Psihoterapeut Manuela David

Home
Romania
Bucharest
Psihoterapeut Manuela David

Bună! Manuela sunt, psihoterapeut autonom cu formare in Psihoterapie Adleriana si psiholog clinician

22/12/2025

Pentru unii oameni, decembrie nu e despre lumini și veselie.
E despre goluri.
Despre absențe.
Despre doruri care se așază greu pe piept.

Dacă te simți singură, nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine.
Înseamnă că inima ta știe să simtă.

Uneori, cel mai mare curaj este să recunoști:
„Mi-e greu acum.”

Dacă duci singurătatea pe interior, nu trebuie să o porți singură.

17/12/2025

Există ani care nu strălucesc.
Ani ai supraviețuirii.
Ani în care ai ținut totul pe umeri și tot nu a ieșit cm ai vrut.

Dar nu eșecurile spun cine ești.
Ci felul în care ai mers mai departe, chiar și fără aplauze.

Nu tot ce doare e de vină.
Uneori e doar viață.
Dacă simți că porți dezamăgiri din anul acesta, putem lucra la ele împreună.

16/12/2025

Ne imaginăm conectare, liniște, armonie.
Dar uneori, realitatea e alta: tensiune, presiune, discuții vechi.

Nu ești singura.

Relațiile nu devin perfecte doar pentru că e decembrie.
Dar devin o idee mai clare.
Și asta te poate ajuta să înțelegi ce ai nevoie.
Dacă vrei să înțelegi dinamica unei relații, putem lucra împreună.

15/12/2025

Sunt reușite pe care nu le vede nimeni:
Când ai spus „nu”.
Când ai plecat de unde nu ți-a fost bine.
Când ai cerut ajutor.
Când ai avut grijă de tine, deși era mai ușor să renunți.

Succesul de final de an nu înseamnă doar rezultate.
Înseamnă și curajul de a fi sinceră cu tine.
Dacă vrei să vezi mai clar ce ai construit anul acesta, te pot ghida.

11/12/2025

Ce îți poți ierta la final de an.

Poți să-ți ierți momentele în care ai reacționat din teamă.
Poți să-ți ierți pauzele prea lungi.
Poți să-ți ierți așteptările nerealiste.
Poți să-ți ierți alegerile care azi nu te mai reprezintă.

Pentru că iertarea nu înseamnă scuze.
Înseamnă maturitate.
Înseamnă că nu vrei să mai pedepsești omul care ai fost când încă învățai.

Dacă vrei să închei anul cu mai multă blândețe față de tine, sunt aici.

08/12/2025

Poate că nu ai nevoie să începi ceva nou.
Poate că ai nevoie să lași ceva vechi.

Poți lăsa comparația.
Poți lăsa perfecționismul.
Poți lăsa persoanele care se iau de tine.
Poți lăsa vinovăția pentru alegerile de atunci — erau cele pe care le știai.

Nu toate bagajele merită luate cu tine în anul următor.

Dacă nu știi ce să lași și ce să păstrezi, te pot ghida.

04/12/2025

Presiunea lunii decembrie e reală.
Parcă trebuie să închizi proiecte, să clarifici relații, să te împaci cu cineva, să fii prezentă pentru toți… de parcă în ianuarie nu ar mai exista timp.

Adevărul e că nu trebuie să rezolvi totul acum.
Decembrie nu este un examen de final de ciclu.
Este doar o lună.

Unele lucruri cer timp.
Unele răni cer liniște.
Unele relații cer distanță.
Unele schimbări se coc încet.

Nu îți forța inima doar pentru că anul se termină.
Dacă te simți copleșită de presiune, putem lucra împreună la un ritm mai blând.

03/12/2025

Poate că cea mai grea parte a lunii decembrie nu este bilanțul… ci privirea pe care ți-o întorci ție.

Ne judecăm pentru tot ce n-am făcut, ne comparăm cu alții, ne analizăm eșecurile la microscop.
Dar rareori ne punem o întrebare simplă — și vindecătoare:

Ce îmi pot ierta azi?

Să nu fi știut mai bine.
Să fi rămas într-o relație prea mult.
Să fi spus „da” când ai simțit „nu”.
Să fi obosit.
Să fi greșit.
Să fi învățat abia acum ce ai nevoie.

Iertarea de sine nu șterge ceea ce a fost.
Doar îți dă voie să mergi mai departe fără să cari un rucsac plin cu vinovăție.

La final de an, poate că asta contează cel mai mult:
nu să fii perfect,
ci să fii blând cu omul care ești.

Dacă simți că îți este greu să fii blând cu tine, sunt aici să te sprijin.

02/12/2025

Sfârșitul de an scoate la lumină ceva important în relațiile noastre:
conversațiile amânate.
gesturile înghițite.
tăcerile care s-au așezat între noi fără să vrem.

Uneori, nu distanța ne rupe… ci ce nu mai avem curaj să spunem.

Poate că ai un „Îmi pare rău” care a stat prea mult nerostit.
Poate ai un „M-a durut când…” pe care l-ai tot împins pentru că n-a fost momentul.
Poate ai o relație în care încă ești prezent fizic, dar emoțional ai început deja să pleci.

Nu trebuie să repari tot anul în decembrie.
Dar poți să fii sincer.
Poți să alegi un gest mic, dar real.
Poți să lași o ușă întredeschisă — sau, uneori, poți să accepți că e timpul să închizi una.

Sfârșitul de an poate fi un spațiu de curățenie emoțională: nu prin perfecțiune, ci prin adevăr.

Dacă simți că porți în tine lucruri nespuse și vrei să închei anul mai ușor, putem lucra împreună.

28/11/2025

Nu pot să cer mai mult.

De câte ori ai simțit că dacă ceri, „întinzi coarda”?
Că e mai sigur să te mulțumești cu puțin, ca să nu superi pe nimeni.

Dar viața se trăiește în limite, nu în autocenzură.
Ai dreptul să ceri.
Ai dreptul să primești.
Ai dreptul să te simți bine.

🔹 Ceea ce ceri spune ceva despre nevoile tale. Ceea ce accepți — despre limite.

Dacă vrei să înveți să ceri sănătos, sunt aici.

27/11/2025

“Nu merit timpul altor oameni.”

Când cineva spune asta, vorbește despre o stimă de sine fragilă.
Despre o viață în care a fost ignorat, lăsat în așteptare sau pus pe ultimul loc.

Dar timpul se oferă oamenilor valoroși — iar tu ești printre ei.
Doar că ai uitat.

🔹 Valoarea ta nu depinde de validarea altora. E în tine.

Hai să lucrăm împreună la reconstrucția valorii personale.

Address

Bucharest

Telephone

+40744189014

Website

http://www.cabinetmanueladavid.ro/, http://cabinetmanueladavid.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Manuela David posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?