Mirela Ivaz Well-Being Coach

Home
Romania
Bucharest
Mirela Ivaz Well-Being Coach

Te salut! Sunt Mirela, profesoară de Yoga, nutriționist și consilier pentru dezvoltare personală.

17/03/2026

Recunoscătoare pentru energia și prezența din sesiunile de Yoga la Studio 🤍

Am explorat posturi și tranziții noi, iar cei cu o practică mai îndelungată au avut ocazia să se reconecteze cu elemente deja cunoscute, poate dintr-o perspectivă diferită.

Îmi place să aducem mici provocări pe saltea: sunt acele momente care ne ajută să ne înțelegem mai bine corpul, să-i descoperim resursele și să lucrăm cu mai multă atenție și implicare.

Ne vedem la următoarele sesiuni 🌿

15/03/2026

Vă invit să ne bucurăm de puterea corpului în mișcare în cele două sesiuni Yoga ale săptămânii 🌱

🍀 LUNI, ora 19:00
🍀 MIERCURI, ora 17:30

08/03/2026

Vă invit să întâmpinăm primăvara și tema aleasă special pentru această perioadă, care are rolul de a oferi intenție/ghidare și structură în sesiunile noastre de Yoga la Studio:

Tema de practică: "Curățenie de primăvară” (Detoxifiere fizică și mentală)

Inspirată de ideea de a face loc noului, vom integra Asana si posturi cu răsuciri (Twists), care susțin detoxifierea. Vom adauga tehnici de respirație precum Kapalabhati pentru a revitaliza și curăța energia.

O zi frumoasă și pe curând!

04/03/2026

⛷️🗻

01/03/2026

O primăvară frumoasă vă doresc! 🌱🤗 Voie bună, zâmbete și oamenii dragi alături!

Program Yoga sesiuni de grup:
🍀 Luni, ora 19:00
🍀 Miercuri, ora 17:30

22/02/2026

Sper că ai avut un weekend plin de energie bună! ✨

Te aștept cu drag în cele doua sesiuni Yoga ale săptămânii să ne oferim timp pentru:
🌿 relaxare profundă
⚖️ echilibru în corp și minte
🤸‍♀️ mișcare conștientă
🔥 și reconectare cu puterea interioară

Prin respirație 🌬 și intenție 💛, lăsăm energia să curgă și ne simțim mai prezenți, mai puternici, mai liniștiți.

Te aștept cu drag pe salteaua de Yoga!

🌈 LUNI | 19:00
🌈 MIERCURI | 17:30
Studio Yoga Mirela Ivaz
🙏✨

19/02/2026

🥧 Prăjitură cu gem de mere și gutui, fără zahăr
- 4 ouă
- arome (coajă rasă de lămâie)
- ulei 5 linguri
- faină integrală
- apă cu bule
- borcan 400g cu gem de mere și gutui
- nucă usor prăjită și măcinată
- ciocolată neagră cubulețe

15/02/2026

Îndelung așteptată, mult râvnită: o zi liberă de weekend cu mult soare, pădure, zăpadă și înălțimi 🗻
Cu acea lumină care îți face ochii să usture și care pare că se ambiționează să te radiografieze.
Am primit-o cu bucurie, dar și cu un sentiment de ușurare. După lunga perioadă cu cer închis, frig și umezeală, drumurile la Cluj pentru sesiunea de examene, și efortul intelectual susținut.
Ziua de ieri a fost cu lejeritate, libertate, recompensa trupului după truda minții.

08/02/2026

What's odd inhere?

24/01/2026

Am primit această poză de la Adelina 🤍
Înainte de a participa în taberele pe care le organizez an de an, Adelina descoperise deja programele mele de yoga de pe YouTube, iar imaginea aceasta spune atât de frumos povestea mai departe.

Yoga nu are nevoie de condiții perfecte, de liniște absolută sau de "momentul ideal”. Uneori e doar un copil pe saltea, un ecran deschis și dorința de a-ți lua câteva minute pentru tine.

Weekendul poate fi exact asta: o invitație să încetinești, să respiri și să te reconectezi.

Pe canalul meu de YouTube găsești sesiuni de yoga pentru diferite durate, niveluri, intensități și abordări, dar și programul 30 de zile Yoga de Dimineață, cu secvențe scurte de 15 minute, ușor de integrat în viața de zi cu zi : https://www.youtube.com/playlist?list=PLIybO09d6YlQgyuWSZfAszVKbWVO17onJ

Yoga se adaptează vieții tale, nu invers 🧘‍♀️✨

23/01/2026

Unii dintre voi știți că am terminat Telecomunicații și am lucrat 11 ani în multinaționale. Era vorba că "dacă ai făcut politehnica sau medicina, restul nu se compară” 🤓👩‍🏫📊

Ei bine, de anul trecut sunt studentă la UBB Psihologie și pot spune că nivelul de exigență este ridicat: conținut dens, așteptări mari, multă responsabilitate. Este provocator. Și îmi place enorm.

Iar acum aflu că UBB este în top la nivel național, iar Psihologia este cea mai bine cotată disciplină din România, conform Times Higher Education.

Practic, învăț alături de cei mai buni 🌱
Și sunt recunoscătoare pentru acest drum care mă provoacă să cresc.

Link-ul l-am lăsat în comentariu.

20/01/2026

✨ Și pentru că ieri vorbeam despre emoțiile de a reveni la mișcare după o pauză de un an …
azi vreau să vă împărtășesc ce mi-a scris aceeași participantă, după prima sesiune:

"Am reluat sesiunile de yoga după o pauză.
La finalul primei sesiuni m-am simțit foarte bine.
Mirela este foarte atentă și ghidează sesiunile cu multă grijă.
O urmăresc de ceva timp online și mă bucur că, în sfârșit, reușesc să lucrez alături de ea.”

🤍 Pentru mine, acest feedback înseamnă mult.
Pentru că exact asta îmi doresc:
un spațiu sigur, atent, în care să revii în corp fără presiune, în ritmul tău.

Dacă te gândești de ceva timp "oare e potrivită yoga pentru mine?”,
poate acesta e semnul pentru tine 🌿

Address

Bucharest

Website

https://bio.site/mirelaivaz, https://ivaz.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mirela Ivaz Well-Being Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?