Psihoterapeut Manuela David

Home
Romania
Bucharest
Psihoterapeut Manuela David

Bună! Manuela sunt, psihoterapeut autonom cu formare in Psihoterapie Adleriana si psiholog clinician

30/04/2026

Îți spui asta când simți că nu mai faci față.

„Trebuie să mă adun.”

Și, de cele mai multe ori, chiar reușești.

Îți pui lucrurile în ordine.
Îți revii.
Mergi mai departe.

Dar nu te întrebi niciodată:
„De ce ajung aici atât de des?”

Pentru că nu e despre a te aduna.

🌿
Poate e despre cât de mult duci până când nu mai poți.

29/04/2026

Sunt bine.”

Răspunsul tău automat.

Îl spui repede.
Fără să te gândești prea mult.

Pentru că e mai simplu așa.

Mai simplu decât să explici.
Mai simplu decât să intri în detalii.
Mai simplu decât să recunoști că… nu ești chiar bine.

Și, poate, nici tu nu mai știi exact cm ești.

Pentru că ai stat atât de mult în „sunt bine”
încât a devenit o obișnuință.

🌿
Uneori, primul pas nu este să fii bine. Ci să recunoști că nu ești.

28/04/2026

Ești un tânăr de 17 ani.
Te întorci acasă după o zi grea.

Nu ai nevoie de mult.
Doar de puțină liniște.
Poate de cineva care să te întrebe: „Cum a fost azi pentru tine?”

Dar în loc de asta, auzi:
„De ce nu poți fi și tu ca alții?”

Și ceva în tine se închide.

Nu mai răspunzi.
Nu mai explici.
Doar taci.

Pentru că începi să crezi că… poate chiar e ceva în neregulă cu tine.

Că nu ești suficient.
Că orice ai face, tot nu e bine.

Și, încet, casa nu mai e un loc în care să te întorci.
Ci un loc din care vrei să pleci.

Poate nu spune asta nimănui.
Dar o simte în fiecare zi.

Și poate că nu are nevoie de mai mult control.
Ci de mai multă înțelegere.

Iar dacă tu, ca părinte, simți că lucrurile s-au răcit între voi…
nu e prea târziu să te apropii din nou.

27/04/2026

Lasă că trece.”

Ai spus asta de multe ori.
Ți-ai spus ție.

Când ți-a fost greu.
Când ai simțit că nu mai poți.
Când ai vrut doar să te oprești.

Și, de cele mai multe ori… ai mers mai departe.

Ai făcut ce era de făcut.
Ai avut grijă de ceilalți.
Ai ținut lucrurile în echilibru.

Dar ceva a rămas.

Pentru că unele lucruri nu trec… doar pentru că mergi mai departe.

Rămân în tine.
În felul în care reacționezi.
În felul în care te vezi.

🌿
Poate nu totul trebuie să „treacă”. Unele lucruri au nevoie să fie înțelese.

24/04/2026

Unii părinți îmi spun:

„Face exact invers decât îi spun.”

Și apare frustrarea.

Pentru că pare că nu mai există control.

Dar adolescența nu este despre control.

Este despre separare.

Despre a învăța să fii diferit de părinții tăi.

Și uneori acest proces vine cu opoziție.

23/04/2026

Uneori părinții cred că trebuie să aibă toate răspunsurile.

Să știe ce să spună.
Ce să facă.
Cum să reacționeze.

Dar realitatea este că adolescența nu vine cu manual.

Și este în regulă să nu știi mereu ce să faci.

Uneori este suficient să cauți să înțelegi.

22/04/2026

Îți amintești cm erai înainte?

Aveai răbdare.
Ascultai.
Înțelegeai.

Acum…
te enervezi mai repede.

Ridici tonul.
Te retragi.
Sau spui lucruri pe care apoi le regreți.

Și după… vine vinovăția.

„Nu sunt în regulă.”
„Ce e cu mine?”

Dar poate că nu e despre lipsa de răbdare.

Poate e despre cât de mult ai dus în ultima perioadă.
Fără pauză.
Fără spațiu pentru tine.

Poate că nu mai ai răbdare…
pentru că ești obosită.

Și nu doar fizic.

🌿
Uneori, nu trebuie să te schimbi. Ci să te oprești puțin.

21/04/2026

Are 16 ani.

Stă mult în cameră.
Pe telefon.
Răspunde scurt.

Și uneori te întrebi…
„Oare ce se întâmplă cu el?”

Nu e că nu vrea să vorbească.
Nu știe cum.”

Mă gândesc tot mai des la cât de mult ar ajuta un spațiu în care adolescenții să poată vorbi liber?

20/04/2026

Telefonul sună.
Mesajele vin.

Și tu… nu răspunzi.

Nu pentru că nu îți pasă.
Ci pentru că nu mai ai energie.

Să explici.
Să fii prezentă.
Să fii „bine”.

Și atunci alegi liniștea.

Dar nu e liniște.
E retragere.

Și, uneori, în acea retragere, începi să te simți și mai singură.

Un paradox greu de dus.

Vrei aproape…
dar nu mai ai energie pentru aproape.

🌿
Uneori, retragerea nu înseamnă că nu ai nevoie de oameni. Ci că ai obosit prea mult în relații.

17/04/2026

Iți spune cineva ceva simplu.
Poate chiar fără intenție.

Și în tine se aprinde ceva.

Un gând vechi:
„Nu sunt suficientă.”

Și, de acolo, totul se schimbă.

Te compari.
Te critici.
Te îndoiești de tine.

Și nu e prima dată.

Pentru că nu începe de aici.

E un gând care te însoțește de mult timp.
Poate de când erai copil.

Și, fără să îți dai seama, ai început să trăiești ca și cm ar fi adevărat.

🌿
Poate nu ești tu problema. Poate doar ai învățat o poveste despre tine care nu mai e adevărată.

16/04/2026

“Mă descurc singură”

Ai spus asta de multe ori.

Și, într-un fel, chiar așa a fost.
Te-ai descurcat.

Ai mers mai departe.
Ai găsit soluții.
Ai fost puternică.

Dar nimeni nu a văzut cât de greu ți-a fost uneori.

Cât ai ținut în tine.
Cât nu ai spus.

Pentru că nu voiai să deranjezi.
Să pari slabă.
Să depinzi de cineva.

Și ai învățat să duci singură.

Dar uneori…
nu mai vrei să fii cea puternică.

Și nu știi cm să nu mai fii.

🌿
Uneori, curajul nu înseamnă să duci mai departe. Ci să îți dai voie să nu mai duci singură.

15/04/2026

Ești acasă.
Nu se întâmplă nimic rău.

Ai un job.
Ai oameni în jur.
Viața ta, privită din exterior, pare în regulă.

Și totuși…
în tine e o liniște ciudată.

Nu e pace.
E mai degrabă un gol.

Te întreabă cineva:
„Ce îți dorești?”
Și nu știi ce să răspunzi.

Pentru că, la un moment dat, ai știut.
Dar pe drum ai început să faci ce trebuie.
Ce se aștepta de la tine.
Ce era „mai bine”.

Și undeva acolo…
te-ai pierdut puțin.

Nu brusc.
Nu dramatic.

Ci încet.

Și poate că nu e nimic „greșit” cu tine.
Poate doar ai stat prea mult departe de tine.

🌿
Uneori, nu trebuie să ai toate răspunsurile. Doar să începi să te asculți din nou.

Address

Bucharest

Telephone

+40744189014

Website

http://www.cabinetmanueladavid.ro/, http://cabinetmanueladavid.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Manuela David posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?