30/10/2025
Te invit intr-un program online de intoarcere treptata catre o stare de bine reala, de revenire la echilibru emotional d**a o perioada intensa, cand resimti oboseala psihica si/sau fizica. Ritmul vietii actual pare sa ne impinga spre performanta continua in toate rolurile noastre, astfel ca epuizarea se intaleaza fara sa ne dam seama.
Programul de Revenire la bunastare emotionala l-am gândit pentru cei care simt că au pierdut legătura cu propriul echilibru, cu energia lor și cu plăcerea de a trăi. Pentru cei care se simt complesiti de responsabilitatile cotidiene si care au obosit nu doar fizic, ci si sufleteste.
Vor fi 15 zile consecutive pe WhattsApp, cu 15 elemente de baza la care sa fim atenti pentru a avea bunastare emotionala. Vei avea sustinere si ghidaj constant din partea mea pe durata acestor zile.
Ne vom intalni intr-un grup privat de WhattsApp, special creat pentru acest program, in confidentialitate, blandete, lipsa de judecata si respect reciproc.
Timp de 15 zile, vei primi zilnic un mic exercitiu sau un element de baza la care sa fii atent(a), specific pentru tema zilei, si care sa te puna in contact mai bine cu tine insuti, intr-o maniera blanda.
Stiu ca deja esti incarcat(a) cu o lista lunga de activitati si cerinte, de aceea iti propun practici simple (cu durata de cateva minute) pe care sa le introduci in rutina zilnica sau poate va fi doar o alta abordare a unor lucuri pe care deja le faci.
Nu este un program de performanță, ci unul de prezenta, de reintoarcere catre tine - la un ritm firesc, calm și hrănitor. Este un program care imi doresc sa te ghideze spre a încetini ritmul fără vinovăție, spre odihna fără teamă și să fii prezent(ă) în viața ta, nu doar ocupat(ă) cu ea.
Acest program nu este terapie de grup. Intentia mea este sa creez un spatiu de sustinere si refacere, unde sa ne simtim ascultati, incurajati si conectati. Stiu cat de valoroasa este puterea grupului si cat de bine ne face sa fim impreuna si sa simtim ca nu suntem singuri cu greutatile noastre.
Ce obtii participand la program:
– claritate asupra propriilor emotii si nevoi
– reducerea tensiunii interne resimtite, ceea ce duce la odihna mai buna, stare fizica mai buna, claritate in ganduri, analiza si luare de decizii
– imbunatatirea relatiilor personale
– cresterea stimei de sine si compasiune de sine
– o relație mai blândă cu propriul corp și cu emoțiile
– autoreglaj emotional mai bun
– cresterea sentimentului de apartenenta si normalizare (nu este ceva in neregula cu mine)
– intelegere mai buna a modului propriu de functionare
– mai multă energie și capacitate de a se bucura de viață
– ai si o alta perspectiva asupra ceea ce traiesti
– un mod conștient de a preveni epuizarea viitoare, recunosti mai usor semnele de oboseala, iritare etc.
Programul va incepe pe 10 noiembrie.
Investitia ta financiara este de 200 ron.
Pentru a te inscrie in program, te rog lasa-mi un mesaj pe WhattsApp la numarul 0755191265.
Pe curand!
