Neurofeedback HUB

08/01/2026

🧠 Creierul tău știe în mod natural cm să se autoregleze, trebuie doar „antrenat” corect.

NeurOptimal® folosește un feedback avansat pentru a ajuta sistemul nervos să observe micile schimbări și să se recalibreze singur, natural și non-invaziv. Fără stimulare forțată. Fără riscuri. Doar informație exact cât trebuie.

Totul se bazează pe neuroplasticitate – capacitatea creierului de a se adapta și optimiza continuu.

👉 Dacă termenii ți se par complicați sau vrei să înțelegi mecanismul pe îndelete, scrie EBOOK în comentarii și îți trimit materialul explicat clar.

07/01/2026

Dacă e miercuri, atunci e .

Neuroștiința arată că gândurile și emoțiile repetate modelează atenția, interpretează realitatea și reacțiile comportamentale.

Creierul filtrează lumea prin tiparele sale active: ce observă, ce evită, cm reacționează.

Astfel, nu gândurile „creează” viața,
ci deciziile și acțiunile influențate de starea sistemului nervos.

Conștientizarea acestui mecanism este primul pas spre schimbare reală, nu prin promisiuni magice.

👉 Tu îți privești viața mai mult prin filtrele automate ale creierului sau prin observație conștientă?

07/01/2026

Neurofeedback-ul NU înseamnă mindfulness.

Mindfulness-ul presupune atenție conștientă și efort voluntar. Neurofeedback-ul acționează la nivelul activității electrice a creierului, prin feedback, fără a fi nevoie de concentrare sau control mental.

Sunt două procese diferite, care pot coexista, dar nu se suprapun.

Ce diferență devine mai clară pentru tine aici?

06/01/2026

05/01/2026

Rezoluțiile de început de an nu țin doar de voință.

Țin de CLARITATE.

Când mintea este suprasolicitată, iar sistemul nervos rămâne în alertă, deciziile devin confuze, iar direcția se pierde ușor — chiar și atunci când intențiile sunt bune.

La , începutul de an este despre claritate înainte de acțiune.

De aceea, în luna ianuarie, la prima sesiune de ® primești cadou una de la un preț special.

👉 Scrie CLARITATE în comentarii sau trimite un mesaj privat pentru programare.

05/01/2026

Stresul nu se vede întotdeauna ca agitație și nu este doar emoțional, ci și fiziologic.

Când sistemul nervos rămâne activ prea mult timp, apar semnale subtile care cer corecție.

De multe ori apare ca tensiune constantă, oboseală care nu trece sau dificultate de a te opri din „a face”.

Ce semnal îți apare cel mai des când sistemul nervos este suprasolicitat?

02/01/2026

Este în regulă să spui „nu” uneori.

Nu ca formă de respingere, ci ca o limită sănătoasă, care înseamnă mai multă siguranță și mai puțină suprasolicitare.

Și tu te simți vinovat când spui ”nu”?

#2026

31/12/2025

Dacă e miercuri, atunci e .

La final de an ne facem rezoluții pentru un altul mai bun, mai împlinit, cu mai multe obiective.

Dar câte dintre obiectivele din 2025 duci în 2026?

Câte din aceste obiective sunt de fapt rezoluțiile de la final de 2024 nici acum finalizate?

De multe ori ne propunem obiective prea mari fără să avem claritate pe pașii mici, realizabili, la care poti lucra încă din timpul anului... fără să așteptăm o dată din calendar să ne motiveze mai mult.

Astfel, cu victorii mici, prindem mai multă încredere în noi că putem îndeplini cu adevarat acel obiectiv măreț. În plus, începem să îl vizualizăm din ce în ce mai bine.

Un an nou cu claritate!
La mulți ani!

#2026

31/12/2025

Sfârșitul de an aduce un moment firesc de reflecție.

Nu tot ce a fost greu trebuie dus mai departe, iar nu tot ce a fost bun trebuie schimbat. Recunoștința te ajută să închizi tipare mentale nebenefice, iar recalibrarea creează direcție pentru ce urmează în noul an.

Ce alegi să duci cu tine în anul care urmează?
Lasă un comentariu!

#2026

30/12/2025

Pentru mulți oameni, restructurarea este trăită ca o nedreptate, o pierdere a stabilității și activează adesea frică, confuzie și întrebări fără răspuns.

Nu pentru că oamenii sunt slabi, ci pentru că sistemul lor nervos reacționează la pierderea predictibilității.

Ce a fost cel mai greu de dus pentru tine în această perioadă?

29/12/2025

Gândurile copleșitoare nu sunt doar o lipsă de disciplină.
În stres profesional prelungit, creierul rămâne în alertă și încearcă să rezolve totul simultan.

Ce tip de gând revine cel mai des în perioadele de muncă intensă?

28/12/2025

Mintea este foarte bună la a anticipa, dar nu întotdeauna la a reflecta realitatea prezentă.

Sub stres, corpul și sistemul nervos stochează tensiune, iar deciziile ajung să fie ghidate de frică, nu de claritate.

Conectarea cu semnalele corpului susține o reglare mai sănătoasă și alegeri mai aliniate.

Ce observi la tine atunci când trebuie să iei decizii importante: mai multă analiză mentală sau reacții corporale?