What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 15:00

Psihoterapeut Gabriela Udrea

Home
Romania
Bucharest
Psihoterapeut Gabriela Udrea

Psihoterapie adulți
Evaluari Comisia pentru Expertiza Handicap/Masuri de ocrotire
Supervizare Psihologie clinica

31/12/2025

Pe final de an, nu îți doresc rezoluții și planuri mari.
Îți doresc liniște, claritate și alegeri făcute cu grijă față de tine.
Atât cât poți, atât cât e bine pentru tine.

La mulți ani!

21/12/2025

2025 - extrem de greu ai fost, am tot visat la un an sabatic, dar sunt cu atat mai recunoscatoare la final.
Punctez, să țin minte ca totul e pe plus. Nu renunț totuși la ideea unui an liber 😃
Personal și timp liber:
-am fost și suntem sănătoși cu toții, nu am pierdut pe nimeni anul acesta.
-Am pus piciorul în America pentru 11 zile, vis îndeplinit.
- Mi-am luat aproximativ 2 luni de concediu din cele 12 (aici sper sa cresc la 3 luni )
- am vazut doar o miniserie dintr- un serial, în avion - important, am 2 ani de când prioritizez somnul și educația, în detrimentul filmelor, cu disciplina.
- Nu mai folosesc telefonul după 19 , intra in sleep la 20.
- Am ținut un plan alimentar, personalizat, care mi-a schimbat percepția despre cm funcționează corpul meu și cm mă simt în el. Se simte ca o transformare, nu schimbare.
- Am făcut sport de 2-3 ori pe săptămână constant și acum parcă lipsește ceva dacă nu ajung la sală.
- Profesional:
- Am deschis Centrul de Formare și Mentorat in Psihoterapie Integrativă și Psihologie Clinică și am lansat cursurile de specialitate, mentorat și practică acolo.
- Lucrez la alte 2 proiecte așteptate de voi, cu ceva delay pentru ca am obosit, dar nu abandonez 🙂
- Am încheiat alte relații de colaborare cu profesioniști pe care îi admir și cărora le mulțumesc pentru încredere și validare.
- Nu am răspuns la întrebări de serviciu, după program (18 în fiecare zi lucrătoare, exceptând ziua de marți ) decât în mică măsură.
- Am redus activitatea 1:1 în proporție de 15% 😃 dar , e drept, am umplut locul cu alte proiecte- nu a fost prea benefic pe termen scurt, am redefinit cotele maxime pentru oboseală.
-am primit feedbackuri nemaipomenite de la cei cu care am lucrat și de la cei care mă așteaptă încă și mă caută periodic, mă înclin și sper să mă ridic la înălțimea încrederii lor.
Educație:
- Am finalizat cam 40% dintr-o formare profesională nouă, în Somatic Experiencing și se simte ✨
- Am investit în educația mea financiară, plecând de la 0 și a devenit parte importantă din viața mea. Îi aloc ~ 20 minute zilnic, momentan.
- Am cumpărat un apartament nou și 2 locuri de parcare, nu ca parte a planului de investiții de mai sus, ci ca proiect mai vechi.

Familial:

Mi-aș dori mai mult timp împreună, dar sunt extrem de mulțumită de felul în care ni-l petrecem pe cel prezent. Sunt binecuvântată cu iubire și o familie cu adevărat perfectă.

Știu sigur ca mai sunt aspecte de punctat, dar astea îmi vin repede la bilant.

2026, te aștept!

Foto cu mine plecând la serbarea copilului, mulțumită, după zi plină de ședințe bune și, totodată, panicată ca nu am învățat poezia alocată părintelui 😂

19/12/2025

Mă gândeam zilele astea, încă o dată, cum, din prea multă iubire și cu cele mai bune intenții, noi, adulții, stricăm magia sărbătorilor și copilăriei.

Da, noi. Noi cei care nu am avut (multe) cadouri sub brad ori poate nu am avut brad deloc, noi cei care îl vedeam pe Moș, poate, la serbarea de la grădiniță, cu costumul lui perfect imperfect. Cred ca fiecare dintre noi are amintiri cu pantofii, blugii ori alte piste ciudate dsspre Moș. Noi cei care eram fericiți, în așteptarea acestei zile și, tocmai pentru că era specială, vrem să o multiplicăm, pentru copiii noștri.
Așa ajung să primească zeci de cadouri, de sărbători, adventuri și alte surprize, încât nimic nu îi mai bucură.

Anul ăsta, Vlad nu a știut ce să îi ceară moșului pentru ca “am de toate” și așa este. Ne-a fost aproape imposibil să îi luăm ceva ce nu are și e greșeala noastră, a părinților, evident.
Primește cadouri acasă, la grădiniță, la rude, la bunici, la prieteni, zeci de cadouri cu fiecare astfel de ocazie. I-am rugat să fie sinceri și să spună ca sunt cumpărate de ei, din iubire, cu drag, să îl învățăm să dăruiască, în loc să i se cuvină.

Începe să piardă încrederea, în Moș, tocmai din cauza faptului că hiperbolizăm conceptul și găsește un moș Crăciun pe toate drumurile, iar la finalul zilei, apare întrebarea firească: cine e cel adevărat? De ce la târgul X era unul, la serbare altul, la Y acasă altul, la TV altul?

Am pornit cu adventul de Crăciun, pe 1.12., ca în fiecare an. 2 ore a sărit intr-un picior și o săptămână s-a trezit nerăbdător sa vadă ce a primit (vorbim despre un dulce, o experienta, un obiect mic și simbolic) pentru ca , din a doua, să uite să deschidă săculețul ori să fie plictisit.

Să ne reamintim de unde am plecat: de la bucurie, de la magie. Toate astea sunt în suflet, în casa, în familie, nu pot fi puse sub brad, oricât de specială ar fi ziua respectivă, așa că hai să alergăm mai puțin în mall și mai mult în jurul bradului ✨

Cadourile rămân câteva zile. Crăciunul, magia, amintirile sunt în suflet, pentru totdeauna.

16/12/2025

Dacă mi-aș închide accesul la rețelele sociale, pentru două luni, aș face-o ca să nu mai văd încă o rețetă de branding personal. 🙄

Încă un ghid despre vizibilitate, încă o regulă despre cm „trebuie” să te arăți, încă un moment bun transformat rapid în conținut.

În timp ce unii documentează fiecare pas, alții muncesc, simt și trăiesc în liniște.
Fără hook, fără poveste ambalată, fără validare publică. Și, surprinzător pentru algoritm, au rezultate, dar în viața reală.

Nu tot ce contează se vede.
Nu tot ce funcționează se postează.
Nu tot ce vedeți are rezultate și V-o spune cineva care strânge sistematic după unii specialiști cu mii de aplaudaci.

Dacă am investi, măcar noi, psihologii, în formare, simțire, dezvoltare personală jumătate din timpul investit în vizibilitatea online, am avea mai multe servicii de foarte bună calitate în România.

✨

15/12/2025

Dovada clară ca am pregătire la cele mai înalte standarde 😂

14/12/2025

M-am distrat azi, cu activitățile copilului.
După teatru (Crăciunul Jucăriilor, dacă nu ați fost și aveți copii micuți, e minunat), am fost la film. Așteptam, toți 3, de un an, Zootropolis 2.

A meritat fiecare minut, iar trimiterile către insight, dezvoltare personală, psihoterapie personală, de grup, de cuplu , au fost “delicioase” 😂😂😂❤️

Mai jos, foto cu clasa nemuncitoare, a familiei, așteptându-și popcornul 🤣

10/12/2025

Mă pregăteam să închei sesiunea de practică de astăzi, cu masteranzii, și o colegă mi-a spus ca simte melancolie, pentru ca ne apropiem de finalul programului, pentru acest semestru.
De acolo au pornit și alte mărturisiri și dorința lor unanimă de a continua cu mine, mai departe, deși există posibilitatea să vadă și alte stiluri de lucru ✨

Cum pot fi eu altfel decât fericită, recunoscătoare și onorată în ipostaza asta? ❤️

Mereu aproape,
Gabriela

08/12/2025

Cum arată distanțarea în cuplu în zilele obișnuite:

Nu mai știu cm să vorbesc cu tine fără să ne aprindem imediat.
Simt că trăim în aceeași casă, dar în lumi diferite.

Îmi lipsește atenția ta, chiar dacă suntem fizic aici.
Mă simt singur lângă tine.
Avem discuții despre orice, în afară de ce contează.

Încerc să-ți spun ce simt, dar ajungem la reproșuri.
Seara ne găsește prea obosiți pentru noi.
Fiecare are lista lui de griji și nu mai găsim un loc comun.
Mă prind că evit uneori să vorbesc cu tine, de teamă să nu stric ceva.

Mă întreb dacă mai tragem la aceeași căruță.
Nu mai simt apropierea pe care o aveam la început.
Fiecare pare prins în telefon, în muncă, în gânduri.

Avem nevoi diferite și nu știm cm să le așezăm împreună.
Îmi doresc conexiune, dar ajungem doar la detalii administraive.
Simt că sunt în rolul de părinte, organizator sau coleg de apartament, nu partener.
Ajungem la discuții doar când ceva nu merge bine.

Nu mai știu ce îți place sau ce te bucură.
Avem momente bune, doar că sunt rare și trec repede.
Nu mai simt că suntem doi, ci că fiecare se descurcă pe cont propriu.

04/12/2025

Dacă ai crescut în haos, s-ar putea ca liniștea să ți se pară plictisitoare, iar începuturile cu multe complicații să îți dea acel „fior” pe care îl recunoști din copilărie, dar pe care îl etichetezi ca palpitant, interesant, vibrație.

Mintea ta asociază intensitatea cu apropierea, ori iubirea și liniștea îți transmit că nu se întâmplă nimic important.

03/12/2025

Revenirea la un bărbat care a funcționat ca „drogul” tău are același impact pe care îl are un pahar de alcool asupra unui abstinent. Atașamentul nevindecat se activează rapid, iar dependența emoțională revine cu o forță greu de ignorat. Tot ce ai construit în perioada de distanță se clatină, iar impulsul de a te întoarce la el capătă intensitate.

Relația aceea, chiar dacă a adus mult consum emoțional, păstrează în tine o urmă familiară, iar familiarul creează atracție, chiar și atunci când ai investit timp și efort pentru a te desprinde.

Address

Bulevardul Unirii, Nr. 8, Bloc 7A, Scara 2
Bucharest
040103

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 15:00

Telephone

0767967190

Website

http://www.gabrielaudrea.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Gabriela Udrea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Gabriela Udrea:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?