Alchimia Vietii

14/01/2026

Apa nu este doar un element al naturii.
În toate tradițiile autentice, ea este viață, purificare și renaștere.

Scriptura începe cu apa.
Yoga vorbește despre apă ca despre energia emoțiilor și a transformării.
Sfinții vorbesc despre lacrimi ca despre un botez interior.

Toți spun, în esență, același lucru:
apa curăță nu doar trupul, ci și mintea și sufletul.

Când ne apropiem de simbolul apei — fie prin contemplare, fie prin respirație conștientă, fie printr-un moment de liniște — ceva din interior începe să se așeze.
Gândurile se limpezesc.
Emoțiile se domolesc.
Inima se deschide.

În tradiția yoghină, apa este legată de Svadhisthana Chakra, centrul emoțiilor, al fluidității interioare și al purificării profunde.
În creștinism, apa este locul renașterii prin Botez.

În ambele, apa este Dumnezeu în mișcare.

Duminica este un timp al așezării.
Un timp în care nu mai forțăm nimic.
Un timp în care putem lăsa emoțiile să se curețe singure, așa cm apa limpezește fără grabă.

👉 Am dezvoltat această reflecție într-un articol publicat pe blogul Alchimia Vieții, unde am adunat învățături despre simbolul apei din Scriptură, Filocalie, yoga și experiența directă.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/2025/11/apa-simbol-spiritual-purificare-invataturi-sfinti-eugen-mirtz.html

💬 Te invit la reflecție:
Ce emoții simți că au nevoie acum de mai multă blândețe și limpezire în tine?

12/01/2026

🌊 Sukhasana – postura care aduce liniște, echilibru emoțional și prezență

Sukhasana, cunoscută ca postura plăcută, este una dintre cele mai simple și accesibile posturi de yoga.
Dar simplitatea ei ascunde o profunzime reală.

Această postură susține echilibrul emoțional, stabilizează mintea și creează condițiile ideale pentru meditație. Practicată conștient, Sukhasana ajută la armonizarea lui Svadhisthana Chakra – centrul emoțiilor, creativității și relației cu sine.

În tradiția Școlii de Yoga Alchimia Vieții, Sukhasana nu este doar o poziție „comodă”, ci un spațiu interior de ascultare.
Un loc în care respirația se liniștește, corpul se așază, iar emoțiile încep să se clarifice.

Prin menținerea coloanei verticale și a respirației conștiente:
– mintea se calmează
– emoțiile se echilibrează
– apare starea de prezență
– meditația devine naturală

👉 Am explicat pe larg semnificația spirituală, tehnica corectă, beneficiile și rolul acestei posturi în activarea lui Svadhisthana Chakra într-un articol dedicat pe blog.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/07/sukhasana-postura-yoga-svadhisthana-chakra.html

💬 Îți las o întrebare de reflecție:
Cum te simți atunci când stai nemișcat(ă) câteva minute, în tăcere?
Corpul și emoțiile dau mereu un răspuns sincer.

Descoperă postura Sukhasana și beneficiile ei pentru meditație, relaxare și echilibru cu Alchimia Vieții și Eugen Mirtz.

11/01/2026

🧘‍♂️ Ce tip de yoga ți se potrivește?

Un ghid simplu pentru a-ți găsi practica potrivită

Mulți oameni spun: „practic yoga”, ca și cm yoga ar fi un singur lucru.
În realitate, yoga are mai multe forme decât pare la prima vedere — iar fiecare răspunde unor nevoi diferite ale ființei.

Unii oameni au nevoie de mișcare.
Alții de liniște.
Unii de vindecare.
Alții de disciplină sau de claritate mentală.

Nu există un stil „mai bun”.
Există stilul potrivit pentru tine, acum, în etapa în care te afli.

De aceea, yoga nu ar trebui aleasă după modă, după ce fac alții sau după ce „sună bine”, ci după o întrebare simplă și sinceră:
ce caut eu în această perioadă a vieții mele?

Există practici care lucrează mai mult cu corpul, altele cu respirația, altele cu emoțiile, altele cu mintea sau cu dimensiunea spirituală.
Toate au aceeași rădăcină: unirea dintre trup, minte și spirit — dar drumul diferă.

👉 Am scris un articol-ghid în care explic, pe înțelesul tuturor, principalele tipuri de yoga și cm îți poți da seama care ți se potrivește cu adevărat.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/2025/10/ce-tip-de-yoga-ti-se-potriveste-ghid-simplu-pentru-a-ti-gasi-practica-potrivita.html

💬 Te invit la reflecție:
Ce simți că îți lipsește acum: energie, liniște, structură sau profunzime?
Răspunsul te poate ghida mai mult decât crezi.

07/01/2026

🍎 Hrana vie – cm ne schimbă energiile subtile

Hrana nu este doar combustibil pentru corp.
Este energie, vibrație și influență subtilă asupra felului în care gândim, simțim și ne raportăm la viață.

În yoga, dar și în învățăturile marilor părinți spirituali, apare constant aceeași idee:
ce punem în trup influențează ceea ce se trezește în suflet.

Tradiția yoghină vorbește despre cele trei guna – calități fundamentale ale naturii – care se reflectă inclusiv în alimentație:

satva – puritate, lumină, echilibru

rajas – agitație, dorință, stimulare excesivă

tamas – inerție, greutate, confuzie

Aceste energii nu sunt teorie abstractă.
Ele se simt direct:

în claritatea sau ceața minții,

în ușurința sau greutatea corpului,

în profunzimea sau superficialitatea rugăciunii.

Hrana satvică – proaspătă, vie, simplă – susține stabilitatea, vitalitatea și pacea interioară.
Hrana rajasică – excesiv stimulativă – aprinde focul, dar aduce neliniște.
Hrana tamasică – grea, procesată – trage energia în jos și îngreunează atât corpul, cât și mintea.

În contextul Muladhara Chakra, centrul rădăcină, alimentația are un rol esențial.
Stabilitatea, siguranța și vitalitatea nu se construiesc doar prin practică fizică, ci și prin alegeri simple, zilnice, făcute cu conștiență.

👉 Am dezvoltat această temă pe larg într-un articol publicat pe blogul Alchimia Vieții, unde vorbesc despre hrana vie, cele trei guna și legătura profundă dintre alimentație, minte și viața spirituală.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/2025/09/hrana-vie-cum-ne-schimba-energiile-subtile.html

💬 Te invit la reflecție:
Cum te simți după ce mănânci? Mai stabil(ă) sau mai agitat(ă)?
Corpul oferă mereu răspunsuri sincere.

05/01/2026

🧘‍♂️ Padahastasana – postura care te aduce înapoi în corp și în prezent

Padahastasana, cunoscută ca postura mâinilor la picioare, este una dintre cele mai simple și, în același timp, cele mai profunde posturi de yoga pentru ancorare, stabilitate și vitalitate.

Dincolo de forma exterioară, această asană activează Muladhara Chakra – centrul rădăcină, legat de siguranță, stabilitate și relația cu viața materială.

Practicată conștient, Padahastasana:
– calmează mintea
– aduce atenția în corp
– eliberează tensiunile profunde
– creează o senzație de „a fi pe pământ”, aici și acum

În tradiția Școlii de Yoga Alchimia Vieții, această postură nu este doar o aplecare, ci un ritual de reconectare cu energia pământului. O invitație la simplitate, răbdare și prezență.

👉 Am explicat pe larg tehnica, beneficiile, activarea chakrei Muladhara și recomandările de practică într-un articol dedicat pe blog.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/07/padahastasana-postura-aplecarii-chakra-muladhara.html

💬 Îți las o întrebare simplă:
Simți mai mult calm sau mai multă rezistență când te apleci în față?
Corpul spune întotdeauna ceva adevărat.

Padahastasana energizează Muladhara Chakra și aduce echilibru interior. Descoperă cu Alchimia Vieții și Eugen Mirtz beneficiile profunde ale posturii.

02/01/2026

✨ „New year, new me?”
Ce înseamnă să renaști cu adevărat, dincolo de iluzii și începuturi forțate

La început de an, lumea vorbește despre schimbare.
Rezoluții. Planuri. Versiuni „mai bune” ale noastre.

Și totuși, de cele mai multe ori, după câteva săptămâni, entuziasmul se stinge.
Nu pentru că nu vrem suficient.
Ci pentru că încercăm să construim ceva nou pe un teren interior care nu a fost încă eliberat.

Renașterea adevărată nu începe cu promisiuni.
Nu începe cu forță.
Nu începe cu „de mâine sunt alt om”.

În yoga și în viața spirituală, renașterea este un proces, nu un eveniment.
Nu este despre a adăuga ceva nou, ci despre a renunța la ceea ce nu mai este adevărat.

De aceea, luna decembrie este mai importantă decât ianuarie.
Este luna închiderii cercurilor.
A recunoașterii.
A adevărului față de sine.

Fără această etapă, orice „nou început” rămâne fragil.

Poate cea mai mare iluzie a ideii de renaștere este că ea ar trebui să fie spectaculoasă.
În realitate, renașterea autentică este tăcută.
Se simte ca o ușurare.
Ca o așezare.
Ca un moment în care nu mai lupți cu tine.

Crăciunul ne amintește acest adevăr profund:
lumina apare în întuneric,
Dumnezeu Se naște în liniște,
iar transformarea reală începe în inimă, nu în ambiție.

Adevărata renaștere nu vine din dorința de a fi altcineva,
ci din curajul de a fi sincer cu tine.

👉 Am scris această reflecție pe larg într-un articol publicat pe blogul Alchimia Vieții, unde explic ce înseamnă renașterea reală din perspectiva practicii yoga și a experienței interioare, dincolo de clișeele de început de an.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/2025/12/new-year-new-me-ce-inseamna-sa-renasti-cu-adevarat.html

💬 Te invit la reflecție (dacă simți):
Ce simți că este timpul să lași în urmă pentru a putea începe cu adevărat un nou capitol în viața ta?

26/12/2025

Iubirea lui Dumnezeu – o forță vindecătoare care nu se vede, dar se simte

Uneori am avut impresia că nu eu am căutat iubirea lui Dumnezeu, ci ea m-a găsit pe mine.
A apărut în momente în care mintea nu mai știa ce să facă, iar inima era obosită.
Nu ca un miracol spectaculos, ci ca o liniște care se așază pe dinăuntru și spune: „Nu ești singur.”

Am văzut această iubire manifestându-se în locuri neașteptate — inclusiv în spații ale suferinței, cm sunt spitalele. Acolo, dincolo de tratamente și diagnostice, oamenii au nevoie de ceva mai profund: de sens, de speranță, de prezență.

Iubirea divină nu promite că durerea dispare instant. Dar aduce ceva esențial: puterea de a rămâne întreg atunci când trecem prin ea.
Vindecarea nu înseamnă doar sănătatea trupului, ci și alinarea fricii, a singurătății, a deznădejdii.

Am învățat că această iubire se manifestă adesea prin gesturi simple:
– o mână întinsă la timp
– o rugăciune spusă sincer
– o pace care apare exact când nu mai aveam resurse

Și am mai învățat ceva: atunci când Îl chem pe Dumnezeu în relațiile mele, în conflicte, în neputințe, începe o vindecare tăcută. Iertarea devine posibilă. Judecata se topește. În locul ei apare compasiunea.

Iubirea lui Dumnezeu nu ne ferește de încercări, dar ne învață cm să le traversăm fără să ne pierdem sufletul.

👉 Am dezvoltat această reflecție într-un articol mai amplu pe blogul Alchimia Vieții, unde împărtășesc experiențe și perspective din peste 40 de ani de practică yoga și spirituală.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/2025/09/iubirea-lui-dumnezeu-ca-forta-vindecatoare-alchimia-vietii-eugen-mirtz.html

💬 Dacă simți, te invit să ne spui în comentarii:
Ai trăit vreodată un moment în care ai simțit clar că iubirea lui Dumnezeu te-a susținut sau te-a vindecat?
Experiența ta poate fi lumină pentru cineva care are nevoie chiar acum.

Descoperă iubirea lui Dumnezeu ca forță vindecătoare alături de Alchimia Vietii și Eugen Mirtz – inspirație, pace și putere interioară.

21/12/2025

✨ „Împărăția lui Dumnezeu este înlăuntrul vostru.”

De multe ori căutăm pacea în afară:
în locuri, în momente speciale, în experiențe intense.

Și totuși, Iisus spune ceva care schimbă complet perspectiva:
Împărăția lui Dumnezeu nu este departe. Este înlăuntrul nostru.

Nu ca idee abstractă, ci ca stare de conștiință.
Ca liniște care apare atunci când mintea se oprește.
Ca prezență care se simte atunci când respirația devine rugăciune.

În ani de practică yoga, meditație și rugăciune, am înțeles că adevărata transformare nu vine din acumulare, ci din coborârea în inimă.
Acolo unde mintea tace.
Acolo unde nu mai este separare.
Acolo unde pacea nu depinde de nimic exterior.

Împărăția nu este un loc.
Este o realitate vie, trăită clipă de clipă, atunci când alegi prezența, iubirea și recunoștința.

👉 Am scris această reflecție pe larg într-un articol publicat pe blogul Alchimia Vieții, unde vorbesc despre legătura profundă dintre credință, respirație, inimă și practica spirituală autentică.

🔗 Citește articolul complet aici:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/2025/11/imparatia-lui-dumnezeu-este-inlauntrul-nostru.html

💬 Îți las o întrebare simplă:
Ai simțit vreodată acea pace care nu vine din exterior, ci din adâncul tău?

Descoperă, alături de instructorul de yoga Eugen Mirtz, sensul profund al cuvintelor „Împărăția lui Dumnezeu este înlăuntrul nostru”.

18/12/2025

🙏 Rugăciunea – inima vie a practicii spirituale

Poți face ore de asane, respirații sofisticate, meditații complicate.
Poți avea un corp lucrat și o minte liniștită.
Dar fără rugăciune, ceva rămâne mereu flămând: sufletul.

Rugăciunea nu este „pentru începători”.
Nu este un exercițiu în plus.
Nu este opțională.

Rugăciunea este respirația sufletului.

Fără ea, practica riscă să devină doar performanță:
un corp antrenat, o minte controlată, dar o inimă deconectată.

De aceea, la Centrul de Yoga Alchimia Vieții, fiecare sesiune începe cu o rugăciune scurtă — o consacrare.
Un gest simplu, dar esențial: orientarea întregii ființe către Dumnezeu.

Rugăciunea nu înseamnă cuvinte multe.
Înseamnă atenție totală.
Înseamnă relație.
Înseamnă smerenie.

Așa cm spunea Sfântul Apostol Pavel:
„Rugați-vă neîncetat.”

Și, în spiritul yoga:
Ishvarapranidhana — dăruirea sinelui lui Dumnezeu — este calea scurtă către libertate.

Când rugăciunea este prezentă, fiecare asană devine ofrandă.
Fiecare respirație devine dialog.
Întreaga viață se poate transforma în rugăciune.

👉 Am dezvoltat această temă într-un articol amplu pe blogul Alchimia Vieții, unde explic de ce yoga fără rugăciune riscă să rămână la suprafață și cm practica devine vie atunci când inima este implicată.

🔗 Articolul complet este aici:
https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/09/rugaciunea-inima-practicii-yoga-centrul-de-yoga-alchimia-vietii-eugen-mirtz.html

💬 Te invit la reflecție:
Ce înseamnă pentru tine rugăciunea?
Un gest? O relație? O stare?

11/11/2025

Simți și tu chemarea portalului 11:11?
🌌 Există liber arbitru… sau totul e scris?
Karma nu te pedepsește, te învață.
Iar libertatea începe când devii conștient de cauză.

🎥 Fragment din conferința Alchimia Vieții – 11.11.2018
cu Eugen Mirtz

✨ Privește cu inima. Simte vibrația. Deschide poarta 11:11.

#1111

25/09/2025

The practice of meditation will give a feeling of social connectedness, a sense of purpose, deep joy and happiness. We will experience a small but significant change in our life towards more fullfilment in all our daily expressions.

No prior knowledge or preparation requiered.

Come as you are, join the flow and get a taste of deep joy that will come and stay with you.
It is free as is the Sun and the Air and it is our birthright.

Join Dada Sarvajitananda, a teacher of International Ananda Marga Yoga Society, who has been sharing yogi practices for almost 50 years, which lead him to visiting many countries in America,
Africa, Europe and Asia.

Sunday, 28 September, at 17:00-19:00.
Host: Alchimia Vietii, Str. Fagetului nr. 5.
Contact: 0722.321.312.

09/08/2025

Dandasana – Postura Bastonului este una dintre posturile fundamentale din yoga clasică. Poate părea simplă, dar corectează postura, aliniază coloana vertebrală și activează Manipura Chakra – centrul voinței, al curajului și al echilibrului interior.

💛 Beneficii esențiale:

Deschide pieptul și elimină tendința de cocoșare

Întărește mușchii spatelui și abdomenului

Crește flexibilitatea zonei toracice și a umerilor

Stimulează organele abdominale și digestia

Reduce stresul și clarifică gândirea

🔑 Cum să practici:

Stai cu picioarele întinse și apropiate.

Îndreaptă coloana din bazin până în creștet.

Presiază călcâiele în podea, cu vârfurile ridicate.

Sprijină palmele lângă șolduri, umerii relaxați.

Respiră profund, concentrându-te pe zona plexului solar.

Filosofia acestei posturi ne amintește că adevărata forță vine din echilibru, deschidere și disciplină interioară.

📖 Citește articolul complet pe blogul Alchimia Vietii cu Eugen Mirtz și află toate detaliile despre execuție, efecte și filosofia acestei posturi: https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/08/dandasana-postura-bastonului-care-activeaza-manipura-chakra.html

📖 Pentru a aprofunda practica yoga accesează și blogul instructorului de yoga Eugen Mirtz:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/

Ai încercat Dandasana concentrându-te pe Manipura Chakra? Ce ai simțit? Spune-ne în comentarii!