Respiro Grup Romania

Respiro Grup Romania Grupul RespiRO, membru IPCRG - în prezent sub coordonarea CNSMF.

🧊 Ești fanul aromelor de v**e cu efect „ICE”? S-ar putea să vrei să citești asta! 🧊Aromele răcoritoare sunt la modă, dar...
17/02/2026

🧊 Ești fanul aromelor de v**e cu efect „ICE”? S-ar putea să vrei să citești asta! 🧊

Aromele răcoritoare sunt la modă, dar știai că senzația aia de „îngheț” nu vine de la mentă, ci de la agenți de răcire sintetici precum WS-23?

Deși cu gust fresh, folosirea intensă a acestora vine cu câteva dezavantaje în plus sau mai mari față de cele ale vapatului aromelor fără efect de răcire, pe care e posibil să le simți deja, chiar dacă pînă acum nu ai făcut legătura:

1️⃣ Îți păcălesc corpul (și consumi prea multă nicotină)
Senzația de gheață îți amorțește ușor gâtul, mascând tăria reală a nicotinei („throat hit-ul”). Rezultatul? E foarte ușor să tragi prea adânc sau prea des, fără să realizezi cantitatea de nicotină pe care o asimilezi.

2️⃣ Senzația de „piept greu” și iritații
Dacă simți uneori o presiune în piept sau o ușoară lipsă de aer după ce v**ezi, de vină pot fi agenții de răcire. Aceștia pot provoca spasme bronșice ușoare și usucă extrem de tare mucoasa gâtului.

3️⃣ Adio gust! („Vaper's Tongue”)
Iți simți limba încărcată? Nu este doar aburul fierbinte cel care distruge celulele de pe suprafa'a limbii. Efectul intens de gheață îți copleșește și îți amorțește papilele gustative. După o vreme de vapat, mai ales lichid "ice", ți se va reduce considerabil simțul gustului și chiar și cel al mirosului. Mâncarea ta preferată? Da, a devenit cam meh, parcă nu mai e cm îți amintești...

4️⃣ Maschează lichidele de calitate slabă
E un mic secret al industriei: o doză mare de „gheață” poate ascunde perfect o aromă de bază ieftină sau un gust prea chimic. În plus, substanțele ce dau efectul "ice" pot ascunde și momentul în care aproape ai rămas fără lichid și rezistența v**e-ului se supraîncălzește, adăugănd vaporilor particule de metal ars.

Efectele pe termen lung ale inhalării agenților de răcire sintetici vaporizați (cum ar fi WS-23) la temperaturi ridicate sunt încă studiate. Unele studii recente de laborator au ridicat îngrijorări cu privire la faptul că încălzirea unor concentrații mari ale acestor agenți de răcire specifici poate crește toxicitatea vaporilor inhalați.

🔈Vocea tinerilor din România, auzită la nivel european Faceți cunoștință cu Maria din Brașov – o tânără dedicată care fa...
11/02/2026

🔈Vocea tinerilor din România, auzită la nivel european

Faceți cunoștință cu Maria din Brașov – o tânără dedicată care face parte din echipa Youth Advocacy Champions. Prin implicarea sa, Maria demonstrează că vocea tinerilor contează și poate influența decizii importante pentru sănătatea publică.

La un eveniment organizat de European Respiratory Society, desfășurat la Bruxelles și dedicat taxării tutunului la nivelul Uniunii Europene, Maria a reprezentat perspectiva tinerilor din România în fața factorilor de decizie, experților în sănătate publică și reprezentanților pacienților.

🎯Mesajul ei a fost clar: protejarea sănătății tinerilor trebuie să fie o prioritate. Este esențial să combatem normalizarea fumatului și a vapatului și să susținem politici care reduc impactul nociv al tutunului. https://www.youtube.com/watch?v=Vs4sQCGFKZc

📊 Taxarea tutunului este una dintre cele mai eficiente măsuri pentru reducerea consumului și a deceselor premature în Uniunea Europeană.

🔎 FRESHAIR4Life sprijină tinerii să devină parte din schimbare și să contribuie la politici publice relevante pentru sănătatea generațiilor viitoare. Află mai multe: www.ipcrg.org/freshair4life

Află mai multe despre implicarea Mariei aici:
https://europeanlung.org/en/news-and-blog/romanian-youth-champion-brings-young-peoples-perspectives-to-eu-level-tobacco-taxation-event/

„E doar un vibe, nu e periculos, nu dă dependență.” 🚩 Red flag alert!Hai să vorbim despre ce se întâmplă în creierul și ...
08/02/2026

„E doar un vibe, nu e periculos, nu dă dependență.” 🚩 Red flag alert!

Hai să vorbim despre ce se întâmplă în creierul și corpul tău când intră nicotina în schemă. Indiferent că e vorba de v**e, tutun încălzit sau țigări clasice, substanța e aceeași și laHai să vorbim despre ce se întâmplă în creierul și corpul tău când intră nicotina în schemă. Indiferent că e vorba de v**e, tutun încălzit sau țigări clasice, substanța e aceeași și la fel de toxică.

🧠 Ce se întâmplă ACUM:
Anxietate la pachet: Crezi că te relaxează, dar de fapt nicotina îți crește pulsul și tensiunea. „Relaxarea” e doar potolirea sevrajului.

Brain fog: Îți scade capacitatea de concentrare și atenția. Nu e tocmai ce ai nevoie la examene sau chiar când te joci ceva.

Scade performanța fizică: Plămânii tăi nu mai primesc destul oxigen, deci obosești mult mai repede la sală sau la sport.

⛓️ Ce urmează pe termen lung:
Dependență: Nicotina îți rescrie circuitele creierului. Cu cât începi mai devreme, cu atât e mai greu să te oprești. Practic, devii un „abonat” pe viață la cheltuit bani pe ceva ce te distruge.

Probleme cardiace & pulmonare: Nu e doar „tuse de fumător”. E vorba de sănătatea ta pe termen lung.

Impact asupra dezvoltării: Creierul tău e în plin proces de dezvoltare până la 25 de ani. Nicotina intervine fix acolo unde se formează controlul impulsurilor și învățarea.

💡 Concluzia?
Fie că e cu arome de fructe, în device-uri shiny sau sub formă de fum, nicotina e un drog care te vrea pe lângă ea. Nu te lăsa păcălit de marketingul colorat.

Alege să fii tu cel care deține controlul, nu un dispozitiv cu baterie sau o bucată de hârtie.

💬 Reziliența se învață în fiecare zi. Se exersează în fiecare decizie. Se trăiește în fiecare alegere.În ianuarie 2026, ...
30/01/2026

💬 Reziliența se învață în fiecare zi. Se exersează în fiecare decizie. Se trăiește în fiecare alegere.

În ianuarie 2026, am revenit cu entuziasm în cele 7 licee brașovene partenere din proiectul pilot FRESHAIR4Life, pentru ultima lecție din seria dedicată prevenirii consumului de tutun și nicotină.
📖Lecția 3 a pus în centrul atenției un subiect esențial pentru adolescenți: reziliența personală – acea putere de a face față presiunilor, de a spune „nu” atunci când contează și de a reveni la alegeri sănătoase, chiar și după ezitări. Pentru că schimbarea este posibilă. Și pentru că fiecare pas contează.
🎭 Momentele care au creat cel mai mare impact au fost exercițiile interactive și jocurile de rol, în care elevii au explorat direct cm pot gestiona stresul, provocările și presiunea socială.
🤝 Echipa de cercetători – observatori a susținut cu multă căldură acest demers educațional, oferind sprijin, feedback și încurajare, astfel încât fiecare elev să simtă că experiența contează și îi este folositoare.
📸 Fotografiile surprind câteva dintre momentele de conectare între profesori și elevi – energia aceea care face ca educația pentru sănătate să fie vie și relevantă.
❤️Mulțumim celor 500 de elevi și 21 de profesori pentru deschidere, implicare și încredere!

➡️ În februarie, continuăm cu procesul de evaluare a intervenției, prin chestionare, interviuri și focus grupuri, pentru a înțelege mai bine impactul real al activităților desfășurate, iar următorul pas este crearea unui pachet educațional complet pentru prevenirea inițierii fumatului – un instrument practic, ușor de implementat în școli din toată țara, destinat liceenilor, dar și elevilor din ciclul gimnazial.



Despărțirile dor. De obicei. Dar nu și asta. Vape-ul tău e fix acel "ex" toxic care te-a păcălit la început. Arată gloss...
15/01/2026

Despărțirile dor. De obicei. Dar nu și asta.

Vape-ul tău e fix acel "ex" toxic care te-a păcălit la început. Arată glossy ✨, miroase a "unicorn tears" sau pepene 🍉 și pare inofensiv. E doar ambalajul!

În realitate? E o relație super toxică. Te ține legat (hello, dependență 🔗), te seacă de bani 💸 și îți vinde minciuni împachetate frumos (deh, marketing...). Nu e nimic "cool" în a fi controlat de o baterie cu arome chimice. E cringe.

E timpul pentru cel mai tare "glow up". Dă-i block, dă-i delete din viața ta. Serios, o să respiri ușurat(ă) – la propriu. 🌬️

💚 Săptămâna viitoare revenim cu bucurie în cele 7 licee brașovene partenere în proiectul pilot FRESHAIR4Life, pentru ult...
13/01/2026

💚 Săptămâna viitoare revenim cu bucurie în cele 7 licee brașovene partenere în proiectul pilot FRESHAIR4Life, pentru ultima lecție din seria celor trei dedicate prevenirii consumului de produse cu tutun și nicotină.
📚Lecția 3 aduce în prim-plan un subiect esențial pentru adolescenți: reziliența personală – puterea de a face față presiunilor, de a spune „nu” atunci când este nevoie și de a reveni la alegeri sănătoase, chiar și după ezitări. Este despre încrederea că schimbarea este posibilă și despre faptul că fiecare pas contează.
Lecțiile sunt susținute de diriginții claselor a IX-a și a X-a, în cadrul orelor de dirigenție – un spațiu sigur și valoros pentru dialog deschis, reflecție și învățare.

📸 În fotografii regăsiți o parte dintre profesorii și elevii implicați în proiectul FRESHAIR4Life, surprinși în timpul Lecțiilor 1 și 2 – momente de conectare, curaj, întrebări asumate și implicare reală.

🍀Mulțumim profesorilor și elevilor din cele 7 licee brașovene pentru deschiderea, energia și dorința de a se implica. Prin fiecare discuție, fiecare reflecție și fiecare alegere, contribuiți direct la construirea unui viitor mai sănătos pentru tineri.

⏳Așteptăm cu nerăbdare să revenim cu impresii din desfășurarea Lecției 3 și cu noutăți din cadrul proiectului!



Crezi că dacă nu fumezi/v**ezi, pierzi conexiunea cu grupul? Gândește-te din nou. 🧠Dependența poate începe social, dar c...
07/01/2026

Crezi că dacă nu fumezi/v**ezi, pierzi conexiunea cu grupul? Gândește-te din nou. 🧠Dependența poate începe social, dar consecințele sunt 100% personale. Nu lăsa „turma” să decidă pentru plămânii tăi. Prietenii adevărați te acceptă pentru cine ești, nu pentru ce fumezi.
Fii tu acela/aceea din grup care are curajul să spună „Nu, mersi”. A fi diferit când toți ceilalți imită un trend nu te face un outsider. Te face liderul propriilor tale alegeri. 💪
Nu ai nevoie de fum ca să fii văzut.

🌍 Avem vești grozave despre proiectul FRESHAIR4Life!Toate cele 5 țări participante – inclusiv România – și-au lansat cam...
15/12/2025

🌍 Avem vești grozave despre proiectul FRESHAIR4Life!

Toate cele 5 țări participante – inclusiv România – și-au lansat campaniile de social media . Este un pas important făcut împreună pentru un aer mai curat, pentru creșterea gradului de conștientizare asupra efectelor nocive ale consumului de tutun și ale vapatului și pentru susținerea priorităților tinerilor în construirea unui viitor mai sănătos.
Campaniile transmit mesaje atractive, create special pentru tineri, care evidențiază impactul real al vapatului, al consumului de tutun și al expunerii la aer poluat, încurajându-i să facă alegeri informate pentru sănătatea lor.
Așteptăm cu interes rezultatele acestor intervenții, care ne vor ajuta să înțelegem mai bine cm pot avea succes aceste strategii în contexte diferite și să ne atingem obiectivele proiectului.
Să celebrăm acest moment important și să continuăm, împreună, să promovăm plămâni mai sănătoși și o planetă mai sănătoasă. 🌱✨

🌍 Dacă vrei să fii la curent cu mesajele campaniei și să ne susții, te invit să urmărești și să distribui postările de pe paginile oficiale:
👉 Facebook: https://www.facebook.com/fundatiacnsmf/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/fundatiacnsmf/
Fiecare distribuire contează și contribuie la creșterea vizibilității inițiativei, la sprijinirea promovării mesajelor destinate tinerilor și la încurajarea unor alegeri care protejează sănătatea și mediul.

🔗 Mai multe despre proiectul nostru: https://www.ipcrg.org/freshair4life

🎄În perioada 8 – 17 decembrie, în 7 licee brașovene partenere în proiectul pilot FRESHAIR4Life, se desfășoară a doua lec...
13/12/2025

🎄În perioada 8 – 17 decembrie, în 7 licee brașovene partenere în proiectul pilot FRESHAIR4Life, se desfășoară a doua lecție din seria celor trei dedicate prevenirii consumului de produse cu tutun și nicotină. Lecțiile sunt susținute de diriginții claselor a IX-a și a X-a, chiar în cadrul orelor de dirigenție – un context ideal pentru dialog deschis și reflecție.
Cele 7 licee partenere sunt:
• Colegiul de Științe ale Naturii Emil Racoviță
• Colegiul Național Andrei Mureșanu
• Colegiul Tehnic Transilvania
• Colegiul Tehnic de Transporturi
• Liceul cu Program Sportiv din Brașov
• Liceul Teoretic Mihail Săulescu – Predeal
• Liceul Tehnologic Victor Jinga – Săcele
📚Astăzi ne oprim la Liceul Tehnologic „Victor Jinga” din Săcele, unde doamna dirigintă Petronela Handaric, a clasei IX C, ne-a bucurat din nou prin deschiderea, pregătirea atentă și metodele pedagogice care au avut un impact real asupra elevilor.
🧐Unul dintre cele mai apreciate momente ale lecției a fost discuția despre mituri, care a stârnit un interes autentic și a generat o implicare activă din partea elevilor. Răspunsurile lor au deschis firesc un spațiu de dezbatere, schimb de opinii și dialog sincer, transformând ora într-un moment dinamic și interactiv. Această abordare a stimulat gândirea critică, curiozitatea și dorința de exprimare liberă, iar ideea a fost primită cu entuziasm de elevi.
💬 La finalul lecției, o elevă curajoasă a oferit un feedback care ne-a mers direct la suflet:
„Îmi plac foarte mult lecțiile acestea și aș dori să fie mai multe.”
O îmbrățișare caldă a venit ca o confirmare emoționantă că elevii au simțit atenția, grija și deschiderea cu care a fost construită lecția. A fost un moment care ne-a reamintit cât de mult contează atmosfera pozitivă și implicarea autentică – pentru că ele aduc participare și bucuria reală de a învăța.

📸 Priviți câtă curiozitate și deschidere se citește pe chipurile celor din audiență!Și aveți dreptate dacă simțiți asta ...
26/11/2025

📸 Priviți câtă curiozitate și deschidere se citește pe chipurile celor din audiență!
Și aveți dreptate dacă simțiți asta — este energia bună a oamenilor care își doresc să facă o schimbare reală.
👩‍🏫 În fotografii se află o parte dintre profesorii implicați în pilotul FRESHAIR4Life, de la Liceul cu Program Sportiv Brașov, surprinși în timpul Lecției 1 – Motivația de a rămâne nefumător. Programul nostru de formare, dedicat diriginților din liceele brașovene, începe deja să prindă contur și să aducă primele rezultate frumoase.
🏫 Liceul cu Program Sportiv, condus de doamna prof. Drăcea Maria Daciana, a mers chiar mai departe: la formare au participat nu doar diriginții claselor a IX-a și a X-a, ci și alți profesori dornici să se implice.
💪 Angajamentul lor de a deveni prima școală fără fum începe cu formarea fiecăruia dintre ei. Iar la lecțiile avute în fata elevilor ne-a impresionat spiritul lor de echipă și energia cu care susțin elevii în acest demers.

👩‍🏫 Așa au fost întâmpinați elevii clasei a Xa C la Lecția 1 – Motivația de a rămâne nefumător, pregătită cu atenție de ...
20/11/2025

👩‍🏫 Așa au fost întâmpinați elevii clasei a Xa C la Lecția 1 – Motivația de a rămâne nefumător, pregătită cu atenție de doamna profesoară Giurgescu Patricia la Liceul Tehnic Transilvania Brașov.
O sală luminoasă, materiale gata pe bănci și un profesor implicat – toate au transformat începutul lecției într-o experiență primitoare și plină de sens.
Doamna profesoară a reușit să creeze o introducere captivantă în istoria produselor din tutun și în înțelegerea pericolelor consumului, în cadrul unui liceu care tocmai a aniversat 140 de ani de excelență.
🔥 Sperăm ca interesul trezit la lecție să îi inspire pe elevi să își formeze planuri sincere și conștiente, de tipul „Dacă… atunci…”, care să îi susțină în decizia de a spune NU tutunului și nicotinei, sub orice formă ar apărea.
Pentru că o generație responsabilă începe cu pași mici, dar siguri – iar fiecare astfel de lecție contează.
Educația pentru sănătate nu este doar informație, ci puterea de a face alegeri curate pentru viitor.


🚭Noile constatări ale OMS privind tutunulPotrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deși numărul utilizatorilor de tutu...
12/11/2025

🚭Noile constatări ale OMS privind tutunul
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deși numărul utilizatorilor de tutun a scăzut de la 1,38 miliarde în anul 2000 la 1,2 miliarde în 2024, 1 din 5 adulți din lume încă folosește tutun.

La FRESHAIR4Life, credem că fiecare persoană are dreptul să respire aer curat, liber de fumul de tutun și de dependență. Acest raport arată progrese, dar și faptul că epidemia nu s-a încheiat.

Susținem guvernele, profesioniștii din domeniul sănătății și comunitățile să:
✅ Întărească politicile de reducere a consumului de tutun și a noilor produse cu nicotină
✅ Extindă serviciile și sistemele de sprijin pentru cei care doresc să renunțe
✅ Protejeze tinerii de dependența provocată de noile produse, precum țigările electronice (OMS estimează că peste 100 de milioane de persoane deja folosesc vaporizatoare)


Află mai multe despre proiectul nostru: https://buff.ly/OxeZnE1

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Respiro Grup Romania posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Respiro Grup Romania:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram