19/11/2025
🖐️ Sindromul de tunel carpian – ce trebuie să știi despre această afecțiune a mâinilor
😣 Ai observat vreodată furnicături, amorțeală sau durere la nivelul mâinilor și degetelor, mai ales noaptea sau după ce ai lucrat mult pe tastatură sau telefon?
Acestea pot fi semne ale sindromului de tunel carpian, o afecțiune destul de frecventă, dar care poate fi prevenită și tratată eficient dacă este depistată la timp.
Tunelul carpian este un spațiu îngust situat la nivelul încheieturii mâinii, prin care trece nervul median. Când acest nerv este comprimat, apar simptomele neplăcute care afectează activitățile zilnice.
Simptomele frecvente:
🔹 Amorțeală sau furnicături în degetul mare, arătător, mijlociu și jumătate din degetul inelar
🔹 Durere sau senzație de arsură la încheietura mâinii, care poate urca spre antebraț
🔹 Slăbiciune în mână și dificultăți în prinderea sau ridicarea obiectelor.
Cum poate fi prevenit?
✅ Pauze regulate atunci când lucrezi la calculator sau folosești intens mâinile
✅ Menținerea mâinilor și încheieturilor într-o poziție neutră
✅ Exerciții simple de întindere și mobilizare a mâinilor și încheieturilor
✅ Evitarea suprasolicitării mâinilor și a pozițiilor forțate.
💡 Veste bună: Nu trebuie să suferi în tăcere! La DirectDoc, prin telemedicină, poți consulta rapid un cadru medical sau specialist, fără drumuri și programări complicate.
👩⚕️ La DirectDoc, ne asigurăm că sănătatea ta și a celor dragi este mereu la un pas distanță. Fie că este vorba de tine, de familia ta sau de echipa ta, suntem aici să te sprijinim cu consultații online video rapide și recomandări personalizate, exact atunci când ai nevoie.
🤝 Să transformăm sănătatea într-o experiență simplă și accesibilă! Intră pe www.directdoc.ro și beneficiază de consultații direct din confortul casei tale.