10/12/2025
Când vorbim despre reziliența parentală, conceptul capătă o dimensiune care trece dincolo de capacitățile de gestionare a propriilor provocări. Mai exact, vizează și abilitatea de a îndruma și susține copilul așa încât acesta să își dezvolte propria reziliență.
Între componentele sale se numără:
👐 Conștiința de sine – adică părintele își înțelege stările emoționale, limitările și punctele forte, ceea ce îl ajută să identifice momentele când are nevoie de ajutor, de o pauză sau este necesar să își reevalueze o serie de atitudini ori comportamente.
👐 Capacitatea de adaptare se referă la abilitatea de a-și ajusta așteptările și strategiile în funcție de nevoile și personalitatea copilului, fără a renunța însă la valorile sale fundamentale. Această capacitate presupune și o disponibilitate de învățare și de renunțare la strategiile care nu funcționează.
👐 Rețeaua de suport susține părintele în situațiile dificile și include familia extinsă, prieteni, specialiști (de exemplu, psihologi, consilieri, medici), comunități locale sau online.
👐 Optimismul realist - adică atitudinea de a trata provocările ca parte firească a vieții, alături de încrederea că pot fi identificate soluții și că în timp situația se va îmbunătăți.
👐 Strategiile constante de auto-îngrijire vizează capacitatea de a avea grijă de propria sănătate fizică, mentală și emoțională. Ele sunt esențiale pentru gestionarea stresului și a provocărilor din viața de părinte.
Dacă reziliența este un subiect care te preocupă și pe tine, în calitate de părinte, poți găsi mai jos câteva resurse de ajutor în înțelegerea sănătății psihice a copiilor și adolescenților:
👉 Un ghid complex de informare și psihoeducație, dedicat părinților și îngrijitorilor: bit.ly/455X659
👉 Un instrument online care poate fi folosit pentru o scurtă evaluare a stării emoționale recente a pre-adolescenților și adolescenților: bit.ly/4juMdxa
👉 Înregistrarea a 8 webinarii susținute de Diana Vasile, PhD, psihoterapeut și Președinte ISTT, și Marina Badea, PhD, psihoterapeut, despre dinamica relației părinte-copil și recunoașterea posibilelor semne ale tulburărilor emoționale: bit.ly/45FrHqd
Materialele au fost elaborate în cadrul proiectului „Crearea unui model funcțional de intervenție pentru sănătate mintală și sprijin psihosocial pentru copii și adolescenți”.
**
📌 Proiectul „Crearea unui model funcțional de intervenție pentru sănătate mintală și sprijin psihosocial pentru copii și adolescenți” este implementat prin parteneriatul dintre Fundația Romanian Angel Appeal și UNICEF Romania, în colaborare cu Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei - ISTT, în calitate de expert.
