21/02/2026
👦👧 Copiii, ecranele și miopia – importanța timpului petrecut afară ☀️⚽
Miopia la copii este în creștere în întreaga lume, iar unul dintre principalii factori este expunerea prelungită la ecrane și lipsa activităților în aer liber. Ochii copiilor au nevoie de lumină naturală și de privit la distanță pentru a se dezvolta corect.
📊 Studiile arată că 40 de minute de joacă afară pe zi pot reduce semnificativ riscul de miopie. Lumina naturală și distanțarea vizuală ajută la prevenirea alungirii excesive a globului ocular – principala cauză a miopiei.
✅ Ce poți face:
Încurajează copilul să petreacă cel puțin o oră afară zilnic.
Limitează timpul pe ecrane și aplică regula 20-20-20.
Asigură o poziție corectă și lumină adecvată la citit și scris.
⚠️ Miopia nu este doar despre ochelari – poate evolua și afecta vederea pe termen lung. Prevenția începe din copilărie!
👉 Dacă observi că micuțul tău mijește ochii, ține obiectele prea aproape sau se plânge de dureri de cap, programează un consult la Euro Optics. Vederea sănătoasă se formează din timp! 👨⚕️👓