13/11/2025
Sprint. Durere acută. ⚡ Acel moment de coșmar pe care orice sportiv îl cunoaște: întinderea musculară.
📊 Statisticile sunt clare: leziunile ischio-gambierilor reprezintă până la 15% din accidentările în sporturile de performanță și pot însemna săptămâni întregi pe tușă.
❓ Dar dacă ai putea 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐮𝐥 și 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚?
O orteză de coapsă nu e doar un accesoriu, e un instrument medical esențial. Am creat ghidul complet ✅ pentru a înțelege cm funcționează compresia, când ai nevoie de un manșon vs. o orteză reglabilă și cm să alegi mărimea perfectă.
➡️ Citește ghidul complet aici:
https://adapt.ro/cum-sa-alegi-cea-mai-buna-orteza-de-coapsa-de-la-recuperarea-dupa-accidentari-la-performanta-sportiva/
Învață să te 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐞𝐳𝐢 corect!
Dacă sunteți sportiv, fie profesionist sau amator, cunoașteți frica unei întinderi musculare. Leziunile ischio-gambierilor sunt printre cele mai frecvente și frustrante accidentări în sporturile de performanță. Statisticile, bazate pe studii de specialitate, sunt clare: În fotbalul aus...