What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00

Natur House Berceni - Piata Sudului

Home
Romania
Bucharest
Natur House Berceni - Piata Sudului

Centru de EXCELENȚĂ ÎN NUTRIȚIE, DIETETICĂ ȘI SIGURANȚĂ ALIMENTARĂ!

16/02/2026

COMUNICAT OFICIAL

Kilogramele părăsesc incinta. În liniște. Fără scandal.

Săptămâna trecută, la Natur House Berceni, 74,7 kg și-au dat demisia.

Fără preaviz.
Fără “mai stau puțin”.

Între timp….poate tu încă negociezi cu frigiderul la 22:47.
Sau cu cântarul care pare că are ceva personal cu tine.

“Nu mănânc mult…”
“Mănânc doar frunze…”
“Nu înțeleg ce se întâmplă…”

Se întâmplă că încerci singur.
După Google.
După vecina cu dieta-minune.

Și kilogramele?
Stau comod. Cu chirie zero.

Oamenii din tabel au făcut altceva:
- plan personalizat.
- monitorizare reală.
- susținere constantă.

Strategie, nu magie.

Rezultatul?
Cântarul nu mai e dușman. E martor.

Dacă ai obosit să începi de luni…
Hai să începem de acum.

0755.355.444 și rezervă-ți locul pe panoul de săptămâna viitoare.

Avertisment prietenos - la Natur House Berceni, kilogramele nu rezistă mult.

Ai grijă de tine. De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

15/02/2026

STOP!

Dacă vezi postarea asta și încă nu ne urmărești pe Instagram…avem o mică problemă.

Pentru că la nu postăm “salată și atât”.

Postăm lucruri care:
- îți taie pofta de dulce fix când apare
– îți explică de ce te sabotează cântarul
– îți arată cm să slăbești fără să trăiești cu frustrare.

Nu e Instagram de dietă.
E Instagram de trezire.

Dacă încă nu ne urmărești, e ca și cm ai avea cheia schimbării în buzunar… și ai spune “eh, mai târziu”.

Nu mai târziu.

Acum.

Intră pe
Apasă “Urmărește”
Și vezi ce se întâmplă când nutriția întâlnește strategia.

Unde kilogramele pleacă.
Și încrederea rămâne.

Ai grijă de tine. De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

14/02/2026

Astăzi e despre iubire ❤️

Despre cei care ne-au fost. 🙏
Despre cei care ne sunt. 🤗😘
Și despre noi.🤗😘

Pentru că cea mai importantă relație este cea cu propriul corp.

La Natur House Berceni credem într-o iubire care hrănește, nu pedepsește.
În echilibru, nu în extreme.
În grijă, nu în vinovăție.

Astăzi trimitem gânduri bune.
Și un reminder simplu….

Ai grijă de tine. De aici începe totul.

Cu drag,
Echipa Natur House Berceni ❤️

13/02/2026

Vinerea organelor corpului uman

Din seria….”Organele care te țin în viață”.

În fiecare vineri voi scrie despre un organ esențial pentru sănătatea ta.

Astăzi - episodul 1 - ficatul – motorul metabolic al corpului.

Știai că?….ficatul lucrează pentru tine 24/7?

Nu este doar “organul alcoolului”.
Este o adevărată uzină biologică.

În fiecare zi, ficatul tău:

- transformă carbohidrații, grăsimile și proteinele în energie
– stochează combustibil pentru momentele când ai nevoie
– produce bilă pentru digestia grăsimilor
– neutralizează toxinele
– sintetizează proteine esențiale pentru sânge și imunitate

Datorită activității sale metabolice intense, ficatul contribuie semnificativ la energia și echilibrul organismului.

Dar când alimentația devine haotică…

Prea mult zahăr.
Prea multe prăjeli.
Mese sărite sau târzii.
Alcool frecvent.

Ficatul începe să fie suprasolicitat.

Iar corpul îți poate transmite semnale precum:

- oboseală persistentă
- balonare
- digestie lentă
- acumulare de grăsime abdominală
- analize modificate

Vestea bună este că ficatul are o capacitate impresionantă de regenerare atunci când primește sprijinul potrivit prin alimentație.

În cadrul consultației discutăm despre semnalele corpului tău și despre cm alimentația poate susține funcționarea optimă a ficatului, fără diete extreme sau soluții miraculoase.

Nu aștepta ca analizele să se modifice ca să acționezi.

Dacă vrei să îți susții ficatul și metabolismul printr-un plan alimentar adaptat ție, scrie-ne pe WhatsApp sau sună la 0755.355.444 pentru programare.

Primul pas nu este o dietă.
Este o decizie.

Ai grijă de tine. De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

12/02/2026

Simți că organismul tău are nevoie de un restart?

Balonare frecventă.
Retenție de apă.
Digestie lentă.
Senzația de “greu” chiar și când mănânci corect.

De multe ori, nu e vorba despre voință.
Este vorba despre un metabolism care are nevoie de susținere.

Peipakoa Cocktail Berlin a revenit în centru.

O formulă cu extracte vegetale atent selecționate, care:
- sprijină funcția hepatică
- susține drenajul și reducerea retenției de apă
- contribuie la reglarea tranzitului intestinal
- oferă o stare de ușurință abdominală

Se administrează simplu: o doză pe zi, rece sau cu gheață.

Nu forțează organismul.
Îl ajută să funcționeze mai eficient.

Și da, Peipakoa Cocktail Berlin, este în centru.
Pregătit să fie integrat corect într-un plan personalizat!

Scrie-ne pe WhatsApp sau sună la 0755.355.444 dacă vrei să-l rezervi sau să vedem dacă ți se potrivește.

Uneori, rezultatele încep cu un corp echilibrat.

Ai grijă de tine. De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

11/02/2026

Vrei un februarie mai ușor pentru digestie și siluetă?

Am pregătit Cutia promoțională a lunii FEBRUARIE, creată special pentru sațietate, echilibru digestiv și control alimentar, fără diete drastice.

Ce conține?

Biscote Soia 1 Pâine cu soia + marmeladă de afine pentru un mic dejun sățios, bogat în fibre

Fibroki Rolin - biscuiti cu anason - perfecți la micul dejun

Drenant Opuntia
- reduce absorbția grăsimilor
- oferă senzație de sațietate
- susține digestia
Administrare: 4 capsule/zi

Cutia promoțională este Ideală dacă vrei să te simți mai ușor(ă) după iarnă și să intri pregătit(ă) în primăvară.

Disponibilă EXCLUSIV la Natur House Berceni
Stoc limitat – doar pentru luna februarie

Vino în centru și cere Cutia Promoțională FEBRUARIE!

Ai grijă de tine. De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755 355 444

10/02/2026

Somnul slab poate bloca slăbitul mai mult decât crezi.

Când somnul este fragmentat sau insuficient, corpul cere energie rapidă. De obicei sub formă de dulce sau făinoase. A doua zi apare oboseala, iritabilitatea și senzația că nu te poți controla.

Slăbitul sigur nu ține doar de ce mănânci, ci și de când și cm te odihnești. Ajustările alimentare pot susține și somnul.

Dacă te trezești obosită și simți că poftele te urmăresc toată ziua, hai să discutăm! Scrie-mi pe WhatsApp sau sună-mă. Același număr 0755.355.444

Ai grija de tine! De aici incepe totul.

Cristina Mihalache
Nutritionist - Natur House Berceni
Specialist in Siguranta Alimentara
0755.355.444

09/02/2026

BREAKING NEWS….

Panică printre kilograme!
Pacienții, cu zâmbetul pe buze!

Săptămâna trecută, la Natur House Berceni, n-a fost dramă, n-a fost foamete…a fost slăbit serios.

Cifrele NU mint:
- oameni care au venit constant la programare
- oameni care au respectat planul alimentar
- oameni care n-au negociat cu frigiderul (asta-i șmecheria 😂)
- și kilograme care… au cedat… psihic 🤭

+100% zâmbete în plus

Și nu, nu e magie.
E plan. E susținere. E explicat pe românește. Nu “ia asta și vedem noi”.

Aici, la Natur House Berceni, nu premiem perfecțiunea.
Premiem consecvența.

Dacă vrei ca numele tău să fie pe panou săptămâna viitoare, sună sau scrie-ne pe WhatsApp pentru programare la 0755.355.444

Promitem:
- nu te comparăm cu nimeni
- te susținem să-ți bați propriul record

Ai grijă de tine! De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

08/02/2026

ATENȚIE!

Efecte secundare posibile:
- zâmbit fără motiv
- poftă de viață
- kilograme care se sperie și pleacă

Nu, nu suntem personaje Disney.
Așa arată oamenii când:
- mănâncă fără vină
- au un plan (nu o foaie mototolită cu “de luni”)
- și nu sunt lăsați singuri în lupta cu frigiderul la 23:47 😂

Aici:
- nu te certăm
- nu te înfometăm
- nu-ți spunem “e doar voință”

În schimb:
- te învățăm
- te susținem
- râdem împreună
- și… SURPRIZĂ… slăbești 🤭

Și dacă te întrebi: “Chiar funcționează?”
Uită-te la zâmbete. Alea nu se pot mima.

Dacă și tu vrei să slăbești fără să-ți pierzi mințile,🤪 scrie-ne pe WhatsApp sau sună pentru programare la 0755.355.444

Șiiii… mic bonus de curaj 🤪
Pentru primii 10 pacienți care intră în “joculețul” nostru: dacă în săptămâna 16.02 – 22.02.2026 apar rezultate frumoase (știți voi…kg plecate), primești o caricatură personală alături de noi 🤪

Ce zici? Intri în joculețul nostru?
Scrie-ne pe WhatsApp “vreau și eu”.
Înscrierile se fac începând cu 09.02.2026, ora 08:59 și se încheie în 11.02.2026, ora 23:59 🤪

Ai grijă de tine! De aici începe totul.

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

07/02/2026

Proteina face diferența dintre “țin dietă” și “slăbesc”.

La menopauză, proteina devine un aliat important. Ajută la sațietate, susține masa musculară și stabilizează energia pe parcursul zilei. Fără suficientă proteină, apar ciugulitul și senzația că nu te saturi.

Mesele echilibrate nu înseamnă restricție, ci structură. Când structura e corectă, slăbitul devine mai previzibil.

Dacă vrei să înțelegi cm să îți construiești mesele fără calcule complicate, scrie-mi pe WhatsApp sau sună-mă la 0755.355.444

Ai grija de tine! De aici incepe totul.

Cristina Mihalache
Nutritionist - Natur House Berceni
Specialist in Siguranta Alimentara
0755.355.444

06/02/2026

Dacă sari peste micul dejun, corpul îți cere nota de plată seara.

Săritul meselor pare o soluție simplă când vrei să slăbești. La multe femei, însă, duce la pofte mai mari, lipsă de control seara și mâncat pe fond emoțional. Mai ales după 40, corpul reacționează mai rapid la dezechilibre.

Un mic dejun potrivit stabilizează energia și reduce impulsurile alimentare din a doua parte a zilei. Nu trebuie să fie mare, ci adaptat nevoilor tale.

Dacă vrei să îți organizezi mesele fără stres și fără foame, scrie-mi pe WhatsApp la 0755.355.444 sau sună-mă, tot la 0755.355.444

Ai grija de tine! De aici incepe totul.

Cristina Mihalache
Nutritionist - Natur House Berceni
Specialist in Siguranta Alimentara
0755.355.444

Address

Soseaua Berceni, Nr 3, Bl 2, Sc. 1, Parter
Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00

Telephone

+40755355444

Website

https://www.naturhouse-berceni.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natur House Berceni - Piata Sudului posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?