Dr. Constantinescu Rasvan- Recuperare medicala

Home
Romania
Bucharest
Dr. Constantinescu Rasvan- Recuperare medicala

Recuperare medicala
Ozonoterapie
Medicina chineza
Auriculoterapie
Terapie cu plasma imbogatita cu pl

Recuperare medicala
Ozonoterapie
Medicina traditionala chineza
Auriculoterapie
Terapie cu plasma imbogatita cu plachete
Estetica medicala

22/01/2026

🌿 Remediile Guna: tratamente naturale pentru regenerarea articulațiilor
Ai auzit de remediile Guna? 🌱
Sunt terapii inovatoare bazate pe substanțe naturale, care stimulează organismul să se vindece singur — fără efecte secundare și fără intervenții invazive.

💪 Se folosesc cu succes în:
leziuni de menisc și cartilaj
dureri articulare sau musculare
inflamații cronice
recuperare după traumatisme sportive

Cum acționează?
🔹 Echilibrează procesele de vindecare ale corpului
🔹 Reduc inflamația și durerea
🔹 Sprijină refacerea țesuturilor și mobilitatea
✨ Remediile Guna pot fi combinate cu PRP, ozonoterapie sau fizioterapie pentru rezultate și mai rapide!
Vino la o consultație personalizată și află dacă terapia Guna este potrivită pentru tine.

22/01/2026

5 lucruri pe care nu le știai despre artroza genunchiului (gonartroză)

🦵 Artroza genunchiului este una dintre cele mai frecvente cauze de durere articulară la adulți. Dar știai că…

Nu apare doar la persoane în vârstă – Tot mai mulți pacienți de 35–50 de ani sunt diagnosticați cu forme incipiente, în special dacă au avut traumatisme sau fac sport intensiv.

Nu toți cei cu artroză au dureri – Unele persoane pot avea modificări vizibile pe radiografie, dar să nu simtă durere deloc.

Greutatea corporală contează enorm – Fiecare kilogram în plus crește presiunea pe genunchi de 3–4 ori la mers.

Exercițiile corecte nu „uzează” articulația, ci o protejează – Kinetoterapia ghidată ajută la menținerea mobilității și a stabilității articulare.

Tratamentul NU înseamnă doar pastile sau injecții – Terapia modernă include tehnici de recuperare, fizioterapie, terapie manuală, exerciții personalizate și educație pentru stilul de viață.

Cu cât acționezi mai devreme, cu atât poți încetini evoluția artrozei și îți poți păstra mobilitatea.

📅 Programează o evaluare dacă ai dureri de genunchi care persistă mai mult de 2–3 săptămâni. Prevenția începe cu un pas mic!

21/01/2026

5 semne că ai putea avea probleme articulare

📌 Articulațiile noastre susțin fiecare pas, fiecare mișcare și fiecare gest din viața de zi cu zi. Uneori însă, ele ne trimit semnale că au nevoie de atenție:

1️⃣ Durere persistentă – dacă simți durere constantă la nivelul unei articulații, nu mai e doar „oboseală”.
2️⃣ Rigiditate matinală – dacă îți este greu să te miști dimineața și ai nevoie de mult timp pentru a-ți „dezgheța” articulațiile.
3️⃣ Umflare sau sensibilitate – inflamația sau presiunea la atingere pot indica o problemă.
4️⃣ Pocnituri frecvente și dureroase – trosniturile ocazionale sunt normale, dar dacă devin însoțite de durere, e semn de alarmă.
5️⃣ Mobilitate redusă – dacă nu mai poți face mișcări simple sau nu mai ai aceeași libertate în mișcare.

👉 Nu ignora aceste semne! Recuperarea medicală timpurie te poate ajuta să previi agravarea problemelor și să îți menții calitatea vieții.

20/01/2026

Rigiditatea articulară – mișcarea eliberează confortul

📌 Simptom frecvent: Rigiditatea articulară, mai ales la nivelul genunchilor sau umerilor

Mulți pacienți vin la recuperare acuzând:
Dificultăți la îndoire sau întindere
Senzație de „înțepenire” după perioade de repaus
Durere la mobilizare, mai ales dimineața

💡 Cum ajută recuperarea medicală:
Exerciții de mobilitate și flexibilitate adaptate fiecărui pacient
Tehnici de fizioterapie și masaj terapeutic
Plan de antrenament progresiv pentru refacerea funcționalității
Prin recuperare, rigiditatea se reduce, articulațiile devin mai flexibile, iar activitățile zilnice devin mai ușoare.

20/01/2026

🏥 Utilizează benzile kinesiologice pentru o recuperare rapidă și eficientă! 💪

Iată 3 indicații medicale pentru folosirea benzilor kinesiologice:

1️⃣ Reducerea inflamației și a durerii: Benzile kinesiologice pot ajuta la diminuarea inflamației și a durerii cauzate de entorse, tendinite sau alte afecțiuni musculare. Aplicarea corectă a benzii contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice în zona afectată.

2️⃣ Susținerea mușchilor și articulațiilor: Dacă te recuperezi după o leziune sau ai nevoie de suport suplimentar în timpul activităților fizice, benzile kinesiologice pot oferi stabilitate și suport mușchilor și articulațiilor, reducând riscul de reaccidentare.

3️⃣ Corectarea posturii: Benzile kinesiologice pot fi utilizate pentru a corecta postura și alinierea corpului, ajutând la ameliorarea durerilor de spate și de gât cauzate de o postură incorectă. Aplicarea strategică a benzilor poate oferi un feedback proprioceptiv, încurajând o postură mai corectă.

🔜 Pentru mai multe informații și sfaturi de la experți, rămâi alături de noi!

19/01/2026

Cele mai frecvente trei articulații afectate de artrită sunt:

ℹ Genunchi: Artrita genunchiului este o formă comună de artrită care provoacă durere, rigiditate și edem în articulația genunchiului. Acest tip de artrită este mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 50 de ani, dar poate afecta persoane de toate vârstele

ℹ Șold: Artrita șoldului este un tip de artrită care afectează articulația șoldului, provocând durere, rigiditate și dificultăți la mers sau în picioare. Este mai frecventă la adulții în vârstă, dar poate afecta și persoanele mai tinere, în special pe cei supraponderali sau cu antecedente familiale de artrită

ℹ Mână: artrita mâinii este o afecțiune care afectează articulațiile mâinii, provocând durere, rigiditate și dificultăți în prinderea sau ținerea obiectelor. Este mai frecventă la femei decât la bărbați și se dezvoltă de obicei după vârsta de 40 de ani, dar poate apărea la orice vârstă. Articulațiile cel mai frecvent afectate sunt baza degetului mare, degetele și articulațiile de la vârful degetelor

Dr. Răsvan Constantinescu - 0765483425
Medic specialist Recuperare Medicală
Membru fondator al Societății Științifice de Oxigen-Ozonoterapie din România

19/01/2026

🤯 Știai că... Lombalgia nu este doar despre statul pe scaun?
Lombalgia (durerea de spate în zona lombară) este incredibil de comună, dar există câteva aspecte mai puțin cunoscute care te-ar putea surprinde:

1. Stresul și Starea Emoțională Joacă un Rol Cheie: Nu e doar o problemă fizică! Tensiunea musculară cauzată de stresul cronic, anxietate sau depresie poate fi o cauză majoră sau un factor agravant al durerii lombare, chiar și în absența unei leziuni structurale evidente. Corpul și mintea sunt strâns legate!

2. Exercițiul Fizic este, de Obicei, cel Mai Bun Tratament: Contrar instinctului de a te odihni, activitatea fizică ușoară și controlată (cum ar fi mersul pe jos sau exercițiile de stabilizare a trunchiului) este adesea mai eficientă decât repausul prelungit la pat. Exercițiul ajută la lubrifierea articulațiilor, întărește musculatura de suport și îmbunătățește circulația.

3. Durerea Cronică Poate Modifica Sistemul Nervos: Dacă durerea persistă mai mult de 3-6 luni, sistemul nervos central devine hipersensibil. Creierul continuă să perceapă durerea chiar și după ce leziunea inițială s-a vindecat. În acest caz, tratamentul se concentrează pe "re-educarea" sistemului nervos

16/01/2026

✨ Un pas mic azi, un pas mai sigur mâine ✨
Pacienții cu probleme la genunchi cred adesea că „nu mai au ce face”, dar realitatea e alta: recuperarea medicală ajută la redobândirea stabilității, a încrederii și a libertății de mișcare.
👉 Prin exerciții adaptate, tratamente personalizate și perseverență, durerile se reduc și mobilitatea revine.
Fie că e vorba de o accidentare sportivă, o operație sau o afecțiune cronică, genunchiul poate fi antrenat să redevină aliatul tău de zi cu zi.
🌿 Ai grijă de genunchii tăi – te poartă toată viața.

16/01/2026

🔹 Cele mai frecvente afecțiuni care necesită programe de recuperare medicală după 60 de ani 🔹

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru poate întâmpina diverse provocări care afectează mobilitatea și calitatea vieții. Iată câteva dintre cele mai comune afecțiuni care beneficiază de pe urma recuperării medicale dedicate:

1️⃣ Artrita și durerile articulare – Kinetoterapia poate reduce durerea, îmbunătăți flexibilitatea și ajuta articulațiile să rămână funcționale.
2️⃣ Osteoporoza – Exercițiile controlate întăresc oasele și previn fracturile, protejând astfel structura osoasă.
3️⃣ Recuperare post-accidente vasculare cerebrale (AVC) – Programele de reabilitare sprijină refacerea coordonării și a mobilității pierdute, ajutând la o recuperare mai rapidă.

Împreună putem găsi soluția potrivită pentru o viață activă și sănătoasă, indiferent de vârstă! 💪🌿

15/01/2026

Importanța stabilirii unui plan de tratament și de recuperare personalizat 🌟

Fiecare pacient este unic, iar nevoile de tratament și recuperare variază de la o persoană la alta. Iată de ce este esențial să avem un plan personalizat pentru fiecare pacient:

1️⃣ Evaluare individuală: Un plan personalizat începe cu o evaluare detaliată a stării de sănătate, a istoricului medical și a obiectivelor pacientului. Acest pas este crucial pentru a identifica cele mai eficiente metode de tratament.

2️⃣ Tratament adaptat: Prin personalizarea planului, putem adapta terapiile și exercițiile exact la nevoile pacientului. Acest lucru asigură o recuperare mai rapidă și mai eficientă, reducând riscul de complicații sau recidive.

3️⃣ Monitorizare și ajustare: Un plan personalizat permite o monitorizare continuă a progresului pacientului și ajustarea tratamentului în funcție de evoluție. Astfel, se asigură că fiecare pacient primește îngrijirea de care are nevoie pe tot parcursul procesului de recuperare.

💙 Un plan de tratament și recuperare personalizat nu doar îmbunătățește rezultatele medicale, dar și crește satisfacția pacientului, oferindu-i încrederea și suportul necesar pentru a depăși orice provocare. Ai grijă de sănătatea ta și alege întotdeauna un plan de tratament care să fie creat special pentru tine! 💙

15/01/2026

Redescoperă bucuria de a te mișca liber/ă! ✨

Îți lipsește plimbarea lungă de dimineață? Sau poate dorința de a te juca cu nepoții fără să simți acel junghi înțepător? Recuperarea medicală este mai mult decât „tratament” – este drumul tău înapoi către momentele care contează.

Fiecare progres contează: ✅ Primul pas fără durere după o intervenție chirurgicală. ✅ Prima alergare ușoară după o entorsă. ✅ Prima zi în care te trezești odihnit, fără rigiditate.

Suntem aici să te susținem la fiecare pas, cu răbdare și expertiză. Tu aduci determinarea, noi aducem soluțiile! 💪

💬 Ai o întrebare despre o accidentare mai veche? Lasă-ne un comentariu sau trimite-ne un mesaj privat și îți răspundem cu drag!

Address

CALEA DUDESTI NR. 104-122, POLICLINICA VITAN, CAM. 190
Bucharest
030171

Telephone

+40765483425

Website

https://dr-constantinescu-rasvan-recuperare-medicala.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Constantinescu Rasvan- Recuperare medicala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.