Psiholog Ana Cristina Predescu

Psiholog Ana Cristina Predescu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Ana Cristina Predescu, Psychologist, B-dul Decebal, sector 3, Bucharest.

✨️Evaluare psihologica
✨️Supervizor psihologie clinica
✨️Psihoterapie cognitiv-comportamentala
✨️Competenta in expertiza psihologica judiciara
✨️Psiholog & MasterchefRo PRO TV
✨️"In mintea ta" @ Radio Romania Cultural

15/12/2025

ADHD nu înseamnă doar lipsă de atenție. Și o diagnosticare greșită poate face mai mult rău decât lipsa oricărui diagnostic.
Lucrând cu oamenii, văd frecvent adulți și părinți care vin cu eticheta de ADHD pusă prea repede sau, dimpotrivă, ratată complet.
O diagnosticare corectă în ADHD este esențială din trei motive majore.
1. simptomele de ADHD se suprapun cu alte dificultăți – anxietate, depresie, burnout, traumă, tulburări de somn. Dacă nu diferențiem corect, tratăm greșit problema si asta ne scade în timp calitatea vieții
2. un diagnostic greșit duce la intervenții greșite. Medicație nepotrivită, strategii care nu funcționează, frustrare și sentimentul că „ceva e în neregulă cu mine”.
3. un diagnostic corect aduce claritate și validare. Oamenii înțeleg de ce au funcționat diferit toată viața și, mai ales, ce pot face concret ca să funcționeze mai bine.
ADHD nu se stabilește dintr-un chestionar de pe internet și nici dintr-un video de 30 de secunde. Este un proces complex, bazat pe evaluare clinică, istoric de viață și criterii clare.
Dacă vrei informații bazate pe știință, nu pe trenduri, despre ADHD apelează la specialiști. Claritatea schimbă vieți.

12/12/2025

„Toxic” a devenit un cuvânt-cheie extrem de puternic. Spune mult, rapid, și pare să explice tot. Tocmai de aceea merită să fim mai atenți cm îl folosim. Toxicitatea nu este un concept absolut, ci are grade diferite de intensitate. Când vorbim despre această disfuncționalitate, este important să înțelegem faptul că ea se manifestă la nivel cognitiv, emoțional și comportamental, iar procesul terapeutic ajută la identificarea acestor nuanțe când vine vorba despre dinamicile relaționale.

Maturitatea emoțională nu înseamnă să nu te mai simți rănit, nervos sau dezamăgit. Înseamnă să recunoști ce se întâmplă ...
10/12/2025

Maturitatea emoțională nu înseamnă să nu te mai simți rănit, nervos sau dezamăgit. Înseamnă să recunoști ce se întâmplă în tine, să-ți asumi reacțiile și să alegi conștient cm răspunzi. Este diferența dintre a reacționa din impuls și a acționa din responsabilitate. Maturitatea emoțională este una dintre cele mai importante abilități care influențează relațiile, stima de sine și calitatea vieții.

Sănătatea mintală merită spațiu în prim-plan, nu în umbră.Trăim vremuri în care anxietatea, depresia, epuizarea emoționa...
08/12/2025

Sănătatea mintală merită spațiu în prim-plan, nu în umbră.

Trăim vremuri în care anxietatea, depresia, epuizarea emoțională, dependențele sau tulburările de comportament afectează tot mai multe persoane — indiferent de vârstă, statut sau educație. Și totuși, despre ele se vorbește încă prea puțin, prea superficial sau doar atunci când apare o tragedie.

Avem nevoie, mai mult ca niciodată, ca subiectele de sănătate mintală să fie tratate constant, responsabil și profesionist în media, nu ca excepție, ci ca normalitate.

Informarea corectă vindecă frica și rușinea.

Cu cât scoatem aceste teme din zona TABU-ului, cu atât vom construi o societate: mai empatică, mai echilibrată, mai atentă la propriile nevoi emoționale.

Să vorbim deschis despre ce ne apasă, înainte ca durerea să devină diagnostic.
Să cerem ajutor înainte ca lupta să devină prea grea.
Să alegem sănătatea mintală ca prioritate, nu ca ultimă soluție.

Cartea explică:Cum se formează tiparele de personalitatede ce unii oameni sunt: perfecționiști, anxioși, dependenți emoț...
05/12/2025

Cartea explică:

Cum se formează tiparele de personalitate
de ce unii oameni sunt: perfecționiști, anxioși, dependenți emoțional evitanți, suspicioși, impulsivi sau foarte rigizi.

Cum aceste trăsături ne influențează: relațiile, munca, stima de sine, capacitatea de a fi fericiți.

Un aspect foarte important este că autorii arată clar că:
👉 „personalitate dificilă” nu înseamnă „defect”
ci un mod de a funcționa format din nevoia de protecție, control, siguranță sau validare.

🧠 Vei înțelege:

de ce unele persoane fug de apropiere

de ce altele se agață

de ce unii controlează excesiv

de ce unii se tem constant de eșec

de ce unii par reci, iar alții prea sensibili

💡 Unul dintre cele mai valoroase mesaje ale cărții este acesta:
Fiecare tipar de personalitate are o intenție bună la bază — să ne apere de durere.
Doar că, uneori, exact acest mecanism ajunge să ne creeze suferință.

03/12/2025

Vorbim despre importanța înțelegerii profunde a obiceiurilor disfuncționale și procesul de schimbare personală, subliniind că transformarea adevărată necesită timp, conștientizare și răbdare, nu doar motivație temporară.
Uneori vrem o schimbare rapidă.
Un insight rapid. O motivație de moment. O promisiune spusă seara și uitată dimineața.
Adevărul este că nu poți vindeca un tipar pe care nu îl înțelegi. Tiparele au fost cândva o soluție. În timp devin limitări. Schimbarea începe cu întrebări incomode și lucru cu tine.

În cabinet, suntem adesea martorii unor povești care depășesc simpla suferință emoțională, ajungând în zona acțiunilor c...
01/12/2025

În cabinet, suntem adesea martorii unor povești care depășesc simpla suferință emoțională, ajungând în zona acțiunilor cu potențial periculos sau ilegale. Aici, granița dintre confidențialitate și obligația etică de a proteja, devine extrem de fină, cerând rigoare, nu reacție.
Mulți specialiști se confruntă cu tentația de a acționa impulsiv – fie din dorința de a salva, fie din frica de a nu încălca legea. Însă, adevărata expertiză stă în calibrare și neutralitate profesională.

În spațiul sănătății mintale, confuzia dintre rolul Psihoterapiei și cel al Psihiatriei persistă, chiar și printre profe...
28/11/2025

În spațiul sănătății mintale, confuzia dintre rolul Psihoterapiei și cel al Psihiatriei persistă, chiar și printre profesioniști. Adevărul este că nu vorbim de două căi opuse, ci de două piese esențiale care, atunci când sunt integrate corect, formează cel mai eficient plan de tratament. Rolul psihiatriei este adesea crucial în faza de stabilizare rapidă (chimică, farmacologică) în tulburările majore. Însă, stabilizarea nu înseamnă "vindecare" sau "etichetare" permanentă. Adevăratul progres vine din procesul de lucru cu sine, unde învățăm înțelegerea, cunoașterea și acceptarea mecanismelor interne, pentru a susține stabilitatea pe termen lung.

26/11/2025

În continuarea discuției Coach VS Psihoterapeut, vorbim despre anxietatea de performanță și modalitățile prin care psihoterapia poate ajuta oamenii să înțeleagă cauzele profunde ale problemelor lor și importanța schimbării pe termen lung. Subliniez, de asemenea, nevoia de a merge dincolo de soluțiile rapide și de a explora adevăratele rădăcini ale comportamentelor disfuncționale.

Trăim vremuri in care tot mai mulți oameni își pun întrebări despre anxietate, burnout, relații, presiune socială și rit...
24/11/2025

Trăim vremuri in care tot mai mulți oameni își pun întrebări despre anxietate, burnout, relații, presiune socială și ritmul vieții. Și totuși, în România, sănătatea psihica rămâne adesea un subiect stigmatizat, minimizat sau “lăsat pentru mai târziu.”

Lucrez cu colegi psihologi în supervizare în psihologie clinică. Lucrăm împreună la conștientizarea limitelor profesiona...
21/11/2025

Lucrez cu colegi psihologi în supervizare în psihologie clinică. Lucrăm împreună la conștientizarea limitelor profesionale, la bune practici etice și la dezvoltare continuă.
Cred că este crucial pentru psihologi / psihoterapeuți să țină cont de faptul că oameni suntem cu toții, iar procesul de învățare/ dezvoltare după obținerea unei diplome este absolut necesar.

Address

B-dul Decebal, Sector 3
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Ana Cristina Predescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Ana Cristina Predescu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category