16/10/2025
Cafeaua copiilor — noul smoothie al generației grădiniță?
Nu de mult am citit o știre despre nocivitatea cofeinei în rândul copiilor. Zic, „bine, sigur e o excepție, nu cred că cineva chiar le dă cafea micuților”. Până azi.
Trecând pe stradă, mă intersectez cu o doamnă cochetă, ținând de mână o fetiță de vreo șase ani — ușor rotunjoară, dar adorabilă. În mânuțele ei mici, strângea cu o solemnitate demnă de o ceremonie o cupă de cafea. Da, cafea. Cu spumă, pai și toată recuzita!
Și cm trec pe lângă ele, aud glasul mamei, ușor iritat:
„Adică cum, nu mai vrei să bei cafea?!”
În acel moment, m-am întrebat dacă nu cumva trăim într-un episod de Black Mirror sponsorizat de cofeină. Pe bune acum — copilul abia și-a învățat literele, dar deja își negociază doza de espresso?
Ironia este că micuța probabil a fost suficient de receptivă la vreo discuție despre „cafeaua care dă energie” — și uite-așa, curiozitatea copilului s-a lovit de zidul glorios al „suveranității părintești”.
Ceea ce părinții nu realizează e că, la copii, cofeina nu e doar un boost de energie — e un mini-cutremur pentru sistemul nervos. Afectează somnul, atenția, crește anxietatea și, pe termen lung, poate perturba dezvoltarea neuronală. Creierul unui copil e ca o rețea Wi-Fi în construcție — și noi ne mirăm că semnalul pică dacă turnăm cafea peste cabluri!
Și da, pe lângă insomnii și stări de agitație, cofeina poate influența și reglarea emoțională. Un copil care bea cafea poate deveni mai iritabil, mai neliniștit și mai puțin concentrat. Cu alte cuvinte, micuțul tău nu devine „mai matur”, ci doar un adult în miniatură cu un metabolism în alertă și un creier confuz.
Poate că e timpul să le lăsăm copiilor plăcerea de a fi... copii.
Iar cafeaua, să rămână acolo unde îi e locul — în mâinile celor care deja au nevoie de ea ca să facă față zilelor pline de „mami, tati, mai vreau o cafea!”.
