https://www.facebook.com/452302148548989/

Alisa Oborina, Bucharest (2025)

12/12/2025

я хочу просто відкрити очі і зрозуміти що цього всього не було

09/11/2025

знаєте чому в мене є робота?
тому що люди не задають питаннь

ні собі ні іншим
бо коли хтось каже, що ви дурний, ледачий, слабкий, негарний, добрий, злий, фіолетовий, успішний, невдалий, небажаний чи ще якийсь,
ставте питання
собі, наприклад: а як мені це? а чому я це слухаю? а я в це вірю? а шо я відчуваю, коли мені це кажуть? а погоджуюсь я з цим? а як я хочу обійтись з цією інформацією? а в яких я відносинах з людиною, яка мені це каже? а чи важливо це зараз? ну і для початку знайдіть відповіді на ці, а як буде треба - я вам ще накидаю

частину цих питань, ви можете задати навіть не собі, а тому хто до вас говорить

найчастіше на сессіях з клієнтами я бачу те, як вони ставляться до себе, вони навіть не встигають запитати, бо вже вірять тому, що було сказано або якщо це внутрішній моно-діалог, вони вже себе оцінили і авжеж не на свою користь

знаєте чому дітям так цікаво жити? тому що вони ще нічого не знають і саме тому ставлять так багато питань, бо мають жагу пізнати або хочуть уточнень, якщо вже мають про щось уяву, або хочуть вас заїбати, що теж непогано, як вияв тієї агресії, яка їм доступна

розумієте тепер, чому вам іноді буває так тяжко, так тошно, так нудно? бо частіше за все ви живете вже зі знаннями, але знаннями не завжди перевіреними на актуальність і правдивість саме для вас

моїм улюбленим тривожникам: у вас трошки інше, ви задаєте як раз дуже багато питань і губите суть

13/09/2025

ну что ж, вот и лето прошло, а значит у меня есть место для новых клиентов в мою практику
так как меня изрядно подутомило, то что сейчас происходит в этих ваших интернетах по поводу терапии, то я точно не буду убалтывать/развлекать/убеждать/ продавать вам нужность и важность обратить внимание на свою жизнь, состояние, ментальное здоровье
в терапию идут за собой, за изменением, за улучшением/облегчением/утешением/ поддержкой/новым опытом, другим опытом
но почти всегда этот путь через станцию отрицание/горевание/боль/отыгрыш/стыд/страх/сомнение/обесценивание/ужас/отчаяние

и на всех этих станциях с вами буду я
расписывать здесь свои миллионы учеб я не буду, потому что это, в первую очередь, мои опоры, с помощью которых я умею быть опорой вам
чуть скажу только, что я знаю точно, что такое: травмы детства, интересные отношения с материнской фигурой и не менее интересные с отцом, что такое «быть другим» и какие цены приходится за это платить, что такое развод и жизнь после него, что такое зависимые отношения и как там бывает непросто, что такое эмиграция, которую ты не заказывал, что такое нарциссические удары и как хочется иногда себя засрать и обесценить, что такое когда хочется денег, безопасности, причастности, привязанности - здоровой, а получается как в фильмах или подростковых сериалах, знаю как страшна зависимость и как обустроены отношения с зависимым, как это сравнивать себя с другими и как верить инстраграмам
и еще миллион других способов и путей как можно себя не видеть, подвести, подзабить на себя
но, как видите, я все еще жива и жизнь моя моментами очень даже нравится мне и приносит радость,
поэтому отставить умирать, надежда на хорошее состояние есть
это может быть долго, дорого и больно, но реально
так что велкам 🤌🏻

04/09/2025

у меня позднее зажигание, август, оказывается прошел 😄🤝

01/08/2025

больше мы не увидимся
я запомню тебя влюбленным,
восемнадцатилетним, тощим и во хмелю

30/07/2025

шо тут казать: обожнюю липень/июль/july/juli 🫶🏻🥹🤤

30/07/2025

за останні три тижні я по дорослому сдала купу аналізів, була в стоматолога та навіть у психіатра - і що я хочу вам сказати, на мій подив моє тіло у відносно доброму стані, незважаючи на умови, в яких я живу та кількість стресу, яким сповнене моє життя
особисто я повʼязую це з психотерапією у моєму житті, тому що терапія навчає бути уважним до себе, до свого тіла та до свого стану
я не кажу, що мені не буває погано, терапія - не панацея, не пігулка, але коли мені ридається - я ридаю, коли тяжко - намагаюсь спати, їсти та сповільнитись
терапія позбавляє ілюзій, що можна забити/забути/проїхати, вчить аналізувати та шукати звʼязки між діями/рішеннями та наслідками
вчить турбуватись про себе, я до речі, досі вчусь🤷🏻‍♀️
і коли я кажу турбуватись - це не потакати своїм примхам, це, іноді, приймати непопулярні та скучні рішення та дії
бляха, яке те доросле життя іноді складне, але саме дорослість дає змогу вирішувати та обирати

01/07/2025

червень
июнь
june
juni

23/06/2025

Тенденції, на які натрапляю в інтернеті - мені зрозумілі, але це не виключає мого страху, жалю, розчарування, десь розпачі, а десь і злості
Пояснюю: наше суспільство, нація дуже травмована ще з хз яких часів, далі совок, далі 90-ті, далі війна і ніхто і ніколи не вчив нас, травмованих дітей, таких же травмованих батьків - як з цим бути
Війна розщепила і без того незрілих людей і чим далі, тим страшніше
80%, а може 90% всіх срачів - це, якщо ти не робиш/думаєш/дієш/живеш, як я - ти повинен чи зробити так само або счезнути, не існувати, померти(іноді люди прямо бажають цього один одному)
Так от біда в тому, що це не зупинить пиздець, в якому ми живемо, а размножить його
Бо усім править страх, токсичний сором, невротична провина та відсутність меж і саме прикре те, що це саме те, дуже і дуже базове, що споріднює нас з нашим сусідом і це саме те, в чому повинен собі зізнатись кожен
Моя думка дуже непопулярна, далека від незламності, від шляхетності, від ілюзій, в яких ми тонемо, як нація
Саме тому, що розщеплена свідомість не вміщає в себе, що база в чесності, цілісності і в контакті з реальністю
Бо дуже страшно і болісно усвідомити, що світ - не мамки на цицька, він не добрий і не злий, не чорний або білий, нема тут ніяких або
Тут є все і може бути всіляке і все, війни і премії миру, різні мови, різні відношення до речей, подій, різні погляди
Ніяких або
і що твій погляд/думка/ідея/сподівання - вони не правильні чи ні, кращі чи гірші, вони тільки твої
все
ти хочеш так жити, думати, казати - ок, не добре і не погано, так працює для тебе найкраще - супер, але бажано перевіряти себе на контакт з реальністю, на людяність, адекватність, законність(в кінці кінців) та усвідомлювати наслідки
І коли я все це пишу, то маю на увазі і про відʼїбатись від усіх навколо, не тому що залякую, а тому що це так не працює
тому що коли ми несемо наші найцінніші афективні зригування в світ, а потім опиняємось там де ми є як суспільство зараз дуже інфантильно і дуже зручно казати, що то всі підараси, а я просто зараз навчу всіх як жити, саме тут ми стаємо «братськими народами»
тож можна скільки завгодно «вбивати в собі все русское» думаючи, що то язык, названия улиц ⏩️

18/06/2025

це ми з колегами на сімпозіумі від

12/06/2025

Когда-то давно, когда началась война, моя любимая Лена Баева давала лекцию про то что выжить в таких условиях может только создание новых Смыслов.
Сегодня я шла неспешным шагов по Гауде, меня обдувал легкий теплый ветерок, на обочине в траве тусовалась семья гусей, солнце ласково грело щечки, я переваривала лекции после симпозиума, думала про отпуск, в наушниках играла грин грей «эмигрант» и я понимаю, что я вообще за тысячи километров от дома снова что-то создаю: новую интересную работу, приятное комьюнити украинских специалистов, себя, которая, хоть и на пару часов но довольна собой и довольна этим вот самым моментом
И вот я думаю, а если не ради этих теплых и радостных моментов, то зачем тогда вообще?
Алисочка, радуйся детка, все, что нам нужно для жизни есть прямо здесь и сейчас - это и есть смысл ❤️‍🩹

02/06/2025

це я, мені 34, я терапевт, я травматик, схильний до залежних стосунків, я донька, я сестра, я тітка, я працюю в нідерландській компанії, котра допомагає травмованим українцям адаптуватись до реалій сьогодення
я знаю та вмію багато, як каже моя терапевтка «тебе куди не закинь - ти всюди виживеш та з часом адаптуєшся»
але, є велике але
я знаю та вмію виживати, але дуже погано знаю та вмію жити
жити тільки для себе, про себе, про свої потреби та задоволення
і це не про те, що я бідна та нещасна, а про внутрішнє усвідомлене право
бо коли виживаєш - там ціль вціліти, вистояти, не померти, а коли живеш - цілей може бути безліч і вони можуть бути різні і змінюватись і бути декілька одночасно
війна актуалізувала мої первинні налаштування і я витратила мільйон годин у терапії, щоб повернутись до початку 😄
осьо годую себе у кафе, у понеділок в обід, повільно, сидячи на терасі, гріючись на сонечку та слухаючи якісь балачки нідерландською - привласнюю, що це результат моїх дій та виборів і що я можу собі це дати ❤️‍🩹

Alisa Oborina

12/12/2025

09/11/2025

13/09/2025

04/09/2025

01/08/2025

30/07/2025

30/07/2025

01/07/2025

23/06/2025

18/06/2025

12/06/2025

02/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category