25/04/2016
Pentru ca este saptamana in care multi dintre noi postesc va sfatuim cu aceasta ocazie sa folositi cat mai multe alimente alcalinizante
ALIMENTE PUTERNIC ALCALINIZATE
Toate verdeţurile şi frunzele verzi - crude
Toate legumele - crude
Germenii celor mai multe legume şi cereale
Cereale încolţite (grâu,orz)
Sucuri de legume verzi
Legume marine - dulse (salată de mare), wakame, alge etc.
Lămâie, lime, greapfruit
Pepene (inclusiv seminţele)
Migdale - germinate, înmuiate în apă
Avocado
Orice condimente vegetale
ALIMENTE MEDIU ALCALINIZANTE
Legume, verdeţuri gătite la abur
Toate fructele coapte, cele mai puţin dulci
Uleiuri extravirgine presate la rece (măsline, in, susan, cocos, cânepă)
Ceaiuri necofeinizate
MINERALE ALCALINIZANTE
Calciu
Magneziu
Potasiu
Fier
La ingestia alimentelor și a lichidelor, produsul final în urma digestiei și al asimilării nutrienților va rezulta într-un efect fie acidifiant, fie alcalinizant. Astfel că toate alimentele pot fi considerate fie acide, fie alcaline prin prisma efectului pe care îl creează în organism în urma digestiei. Atunci când consumăm în principal alimente generatoare de aciditate (lactate, carne, cereale rafinate, zahăr, alimente procesate, sucuri acidulate, cafea, alcool), corpul nostru lucrează continuu pentru a neutraliza acest exces de aciditate si a readuce organismul la valori normale, preluând minerale ca magneziu, calciu și potasiu din oase, dinți și organe. Aciditatea și îmbolnăvirea apar atunci când acest sistem sensibil nu mai poate asigura un echilibru sănătos.
http://www.travel-medical.ro/ro/detoxifiere/theLifeCoDetoxCenter-Bodrum.php
# #