Dr. Stefan Busnatu

Dr. Stefan Busnatu Totul despre prevenție și recuperare în boala cardiovasculară
(2)

De Valentine’s Day vorbim despre inimă.La propriu.Iubirea, relațiile și echilibrul emoțional au efecte reale asupra inim...
14/02/2026

De Valentine’s Day vorbim despre inimă.La propriu.

Iubirea, relațiile și echilibrul emoțional au efecte reale asupra inimii: influențează tensiunea arterială, ritmul cardiac, somnul și felul în care corpul gestionează stresul.

Inima nu reacționează doar la efort sau colesterol, ci și la modul în care trăim și ne conectăm unii cu alții.

Am scris un articol pe blog despre legătura dintre iubire și sănătatea cardiovasculară, explicată clar, fără clișee și pe înțelesul tuturor.

Iar dacă vrei să înțelegi mai bine cm să ai grijă de inima ta zi de zi, nu doar de Valentine’s Day, multe dintre aceste idei le-am dezvoltat și în cartea mea „Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor” – un ghid practic despre prevenție, stil de viață și decizii simple care chiar contează.

Articolul complet pe blog - link în comentarii

SănătateaInimiiPeÎnțelesulTuturor

În cardiologia preventivă, nu ne uităm doar la inimă ca la un organ izolat. Ne interesează cm funcționează întregul org...
13/02/2026

În cardiologia preventivă, nu ne uităm doar la inimă ca la un organ izolat. Ne interesează cm funcționează întregul organism și cm colaborează inima cu mușchii, plămânii, creierul și celelalte organe în viața de zi cu zi.

De aceea, primul pas este să măsurăm capacitatea reală de funcționare a organismului: cât efort poate face pacientul, cm respiră, cm răspunde inima la mișcare, cât de repede obosește și cm se recuperează. Practic, vedem de unde plecăm.

Pornind de aici, stabilim ținte clare și personalizate, adaptate fiecărui pacient:
mai multă rezistență la efort, respirație mai bună, mai multă energie, mai puțină oboseală și mai multă siguranță în activitățile zilnice.

Pacientul nu primește doar recomandări generale, ci un plan făcut pentru el, cu obiective concrete de atins. Pe măsură ce aceste obiective sunt îndeplinite, organismul funcționează mai eficient, riscul de evenimente cardiovasculare scade, iar calitatea vieții crește.

Aceasta este esența cardiologiei preventive moderne:
pleci de la realitatea fiecărui pacient și construiești, pas cu pas, drumul către o viață mai bună.

Mă bucur să văd că interesul colegilor pentru stagiul de pregătire în cardiologie preventivă este în creștere, semn că tot mai mulți tineri medici își doresc să înțeleagă pacientul cardiovascular în ansamblu și să practice o medicină modernă, orientată spre prevenție și calitatea vieții.

Mit demontat pentru că mă întâlnesc destul de des cu întrebarea asta la cabinet: sucul de sfeclă roșie nu subțiază sânge...
11/02/2026

Mit demontat pentru că mă întâlnesc destul de des cu întrebarea asta la cabinet: sucul de sfeclă roșie nu subțiază sângele.

Are beneficii reale pentru inimă și vase: ajută la relaxarea vaselor de sânge și poate scădea ușor tensiunea arterială, dar nu acționează ca aspirina sau anticoagulantele și nu înlocuiește tratamentul medical.

Ce face, ce nu face și când este indicat consumul de suc de sfeclă roșie explic pe larg în articolul de pe site - link în comentarii

Pentru sănătatea inimii, informația corectă este la fel de importantă ca alimentația sănătoasă.

Din grijă pentru inima ta!

Salut și apreciez inițiativele care își propun să modernizeze sistemul de sănătate și să crească accesul pacienților la ...
09/02/2026

Salut și apreciez inițiativele care își propun să modernizeze sistemul de sănătate și să crească accesul pacienților la servicii esențiale.
Introducerea telerecuperării în cadrul reglementărilor de telemedicină este, fără îndoială, un pas necesar și așteptat, mai ales într-un sistem cu inegalități teritoriale importante și cu o presiune tot mai mare pe serviciile clasice de recuperare.

Îl felicit pe Dl Deputat Augustin Hagiu, precum și pe colegii deputați inițiatori, pentru acest demers legislativ, care recunoaște rolul tehnologiei în continuitatea îngrijirii și în creșterea accesibilității pentru pacienți.

În același timp, cred că este important ca, atunci când se construiește o notă de fundamentare și un cadru normativ pentru telerecuperare, să fie avute în vedere toate componentele reale ale recuperării moderne și alinierea la trendurile europene actuale.

La nivel european, telereabilitarea nu este limitată la medicina fizică și de reabilitare.
Dimpotrivă, există programe validate și recomandări clare pentru:
- telereabilitare cardiacă si recuperare cardio-oncologică,
- telereabilitare în pneumologie,
- și alte domenii cronice,

unde coordonatorul medical al programului poate fi cardiolog, pneumolog, oncolog, în echipe multidisciplinare, în funcție de patologia pacientului. Totul e ca specialiștii să fie bine pregătiți!

Dacă telerecuperarea devine restrictivă din punct de vedere al specialităților sau al modelelor de organizare, riscăm să limităm exact ceea ce ne dorim să extindem: accesul pacienților la servicii eficiente, sigure și moderne.

În comentarii, domnule Deputat, alături de colegii inițiatori, pot fi analizate standardele minime de organizare a programelor de telereabilitare cardiacă, elaborate la nivel european, inclusiv materialele Societății Europene de Cardiologie, la care am avut onoarea să contribui direct. Acestea pot reprezenta o bază solidă pentru un cadru legislativ deschis, modern și centrat pe pacient.

Dacă vrem cu adevărat să construim politici publice de succes, trebuie să privim telerecuperarea din toate perspectivele: medicală, organizațională, digitală și, mai ales, din perspectiva pacientului.

Hai să discutăm, aplicat și deschis.

Doar așa putem transforma o inițiativă bună într-un model funcțional și sustenabil pentru România.

Din grijă pentru inima ta!

Momentul ăla când mergi liniștit prin Iași și… te întâlnești cu tine însuți 😂Eu: bună ziuaTot eu, de la Dr. Max: hai să ...
05/02/2026

Momentul ăla când mergi liniștit prin Iași și… te întâlnești cu tine însuți 😂
Eu: bună ziua
Tot eu, de la Dr. Max: hai să vorbim despre prevenția cardio
Concluzia?
Nu poți fugi de prevenție. Nici măcar când ești tu pe reclamă

PS: Inima mulțumește.

Dragi pacienți și prieteni ai prevenției,De Ziua Mondială de Luptă Împotriva Cancerului, vorbim despre ce contează cu ad...
04/02/2026

Dragi pacienți și prieteni ai prevenției,

De Ziua Mondială de Luptă Împotriva Cancerului, vorbim despre ce contează cu adevărat pe termen lung: prevenția activă, făcută din timp, informat și personalizat.
Cancerul și bolile cardiovasculare nu apar peste noapte. Ele se construiesc lent, ani de zile, pe fondul stilului de viață, al stresului și al factorilor de risc care pot fi influențați.

Alături de colegii mei, vrem să aducem mai multă prevenție cardio-oncologică în rândul populației, folosind educația și tehnologia mobilă.

Vă invit să participați la studiul european iBeChange, un proiect câștigat dedicat stilului de viață sănătos și prevenirii moderne, bazate pe date reale din viața de zi cu zi.

Ce presupune studiul iBeChange?

Pe o perioadă de 3 luni, participanții sunt ghidați să își îmbunătățească obiceiurile zilnice:
• prin recomandări personalizate de prevenție,
• prin aplicația mobilă iBeChange, care propune obiective simple și urmărește progresul,
• prin completarea unor chestionare online scurte.
Participarea este voluntară, non-invazivă, iar datele sunt tratate strict confidențial.

Beneficii importante pentru participanții eligibili.

Dacă veți fi incluși în studiu, veți beneficia gratuit de evaluări moderne de prevenție:
- cuantificarea non-invazivă a vârstei arteriale - o evaluare care arată cât de rigide sunt arterele corpului, un indicator important al riscului cardiovascular și al „îmbătrânirii” vasculare, chiar înainte de apariția bolii.
- analiza compoziției corporale – prin care se poate estima vârsta metabolică, distribuția masei musculare, a grăsimii și a apei corporale, informații-cheie pentru prevenția bolilor cardiometabolice și oncologice.

Acces la aplicația iBeChange:
- identificarea factorilor de risc comportamentali și emoționali,
- suport pentru schimbarea obiceiurilor și gestionarea stresului,
- un scor al obiceiurilor sănătoase și obiective săptămânale clare.
Pentru o parte din cei incluși va exista și posibilitatea de a purta un inel inteligent, pentru monitorizarea unor parametri fiziologici importanți.

Cine se poate înscrie?

Sunt eligibile persoanele care:
- au 50–70 ani, locuiesc în București și pot veni la vizita de înrolare,folosesc smartphone și e-mail,
- au efectuat în 2025 sau 2026 screening pentru cancer de sân sau colorectal(mamografie / colonoscopie / test hemocult) fără leziuni suspecte, cu documente disponibile,
- participă voluntar și pot semna consimțământul informat.

Nu sunt eligibile persoanele cu istoric personal sau familial de cancer de sân sau colorectal sau cu boli severe care împiedică desfășurarea studiului.

Cum vă puteți înscrie?

Primul pas este completarea chestionarului de exprimare a intenției accesând linkul din comentarii.
După completare, veți fi contactați într-un interval cât mai scurt pentru verificarea completă a eligibilității și pașii următori.

Din grijă pentru inima ta!

Proiectul iBeCHANGE https://ibechange.eu este un studiu european din categoria proiectelor Horizon Europe, de prevenție cardio-oncologică și stil de viață, care urmărește îmbunătățirea sănătății prin educație și utilizarea tehnologiilor mobile. Participanții eligibili vor fi ghida....

Timp de decenii, piramida alimentară clasică a oferit un mesaj aparent simplu și liniștitor: multe cereale și legume, pu...
01/02/2026

Timp de decenii, piramida alimentară clasică a oferit un mesaj aparent simplu și liniștitor: multe cereale și legume, puține grăsimi, proteine cu moderație. Între timp însă, realitatea clinică a evoluat într-o direcție opusă: obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare au crescut constant.

În tot acest context noile Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, recent publicate, vin cu o schimbare importantă de perspectivă care merită dezbătută - accentul se mută de la cantitate la calitate, de la alimente ultraprocesate la mâncare reală, și de la reguli rigide la adaptare individuală.

Noua „piramidă” oferă o abordare mai echilibrată asupra rolului grăsimilor în alimentație, nu mai pune cerealele rafinate la bază și introduce un mesaj mai nuanțat, mai apropiat de ceea ce vedem zilnic în practica medicală.

Ce înseamnă concret această schimbare? Care sunt alimentele care devin fundament, ce rol real au proteinele, lactatele sau grăsimile și unde se poziționează, de fapt, cerealele?

Am detaliat ce spun noile recomandări, ce nu spun explicit, și unde cred eu că trebuie să rămânem critici în articolul din site. E un material bun de dezbătut, vă zic sigur.

Mai multe detalii – în linkul din comentarii

Din grijă pentru inima ta!

Alegerile alimentare pentru sănătate au devenit un subiect mai interesant ca niciodată  mai ales că, aparent, au apărut ...
31/01/2026

Alegerile alimentare pentru sănătate au devenit un subiect mai interesant ca niciodată mai ales că, aparent, au apărut unele ajustări importante în ghidurile americane de nutriție. Discuțiile recente cu colegii de la Casa Inimii din Nisa, centrul Societății Europene de Cardiologie, au adus câteva noutăți foarte interesante „de peste ocean”.
Unele surprinzătoare, altele confirmă ceea ce deja știam, dar cu nuanțe noi.
În avion, pe drumul spre casă, cred că o să iasă un articol pe care chiar merită să-l discutăm împreună mâine.
Până atunci, rămânem la lucrurile simple și validate în timp:
👉 legumele, baza alimentației dacă vrem să ne menținem o greutate constantă și un metabolism sănătos.
Din grijă pentru inima ta!
Inimii

29/01/2026

Când te gândești la sănătatea unui popor, este tentant să te concentrezi exclusiv pe spitale, liste de așteptare, tehnologii medicale sau bugete pentru medicamente.

Toate sunt importante, dar oare sunt suficiente sau ar trebui să ne mai gândim și la altceva.

Sănătatea unei populații se construiește, în primul rând, în afara spitalului, în viața de zi cu zi a oamenilor.

Una dintre cele mai ignorate realități, dar cu impact major asupra sănătății, este stresul financiar cronic.

Vedem zilnic știri despre noi tăieri, reduceri...peste tot.

Oare e bine și pentru sănătatea oamenilor?

Ce ne spune știința, concret?

Un studiu prospectiv de mari dimensiuni, realizat pe aproape 400.000 de persoane fără boală cardiovasculară inițială, arată că stresul financiar cronic este un factor de risc direct pentru bolile cardiovasculare.
Si nu vorbim despre stări vagi, ci despre evenimente majore:
- AVC – risc crescut cu până la 86%
- Boală coronariană – risc crescut semnificativ
- Infarct miocardic – risc crescut
- Insuficiență cardiacă – risc de peste 5 ori mai mare

Aceste rezultate sunt susținute inclusiv de analize genetice (Mendelian Randomization), care întăresc ideea de relație cauzală, nu doar de asociere.

Cum ajunge stresul financiar să afecteze inima?

Aproximativ 20–35% din efectul total este explicat de mecanisme măsurabile:
- Compoziția corporală, în special acumularea de grăsime abdominală – raportul talie/înălțime este cel mai puternic mediator, explicând până la ~25% din risc
- Stilul de viață (fumat, sedentarism, somn deficitar)
- Inflamația cronică (CRP crescut)
- Dereglarile metabolice, inclusiv controlul glicemic (HbA1c)

Stresul financiar persistent activează continuu mecanismele biologice ale stresului, dereglează metabolismul și modifică comportamentele zilnice.

Nu din lipsă de voință sau educație, ci dintr-un context care limitează opțiunile sănătoase.

Medicina modernă confirmă un adevăr simplu: contextul de viață se scrie, în timp, în biologia corpului.

Iar inima este una dintre primele care plătește acest preț.

De aceea, prevenția cardiovasculară nu poate fi separată de realitățile sociale și economice. A vorbi doar despre responsabilitate individuală, ignorând povara stresului cronic, înseamnă să vedem doar o parte din adevăr.
Politicile care reduc insecuritatea financiară, cresc predictibilitatea și susțin echilibrul vieții nu sunt doar măsuri sociale sunt măsuri reale de sănătate publică.

Dacă vrem o populație mai sănătoasă, trebuie să privim sănătatea ca pe un ecosistem: medicină, educație, economie și demnitate.

O inimă sănătoasă are nevoie și de siguranță, nu doar de tratamente.

În comentarii voi lăsa detalii despre articolul științific, datele exacte și metodologia, pentru cei care vor să aprofundeze.

Pentru că știința rămâne baza oricărui mesaj responsabil.

Știai că „vasele calcificate” nu înseamnă doar o îngustare, ci uneori o arteră devenită rigidă, greu de tratat?Calcifică...
27/01/2026

Știai că „vasele calcificate” nu înseamnă doar o îngustare, ci uneori o arteră devenită rigidă, greu de tratat?

Calcificările coronariene apar în timp și pot exista ani întregi fără simptome clare, până când apar durerea în piept, lipsa de aer sau oboseala la efort.

În articolul de pe blog am explicat pe înțelesul tuturor:
- ce sunt calcificările de pe vasele inimii
- de ce apar și cine are risc mai mare
- cm se depistează (scor de calciu, angio-CT, coronarografie)
- ce opțiuni moderne de tratament există atunci când calcificarea e severă
- și de ce munca în echipă contează în cazurile complexe

Linkul către articol este în primul comentariu.

Vă mulțumesc, Domnule Ministru Alexandru Rogobete, pentru încrederea acordată prin nominalizarea mea în calitatea de con...
25/01/2026

Vă mulțumesc, Domnule Ministru Alexandru Rogobete, pentru încrederea acordată prin nominalizarea mea în calitatea de consilier onorific.

Primesc această responsabilitate cu respect și cu o motivație foarte clară, să pun experiența mea la lucru pentru ca românii să ajungă mai rar la urgență și mai des la prevenție.

Într-un sistem în care, de multe ori, tratăm consecințele, sper să facem cât mai mulți pași spre ceea ce contează cu adevărat: prevenție reală, accesibilă, ușor de înțeles și ușor de urmat.

Asta înseamnă educație medicală pe limba tuturor, evaluări corecte la timp, trasee clare pentru pacienți și o digitalizare care ajută concret: mai puțină birocrație, mai multă continuitate în îngrijire, mai multă grijă pentru om.

Îmi doresc ca această colaborare să susțină inițiative care fac diferența pe termen lung de la programe de screening și prevenție, până la soluții digitale care aduc medicina mai aproape de oameni, oriunde s-ar afla.

Mergem înainte, cu pași concreți, pentru o Românie mai sănătoasă.

Ministerul Sănătăţii - România

ROGEN (Dezvoltarea cercetării genomice în România) este un proiect național care își propune să construiască un genom de...
21/01/2026

ROGEN (Dezvoltarea cercetării genomice în România) este un proiect național care își propune să construiască un genom de referință pentru populația din România și o infrastructură modernă de date genomice, astfel încât, în timp, medicina să poată deveni mai preventivă, mai precisă și mai bine adaptată fiecărui om.

Pe scurt, ROGEN înseamnă să avem o „hartă de referință” construită pe date relevante pentru România, care să ajute cercetarea și, pe termen lung, deciziile medicale – de la evaluări de risc mai corecte, până la tratamente mai personalizate.

Pornim o nouă etapă în ROGEN - Dezvoltarea cercetării genomice în România etapa de informare publică.

Este un pas care contează, pentru că genomica nu este doar despre tehnologie, ci despre oameni și despre încredere.

În acest moment, este important să precizăm foarte clar: nu vorbim încă despre recoltare. Vorbim despre informare, despre înțelegere și despre posibilitatea ca fiecare persoană interesată să își exprime intenția de a participa, urmând ca pașii operaționali să fie demarați etapizat, pe măsură ce infrastructura devine complet funcțională.

De ce facem asta? Pentru că un proiect național de genomică are sens doar dacă este construit corect, cu reguli clare și cu o comunicare transparentă.

În genomică, întrebarea firească este „Ce se întâmplă cu datele mele?”. Iar răspunsul trebuie să fie unul verificabil, nu doar o promisiune.

De aceea, ROGEN se bazează pe un cadru de guvernanță a datelor: politici și procese care stabilesc cm sunt colectate, stocate și folosite datele, cine poate avea acces și în ce condiții, cm sunt urmărite accesările și cm sunt protejate drepturile participanților. Vorbim despre principii precum protecția datelor încă din design, pseudonimizare, control strict al accesului, trasabilitate și audit, supraveghere etică și respectarea legislației, inclusiv GDPR.

Cu alte cuvinte, încrederea nu se cere „pe cuvânt”, ci se construiește prin reguli, proceduri și responsabilități clare.

Etapa de exprimare de intenție are un rol foarte concret: să formăm o comunitate informată și pregătită pentru pașii următori, astfel încât, atunci când proiectul intră în fazele operaționale, tranziția să fie naturală și bine înțeleasă. În paralel, infrastructura continuă să fie consolidată, iar partenerii sunt conectați prin medii securizate, astfel încât ROGEN - Dezvoltarea cercetării genomice în România să devină nu doar o investiție tehnologică, ci o platformă reală, funcțională, cu impact.

Un alt lucru important: comunicarea nu poate rămâne în limbaj tehnic. În acest demers, alături de un expert în comunicarea cu publicul larg Dr. Mihail Pautov și de colegii din echipele de cercetare, ne propunem să construim o comunicare pe înțelesul tuturor – explicații clare, exemple simple și răspunsuri directe la întrebările pe care le are orice om atunci când aude despre genomică.

Vrem ca fiecare persoană interesată să poată înțelege ce este ROGEN, ce înseamnă participarea și care sunt limitele și pașii fiecărei etape de cercetare.

Pentru cei care vor să afle mai multe, toate informațiile despre proiectul ROGEN se găsesc pe pagina oficială a proiectului, în linkul din comentarii. Acolo veți găsi explicații actualizate despre ce facem, cm avansăm și cm puteți rămâne conectați cu etapele următoare.

Reamintim, pentru a evita orice confuzie: acum este etapa de informare și exprimare de intenție, nu etapa de recoltare.

România își construiește propriul genom de referință, iar acest lucru se poate face corect doar împreună – cu încredere, transparență și responsabilitate.

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Stefan Busnatu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Stefan Busnatu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category