Alina Nițu - Cabinet individual de psihologie

15/11/2025

Să rămânem echilibrați!

12/11/2025

Psihologia nu e despre rețete rapide sau soluții magice. Este despre înțelegerea unei lumi interioare care rareori poate fi explicată în câteva rânduri.

Informațiile din psihologie sunt complexe, chiar dacă pe internet vezi adesea concepte psihologice simplificate, precum „dacă face asta, are atașament anxios”, „semne clare că ai o trauma”, „3 pași să te vi deci de…”.
Realitatea e mult mai nuanțată. Ce funcționează pentru un om, poate fi inutil sau chiar dăunător pentru altul.

Psihologia nu este despre etichete, ci despre un proces de explorare, nu e despre a găsi răspunsuri rapide, ci despre a învăța să adresezi întrebările potrivite.

Psihologia înseamnă să înțelegi că nu există o singură explicație pentru comportamentele tale și că adevărata claritate vine tocmai din acceptarea complexității ei.

10/11/2025

Cazul “Cristian Andrei” nu este deloc izolat.
La TV, în online, în tot felul de evenimente care au apărut ca ciupercile după ploaie sunt oameni care nu au de fapt nicio competență. Este un marketing agresiv despre “vindecare”, “traume”, “neuro” rahat cu perje și alte bazaconii.

Te rog mult, informeză-te bine când alegi orice fel de specialist și încrede-te mai degrabă în unul care spune “nu știu”, decât în unul care spune: “eu le știu pe toate.”

07/11/2025

Într-o lume acaparată de dorința de a obține rezultate rapide și explicații simple, au apărut tot felul de metode de vindecare, mai mult sau mai puțin sănătoase, timp în care s-a generalizat acest concept, punându-se, de multe ori, un semn de egalitate între depresie și sentimentul de tristețe.

Narcisismul este și el un concept foarte des utilizat în ultima vreme, făra însa a fi corect folosit mereu.

Un aspect pe care-l găsesc interesant este și răspunsul la întrebarea: „Însingurarea vine ca urmare a depresiei sau depresia aduce singurătate? Este singurătatea o cauză sau un efect?".
Vă invit să citiți articolul integral pe Pagina de Psihologie!

Depresia și narcisismul – o analiză profundă asupra legăturii dintre singurătate, empatie și nevoia reală de vindecare.

07/11/2025

Într-o lume acaparată de dorința de a obține rezultate rapide și explicații simple, au apărut tot felul de metode de vindecare, mai mult sau mai puțin sănătoase, timp în care s-a generalizat acest concept, punându-se, de multe ori, un semn de egalitate între depresie și sentimentul de tristețe.

Narcisismul este și el un concept foarte des utilizat în ultima vreme, fără însă a fi corect folosit mereu.

Un aspect pe care-l găsesc interesant este și răspunsul la întrebarea: „Însingurarea vine ca urmare a depresiei sau depresia aduce singurătate? Este singurătatea o cauză sau un efect?“.

Vă invit să citiți articolul integral pe !
Găsiți link-ul în bio. ❤️

04/11/2025

Te-ai surprins și tu uneori ridicând tonul, blocându-te în tăcere sau simțind că furia începe să ia decizii în locul tău?

Furia este o emoție normală ca toate celelalte, însă anumite comportamente nu sunt firești.

Furia nu este dușmanul tău, este de multe ori un semnal de alarmă. Atunci când nu o înțelegi, ea poate ajunge să te controleze.

Te invit la un workshop în care să descoperi care e treaba cu furia, cm o poți gestiona într-un mod benefic pentru tine și pentru relațiile tale.

Pentru înscriere te rog să mă contactezi sau să completezi formularul pe care îl găsești în bio.

📅Când? Marți, 9 decembrie 2025 ora 18:00 ORA României

⏱️Cât durează? 3 ore cu pauză de 10 minute după o oră și jumătate

👥 Unde? ONLINE pe ZOOM

💰Contribuția ta? 180 LEI (sumă pentru care vei primi factură)

📲Dacă ai nevoie de detalii suplimentare, mă poți contacta astfel:

E-mail: psiholog.alinanitu@gmail.com

Telefon: +40 726 246 585

22/10/2025

De multe ori, oamenii ajung în cabinet după mult timp de ezitare, din cauza preconcepțiilor despre psiholog sau terapie.

Aud frecvent:
👉 „Nu merg la psiholog, nu sunt nebun(ă).”
👉 „Nu are rost, oricum nu poate altcineva să-mi rezolve problemele.”
👉 „E rușinos să cer ajutor.”

Adevărul este că psihoterapia nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj.
Să ceri ajutor atunci când îți este greu înseamnă că ești dispus(ă) să te cunoști, să te înțelegi mai bine și să schimbi ceva în bine.

Pe lângă aceste lucruri, există o serie de preconcepții și despre activitatea unui psiholog.

Orice întrebare ai avea, te ascult. ❤️

17/10/2025

Fiecare pas, fiecare alegere, conștientă sau nu, îți modelează prezentul.

Uneori uiți cât de multă putere ai asupra propriei vieți și cât de mult contează micile decizii zilnice: ce gânduri alegi să cultivi, ce relații păstrezi, ce limite stabilești și ce visezi pentru tine.

Schimbarea nu vine peste noapte, ci dintr-o serie de alegeri mici, dar constante.

Azi poți să decizi diferit, să acționezi cu mai multă claritate, blândețe și intenție. Viitorul pe care ți-l dorești începe cu deciziile pe care le iei acum.

Ce alegere vrei să faci azi pentru tine?

16/10/2025

Modul în care purtăm o conversație poate schimba complet rezultatul ei.

Uneori, tonul, atitudinea și empatia cântăresc mai mult decât cuvintele pe care le alegem.

Comunicarea conștientă nu înseamnă doar ce spui, ci și cm o spui.

Alege blândețea, ascultarea și respectul. Ele deschid uși acolo unde argumentele singure nu reușesc.

06/08/2025

Trăim vremuri în care anxietatea pare să fi devenit o constantă a vieții de zi cu zi.

Aceastã brosură este concepută pentru a-ți aduce mai multă
claritate despre natura anxietății, a te sprijini cu exerciții practice și a te susține în gestionarea ei.

Învată să întelegi si sa gestionezi anxietatea cu blândete, nu cu etichete.

Să îți fie de folos! ❤️

PS: link în bio

https://www.dailyculture.ro/?product=intelegerea-si-gestionarea-anxietatii