treacat. Iar eu, in mine, traduceam: „nu e suficient, mai fa ceva”.

Ani de zile am facut "parte", din tot ce am facut ca sa aud de la ea ceva. Sa simt ca am ajuns.
Sa simt ca merit.

Nu stiu daca a fost bine sau rau. Stiu doar ca a fost motorul meu. Stiu ca am alergat mult d**a o confirmare pe care o meritam, dar nu o primeam in forma pe care o asteptam.
Si abia tarziu am inteles adevarul care mi-a schimbat felul de a privi totul: mama nu ma lauda nu pentru ca nu conta.

Ci pentru ca nu putea. Pentru ca asa a invatat ea iubirea. In lumea ei, lauda era periculoasa, te „strica”, te „slabeste”, te face sa te relaxezi.

Poate nu a avut cuvintele. Poate nu a vazut niciodata cm se face. Dar am inceput sa observ altceva. Ca se trezea mai devreme cand stia ca vin. Ca imi punea mancarea preferata fara sa o cer.

Ca imi aranja lucrurile prin casa cu o atentie care spunea „te-am asteptat”. Ca avea grija de mine in felul ei: prin fapte, nu prin vorbe.
Si atunci am inteles ceva dureros si frumos in acelasi timp: pentru ea conta enorm tot ce faceam.
Doar ca nu stia sa o spuna. Si, mai mult decat atat, am inteles ca, in ochii ei, chiar daca n-ar fi fost nimic, eu tot as fi fost eu.
Tot as fi fost copilul ei. Tot as fi fost „a ei”.

Acasa la mama nu trebuia sa cuceresc iubirea. Nu trebuia sa o merit.
Era deja acolo.
Doar ca eu am alergat ani intregi ca sa aud confirmarea, cand confirmarea era in fiecare gest. In fiecare „ai mancat?”.
In fiecare „ia-ti ceva pe tine”. In fiecare „stai sa iti pun si la tine”.
Si apoi a venit ziua in care mama a plecat. Si atunci am inteles ca nu a plecat doar un om. A plecat locul.
A plecat „acasa”.
A plecat vocea care, chiar si fara laude, imi tinea lumea intreaga.
O parte din mine s-a prabusit, pentru ca mama era cea care dadea viata lucrurilor.
Mama era cea care ne aduna.
Mama era cuvantul care aseza in mine sensuri noi, chiar si atunci cand nu era spus frumos.
Dorul de mama nu vine doar cu plans. Vine cu gol. Vine cu „as fi vrut sa mai apuc sa…”.
Vine cu intrebarea aceea care arde: „de ce n-am inteles mai devreme, de ce nu m-am dus mai devreme?”.
Si totusi, astazi, cand ma uit inapoi, pot sa spun limpede: am cautat mult un „bravo”, dar am primit ceva mai mare.
Am primit apartenenta.
Am primit acel sentiment rar, pe care multi nu il mai au: ca exista undeva o usa care se deschide pentru tine, indiferent cm esti in ziua aceea. Acasa la mama.
Si, chiar daca ea nu mai este, eu port acel acasa in mine. In felul in care iubesc.
In felul in care adun oameni.
In felul in care imi doresc sa nu mai economisesc cuvintele bune.
Pentru ca am invatat, poate tarziu, cat de mult poate schimba un „sunt mandra de tine”. Si daca ar fi sa spun intr-o singura fraza ce a insemnat mama pentru mine, as spune asa: mama a fost locul in care am vrut sa fiu vazuta, iar cand am inteles ca eram deja vazuta, mi-a fost cel mai greu sa o pierd.
Iar azi ma gandesc cu bucurie la mama si o visez frumos...sunt impacata cu toate si iubesc mai mult.
Poate asta este una dintre transformarile pe care doliul le aduce, cand il lasi sa te treaca prin el: durerea nu dispare, dar se aseaza, si in locul ei incepe sa creasca iubirea.
De aceea te astept si pe tine...sau, mai bine zis, de aceea am decis sa reiau grupul de sustinere pentru doliu. Incepem pe 23 februarie, la ora 19:00. Un spatiu in care poti sa vorbesti, sa taci, sa plangi, sa respiri, fara sa fii grabit, fara sa fii judecat. Daca treci printr-o pierdere si simti ca nu vrei sa duci singur, esti binevenit.
Aici este grupul!

https://www.facebook.com/groups/748090461529407/?ref=share

Fara indoiala, reusita noastra in viata este influentata intr-un procent incredibil de mare de oamenii din jurul nostru....
11/02/2026

Fara indoiala, reusita noastra in viata este influentata intr-un procent incredibil de mare de oamenii din jurul nostru.

Pentru ca oamenii din jurul tau iti influenteaza: felul in care gandesti
-standardele pe care le accepti
-curajul pe care il ai
-cat de sus crezi ca poti ajunge

Daca stai langa oameni care construiesc, vei incepe sa construiesti.
Daca stai langa oameni care critica, vei incepe sa te indoiesti de tine.

Nu pentru ca esti slab.
Ci pentru ca suntem construiti sa invatam unii de la altii.
Pe scurt:
Mediul nu este totul.
Dar schimba foarte mult.
Alege oameni care te ridica, nu doar oameni care te tin ocupat.

Spune-mi sincer, tu unde te prinzi mai des?In aroganta (eu stiu, eu am dreptate) sau in frica (nu sunt suficient, o sa f...
10/02/2026

Spune-mi sincer, tu unde te prinzi mai des?
In aroganta (eu stiu, eu am dreptate) sau in frica (nu sunt suficient, o sa fiu parasit)?

Uneori omul ajunge sa creada ca tot ce se intampla in jur e despre el.
Daca cineva nu raspunde la telefon, isi spune: -Sigur m-a ignorat.
Daca cineva are o fata mai serioasa, isi spune: -Sigur e suparat pe mine.

Si, fara sa-si dea seama, incepe sa vada atacuri peste tot.
Atunci omul:
-intelege gresit lucrurile
-se simte ranit repede
-vede respingere chiar si cand nu exista
si astfel, devine rigid, ca o usa ruginita care se inchide greu.

Aici apare paradoxul: aroganta si frica.
Multi cred ca sunt opuse.
Dar de multe ori sunt surori gemene.
Aroganta nu e mereu “mandrie”.
Uneori e o armura peste o rana.
Aroganta spune:
-Eu stiu...Eu am dreptate...Eu controlez.

Si asta nu pentru ca omul e rau…
ci pentru ca ii e frica sa nu fie ranit.

Frica, in schimb, sopteste incet:
-Nu sunt suficient...O sa fiu parasit...O sa fiu umilit.

De aici apar limitarile.
Cand ai aroganta, nu mai inveti.
Cand ai frica, nu mai risti.
Iar cand le ai pe amandoua… ramai pe loc, dar arati bine din afara.
O stagnare eleganta.

Maturitatea nu inseamna sa te faci mic.
Maturitatea inseamna sa te asezi.
Adevarul sanatos suna asa: Nu e totul despre mine.

Dar eu sunt responsabil pentru mine.
Nu controlez tot ce fac altii.
Dar pot controla cm raspund eu.
Intre
-Eu sunt centrul universului
si
-Eu nu contez deloc, exista mijlocul...poate adevarul gol-golut:
-Tu contezi.
Dar nu esti totul.
Si, spus simplu: Cand scade ego-ul, creste libertatea.
Cand scade frica, creste viata.

Uneori, d**a ce obtii ceea ce ai crezut ca iti va aduce linistea, incepi sa te lovesti de intrebari mult mai adanci, mai...
09/02/2026

Uneori, d**a ce obtii ceea ce ai crezut ca iti va aduce linistea, incepi sa te lovesti de intrebari mult mai adanci, mai incomode, mai greu de evitat.

Nu mai sunt intrebari despre „ce vreau”, ci despre „cine sunt”, „de ce traiesc asa”, „ce sens are tot ceea ce fac”.

Aceste intrebari pot sa sperie, pentru ca nu mai pot fi acoperite cu obiective, cu realizari, cu lucruri din exterior.

Ele te scot din zona in care te-ai simtit in siguranta, din povestea in care ai functionat pana atunci. Si da, daca nu esti pregatit, daca nu ai resurse interioare sau sprijin, ele pot parea ca fac mai mult rau decat bine.

Dar, in acelasi timp, aceste momente sunt si praguri.
Nu te distrug, ci te obliga sa vezi mai clar.
Te obliga sa faci un salt: din a trai pe pilot automat in a trai constient, din a cauta confirmare in exterior in a construi stabilitate in interior.

Saltul nu inseamna sa ai toate raspunsurile. Inseamna sa accepti ca unele raspunsuri vin doar daca ai curajul sa ramai in fata intrebarilor, fara sa fugi imediat spre ceva care sa te anestezieze.

Pentru ca adevarul este acesta: intrebarile adanci nu apar ca sa te raneasca.

Apar cand esti pregatit, chiar daca nu pare asa, sa traiesti o viata mai reala decat cea in care doar alergi d**a urmatorul „lucru” care crezi ca te va salva.

Pentru un parinte, una dintre cele mai grele experiente, d**a pierderea unui copil, este sa il vada mergand spre aceleas...
08/02/2026

Pentru un parinte, una dintre cele mai grele experiente, d**a pierderea unui copil, este sa il vada mergand spre aceleasi alegeri, aceleasi greseli sau aceeasi suferinta pe care el insusi a trait-o. Si sa simta ca nu il poate opri.

Asta poate naste o furie profunda, uneori amestecata cu frica, neputinta si durere.
Pentru ca nu este o furie „impotriva copilului”, ci o furie impotriva destinului, a repetitiei, a senzatiei ca nu ai reusit sa protejezi suficient.

Multi parinti trec printr-o perioada lunga in care lupta interior cu asta. Incearca sa explice, sa avertizeze, sa corecteze, sa controleze.
Si, cand vad ca nu pot schimba drumul celuilalt, furia poate creste. Pana cand, la un moment dat, apare oboseala emotionala.
Nu oboseala de iubire, ci oboseala de lupta.

Si uneori, abia atunci apare o intelegere mai dura, dar mai reala: ca fiecare om trebuie sa isi traiasca propriile lectii, chiar daca doare sa privesti din afara.

Nu inseamna ca parintele nu mai simte.
Nu inseamna ca renunta la copil.

Inseamna doar ca incepe sa accepte ca iubirea nu inseamna control, ci prezenta, sprijin si, uneori, capacitatea de a sta langa cineva chiar si cand nu poti sa ii schimbi drumul.

Hm…Nu trebuie sa iti fortezi mintea sa se calmeze.M-hm…Corpul tau stie deja cm sa se regleze.Problema nu este ca esti p...
07/02/2026

Hm…
Nu trebuie sa iti fortezi mintea sa se calmeze.
M-hm…
Corpul tau stie deja cm sa se regleze.
Problema nu este ca esti prea sensibila.
Problema este ca ai invatat sa lupti cu sistemul tau nervos…in loc sa lucrezi cu el.

Cand ignori corpul → apare tensiunea.

Cand fortezi controlul → apare anxietatea.

Cand asculti corpul → apare reglarea.

Hm…
Nu ai nevoie de vointa mai multa.
Ai nevoie sa inveti limbajul corpului tau.

Respiratia.
Miscarea blanda.
Prezenta in senzatii.

M-hm… asta este reglare reala.
Daca vrei sa inveti sa lucrezi CU sistemul tau nervos, nu impotriva lui, te invit la Alchimia emotiilor prin miscare din 9.02.2026, ora 19.00

Toleranta nu este un zambet politicos in fata lipsei de bun simt. Nu este nici rolul de „om bun” care tace ca sa nu dera...
06/02/2026

Toleranta nu este un zambet politicos in fata lipsei de bun simt.
Nu este nici rolul de „om bun” care tace ca sa nu deranjeze.
Toleranta, in sens psihologic, inseamna sa poti sta langa diferenta fara sa te rupi pe dinauntru, dar fara sa iti abandonezi limitele.
Este acea maturitate interioara in care nu mai simti nevoia sa castigi, sa convingi sau sa demonstrezi, insa nici nu iti permiti sa fii impins, umilit sau folosit.

Traim intr-o lume in care obraznicia este confundata cu sinceritatea, aroganța cu valoarea, iar trufia cu puterea.

In acest context, toleranta poate deveni o capcana: daca o folosesti fara discernamant, ajungi sa numesti „pace” ceea ce este, de fapt, renuntare la tine.

De aceea, toleranta are o forma sanatoasa si una toxica.
Cea toxica tace, inghite, suporta, se explica prea mult si spera ca celalalt va deveni, intr-o zi, omenos.
Cea sanatoasa vede limpede si alege lucid: „Iti recunosc dreptul sa fii diferit, dar nu iti dau dreptul sa ma calci.”

Verticalitatea incepe exact aici, in gesturi mici, dar clare, care nu sunt agresive, ci definitive.

Prima forma de fermitate interioara este sa nu te mai justifici excesiv. Omul care te invadeaza emotional se hraneste din explicatiile tale.
Cu cat argumentezi mai mult, cu atat il inviti sa negocieze limita.
Un „nu” simplu, calm, fara poveste, este mai puternic decat zece pagini de explicatii.

A doua este sa inveti sa nu raspunzi la provocare, ci la continut.
Aroganta cauta reactie, nu dialog.
Cand raspunzi pe acelasi ton, te atrage in mocirla ei.
Cand raspunzi scurt, clar si rece, fara ironie, fara ostilitate, dar cu limita, te desprinzi din joc.

A treia este sa iti alegi prezenta: unde stai, cat stai, cu cine stai.
Toleranta nu inseamna sa ramai intr-un spatiu care te murdareste.
Uneori, cea mai demna replica este retragerea, fara spectacol, fara amenintari, fara drama.
Pleci pentru ca ai inteles, nu pentru ca ai pierdut.

A patra este sa numesti lucrurile. Nu cu ura, ci cu precizie. „Felul in care vorbesti este lipsit de respect.” „Nu accept tonul acesta.” „Daca continuam asa, discutia se opreste.”

Oamenii care se hranesc din confuzie se sperie de claritate.

Si, poate cel mai greu, a cincea este sa suporti disconfortul vinovatiei de d**a.
Multi oameni raman „toleranti” din frica de a parea reci, duri, egoisti.
Dar fermitatea sanatoasa poate sa doara la inceput, pentru ca rupe un obicei vechi: acela de a te pune pe ultimul loc ca sa nu superi pe nimeni.

Toleranta adevarata nu este acceptarea trufiei, ci refuzul de a te contamina cu ea. Nu inseamna sa inchizi ochii, ci sa iti pastrezi coloana dreapta. Inseamna sa ramai om, fara sa devii pres pentru lipsa de omenie.

Si daca ar fi sa ramana o singura fraza din tot acest text, ar fi aceasta: toleranta fara limite nu este virtute, este disparitie.
Verticalitatea, in schimb, este acel „da” spus vietii tale, chiar si atunci cand altora nu le convine.
(din culisele vietii)

Daca vorbim sincer despre relatii, trebuie spus si ceea ce este mai greu de acceptat: nu doar femeile pot intra in poves...
05/02/2026

Daca vorbim sincer despre relatii, trebuie spus si ceea ce este mai greu de acceptat: nu doar femeile pot intra in poveste, nu doar femeile pot abandona parti din ele pentru relatie, ci si barbatii intra in propriile lor tipare, unele mai vizibile, altele mai greu de citit, pentru ca, de multe ori, limbajul emotional al barbatului nu este verbal, ci comportamental, orientat spre actiune, spre directie, spre obiectiv.

Multi barbati intra intr-o relatie prin ceea ce, simbolic, poate fi numit principiul vanatorului, nu neaparat in sens agresiv, nu in sens biologic simplist, ci in sensul psihologic al cautarii, al dorintei de a cuceri, de a demonstra, de a obtine confirmarea ca pot ajunge acolo unde si-au propus, ca pot castiga atentia, afectiunea, validarea femeii pe care o doresc.

In aceasta faza, energia lor este mare, prezenta lor este intensa, atentia este concentrata, iar femeia poate simti ca este vazuta complet, aleasa complet, dorita complet.
Pentru ca, in acea etapa, pentru barbat, relatia este si validare personala, si competitie cu sine, si nevoie de reusita emotionala.

Dar apare un moment delicat, rar discutat: momentul sigurantei.
Momentul in care barbatul simte ca relatia este stabila, ca femeia este acolo, ca nu mai trebuie sa demonstreze, ca nu mai trebuie sa cucereasca, ca nu mai exista risc major de pierdere.

Pentru unii barbati, nu pentru toti, dar pentru suficient de multi incat sa devina tipar relational frecvent, aici energia scade, atentia se redistribuie spre munca, spre proiecte, spre sine, spre alte directii de viata.
Nu pentru ca nu mai iubesc. Ci pentru ca, psihologic, „vanatoarea” s-a incheiat, iar mintea se muta spre urmatorul obiectiv de viata, nu neaparat spre o alta femeie, ci spre urmatorul teritoriu de validare.

Problema apare atunci cand relatia era construita mai mult pe tensiunea cautarii decat pe prezenta constienta.
Pentru ca atunci cand tensiunea dispare, dispare si iluzia intensitatii permanente.
Si uneori, da, exista si varianta mai dura: barbati care, odata siguri pe relatie, odata siguri pe „prada” emotionala, intra intr-o stare de relaxare relationala profunda, in timp ce femeia ramane in acea stare de investitie maxima, de implicare maxima, de adaptare maxima.
Iar dezechilibrul incepe sa se vada lent, prin detalii mici, prin absente emotionale mici, prin scaderi de prezenta care nu par dramatice, dar care se aduna.

Si exista si barbatii care merg mai departe, nu neaparat pentru ca relatia a fost falsa, nu neaparat pentru ca femeia nu a fost suficienta, ci pentru ca, in interiorul lor, exista o nevoie continua de miscare, de confirmare, de nou, de dinamica, de testare a propriei valori prin noi contexte, noi inceputuri, noi validari.

Dar adevarul complet este mai incomod pentru ambele parti: nici femeia nu este doar victima povestii, nici barbatul nu este doar vanatorul rece.

Ambii intra in relatie cu tipare invatate, cu rani, cu frici, cu mecanisme de protectie si cu moduri diferite de a gestiona apropierea si siguranta.

Pentru ca uneori, cand barbatul simte ca femeia s-a topit complet in relatie, ca nu mai are limite, ca nu mai are directie proprie, ca nu mai are viata proprie, apare o presiune tacuta, nu de respingere, ci de pierdere a polaritatii, de pierdere a misterului, de pierdere a separarii sanatoase dintre doi oameni intregi.

Iar aici se intampla ruptura reala, nu in momentul conflictului, nu in momentul tradarii, ci in momentul in care unul dintre parteneri inceteaza sa mai fie o persoana intreaga si devine doar functie relationala.

Si atunci, da, exista barbati care merg mai departe.

Exista femei care cauta din nou salvare.

Exista cicluri care se repeta.
Dar adevarata intrebare nu este cine pleaca si cine ramane, ci cine ramane conectat la sine in timp ce iubeste.
Pentru ca relatia nu moare cand dispare intensitatea inceputului.
Relatia moare cand dispare identitatea unuia dintre parteneri.

...si atunci incepe teatrul interior: analiza mesajelor, analiza tacerilor, analiza ultimelor conversatii, analiza tonul...
05/02/2026

...si atunci incepe teatrul interior: analiza mesajelor, analiza tacerilor, analiza ultimelor conversatii, analiza tonului, analiza fiecarei absente, in timp ce celalalt poate sa fi iesit deja emotional din relatie, iar diferenta dintre cei doi nu mai este una de iubire, ci una de ritm psihologic- unul deja plecat, celalalt inca agatat de povestea despre ce ar fi putut fi.

Exista o iluzie foarte periculoasa in relatii: ideea ca daca esti suficient de clar, suficient de sincer, suficient de deschis emotional, celalalt va intelege si se va intoarce. In realitate, oamenii nu reactioneaza la explicatii, ci la dinamica emotionala pe care o simt in relatie, la tensiune, la distanta, la absenta, la valoarea perceputa, la sentimentul de pierdere, nu la argumente logice despre nevoi si dorinte.

Si aici apare partea cea mai greu de acceptat: uneori, cu cat esti mai disponibil/a emotional, cu atat devii mai previzibil/a, iar creierul celuilalt inceteaza sa mai simta riscul pierderii, iar fara risc, pentru multi oameni, nu apare dorul, nu apare anxietatea separarii, nu apare nevoia de reconectare.

Dar adevarata tragedie nu este ca cineva pleaca. Adevarata tragedie este momentul in care femeia (sau barbatul), incepe sa creada ca trebuie sa devina altcineva pentru a fi aleas/a-mai calm/a, mai tacut/a, mai „strategic/a”, mai calculat/a, mai rece, mai controlat/a - pentru ca in acel moment nu mai este relatie, este adaptare pentru supravietuire emotionala.

Si poate cel mai tulburator moment nu este cand vezi ca celalalt merge mai departe, ci momentul in care realizezi ca ai ramas blocat/a intr-un rol pe care nimeni nu ti l-a cerut explicit, dar pe care l-ai preluat singur/a, din frica, din iubire, din speranta ca daca vei face totul corect, de data aceasta nu vei fi parasit/a.

Adevarul psihologic, cel care nu se spune des, este ca oamenii nu pierd doar parteneri - oamenii pierd versiuni ale lor. Si uneori, ceea ce doare cel mai tare nu este ca celalalt a plecat, ci ca, pe parcursul relatiei, ai plecat si tu, incet, fara sa observi, din tine.

Si poate aici apare suspansul real al vietii relationale: nu intrebarea daca te va alege cineva, ci intrebarea daca, in timp ce iubesti, vei reusi sa ramai intreag/a.
Pentru ca relatiile nu se termina cand dispare iubirea.
Se termina cand unul dintre parteneri nu mai stie cine este fara celalalt.
Si in acel punct, chiar daca povestea continua, persoana dispare.

03/02/2026
02/02/2026

Cand astepti aprobarea altora, nu traiesti viata ta.

Traiesti fricile lor.
Limitele lor.

Povestile lor.

Cand ti-e teama sa iei deciziile tale, in interior nu este lipsa de putere.

Este frica de a-ti asuma cine esti cu adevarat.
Si da, e greu sa recunosti asta.

Dar stii ce e si mai greu?
Sa traiesti o viata intreaga pe modul “daca”, “poate”, “ce-ar spune lumea?”...

Cand nu ai curaj sa faci ce iti doresti si ajungi sa judeci pe altii, suferinta nu dispare.
Se adanceste.
Pentru ca fiecare om pe care il judeci este, de fapt, o parte din tine care ar vrea sa indrazneasca.

Respecta-i pe cei care risca.
Apreciaza-i pe cei care schimba directia.

Admira-i pe cei care aleg bucuria, chiar daca nu au garantii.
Pentru ca oamenii care indraznesc nu sunt mai norocosi.
Sunt doar mai dispusi sa traiasca.

Tu nu esti aici sa ceri voie sa existi.
Tu esti aici sa traiesti, sa simti, sa alegi, sa gresesti, sa inveti, sa iubesti.

Tu poti avea alta stare, alt curaj, alta directie atunci cand alegi sa fii de partea ta.
In programul" Alchimia emotiilor prin miscare", poti invata sa transformi frica in combustibil pentru viata ta reala.
Viata nu ii rasplateste pe cei care asteapta.
Viata raspunde celor care se prezinta.

Address

Strada Gheorghieni Nr 43 A
Bucharest
031108

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Bucuresti Violeta Popa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Bucuresti Violeta Popa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Studii/Educatie:

Institutul de Sexologie-curs postuniversitar complementar 2013-2015

Terapie afirmativa a persoanelor LGBT 2017

Psihoterapie de cuplu si familie 2015