https://www.facebook.com/559060894152185/

Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut

Home
Romania
Bucharest
Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut

Psihoterapie centrată pe persoană. Sesiunile terapeutice pot dura între 50 min-90 min, în funcție de nevoile tale, și se pot derula online sau fizic.

Te însoțesc în drumul spre tine, prin empatie, acceptare și un spațiu sigur în care să te regăsești, să aduci claritate și să crești în ritmul tău.
Ședințe individuale | Experiențe de regăsire prin oraș și locuri sacre. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut de orientare umanistă (psihoterapie centrată pe persoană) in supervizare, ce ofer consiliere terapeutică, adaptată nevoilor și personalităț

ii fiecăruia. Abordarea mea implică crearea unui spațiu de siguranță, de empatie și fără judecată, în cadrul căruia te poți regăsi în cea mai autentică și mai bună versiune a ta, de care să te bucuri și pe care să o lași să strălucească. Relația terapeutică este una de la egal la egal și nu o relație „medic/pacient”, care se centrează pe prezent la fel de mult ca și pe trecut. În acest cadru ești liber să fii tu, fără a simți presiunea sau nevoia de a fi „reparat”. Cu ce probleme te pot ajuta:  anxietate și stres;  probleme legate de controlul furiei;  doliu și pierdere;  depresie și dispoziții triste/abătute;  probleme relaționale (cuplu, familie, job etc.);  schimbarea vieții și provocările ei; Beneficiile consilierii terapeutice pot fi: • un sentiment mai puternic de identitate și o mai mare încredere în sine; • o mai bună conștientizare a ceea ce ești tu și o capacitate mai mare de a-i accepta pe ceilalți; • relaţii mai bune și mai sănătoase; • încredere în propriile alegeri; • o perspectivă mai largă asupra ta, a dorințelor și scopurilor tale, și asupra vieții; • speranță într-un viitor mai bun; • capacitatea de a fi deschis la provocări și de a face față schimbărilor; • descoperirea și explorarea sensului în viață.

01/05/2026

Bucureștiul nu se oprește niciodată.
Dar tu?

În ultima perioadă m-am întors tot mai des la o întrebare simplă:
ce înseamnă, de fapt, să fii bine cu tine?

Și am realizat ceva: ne e greu să ne oprim…
deși tocmai acolo începe reconectarea cu noi.

Când nu ne oprim, intrăm pe pilot automat —
și ajungem să trecem pe lângă locuri, pe lângă oameni și, uneori, chiar pe lângă noi înșine.

Pe 9 mai, te invit la o nouă ediție Grădina Interioară — o experiență de călătorie urbană cu sens, în București.

Nu este un tur turistic.
Este un spațiu ghidat, blând, în care folosim orașul ca loc de reflecție.

Vom parcurge împreună un traseu cu opriri care devin oglinzi:
🌿 Stavropoleos — încetinim
🗺 Muzeul Hărților — privim lucrurile diferit
🌸 Florărie — reconectare cu frumosul
☕ Cafenea — integrare, dacă simți

Este un grup mic, sigur, în care poți vorbi sau poți doar să fii.

București
📅 9 mai | 10:00 – 15:00
💛 220 lei (early bird până pe 4 mai)
Dacă simți că e pentru tine, scrie-mi în privat și îți dau toate detaliile.

30/04/2026

Câteva dintre gândurile fetelor care au ales să vină în această călătorie, la prima ediție 🤍

Recunosc că, citindu-le, m-am emoționat mai mult decât mă așteptam.

Le sunt recunoscătoare pentru deschiderea și căldura cu care au trăit această experiență. 🌿

Poate următoarea călătorie e a ta 🌸

Scrie-mi în privat dacă simți că e pentru tine.

28/04/2026

Grădina Interioară 🌸 | O călătorie prin oraș cu sens

Când am început să caut locurile pentru această experiență și am ajuns la Stavropoleos, în căutarea unui prim loc de așezare și liniște, eram reticentă.

Dar stând în mica bisericuță și plimbându-mă prin curte, am simțit câtă liniște există acolo, chiar în centrul Bucureștiului. Și atunci am știut că de acolo trebuie să înceapă această zi.

Povestesc acest lucru pentru că am înțeles cât de ușor ne pierdem, pe drum, capacitatea de a fi prezente. De a ne opri și de a ne lăsa atinse de lucruri simple — un loc, o liniște, un moment.

Iar fără asta, ne îndepărtăm, încet, de noi.

Grădina Interioară este o zi în care ne întoarcem la noi. La acel interior care rămâne, chiar și când e neglijat, ca o grădină ce are nevoie doar de puțină atenție ca să reînvie. 🌿

Pe 9 mai, ne întâlnim pentru a privi mai atent — locurile, orașul și, prin ele, pe noi înșine.

Scrie-mi dacă simți că ți-ar prinde bine o astfel de zi.

23/04/2026

Grădina Interioară 🌸
O călătorie spre tine, prin locuri cu sens

Pe 9 mai te invit la Grădina Interioară – o zi dedicată ție, femeii care simte nevoia unui timp pentru ea: să se așeze, să își hrănească sufletul și să facă loc pentru ceea ce contează cu adevărat.

Vom parcurge împreună câteva locuri cu sens din București, fiecare devenind o etapă a acestei călătorii interioare:

🌿 Stavropoleos – un spațiu al liniștii, în care să te auzi mai bine și să privești cu sinceritate cm arată grădina ta interioară acum.

🗺 Muzeul Hărților – locul perspectivei, unde ne putem întreba ce parte din noi a rămas în urmă și ce își dorește să fie readus aproape.

🌸 Florăria Florens – întâlnirea cu frumusețea vie și cu întrebarea: ce vreau să cresc de acum înainte în viața mea?

☕ Cafenea – un spațiu cald de integrare, dialog și pași concreți pe care îi iei cu tine mai departe.

Un drum blând, la finalul căruia îmi doresc să pleci mai liniștită, mai clară și mai aproape de tine.

București
9 mai: 10.00 - 14.30/15.00
Grup restrâns

💛 Contribuție:
220 lei early bird (până pe 1 mai)
280 lei ulterior

Dacă simți că rezonezi cu această experiență, îmi poți scrie în privat pentru detalii sau înscriere.

20/04/2026

În ultima vreme simt tot mai des cât de mult avem nevoie, uneori, de timp pentru noi.

Nu neapărat să plecăm departe.
Ci să ne oprim puțin și să ne auzim din nou.

De aceea pregătesc pentru 9 mai o nouă experiență pentru femei.
Un drum blând prin oraș și prin propria lume interioară.

Revin curând cu detalii.

18/04/2026

Cum te apropie terapia de tine:
metafora grădinii

Imaginează-ți că interiorul tău este o grădină.

Nu una perfectă.
Ci una reală — cu zone care așteaptă să fie udate, cu locuri care au nevoie de mai multă atenție și cu spații în care ceva viu așteaptă să crească.

În terapie, nu „reparăm” grădina.
Învățăm, împreună, să avem grijă de ea:
observăm ce apasă și are nevoie de înțelegere
aducem claritate acolo unde e confuzie
creăm spațiu pentru ceea ce vrea să se dezvolte

Și, încet, aproape pe nesimțite,
încep să apară schimbările:
mai multă claritate
mai multă blândețe față de tine
mai mult spațiu de respirat

Pentru că, în sfârșit, ai condițiile potrivite să crești.

Și uneori, asta e suficient.

Mă întreb oare cm ar arăta grădina ta interioară în această perioadă ☘️?

12/04/2026

Bucurați-vă! ✨🩷
În liniștea acestei nopți, Lumina Învierii vine ca o mângâiere. Se așază în tăcere peste noi și ne înalță simțirea.

Să o lăsăm să ne aline sufletul și să ne amintească faptul că Paștele înseamnă, înainte de toate, trecere — de la zbucium la liniște, de la teamă la speranță. Să nu uităm că după orice suferință există renaștere și că, oricât de greu ar fi drumul, nu suntem niciodată singuri.

Să aveți o zi plină de pace, sens și o lumină care se simte în inimă.
Paște fericit! 🌿✨

05/04/2026

Astăzi, între ramurile de salcie și florile care marchează sărbătoarea Floriilor, am simțit bucuria și lumina unei zile speciale🙏!
Privind această frumusețe, m-am gândit… ce-ar fi dacă am păstra aceeași grijă și blândețe și față de noi înșine?

Să ne acceptăm cu blândețe așa cm suntem, cu tot ce simțim și gândim.
Și în liniștea serii, putem simți cm această blândețe se așază în suflet, aducând împăcare și grijă față de propria persoană.
Vă doresc o seară binecuvântată, în care să vă simțiți acceptați, iubiți și, mai ales, în pace cu voi înșivă.

La mulți ani încă o dată tuturor celor care poartă nume de flori! 🌺

02/04/2026

Zilele trecute am ieșit în parc.
Voiam doar să merg, fără o destinație anume.
Și m-am oprit în fața acestui pod.
Privindu-l, m-am gândit la momentele în care, în viață, trecem dintr-o parte în alta.

Lăsăm ceva în urmă… și pășim spre ceva ce nu cunoaștem încă.
Și am simțit cât de firească este teama.
Nu știm ce e la celălalt capăt.
Uneori e doar un feeling că e timpul.
Dar mai e ceva…
că locul în care suntem, deși a fost confortabil, începe să ne „strângă”.
Ca o haină rămasă mică.

În liniștea aceea, mi-am dat seama că poate nu e despre a avea toate răspunsurile.
Ci despre a avea suficientă încredere cât să nu mai stai pe loc.

Pentru mine, blândețea înseamnă și asta:
să îți dai voie să traversezi în ritmul tău.
Fără grabă și fără presiune.
Dacă te afli într-un astfel de moment… nu ești singură 💛

22/03/2026

Poate schimbarea nu începe cu o decizie… ci cu un moment în care te oprești și te asculți.

La finalul cursului “Interviul motivațional” (organizat de Asociația Română de Psihoterapie Centrată pe Persoană)… am rămas cu un gând liniștitor.

E în regulă să nu știi încă.
E în regulă să fii în etapa în care doar te gândești, explorezi, analizezi.

Există un timp al contemplării.
Și există, mai târziu, un timp al asumării.

Dar poate cea mai blândă întrebare este:

Cum ar arăta viața ta dacă schimbarea ar fi deja făcută?

Și… cine erai înainte de ea?

Poate și tu te gândești să schimbi ceva în viața ta.
Și poate nu e nevoie să te grăbești.

Dacă simți că ai nevoie de un spațiu în care să te înțelegi mai bine și să îți clarifici direcția, sunt aici, cu tine, în procesul acesta🌱.

16/03/2026

Există o conexiune misterioasă între noi și natură, o legătură tainică prin care liniștea ei devine, treptat, și liniștea noastră. ✨

Un amurg ce îmbrățișează cerul, curajul unei brândușe de a străpunge pământul sau fragilitatea unei viorele... nu sunt doar peisaje, ci spații de întâlnire cu noi înșine.
Ele ne vorbesc, fără să ne judece, despre bucurie, despre încredere și despre acea speranță discretă care înflorește atunci când mediul îi permite să fie. 🌿
Natura ne oferă acea acceptare caldă de care avem nevoie pentru a ne regăsi. Ea nu ne grăbește și nu ne cere să fim altceva decât suntem; ne primește în tăcerea ei și ne redă nouă înșine, mai întregi și mai împăcați. 🤍

24/12/2025

✨ În liniștea acestei nopți ✨

În liniștea acestei nopți magice,
în tăcere,
cu gândul la minunea Nașterii,
o rugăciune se înfiripă în mine.

Și, în gând, șoptesc:
mulțumesc pentru lumina care vine,
pentru bucuria care îmi atinge inima
și pentru felul în care această lumină
mă cheamă să fiu mai bun/ă,
mai deschis/ă,
mai aproape de Tine.

Și dacă este un loc în mine care are nevoie de lumină,
Te rog, atinge-l.

Dacă este o parte din mine care se teme,
rămâi acolo.

Și dă-mi curajul de a fi sincer/ă cu mine
și de a lăsa lumina să lucreze în mine. ⭐✨
🤍
Crăciun cu pace, liniște și lumină în suflet.

Address

Boulevard Unirii 45
Bucharest

Telephone

+40732564992

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?