Alina Glăvan Psihoterapeut

02/06/2022

✨

09/03/2022

Dragilor, nu luați decizii din frică și încercați să vă ancorați în emoții blânde!

Vă las aici o rugăciune pe care le-o citesc și clienților mei uneori și care mă ajută și pe mine personal de multe ori!♥️

Cu iubire,
Alina!♥️

21/02/2022

Înainte de fiecare ședință îmi spun o frază: “ Te rog Doamne să lucrezi prin mine pentru această persoana” și inima mea crește de fiecare dată când clienții mei îmi spun că sunt mai aproape de sufletul lor și datorită ședințelor noastre.
✨Am primit ieri un feedback minunat și pe care o să îl port în inima mea mereu, fix așa cm îmi iau toți clienții…ca parte din sufletul meu!♥️

26/01/2022

Curs practic
“EU ȘI RELAȚIA MEA DE CUPLU”♥️

1.Relația cu mama/relația cu tata- influența relației părinților asupra viziunii noastre legate de “relația de cuplu”.

Bonus-RITUAL de lucru cu foștii parteneri/partenere pentru a face loc la nivel interior partenerului viitor sau prezent!♥️

2.Cine sunt eu în afara unei relații de cuplu?

De multe ori ne dorim o relație și ajungem sa vedem lumea prin acea relație iar când lucrurile nu merg ni se prăbușește toată lumea.
Relația cu tine însuți este cea care le susține pe toate celelalte iar noi o să aprofundăm acest subiect.

3.Feminin și masculin - cm ne creăm o dinamică sănătoasă și cm învățăm să stăm corect în rolurile noastre de partener/parteneră în relație.

4.Despre s*x și cm ne uităm la acest aspect-modalități de conectare, cm privim s*xul și ce facem atunci când sunt dificultăți.

5.Etapele unei relații și ce se întâmplă în fiecare dintre ele - armonizarea pentru fiecare etapă în care suntem.

6.Cum să faci harta relației tale și cm să te uiți la ea dintr-un punct de observator.

7.Dificultăți/conflicte.
Majoritatea relațiilor sunt disfuncționale pentru că nu știm să gestionăm prea ușor conflictele- Învățăm să ne uităm altfel la “reproșuri, discuții aprinse sau certuri”.

8.Rescrierea scenariului relațional- lucrăm cu subconștientul pentru a observa ce părți din noi se activează când ne uităm la o relație de cuplu si stabilim împreună un scenariu sănătos emoțional.

Durata cursului: 01 Februarie- 01 Martie

Întâlnirile o să fie o dată pe săptămână, marțea de la ora 19:30, timp de o oră jumate.

O să ne vedem de patru ori să lucrăm pe aspectele stabilite și o a 5 a oară să vedem cm a funcționat pentru fiecare dintre voi și ce schimbări apar.

Dacă nu puteți participa la o întâlnire o să primiți apoi înregistrarea, o să ne vedem pe Zoom.

Costul programului este de 300 de lei iar pentru alte detalii și înscrieri vă aștept cu drag în mesaj privat!

Cu multă iubire,
Alina♥️

05/01/2022

✨Când eram mică cred că aproape toată vara stăteam în picioarele goale.

✨Am avut noroc să cresc la curte și încă și acum corpul meu își amintește senzația de “ardere” a tălpilor mele în zilele de vară, e o senzație pe care o simt și acum cu drag.
✨
✨Îmi amintesc cm îmi plăcea să mă joc cu frunzele și atunci când eram la bunici cu fratele și verișorii mei și ploua ne jucam cu mâinile în nămol.
✨
✨Nu m am simțit niciodată mai liberă în corpul meu ca în perioada copilăriei și acum încerc să refac această legătură cu natura pentru că simt că e enorm de împlinitoare.
✨
Cum fac asta?
✨Când plouă de fiecare dată ies și mă plimb măcar 5 minute sub picături, iubesc asta.
✨Când e soare afară stau cu ochii închiși și simt cm mi se încălzește ușor, ușor fața și mă simt binecuvântă.
✨Încerc să beau cât de multă apa pot pentru că simt liniște în corp.
✨Atunci când sunt tristă și este soare afară mereu stau lângă un copac, mă lipsesc cu spatele de el sau pur și simplu îl îmbratisez( am norocul că am mulți copaci în curte).
✨Stau cu prietenii mei cei mai buni, animalele mele…am doi căței, două pisici și vreo 20 de găini.😁
✨Și totuși cea mai frumoasă senzație e aceea de a sta cu picioarele goale…probabil pentru că e una din senzațiile pe care le am purtat din copilărie cu mine…
…iar dacă în zilele de vară ați veni pe neașteptate să mă vizitați acasă cu siguranță m ați găsi în picioarele goale.♥️
♥️Voi cm sunteți în relația cu corpul și senzatiile voastre fizice? Sunt tare curioasă să aflu despre asta.🤍
Cu iubire,
Alina♥️

15/12/2021

10/12/2021

🤍Cu cât strigi mai tare în exterior să ți se îndeplinească nevoile cu atât mai mult te îndepărtezi de adevărata ta putere.
🤍
🤍Exteriorul este o oglindă a ce se întâmplă în interior, iar modul în care de multe ori dăm toată puterea noastră interioară exteriorului devine un obstacol în calea iubirii de sine.
🤍
🤍Oamenii din viața noastră nu au misiunea să ne salveze pe noi, pentru că ei au de trăit propria lor viață.
🤍
🤍A pune responsabilitatea fericirii noastre pe umerii altcuiva e ca și cm ne transmitem singuri mesajul “ALTCINEVA ȘTIE MAI BINE CA MINE”!
🤍
🤍Am învățat în prima parte a vieții noastre că supraviețuim doar în relație( cu îngrijitorul) însă acum e nevoie să ne amintim constant că există o parte adultă care are resursele PROPRII pentru a își satisface nevoile.
🤍
Cu iubire,
Alina!♥️


.

26/10/2021

✨De câte ori oare nu ai cerut de la partenerul tău să fie într-un mod în care nu era poate responsabilitatea lui?

✨De câte ori nu îl responsabilizăm pe celălalt cu sarcini pe care nu are de ce să le ducă?

✨E important să vedem care sunt reacțiile noastre din această ipostază a copilului interior, când cere atenție și când are nevoie de un adult și să mergem noi să întâmpinăm aceste nevoie, pentru că este doar responsabilitatea fiecăruia dintre noi!♥️

12/10/2021

✨Dacă ai avea lângă tine un om speriat/îngrozit/dezamagit cm ai putea să îl faci pe acel om să se calmeze?
✨În primul rând prin a nu îi spune”nu e bine să simți ce simți”, pentru ca asta i ar da de înteles că nu e bine așa cm e și emoția pe care o simte deja s ar amplifica și mai tare.
✨Imaginează-ți cm sunt părți din tine cărora le spui “ nu ești potrivită”, “vreau să scap de tine”, “imi faci doar rău”...iar aceste părți se duc în acele momente și mai adânc în interiorul nostru și se ascund și mai adânc în inima noastră.
Nu întelegem apoi de ce simțim că oricâte chestii materiale am avea de exemplu nu ne putem bucura de ele.
✨E nevoie să faci loc acestor emoții, să le dai ocazia să existe și să întelegi mesajul lor.
Cu iubire,
Alina❤️

19/07/2021

✨Libertatea de sine apare prima oară în preadolescență iar modul în care părinții reacționează la acest aspect dictează relația cu copilul lor pe viitor.
✨Atunci noi învățam că este/nu este în regulă să avem spațiul nostru interior, însă oricât am nega aceasta nevoie în viața de adult ea există acolo natural.
✨Cum ai învățat tu îți oferi spațiu interior? Cum s-au raportat părinții tăi la invididualizarea ta?
✨Cum îi lași tu spațiu personal celuilalt și cm îl ceri pe al tău?
✨Toate aceste întrebări sunt esențiale pentru cm te simți tu în relațiile din prezentul tău.

03/07/2021

⚡️Tu ești conștient de rolul pe care îl ai în relația ta?
⚡️E acel rol corespunzător conform cu eticheta relației?
⚡️Te Invit să vezi dacă nu cumva, uneori, încerci într-un tip de relație să rezolvi roluri care poate nu corespund cu relația respectivă.
✨
✨Cu iubire, Alina.✨