Sanatos de mic - Nutritia Prescolarului

Sanatos de mic - Nutritia Prescolarului Sănătos de mic – programul național de educație nutrițională pentru preșcolari.
(1)

Sănătos de mic are ca obiective reducerea prevalenței obezității în rândul copiilor și îmbunătățirea stării de nutriție și sănătate pe termen lung.

Ultima grupă Sănătos de Mic din acest an a susținut evaluarea finală. Fiecare cursantă și-a prezentat portofoliul în faț...
16/12/2025

Ultima grupă Sănătos de Mic din acest an a susținut evaluarea finală. Fiecare cursantă și-a prezentat portofoliul în fața comisiei, iar creativitatea lor ne-a impresionat. 🤩💚

Suntem bucuroși să avem noi aliați în misiunea noastră - de a crește generații mai sănătoase!

Informațiile corecte despre nutriția copiilor fac diferența. De acum, la noi pe site găsești resurse utile, elaborate de...
16/12/2025

Informațiile corecte despre nutriția copiilor fac diferența. De acum, la noi pe site găsești resurse utile, elaborate de specialiști:

🎥 video-uri explicate pe înțelesul tuturor
🧩 planșe ușor de folosit
💡 trucuri practice pentru o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos

Totul gândit pentru părinți, cadre didactice și toți cei care au grijă de cei mici.

👉 Descoperă resursele aici: https://sanatosdemic.ro/parinti/

Un pas important pentru sănătatea copiilor: se recomandă suplimentarea cu Vitamina D, conform ghidurilor naționale. 🌞👉 D...
15/12/2025

Un pas important pentru sănătatea copiilor: se recomandă suplimentarea cu Vitamina D, conform ghidurilor naționale. 🌞

👉 Descoperă ce aduce nou Ordinul și de ce este atât de important, folosind linkul din primul comentariu.

•••
Programul Sănătos de mic a fost inițiat de către Asociația SAMAS și Danone România.

Sînziana și Simona au fost la evenimentul de Crăciun organizat de și ne-au povestit azi cât de mult le-a plăcut. 🎄✨ Col...
05/12/2025

Sînziana și Simona au fost la evenimentul de Crăciun organizat de și ne-au povestit azi cât de mult le-a plăcut. 🎄✨ Colinde, balet, comunitate și, bineînțeles, conexiuni și networking pentru un nou an plin pentru programul Sănătos de mic.

•••
Sănătos de Mic este un proiect dezvoltat de .samas și Danone România.

30/11/2025

Copiii învață relația cu mâncarea din felul în care ne văd pe noi la masă.

Când sunt forțați să mănânce, nu mai aud semnalele corpului lor.

Răbdarea, porții mici și libertate îi ajută să descopere mâncarea în ritmul lor. 🍽️🤩

💬 Vrei să afli mai multe de la Simona Retea, psiholog psihoterapeut? Scrie-ne în comentarii!

alimentatiasanatoasa

Cum îi facem pe copii să accepte mai ușor legumele și fructele?Crearea familiarității se face prin expunere frecventă – ...
30/11/2025

Cum îi facem pe copii să accepte mai ușor legumele și fructele?

Crearea familiarității se face prin expunere frecventă – de obicei sunt necesare 8–10 prezentări ale unui aliment nou până să fie acceptat și cerut spontan. Așadar, nu vă descurajați și perseverați! 🍎🥕

Constanța meselor, exemplul părinților, accesibilitatea acestor alimente acasă și în colectivitate, precum și experiențele senzoriale (miros, atingere, culoare, joc, povești) cresc interesul copiilor pentru ele.

E important să adaptăm modul de prezentare la dentiția copilului și să folosim influența pozitivă a altor copii.

Recompensele alimentare („mănânci legumele și primești ciocolată”) scad consumul real de legume și fructe. La fel și o atitudine foarte permisivă a persoanei care supraveghează alimentația.

🔑 Cheia: expunere repetată + consecvență + exemplu personal.

Află mai multe detalii din Ghidul pentru părinți Sănătos de mic 👉🏼: www.sanatosdemic.ro/shop/

Sănătos de Mic este un proiect dezvoltat de .samas și Danone România.

29/11/2025

Copiii cer adesea aceleași alimente pentru că le oferă confort, nu pentru că sunt cele mai bune pentru corpul lor.

Rolul tău este să menții rutina nutrițională: mese regulate, opțiuni variate, limite clare.

Poți valida dorința copilului, dar să îi oferi alternative sănătoase.
În timp, corpul și gusturile lui învață din consecvența ta.

💬 Vrei să afli mai multe de la Simona Retea, psiholog psihoterapeut? Scrie-ne în comentarii!

alimentatiasanatoasa

Disponibilitatea copiilor de a accepta legume și fructe este maximă până la 1 an și se reduce după această vârstă și în ...
29/11/2025

Disponibilitatea copiilor de a accepta legume și fructe este maximă până la 1 an și se reduce după această vârstă și în perioda preșcolară, când neofobia (refuzul alimentelor noi)
este maximă. 🍎🥦🥕

Experiența nutrițională a copiilor în primul an de viață este
variabilă și această experiență poate fi schimbată mai greu la
grădiniță. Sunt însă intervenții care pot da rezultate pozitive, chiar și la vârsta preșcolară.

Află mai multe detalii din Ghidul pentru părinți Sănătos de mic 👉🏼: www.sanatosdemic.ro/shop/

Sănătos de Mic este un proiect dezvoltat de .samas și Danone România.

27/11/2025

Știai că unele vitamine și minerale se pot sabota între ele? ☺️ De asta e important să știi ce iei, când și cm - și să discuți cu un specialist. O schemă corectă te ajută, una făcută „după ureche” poate să te saboteze.

💬 Vrei să afli mai multe de la Dr. Diana Voican? Scrie-ne în comentarii!

alimentatiasanatoasa

27/11/2025

Vitaminele și mineralele fac echipă bună doar când sunt luate corect.

Unele se „susțin” între ele (cum e vitamina D cu calciul), altele au nevoie să fie luate separat ca să fie absorbite bine. De aceea, fiecare organism are nevoie de un mix diferit, în funcție de stilul de viață, alimentație și analize.

Dacă vrei ca suplimentele să-și facă treaba cu adevărat, informează-te din surse sigure și discută cu un specialist.

💬 Vrei să afli mai multe de la Dr. Diana Voican? Scrie-ne în comentarii!

alimentatiasanatoasa

26/11/2025

Dieta vegetariană nu este recomandată sub nici o formă copiilor! Află unul dintre motive chiar acum.

💬 Vrei să afli mai multe de la Dr. Diana Voican? Scrie-ne în comentarii!

26/11/2025

Nu știi ce gustări sănătoase să-i mai oferi copilului? Uite 3 idei: fruct, iaurt sau o mână de nuci. 🤩

💬 Vrei să afli mai multe de la Dr. Diana Voican? Scrie-ne în comentarii!

Address

Popa Soare Nr. 16
Bucharest

Telephone

+40787778010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sanatos de mic - Nutritia Prescolarului posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sanatos de mic - Nutritia Prescolarului:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category