Body by Miha

Body by Miha Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Body by Miha, Nutritionist, Bucharest.
(3)

Antrenamente online și meniuri personalizate💯
Cod reducere Genius Nutrition👉🏽 Miha12
Programele mele au ajutat peste 25.000 de fete să-și transforme corpul👇🏽
🌐 www.bodybymiha.ro

23/04/2026

✅ De 3 ani în BODY BY MIHA CHALLENGE
✅ 3 ani de antrenamente acasă ( unde și-a amenajat o mică sală )
✅ 3 ani de mese pregătite cu atenție și iubire
✅ 3 ani în care a devenit mai puternică, fizic și mental
✅ 3 ani în care și-a respectat corpul
✅ 3 ani în care a construit disciplină

Dacă era greu sau imposibil de urmat acest program, cu siguranță nu ajungea până aici!
Are un program încărcat, are 2 copii, un business care o ține ocupată mai mult de jumătate din zi, dar a învățat și să se aleagă pe ea în tot acest timp👏🏽

Luni lansez o nouă ediție 👉🏽 CORPUL DE VARĂ INCEPE ACUM și dacă vrei să ne te alături, ne vedem în platformă, pe www.bodybymiha.ro 🫶🏽

22/04/2026

Ofer GRATUIT 3 Challenge-uri SPORT & DIET‼️
*concursul se desfășoară doar pe Instagram BODY BY MIHA

Cele 3 norocoase vor intra în cel mai tare program de remodelare corporală BODY BY MIHA CHALLENGE 38 - CORPUL DE VARĂ ÎNCEPE ACUM care va începe pe 27 Aprilie.

Programul durează 4 săptămâni și cuprinde:
✅ Acces în platformă timp de 3 luni ca să poți relua programul de 3 ori fără costuri suplimentare
✅ Un plan alimentar personalizat, flexibil, care poate fi ținut pe termen lung și poate fi transformat într-un stil de viață
✅ Exemple noi de meal prep pt fiecare săptămână
✅ EBook cu rețete dietetice, ușor de preparat, cu valorile nutriționale calculate
✅ 4 antrenamente pe săptămână, pe grupe musculare ( acasă și la sală ). Durata 40-60 min. Fiecare exercițiu vine cu explicații despre execuția corectă!
✅ Ghid practic pt schimbarea stilului de viață
✅ Informații utile despre Fitness și Nutriție
✅ Recomandări suplimente
✅ Ghid de monitorizare a progresului + jurnal de antrenament ca să obții rezultate clare
✅ Acces permanent într-o comunitate online cu peste 3000 de fete care postează zilnic și se motivează constant
✅ Premii în bani în valoare totală de 1500 lei

—————
Cum să te înscrii:
1. Like & share pe story la această postare
2. Follow
3. Tag la 3 persoane, într-un singur comentariu, care crezi ca ar fi interesate de acest program ( conturi valabile și active, nu se accepta branduri sau persoane publice )
—————
*te poți înscrie cu mai multe comentarii cu următoarea condiție: persoanele din tag sa fie diferite
*consursul este internațional. Programul se accesează online pe www.bodybymiha.ro
*concursul începe azi 22.04 și se termina pe 26.04 la ora 14:00, iar câștigătoarele vor fi alese pe 26.04 după ora 14:00 (ora României)
*la sfârșitul concursului, voi alege 3 câștigătoare aleatoriu din toate comentariile acestei postări cu commentpicker.com

21/04/2026

Cu Dexcom ONE + știu exact când trebuie să intervin pt că văd glicemia în timp real, direct pe telefon📱

Senzorul îmi arată valorile non-stop, zi și noapte. Primesc alerte când scade sau crește prea mult.

Nu mai am nevoie de înțepături
constante pt că datele vin automat, la fiecare câteva minute

E mic, discret și îl port 10 zile fără să-l schimb

Aflați mai multe pe www.cgmdiabet.ro
CGM Diabet Romania
Dexcom

20/04/2026

Tot de pe .ro  am ales și un produs pe care știu sigur că îl voi folosi zilnic😍

Marsupiu Laya
• se folosește de la naștere ( dacă bebelușul are peste 3,2kg ) până la aproximativ 3 ani
• poziție ergonomică pentru dezvoltarea corectă a șoldurilor
• mai multe poziții de purtare
• confort atât pentru mamă, cât și pentru bebe
• materiale prietenoase cu pielea sensibilă
• distribuie greutatea corect, nu îți rupe spatele

20/04/2026

Am comandat de pe .ro câteva produse pe care chiar le voiam pentru bebe.
Am ales variante care cresc odată cu el și îmi fac viața mai ușoară zi de zi.

Scaunul Stokke Nomi
• se folosește de la nou-născut până la adult
• reglaj fără unelte, îl adaptezi în câteva secunde
• design ergonomic, susține poziția corectă a copilului
• foarte ușor, îl muți rapid prin casă
• stabil, are protecție anti-răsturnare
• eu am luat 3 accesorii, newborn, baby set și varianta pentru copil mai mare

Balansoarul Stokke Yoga
• mișcare naturală, fără baterii
• susține corpul bebelușului în poziție corectă
• materiale premium, sigure pentru pielea sensibilă
• ușor și compact, îl iei oriunde
• ideal pentru momentele în care vrei să ai mâinile libere

Pernă de alăptare BB Hug Me
• susține corect spatele și brațele în timpul alăptării
• reglabilă, o adaptezi fix cm ai nevoie
• materiale moi, confortabile pentru mamă și bebe

Sunt curioasă dacă și tu le-ai încercat și le consideri folositoare🙏🏽

Ultimele zile cu burtică⏳Era păcat să nu postez și pozele astea superbe făcute de .oana 😍
18/04/2026

Ultimele zile cu burtică⏳
Era păcat să nu postez și pozele astea superbe făcute de .oana 😍

16/04/2026

Mug cake în 2 min🤤

Ador produsele de la .ro și le consum de mulți ani.
Se încadrează perfect într-un stil de viață sănătos, dar și în orice dietă, low carb, keto, dukan

Pe mine mă ajută enorm, diabetică fiind. Găsesc multe variante de mixuri fără carbohidrați sau gustări proteice, low carb

Dacă vrei să le testezi, folosește codul meu: MIHA10 pe www.nosugarshop.ro

14/04/2026

Cod discount 👉🏽 MIHA12

Antrenament de fesieri în săptămâna 37🤰🏽
1. Genuflexiuni sumo la Smith 40kg - 4 X 12rep
2. Îndreptare + fandare 12kg - 4 X 10rep pe fiecare picior
3. Ridicări de bazin 12kg - 4 X 12rep pe fiecare picior
Superset ( ambele exerciții pe un picior, apoi schimb piciorul):
4. Extensia șoldului la aparat - 4 X 12rep pe fiecare picior
5. Abducția șoldului la aparat - 4 X 12 rep pe fiecare picior

Știu că mai ai pască și cozonac de ieri, iar gândul îți stă la ele acum😅 și probabil că vei mânca și azi…Dar ia încearcă...
13/04/2026

Știu că mai ai pască și cozonac de ieri, iar gândul îți stă la ele acum😅 și probabil că vei mânca și azi…

Dar ia încearcă să faci puțin mișcare și ai să vezi ca nu te vei mai simți atât de vinovată pt toate acele calorii💪🏽

În BODY BY MIHA CHALLENGE fetele au început să se mobilizeze și să revină la rutina lor.

Hai și tu cu noi!
Detalii pe www.bodybymiha.ro 👉🏽 link în BIO

Ce mănâncă fetele în challenge-ul ABDOMEN DEFINIT🤤Mănâncă doar ce le place, cu o singură condiție: să țină de cont de ca...
09/04/2026

Ce mănâncă fetele în challenge-ul ABDOMEN DEFINIT🤤

Mănâncă doar ce le place, cu o singură condiție: să țină de cont de cantitățile primite în meniul personalizat și de modul de preparare recomandat de mine💯

Și uite cât de ușor este să transformi meniul într-un stil de viață sănătos pe care să-l poți ține pe termen lung

Dacă și tu ai nevoie de un plan alimentar cât mai simplu și un plan de antrenament bine structurat ( acasă sau la sală ) care să-ți aducă rezultatele pe care ți le dorești, intră pe www.bodybymiha.ro 👉🏽 link în BIO

Nu știu dacă doar eu am simțit asta, dar ultima parte din sarcină mi s-a părut cea mai intensă.Cel mai mare disconfort, ...
07/04/2026

Nu știu dacă doar eu am simțit asta, dar ultima parte din sarcină mi s-a părut cea mai intensă.
Cel mai mare disconfort, cel mai mult efort și, uneori, cel mai puțin „eu”.

Și tocmai din acest motiv, ședința foto realizată de Ace Photography | Maternity Photographer near Bucharest a însemnat mult pentru mine pt că m-a făcut să mă opresc puțin și să mă văd altfel.
Nu doar obosită, gravidă… ci femeie, frumoasă și puternică.

Mă bucur enorm că am făcut aceste poze, pentru că știu sigur că peste ani o să mă uit la ele cu multă emoție🙏🏽

Mulțumesc, Ace Photography | Maternity Photographer near Bucharest , pentru cm ai surprins perioada asta și pentru cât de bine m-ai făcut să mă simt în pielea mea.
Ai un talent superb❤️

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body by Miha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Body by Miha:

Shortcuts

Share

Category