What are the opening hours?

Monday 10:00 - 14:00 Tuesday 11:30 - 17:00 Wednesday 09:00 - 14:00 Thursday 13:00 - 15:00 Friday 10:00 - 14:00

Fila de psihologie

Home
Romania
Bucharest
Fila de psihologie

Drumul meu către psihologie a pornit din propria experiență de viață.

Sunt psihoterapeut, psiholog licențiat, cu drept de liberă practică, și cred că fiecare om are capacitatea de a-și rescrie povestea, indiferent de momentul în care se află. Pentru toti cei care consideră că ceva în viața lor nu functioneaza asa cm si-ar dori și vor să facă schimbari pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

03/03/2026

CÂND SI UNDE M-AM PIERDUT
PE MINE????

Nu m-am pierdut într-o zi, nu intr-un moment spectaculos, nu din cauza cuiva.....
M-am pierdut puțin câte puțin, când am spus „nu contează ce simt”, când am ales liniștea în locul adevărului, când m-am adaptat atât de bine, încât am uitat cine sunt. Nu a fost despre slăbiciune, a fost despre supraviețuire.
Poate că întrebarea nu este doar
„Când m-am pierdut?”
ci și
„Unde am încetat să mă mai ascult?”
Recuperarea nu începe cu forță,
începe cu o întrebare sinceră:
Mă pot regăsi????
TU ești povestea

IN curând workshop-ul:"Nu sunt defect, doar functionez pe pilot automat"

02/03/2026

Uneori spunem „FUNCTIONEZ PE PILOT AUTOMAT ”, ca un fel de scuză pentru modul robotic in care functionăm, ca să acoparim toate "tascurile" pe care ni le setăm zilnic parca fugind de noi.
Insa adevărul este altul, nu pilotul ne conduce ci emoțiile pe care nu le-am ascultat si le-am ignorat ca sa nu ne doară:
- Când nu simt, mă mișc.
- Când nu mă opresc, execut.
- Când nu îmi dau voie să trăiesc ce e viu în mine, intru în rutină.
Blocajul nu vine din lipsă de voință, vine din emoțiile mele neprocesate, iar primul pas nu este să fac mai mult, este să mă las să simt când nu îmi dau voie să trăiesc ce e viu în mine, intru în rutină
TU ești povestea
In curând workshopul: "Nu sunt defect, doar functionez pe pilot automat "

17/02/2026

Drumul in terapia de grup

CUM SE PRODUCE SCHIMBAREA?
Schimbarea nu apare brusc, nu este un moment spectaculos, se produce prin:
🩵 curajul de a spune adevărul
🩵disponibilitatea de a asculta
🩵oglindirea sinceră
🩵experiențe emoționale corective
🩵asumarea responsabilității
În grup, schimbarea se întâmplă relațional, pentru că multe dintre rănile noastre s-au produs în relație.
AHA: TTANSFORMAREA începe în relație și se reflectă în viața ta.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat.

15/02/2026

Drumul in terapia de grup

CE PRIMESC IN GRUP???

Primesc stabilitate când totul pare instabil,
primesc motivația de a face pașii, pe care singur i-aș amâna, primesc claritate asupra direcției spre care vreau sa ma îndrept.
Înțeleg unde mă blochez și de ce.
Unele răni se închid pentru că sunt văzute.
Unele traume își pierd puterea când sunt rostite.
Plec cu o perspectivă nouă, cu mai mult curaj, cu mai multă conștiență.
AHA : VINDECAREA apare când primești sprijin și înțelegere.
TU ești povestea
Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: "Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat"

13/02/2026

Drumul în terapia de grup

CE SE CREEAZĂ INTRE NOI?
La început suntem străini, fiecare cu bagajul lui,
apoi, încet, încet se creează ceva invizibil:
- o conexiune
- o plasă de siguranță
- o oglindire sinceră
- sentimentul că „nu sunt singur”
În grup, cineva spune cu voce tare ce tu doar ai gândit, cineva trăiește ce tu ai ascuns, astfel din această întâlnire apare apartenența.

AHA: : SCHIMBAREA începe acolo unde ne recunoaștem unii pe alții.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat

12/02/2026

Drumul în terapia de grup

CE ADUC IN GRUP?
Nu vin în grup pentru că „îmi merge bine”, vin cu nemulțumiri, cu confuzie, cu emoții neprelucrate și tipare vechi care mă țin pe loc.
ADUC: - frâna mea de creștere,
- poveștile care dor,
- relațiile neterminate,
- întrebări fără răspuns,
- oboseală mentală.
În terapia de grup nu trebuie să vin pregătit, vin exact așa cm sunt.
AHA: : Primul pas spre vindecare este să recunoști ce aduci cu adevărat.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat.

11/02/2026

CARACTERUL

Reprezinta componenta relational-valorica a personalitatii noastre, are o semnificatie morala si ne defineste ca membru al societatii.
Daca temperamentul se refera la insusiri ereditare, si se poate modela intr-o foarte mica masura, caracterul cuprinde componente si aspiratii determinate in general de educatie si interactiunea cu mediu a individului.
Cand ne referim la caracter, avem in vedere atitudinea morala fata de
- SINE
- CEILALTI
- SOCIETATE in ansamblul ei
- MUNCA ca activitate sociala proprie
Dar cm in Romania zilelor noastre, valoarea a fost inlocuita cu non-valoarea, care a mai si fost ridicata la rang de virtute, nu trebuie sa ne mire ca lucrurile functioneaza defectuos si am ajuns asa debusolati, incat, pana si respectul fata de sine a disparut. Oamenii au ajuns sa-si vanda si sufletul pentru un pumn de firfirei.
Unde a disparut caracterul????
J.B.

08/02/2026

RESPONSABILITATE PERSONALĂ &
AICI si ACUM
In grup înveți să fii atentă la ce simți acum, în momentul prezent, și la modul în care alegi să reacționezi.
Nu e vorba de vină sau presiune, ci de conștiență și asumare.
Fiecare emoție, fiecare gând devine o oportunitate de a te cunoaște mai bine.
Aici și acum poți observa tiparele tale, te poți întreba: „Ce aleg eu să fac cu asta?” și poți decide ce vrei să păstrezi și ce vrei să schimbi.
Grupul oferă un spațiu sigur în care să exersezi aceste alegeri, să vezi ce funcționează pentru tine și să înțelegi cm influențează relațiile tale.
Schimbarea reală începe atunci când te oprești, respiri și îți asumi cine ești, aici și acum.
TU ești povestea

04/02/2026

SPRIJIN si APARTENENȚĂ

Grupul terapeutic nu este un loc de judecată.
Este un spațiu sigur, structurat și confidențial.
Aici poți vorbi, poți tăcea, poți fi exact așa cm ești.
Sentimentul de apartenență susține procesul și reduce izolarea emoțională.
Vindecarea nu se întâmplă singură.
Se întâmplă și în relație.
TU ești povestea

03/02/2026

UNIVERSALITATEA

Uneori trăim cu impresia că doar noi trecem prin frică, tristețe sau confuzie, că ceilalți „se descurcă mai bine”.
În terapia de grup apare un lucru esențial:
descoperi că nu ești singură, că emoțiile tale sunt împărtășite și de alții.
Această recunoaștere aduce ușurare și deschide spațiu pentru schimbare.
TU ești povestea

.

31/01/2026

PARADOXUL ROMÂNESC

Trăim mult în exterior:
ce avem!
ce facem!
cm ne vede lumea?
Și totuși, când vine vorba de emoții și dificultăți reale, apare teama:
„ce o să zică lumea?”
Terapia de grup nu este despre expunere publică,
ci despre un spațiu sigur, confidențial, în care poți fi autentică.
TU ești povestea
Și ai dreptul să o trăiești din interior.

29/01/2026

Uneori, cel mai greu lucru nu este să vorbești,
ci să recunoști că ai nevoie de un spațiu sigur în care să fii auzită. Vindecarea începe când te recunoști in povestea celuilalt.
TERAPIA DE GRUP nu este despre expunere, este
despre prezență și apartenență.
TU ești povestea

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	10:00 - 14:00
Tuesday	11:30 - 17:00
Wednesday	09:00 - 14:00
Thursday	13:00 - 15:00
Friday	10:00 - 14:00

Telephone

+40744688998

Website

https://www.psihologjulietabutnariu.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fila de psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?