Masaj BMA

30/12/2013

29/12/2013

Cel mai important aspect de care ar trebui sa tinem cont atunci cand vrem sa slabim este pragul pana la care grasimile acumulate in corp sunt considerate a fi necesare si peste care se numesc "exces", ce poate fi eliminat. Din pacate, foarte putine persoane tin cont de acest lucru si asta din pricina promovarii mult prea intense a unor modele ireale si a unor metode de slabit rapid periculoase.

15/12/2013

Beneficiile terapiei prin masaj
Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului.
Masajul actioneaza pentru a dispersa efectele secundare ale actiunii mu**hilor, efecte ce irita mu**hii si terminatiile nervoase. Acizii lactic si carbonic se acumuleaza in mu**hi la scurt timp d**a inceperea unui program de exercitii.
De asemenea, masajul ajuta refacerea in cazurile de ranire a tesuturilor moi, precum intinderile si sucirile. Acest lucru este posibil intrucit cresterea si repararea tesutului sint accelerate printr-o circulatie eficienta in zonele afectate si stimularea adecvata a tesuturilor in curs de vindecare.
Masajul terapeutic poate ajuta la grabirea si imbunatatirea refacerii si reducerea disconfortului.

28/08/2013

Masaj cardiac extern..primul ajutor..

Etapa capitala a reanimarii cardiorespiratorii, practicata in caz de stop cardiac (starea se traduce printr-o pierdere a constientei si abolire a pulsului in arterele mari - artera carotida in regiunea g*tului, artera femurala in regiunea inghinala).
Masajul cardiac extern, asociat cu mentinerea libertatii cailor aeriene si a ventilatiei artificiale asigura o activitate circulatorie minimala prin tehnica zisa a compresiilor toracice intermitente la nivelul sternului. Mecanismul sau consta in punerea in joc a pompei cardiace (comprimand inima intre stern si coloana vertebrala, se goleste continutul sau sangvin inainte ca o noua umplere cardiaca sa aiba loc in urma doar indepartarii compresiunii), careia i se adauga efectul pompei toracice (leg*t de variatiile de presiune toracica datorate alternantei compresiune/relaxare a toracelui), care asigura expulzarea sangelui spre marea circulatie.

Tehnica - Salvatorul exercita pe jumatatea inferioara a sternului bolnavului, care este intins pe spate si pe o suprafata tare, compresiuni scurte si regulate (de la 80 la 100 pe minut la adult si la copil, 120 pentru sugar) cu ajutorul partii posterioare a palmelor de la ambele maini puse una peste alta, bratele intinse vertical pentru a transmite greutatea corpului salvatorului. La copil, aceste compresiuni pot fi executate cu ajutorul unei singure maini, iar la sugar chiar numai cu doua degete.
In paralel, este practicata o ventilatie artificiala, indeosebi prin tehnica gura-la-gura. Frecventa insuflatiilor este de doua la fiecare cincisprezece compresiuni sternale, atunci cand nu exista decat un singur salvator, ori de una la fiecare cinci compresiuni atunci cand exista doi salvatori.

28/08/2013

Masaj cardiac extern..primul ajutor..

Etapa capitala a reanimarii cardiorespiratorii, practicata in caz de stop cardiac (starea se traduce printr-o pierdere a constientei si abolire a pulsului in arterele mari - artera carotida in regiunea g*tului, artera femurala in regiunea inghinala).
Masajul cardiac extern, asociat cu mentinerea libertatii cailor aeriene si a ventilatiei artificiale asigura o activitate circulatorie minimala prin tehnica zisa a compresiilor toracice intermitente la nivelul sternului. Mecanismul sau consta in punerea in joc a pompei cardiace (comprimand inima intre stern si coloana vertebrala, se goleste continutul sau sangvin inainte ca o noua umplere cardiaca sa aiba loc in urma doar indepartarii compresiunii), careia i se adauga efectul pompei toracice (leg*t de variatiile de presiune toracica datorate alternantei compresiune/relaxare a toracelui), care asigura expulzarea sangelui spre marea circulatie.

Tehnica - Salvatorul exercita pe jumatatea inferioara a sternului bolnavului, care este intins pe spate si pe o suprafata tare, compresiuni scurte si regulate (de la 80 la 100 pe minut la adult si la copil, 120 pentru sugar) cu ajutorul partii posterioare a palmelor de la ambele maini puse una peste alta, bratele intinse vertical pentru a transmite greutatea corpului salvatorului. La copil, aceste compresiuni pot fi executate cu ajutorul unei singure maini, iar la sugar chiar numai cu doua degete.
In paralel, este practicata o ventilatie artificiala, indeosebi prin tehnica gura-la-gura. Frecventa insuflatiilor este de doua la fiecare cincisprezece compresiuni sternale, atunci cand nu exista decat un singur salvator, ori de una la fiecare cinci compresiuni atunci cand exista doi salvatori.

13/08/2013

MASAJUL SPATELUI
1. Incalziti uleiul de masaj in palme si aplicati o cantitate modesta pe spatele pacientului cu ambele maini.
Folositi in totalitate palmele.
Masati (cu o fermitate rezonabila) sapatele pacientului, plimband mainile din partea inferioara a spatelui pana la g*t, apoi rotiti usor mainile pentru a cobora spre punctul de plecare.
Executati aceste miscari timp de 5-10 minute.

Tehnici de masaj

2. Se va masa o zona mai mica, motiv pentru care puteti creste presiunea.
Miscarile vor fi executate in cerc, pornind din partea inferioara a spatelui.
Incepeti rotatiile dinspre coloana vertebrala catre lateral. Urcati usor catre partea superioara a spatelui.
Executati miscarea timp de 5 minute.


3. Se maseaza o zona mai mica, astfel incat presiunea va fi mai mare.
Asezati-va in laterala dreapta a pacientului.
Suprapuneti mainile si asezati-le pe partea inferioara a spatelui.
Masati zona prin plimbarea mainilor inainte si inapoi.
Incepeti in partea de jos a spatelui, apoi urcati usor spre partea superioara.
Executati masajul timp de 5 minute.


4. Masati (cu degetul mare) cu presiune sustinuta mu**hii laterali coloanei vertebrale.
Scadeti presiunea cand ajungeti in zona g*tului.
Miscarile trebuie sa fie usoare si deliberate, simtind fiecare punct sensibil pe masura ce urcati inspre zona superioara a spatelui.
Executati miscarea de 3 ori pentru fiecare laterala a spatelui.

Tehnici de masaj
5.� Masati cu miscari profunde fiecare punct al coloanei vertebrala, folosindu-va de degetul aratator si mijlociu.
Incepeti din partea inferioara a coloanei vertebrale si urcati catre partea superioara.
Masati fiecare punct de cate 5 ori.


6. Creati presiune pe suprafata spatelui, ajutandu-va de ambele brate.
Masati suprafata din partea inferioara a spatelui si pana la umeri. Executati 6 seturi.


7. Lasati-va ghidati de durerile acuzate de pacient.
Plasati degetul mare pe fiecare punct sensibil al spatelui si cereti pacientului sa va descrie fiecare senzatie inconfortabila.
Presati crescator zona pana cand gradul de durere simtit de pacient ajunge la 6-7 pe o scara de la 1 la 10.
Mentineti presiunea pana cand durerea scade pana la 4 (aproximativ 5 secunde).
Fara a opri presarea, cresteti din nou apasarea pana cand durerea ajunge din nou la 6-7 si mentineti din nou pozitia pana cand durerea scade sub 4.
Aceasta tehnica este destul de dureroasa, insa nu poate dauna pacientului; durerea musculara poate disparea intr-un mod miraculos.
Este posibil sa simtiti durere in degetul mare, asa ca asigurati-va ca acesta este sustinut in apasare de degetele de la cealalta mana.

8. Aplicati miscari de presare a spatelui cu palmele suprapuse, apoi miscari circulare cu palmele pe partea inferioara a spatelui.
Urcati apoi in zona superioara a spatelui prin masarea in linie dreapta si reveniti in pozitia initiala, masand zonele laterale ale spatelui.

11/08/2013

Efectele drenajului limfatic sunt următoarele :

• întăreşte sistemul imunitar prin stimularea ganglionilor limfatici,
• dinamizează circulaţia limfei în spaţiile intercelulare,
• accelerează curentul limfatic şi eliminarea rapidă a rezidurilor toxice,
• antrenează toxinele care blochează procesele fiziologice,
• intensifică schimburile nutritive şi eliminarea toxinelor din corp,
• uşurează transportul acizilor graşi şi a colesterolului,
• prin masaj, curentul limfatic se intensifică de pâna la 10-15 ori !



Contraindicaţii

Masajul pentru drenaj limfatic are şi contraindicaţii, motiv pentru care este important să se consulte un medic înainte de a se apela la aceasta procedură: astm bronşic (inflamaţie acută cauzată de bacterii, viruşi sau alergeni), eczeme, insuficienţă cardiacă, hipertiroidism, tuberculoză, tumori maligne (din teama de a nu se răspândi cancerul), probleme cardiace majore, tromboza si flebita (prin masaj pot fi eliberate cheagurile de sânge).

Avantajele metodei sunt evidente: nu mai există senzaţii de oboseală, iar punctele energetice sut revitalizate. Numărul de şedinţe este determinat în funcţie de caz.

Efectele drenajului limfatic sunt următoarele :

• întăreşte sistemul imunitar prin stimularea ganglionilor limfatici,
• dinamizează circulaţia limfei în spaţiile intercelulare,
• accelerează curentul limfatic şi eliminarea rapidă a rezidurilor toxice,
• antrenează toxinele care blochează procesele fiziologice,
• intensifică schimburile nutritive şi eliminarea toxinelor din corp,
• uşurează transportul acizilor graşi şi a colesterolului,
• prin masaj, curentul limfatic se intensifică de pâna la 10-15 ori !



Contraindicaţii

Masajul pentru drenaj limfatic are şi contraindicaţii, motiv pentru care este important să se consulte un medic înainte de a se apela la aceasta procedură: astm bronşic (inflamaţie acută cauzată de bacterii, viruşi sau alergeni), eczeme, insuficienţă cardiacă, hipertiroidism, tuberculoză, tumori maligne (din teama de a nu se răspândi cancerul), probleme cardiace majore, tromboza si flebita (prin masaj pot fi eliberate cheagurile de sânge).

Avantajele metodei sunt evidente: nu mai există senzaţii de oboseală, iar punctele energetice sut revitalizate. Numărul de şedinţe este determinat în funcţie de caz.

26/07/2013

Masajul terapeutic

Masajul a fost incorporat in sistemele de sanatate si diversele tehnici de masaj au fost dezvoltate si integrate in variate terapii complementare.

Masajul terapeutic actioneaza direct asupra organismului, iar efectele sale sunt multiple.
Cateva dintre cele mai importante efecte ale masajului terapeutic sunt: stimularea secretiei de lichid sinovial intraarticular, stimularea circulatiei sanguine, imbunatatirea considerabila a nutritiei si oxigenarea structurilor anatomice masate; intervenind direct asupra durerii, are un considerabil efect antialgic.
De asemenea imbunatateste si amplitudinea miscarilor articulare, elasticitatea structurilor moi periarticulare, precum si metabolismul local.

Masajul stimuleaza multiple functii ale organismului, contribuind astfel la cresterea randamentului acestora.
Masajul terapeutic ofera rezultate foarte bune in durerile de spate (durerile dorsale) ca lobosciatica, hernia de disc, discopatie sau durerile din zona cefei (durerile cervicale), ca spondiloza cervicala.
De asemenea este o forma de tratament natural, efectele sale pastrandu-se de la cateva zile (pentru o singura sedinta), pana la cateva luni, pentru un pachet terapeutic de 10 sedinte.

Alte efecte ale masajului medical sunt: cresterea metabolismului bazal, influentarea functiilor organelor interne afectate, care se manifesta prin senzatii dureroase ale peretelui toracic sau abdominal (zone Head). Actionand prin masaj asupra acestor zone, se actioneaza reflex asupra functiilor organelor profunde, indepartarea oboselii musculare, imbunatatirea somnului si bunei dispozitii, stimularea functiilor aparatului vascular, stimularea functiilor aparatului nervos, stimularea functiilor aparatului respirator, imbunatatirea oxigenarii sistemului nervos central.

Masajul terapeutic imbunatateste circulatia sangelui, precum si capacitatea acestuia de a transporta oxigenul la celule, fara a uita nici de fluxului limfatic pe care, la randul, lui il imbunatateste, ajutand in egala masura la transportul substantelor nutritive la celule si indepartarea impuritatilor, cat si a substantelor toxice din organism, luptand impotriva bolilor sau in prevenirea acestora.
Masajul ajuta la eliberarea substantelor naturale denumite endorfine, care ajuta in lupta impotriva durerii si a infectiei, oferind o stare de bine


Masajul terapeutic - atenueaza artrita, alergii, sinuzite, dureri de cap, leziuni sportive si multe alte boli. Cabinete de masaj suedez, reflexogen Shiatsu, cranio-sacral, drenaj limfatic, masaj de relaxare, anticelulitic, chiropractic, terapia Yumeiho. masaj, masajul, procedurile, tehnici, terapii, terapeutic, efecte, durerile, tratament, stimularea, durerii, terapia, procedeele manuale.
Masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala, iar practicarea acestuia necesita cunostinte solide de anatomie, fiziologie si fiziopatologie.

Acest tip de masaj poate fi folosit pentru a promova bunastarea generala a organismului si de a spori stima de sine, avand efecte benefice asupra sistemul imunitar, tensiunii arteriale, circulatiei, digestiei, tonusului muscular si pielii.

Masajul a fost incorporat in sistemele de sanatate si diversele tehnici de masaj au fost dezvoltate si integrate in variate terapii complementare.

Masajul terapeutic actioneaza direct asupra organismului, iar efectele sale sunt multiple.
Cateva dintre cele mai importante efecte ale masajului terapeutic sunt: stimularea secretiei de lichid sinovial intraarticular, stimularea circulatiei sanguine, imbunatatirea considerabila a nutritiei si oxigenarea structurilor anatomice masate; intervenind direct asupra durerii, are un considerabil efect antialgic.
De asemenea imbunatateste si amplitudinea miscarilor articulare, elasticitatea structurilor moi periarticulare, precum si metabolismul local.

Masajul stimuleaza multiple functii ale organismului, contribuind astfel la cresterea randamentului acestora.
Masajul terapeutic ofera rezultate foarte bune in durerile de spate (durerile dorsale) ca lobosciatica, hernia de disc, discopatie sau durerile din zona cefei (durerile cervicale), ca spondiloza cervicala.
De asemenea este o forma de tratament natural, efectele sale pastrandu-se de la cateva zile (pentru o singura sedinta), pana la cateva luni, pentru un pachet terapeutic de 10 sedinte.

Alte efecte ale masajului medical sunt: cresterea metabolismului bazal, influentarea functiilor organelor interne afectate, care se manifesta prin senzatii dureroase ale peretelui toracic sau abdominal (zone Head). Actionand prin masaj asupra acestor zone, se actioneaza reflex asupra functiilor organelor profunde, indepartarea oboselii musculare, imbunatatirea somnului si bunei dispozitii, stimularea functiilor aparatului vascular, stimularea functiilor aparatului nervos, stimularea functiilor aparatului respirator, imbunatatirea oxigenarii sistemului nervos central.

Masajul terapeutic imbunatateste circulatia sangelui, precum si capacitatea acestuia de a transporta oxigenul la celule, fara a uita nici de fluxului limfatic pe care, la randul, lui il imbunatateste, ajutand in egala masura la transportul substantelor nutritive la celule si indepartarea impuritatilor, cat si a substantelor toxice din organism, luptand impotriva bolilor sau in prevenirea acestora.
Masajul ajuta la eliberarea substantelor naturale denumite endorfine, care ajuta in lupta impotriva durerii si a infectiei, oferind o stare de bine.

In masura in care masajul terapeutic este combinat cu o dieta echilibrata si exercitii fizice, ajuta la restabilirea conturul corpului si reduce depunerile de grasimi, prevenind obezitatea morbida si mentinand greutatea corporala. Cresterea flexibilitatii musculare este datorata tot masajului, care ajuta, deopotriva, si contra depresiei, anxietatii si starilor neg*tive. Terapia prin masaj, amelioreaza durerile de cap (cefalee) cauzate de tensiune si dureri musculare, cm sunt durerile de spate (dureri dorsale).

Avand in vedere motivele mentionate anterior, medici si alti profesionisti din domeniul medical din intreaga lume, recomanda terapia prin masaj pentru atenuarea afectiunilor cronice, cm ar fi artrita, alergii, sinuzite, dureri de cap, leziuni sportive si multe alte boli.

Revenind la procedeele manuale, concretizate in manevre sau manipulari de masaj, acestea sunt reprezentate prin miscari variate de alunecare ale mainilor pe suprafata corpului si de presiune in profunzime, de strangere si stoarcere a tesuturilor, de lovire ritmica pe partile carnoase si de scuturare a segmentelor.
Procedeele manuale sunt cele mai vechi, raspandite si eficace forme de executare ale masajului, deoarece mana omului dispune de o mare sensibilitate, capabila de miscari fine si multiple posibilitati de adaptare si de perfectionare a miscarilor.

23/07/2013

Masajul picioarelor
După o zi obositoare, când ne simţim picioarele grele, obosite, dureroase, uneori chiar roşii, tulburări datorate unei circulaţii defectuoase, un masaj descongestionant este foarte indicat.
Mişcările vor fi de mângâiere şi frământare insistându-se în special asupra tălpilor, gleznelor şi a porţiunilor din jurul genunchilor, unde de altfel există şi pericolul depunerii de grăsime.
Se va masa fiecare deget, urcând spre gleznă şi frecând bine fiecare încheietură. Talpa se va masa prin mişcări circulare pornind de la degete spre călcâi. La masaj se poate folosi un ulei vegetal, o cremă hidratantă sau pudră de talc.
În cazul celulitei se recomandă masajul manual în afara celui electric, executat de o persoană calificată sau chiar de noi, având eficacitate în special în forma superficială nodulară. El va fi efectuat la început uşor, crescând treptat în intensitate, în special la ceafă şi la picioare.
Masajul gleznelor
Pentru gleznele umflate se execută un masaj cu o cremă specială, fricţiuni cu o loţiune descongestionantă. Se cuprinde glezna cu degetele ambelor mâini, se frământă bine apoi se urcă spre pulpă.
Masajul pulpelor
Apucăm pielea între degetul mare şi index şi masăm uşor pliul format de-a lungul pulpei. După 5 minute trecem la celălalt picior. Cu degetele de la ambele mâini, pornind de la gleznă, apăsăm puternic asupra muşchilor urcând de-a lungul pulpei.
Masajul genunchilor
Prin masaje manuale sau electrice poate fi îndepărtat stratul de grăsime în surplus de pe genunchi. Cu aceleaşi degete se apucă şi se frământă pielea întâi sub genunchi, apoi deasupra. Durata: 10 minute pentru fiecare picior. Pentru genunchi supli este recomandată bicicleta sau simularea. Rezultate bune pentru tratamentul celulitei genunchilor se pot obţine frecându-le zilnic cu piatră ponce, după ce în prealabil le-am săpunit bine. După loţionarea cu alcool camforat se recomandă un masaj cu un amestec de apă de colonie cu glicerină.
Masajul coapselor
Apucăm pielea coapsei între degetul mare şi indexul fiecărei mâini, descriind un fel de “S” cu acest pliu şi frământăm bine. După 5 minute se schimbă piciorul apoi se reîncepe; în total masajul va dura 20 de minute.

20/07/2013

Masajul facial te ajuta sa te relaxezi instant. Sigur, nimic nu este mai placut decat sa fii rasfatata in fiecare zi de mainile dibace ale unui specialist, insa cand acest lucru nu este posibil, te poti descurca cel putin la fel de bine si singura.


In masajul facial facut chiar de tine se folosesc miscari usoare si principii ale acupuncturii. Nu se folosesc uleiuri speciale, ai nevoie doar de mainile tale.
Incepe prin a-ti masa rapid palmele intre ele. Cand acestea incep sa se incalzeasca pune-le pe fata. Vei simti cm caldura se raspandeste de-a lungul tenului tau.
Respira adanc. Respira prin nas, mentine aerul in piept si stomac si expira pe gura. Poti tine ochii inchisi sau deschisi, cm te simti mai confortabil. Repeta exercitiile de respiratie pana cand simti cm dispare stresul.
Pentru relaxare, continua sa respiri usor si adanc pe toata durata masajului.
Incepe masajul cu miscari ample si apoi adu ambele maini la nivelul fruntii. Cu degetele apropiate unele de celelalte, "bate" usor pielea. Coboara usor spre barbie cu aceleasi miscari ale degetelor. Fa acelasi lucru, insa in sens invers. Repeta miscarile de cinci - zece ori.

Plaseaza degetele mari in punctul dintre sprancene. Iti poti odihni capul in palme, daca iti este mai confortabil asa. Preseaza punctul din mijlocul fruntii cu intensitatea folosita atunci cand storci o lamaie. Tine strans timp de 30 de secunde si apoi relazeaza-te. In masajul chinezesc, presiunea exercitata asupra acestui punct al fetei calmeaza mintea si ajuta in cazul insomniilor.


Exact ca in tehnica precedenta, preseaza ambele tample cu degetele mari. Mentine presiunea timp de 30 de secunde si apoi elibereaza.


Folosind degetul aratator si pe cel mijlociu, trage usor de portiunea de piele situata langa nari. Apoi impinge usor de-a lungul aceleiasi zone.

Preseaza si trage usor de urechi folosind degetul mare si pe cel aratator. Incepe de la lob si urca usor pe conturul urechii.

Finalizeaza masajul cu aceeasi tehnica folosita la inceput.

13/07/2013

- Zatul de cafea este intrebuintat pentru masajul anticelulitic.
Se mixeaza un sfert de cana calda de zat de cafea cu o lingura de ulei de masline si se va aplica amestecul pe zonele cu probleme. Se vor infasura zonele cu folie alimentara si se va lasa sa actioneze timp de 20-30 minute. Se va indeparta prin spalare cu apa calda. Pentru cele mai bune rezultate se recomanda repetarea procedurii de doua ori pe saptamana.

12/07/2013

MASAJUL SANILOR :Incercati masajul zilnic al sanilor....
Potrivit TCM orice tip de masaj terapeutic (cu precadere masajul Tui-na - al punctelor de acupunctura) ajuta corpul sa indeparteze efectele stresului precum si sa imbunatateasca circulatia energiei, a fluxului nervos, a sangelui si a lichidelor corpului. Oricat ar parea de simplu masajul sanilor are un efect rasunator asupra functionarii intregului organism, deoarece sanii reprezinta locul prin care trec principalele meridiane energetice: ale stomacului, splinei, ficatului, rinichilor si inimii (nu exista varsta limita pentru aceasta). Pe langa efectele leg*te de functionare organelor respective, masajul sanilor are un efect benefic asupra starilor de depresie, libidoului scazut, sindromului premenstrual, echilibrului hormonal si bineinteles asupra aspectului, sanatatii si dimensiunii sanilor.