Dr. Mădălina Petre -Medicină preventivă

21/11/2025

Știai că există o legătură directă între anxietate și intoleranțele alimentare?
Gluten, lactoză, histamină, fructoză — toate pot deveni greu de tolerat atunci când trăiești perioade lungi de stres.

Când ești anxioasă, energia intestinului subțire se dezechilibrează, iar corpul nu mai reușește să „aleagă” corect ce să păstreze și ce să elimine.
Așa apar simptomele: balonare, gaze, disconfort, diaree.

💛 Vindecarea reală nu începe cu diete stricte, ci cu calmarea anxietății și reconectarea cu corpul tău.
Un gest simplu? Apasă ușor punctul 6 de pe meridianul Pericardului (la trei degete sub încheietura mâinii, între cele două tendoane), respiră lent și lasă corpul să se relaxeze.

Prevenția adevărată nu înseamnă doar evitarea alimentelor, ci recuperarea echilibrului emoțional și energetic.

📌 Află mai multe despre legătura dintre stres, emoții și digestie în primul comentariu.

20/11/2025

19/11/2025

În acest video îți arăt o tehnică de medicină preventivă care sprijină imunitatea, relaxează sistemul nervos și ajută energia corpului să circule liber.
Este un gest simplu, dar profund eficient — îl poți face dimineața pentru un plus de vitalitate sau seara pentru relaxare și reechilibrare.

Pentru că sănătatea nu începe cu tratamente, ci cu gesturi mici, repetate zilnic, care îi amintesc corpului tău că știe să se vindece.

💛 Ai grijă de tine, în cel mai natural mod posibil.

📌 Găsești linkul în primul comentariu.

18/11/2025

18/11/2025

Vreau să-ți împărtășesc ceva ce aud foarte des de la femeile cu care lucrez — și poate că te vei regăsi și tu.

Sunt perioade în care ești disciplinată, atentă, îți urmărești fiecare masă.
Și apoi apar acele momente în care simți că nu mai poți. Mănânci impulsiv, ca și cm ceva din interior preia controlul, iar după aceea vine vinovăția.

Dar adevărul e acesta: nu are legătură cu voința. Nu înseamnă că nu ești suficient de puternică.

Are legătură cu echilibrul.
Cu felul în care energia stomacului — organul grijii, al stabilității și al centrii tale interioare — se tulbură atunci când porți grijă de toți ceilalți… dar uiți de tine.

Când nu te hrănești emoțional, corpul caută alinare acolo unde o găsește cel mai repede: în mâncare.
Și nu o face din slăbiciune, ci dintr-o nevoie profundă de siguranță și confort.

Așa apare acel pendul între control și pierderea controlului — pentru că stomacul tău încearcă, în felul lui, să te readucă spre tine.

Și știi ce poate liniști uneori mai mult decât orice dietă?
Un gest simplu: să respiri adânc înainte de masă și să te întrebi cu sinceritate: „Am grijă acum și de mine?”

Atât.

Din acel mic moment de prezență, ceva se reașază.
Corpul se destinde.
Emoțiile se liniștesc.
Și încet-încet, revine echilibrul.

Pentru că nu e doar despre mâncare.
E despre a te hrăni cu atenție, cu grijă, cu blândețe, cu iubire.

Acolo începe, cu adevărat, vindecarea.

Dacă vrei să înțelegi mai profund cm emoțiile îți influențează sănătatea și să descoperi metode naturale simple prin care să previi dezechilibrele, găsești totul în cartea mea Miracolul medicinei preventive.
Poți afla mai multe urmând linkul din primul comentariu!

17/11/2025

Știai că studiile arată că medicamentele pentru constipație sunt eficiente doar la aproximativ 30% dintre pacienți?
Și totuși, milioane de oameni continuă să le ia zilnic, fără rezultat durabil.
Adevărata cauză, în majoritatea cazurilor, este una emoțională și energetică.

Constipația apare adesea atunci când ții în tine mai mult decât ar trebui —
când îți e greu să renunți la persoane, situații sau emoții din trecut.
Când încerci să controlezi totul, chiar și ceea ce nu mai poate fi schimbat.

Toate aceste tensiuni blochează energia colonului, organul care ar trebui să elibereze și să curețe.
Iar când energia lui stagnează, și corpul face același lucru:
se încordează, încetinește și blochează fluxul firesc al digestiei.

🌀 Constipația devine astfel un mesaj subtil al corpului tău:
„E timpul să dai drumul.”

Vindecarea reală nu începe cu pastile, ci cu eliberare emoțională, reconectare și blândețe față de tine însăți.
Pentru că atunci când permiți curgerea — a emoțiilor, a energiei, a vieții —,
și digestia își regăsește ritmul natural.

📌 Află mai multe despre legătura dintre emoții, stres și simptomele corpului în primul comentariu.

15/11/2025

De ce nu poți dormi, chiar și atunci când ești epuizată?

Insomnia nu este doar o problemă de somn — este limbajul corpului tău.
Atunci când trăiești perioade lungi de stres, anxietate sau furie reprimată, sistemul tău nervos rămâne „pornit”, chiar și noaptea.
💭 Mintea se învârte în gânduri, inima bate mai repede, iar corpul uită cm să se relaxeze.

Aceste emoții nerezolvate creează un cerc vicios:
🌀 stres → tensiune interioară → insomnie → epuizare → mai mult stres.

Partea bună? Există soluții naturale și blânde.
Prin tehnici de respirație, presopunctură sau gesturi simple de reconectare, poți trimite corpului semnalul că e în siguranță.
Somnul revine odată cu echilibrul interior.

💛 Povestește-mi în comentarii: care este cea mai frecventă cauză a nopților tale nedormite?

📌 Găsești mai multe despre legătura dintre stres, emoții și somn în primul comentariu.

14/11/2025

14/11/2025

Ți se întâmplă și ție să sari peste mese, spunându-ți că nu ai timp?
Să mănânci pe fugă, între două sarcini, convinsă că te vei opri „mai târziu”?

Poate pare un gest mic, dar în spatele lui se ascunde o poveste profundă — povestea stresului prelungit, care golește energia pancreasului, organul echilibrului interior.
Când această energie scade, apare tendința de a te neglija.
Ai grijă de toți ceilalți, dar uiți de tine.
E ca și cm ți-ai hrăni toate rolurile din viața ta, dar nu și corpul.

Și el începe să vorbească:
balonare, poftă de dulce, senzație de greutate după masă, oboseală constantă.
Nu sunt doar simptome fizice — sunt semnale ale corpului care spune: *„Vreau și eu să fiu ascultat.”*

Încearcă ceva simplu.
Alege o masă pe zi pe care să o transformi într-un moment de prezență.
Fără telefon, fără grabă, doar tu și mâncarea ta.
Simte gustul, respiră, lasă-ți mintea să se liniștească.

Pentru că în clipa în care îți onorezi corpul cu atenție, el începe să se refacă.
Pancreasul își recapătă ritmul, digestia se liniștește, iar tu te simți din nou hrănită — cu adevărat.

Tu cm ești când vine vorba de mesele tale?
Reușești să-ți acorzi acel timp doar pentru tine sau încă te surprinzi mâncând „pe fugă”?
Citesc cu drag răspunsurile tale — pentru că în ele se ascund adesea primele semne ale reconectării cu tine însăți.

Sănătatea începe din interior, din felul în care îți asculți corpul și emoțiile. Cartea mea, Miracolul medicinei preventive, este ghidul prin care poți să-ți regăsești echilibrul și să transformi prevenția într-un stil de viață.
Detalii găsești în primul comentariu!

13/11/2025

Te-ai săturat să mergi din doctor în doctor, doar ca să auzi din nou că „totul e în regulă”?
Și totuși… balonarea, oboseala, durerile de cap sau amețelile persistă?
Iar la final primești același răspuns:
„E de la stres.”

Știi ceva?
Au dreptate — dar nu ți se spune totul.

Stresul nu apare în analize de sânge.
El se imprimă în corp mai întâi energetic și emoțional, acolo unde niciun RMN sau ecograf nu poate ajunge.
Acolo începe dezechilibrul.
Și, cu timpul, se transformă în simptome fizice — intestin iritabil, tulburări digestive, dureri de cap, senzație de epuizare sau chiar insomnii.

💛 Prevenția înseamnă să nu aștepți ca analizele să arate ceva.
Să înveți să-ți asculți corpul, să înțelegi ce emoții stau în spatele simptomelor și să reechilibrezi energia înainte ca boala să apară.

Pentru că prevenția este modul în care îi spui corpului tău:
„Te aud. Sunt aici. Nu trebuie să ajungi până la boală ca să te vindeci.”

📌 Găsești linkul în primul comentariu.