20/01/2026
Iarna îți poate slăbi imunitatea mai mult decât crezi.
Temperaturile scăzute, aerul uscat și lipsa expunerii la soare pot favoriza infecțiile respiratorii și starea de oboseală.
👉 Ce poți face zilnic:
hidratează-te corect, chiar dacă nu simți sete
consumă alimente bogate în vitamine și minerale
odihnește-te suficient
fă analize de prevenție, nu doar când apar simptomele
✔️ Grija pentru sănătate începe cu pași simpli.