What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Daniela Iacob Psihoterapeut

Home
Romania
Bucureşti Sectorul 1
Daniela Iacob Psihoterapeut

"Fii tu însuți schimbarea pe care vrei să o vezi în lume" Cine sunt eu? Activitatea o desfasor în cadrul Cabinetului Individual de Psihologie Iacob N.

Numele meu este Daniela Iacob, sunt psiholog clinician, psihoterapeut de orientare integrativă cu Drept de liberă practică eliberat de Colegiul Psihologilor din România, COD 22527, în specializările:
-Psihologie clinică;
-Psihologie aplicată în domeniul securității naționale;
-Psihologia muncii și organizatională;
-Psihoterapie integrativă;
Sunt membră a COPSI (Colegiului Psihologilor din România), IRPI (Institutul Român de Psihoterapie Integrativă), FRP (Federația Română de Psihoterapie), ACR (Asociația Criminaliștilor din România), IPJ (Institutul Român de Psihologie Judiciară, Asociația Grafologică din România. Am absolvit cursurile Facultăți de Psihologie din cadrul Universității Titu Maiorescu din Bucuresti și cm licența în Psihologie nu iți asigură automat dreptul de a exercita aceasta profesie și este nevoie de anumite evaluări și examene specifice, care se fac la nivelul Colegiului, pentru a dobândi anumite competente și drepturi de practică profesională pentru unul sau mai multe dintre domeniile de specializare definite de lege am urmat programele masterale în Psihologie Judiciara și Psihologie Clinică, Hipnoza și Psihoterapii de scurtă durată în cadrul aceleași Universități, Formare în Psihoterapie Integrativa, în cadrul IRPI - Institutului Roman de Psihoterapie Integrativă- și în prezent urmez cursurile de Formare a Institutului Roman de Psihologie Judiciară în specialitatea ”Expertiză psihologică și psihologie clinică”
Deasemenea de-a lungul anilor am participat la diverse programe, conferinte și workshop-uri care m-au ajutat sa fiu cat mai apropae de nevoile oamenilor, îmbogățindu-mi bagajul infomațional. Vali Daniela, unde descopăr în fiecare zi că singurul mod în care pot face lucruri minunate este să iubesc ceea ce fac

În viața de zi cu zi…

Sunt un om cald, iubitor, înțelegător, simplu care sa născut într-o zi de primavară din anul 1985, de atunci am învatat că viata este frumoasă și merită traită din plin, indiferent de dificultățile pe care le-am întalnit. Imi place să citesc, să scriu poezii, să explorez viata și să cred zi de zi că pot deveni cea mai bună variantă a mea. Sloganul după care mă ghidez aparține maestrului Mahatma Gandhi, a cărui principii sunt aseamanatoare cu ale mele, acesta este ”Fii tu însuți schimbarea pe care vrei să o vezi în lume”

15/10/2025

🧠 Motivație și voință – motorul schimbării interioare

Ai simțit vreodată că vrei să faci o schimbare, dar… nu mai ai energie să începi?

Că știi ce ar fi bine pentru tine, dar simți că nu ai puterea să pui acel “bine” în mișcare?

🤍 Ei bine, nu ești singur.
Voința nu este o resursă infinită. Nici motivația nu este permanentă. Dar vestea bună e că pot fi regăsite, reconstruite și cultivate, chiar și după perioade lungi de blocaj, oboseală sau confuzie.

🔹 Voința apare din sens, nu din presiune.
🔹 Motivația crește acolo unde există grijă de sine, nu auto-sabotaj.
🔹 Schimbarea reală pornește de la o întrebare sinceră: “Ce am nevoie acum ca să-mi fie mai bine?”

De multe ori, în cabinet, oamenii vin cu sentimentul că “nu mai pot”. Dar pe măsură ce începem să lucrăm împreună, descoperim că pot. Poate nu în ritmul impus de ceilalți, poate nu așa cm s-au așteptat… dar pot. Încet, blând, autentic.

🤍Voința nu e despre a forța lucrurile.
Este despre a rămâne în contact cu ceea ce contează pentru tine.
Este despre a fi bun cu tine atunci când nu-ți mai amintești cm să mergi mai departe.
Este despre a-ți oferi timp, spațiu și sprijin , pentru a regăsi acel “de ce” care dă sens zilelor tale.

💬 Dacă te afli într-un punct în care simți că te-ai pierdut de tine, de motivație, de energie, sunt aici.
Psihoterapia nu este doar despre rezolvare. Este și despre reconectare. Despre redescoperirea puterii interioare care a fost mereu acolo , doar că poate ai uitat de ea.

📍Cabinet individual de psihologie Daniela Iacob
📍Str. Ion Câmpineanu nr. 1, Sector 1, București
📞 Programări: 0723 459 060

14/10/2025

CUM SĂ-ȚI MENȚII MOTIVAȚIA CÂND INTERVINE MONOTONIA

În procesul de creștere personală sau profesională, începuturile sunt pline de entuziasm. Totul pare nou, provocator, plin de sens. Dar, la un moment dat, vine acea etapă în care rutina se instalează, iar motivația începe să scadă.

În cartea „Atomic Habits” se vorbește despre o idee esențială: succesul nu este despre a rămâne mereu pasionat, ci despre a învăța să gestionezi monotonia.
Performanța reală nu se naște din euforie, ci din consecvența cu care alegem să continuăm, chiar și atunci când nu mai simțim același impuls interior.

📖 „Diferența dintre succes și eșec stă în modul în care gestionezi monotonia antrenamentului de zi cu zi.”

Adevărata provocare nu este lipsa motivației, ci capacitatea de a rămâne prezent, de a transforma rutina în disciplină și efortul constant în echilibru interior.

☕ Cea mai mare amenințare pentru progres nu este eșecul, ci plictiseala.
Atunci când totul pare previzibil, când dispare noutatea, avem tendința de a abandona. Dar tocmai în acele momente se construiește forța interioară, prin răbdare, perseverență și autoacceptare.

🤎În psihoterapie, ca și în viață, stabilitatea și ritmul interior sunt cele care mențin direcția, chiar și atunci când entuziasmul pare să dispară.

📍Cabinet Individual de Psihologie Daniela Iacob
📍Str. Ion Câmpineanu nr. 1, București
📞 Pentru programări: 0723 459 060

30/09/2025

🌱 Obiceiurile îți conturează identitatea 🌱

De ce e mai ușor să păstrezi un obicei negativ decât să creezi unul pozitiv? Pentru că obiceiurile nu sunt doar acțiuni repetate – ele îți definesc identitatea.

👉 Dacă vrei o schimbare reală, începe cu cine vrei să devii, nu doar cu ce vrei să faci.
Fiecare alegere zilnică, oricât de mică, modelează cine ești.

💡 Dacă simți că e momentul să îți creezi obiceiuri sănătoase, să te redescoperi și să îți recapeți echilibrul, te invit la Cabinetul Individual de Psihologie Daniela Iacob. Împreună putem construi pași mici, dar valoroși, pentru schimbarea pe care o dorești.

📍 București, Sector 1, Str. Ion Câmpineanu nr. 1
📩 Programări prin mesaj la: 0723 459 060

Pentru că schimbarea începe cu tine, dar nu trebuie să o faci singur. 🌸

31/08/2025

✨ Ce înseamnă formarea în psihoterapie integrativă la IRPI?

Formarea în cadrul Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI) îți deschide drumul către o profesie care privește omul în întregimea lui – minte, emoții, corp și relații. Psihoterapia integrativă este o abordare validată științific, recunoscută la nivel european, care unește teorii și metode într-un cadru coerent și flexibil, adaptat fiecărei persoane.

🌱 Ce înveți în timpul formării?

Fundamentele psihoterapiei integrative: psihodinamică, cognitiv-comportamentală, umanistă, experiențială, sistemică, de cuplu, psihosomatică.

Modalități de intervenție în diverse contexte: individual, cuplu, familie, grup și organizațional.

Tehnici validate științific, integrate pe dimensiuni cognitive, emoționale, comportamentale, relaționale și corporale.

Cum să construiești o relație terapeutică bazată pe respect, onestitate, umanitate și co-crearea unui spațiu sigur pentru creștere și vindecare.

Experiență practică și supervizare, astfel încât la final să fii pregătit să practici psihoterapia în mod autonom.

⏳ Cât durează formarea?
Programul complet se desfășoară pe parcursul a 4 ani:

2 ani de formare teoretică și dezvoltare personală – module fundamentale, aplicate și experiențiale;

2 ani de supervizare clinică – stagii de practică, lucru direct cu clienți și sprijin constant din partea supervizorilor.

Această structură îți permite să integrezi gradual cunoștințele, experiența și propria dezvoltare personală, astfel încât să ajungi un psihoterapeut complet, capabil să lucreze autonom și responsabil.

👩‍🏫 De la cine înveți?
De la o echipă de formatori și supervizori cu expertiză clinică, academică și internațională, care transmit nu doar cunoștințe, ci și o cultură a excelenței și a dialogului interdisciplinar.

🤝 Ce comunitate găsești aici?
IRPI are o comunitate puternică de peste 600 de psihoterapeuți integrativi practicieni în întreaga țară. Vei avea parte de sprijin și colaborare încă din timpul formării, dar și după finalizarea ei.

📑 Care sunt certificarile programului?
IRPI este acreditat de Colegiul Psihologilor din România și certificat de Federația Română de Psihoterapie și de Asociația Europeană de Psihoterapie Integrativă (EAIP).

🍂 În această toamnă încep noi programe de formare în psihoterapie integrativă
📍 București | Brașov | Constanța

👉 Te așteptăm in comunitatea IRPI!

Detalii complete și înscrieri: irpi.ro

30/08/2025

Depresia și fragilitatea iubirii

Depresia nu este doar o stare de tristețe. Este locul cel mai vulnerabil al iubirii. Atunci când iubim, inevitabil riscăm să pierdem, iar pierderea aduce cu sine disperarea. Depresia este mecanismul acelei disperări, ea se insinuează încet, umbrește mintea și, în cele din urmă, ne ia capacitatea de a oferi și de a primi afecțiune.

În depresie, tot ceea ce părea plin de sens se goleşte. Inițiativele își pierd scopul, emoțiile se estompează, iar singurul sentiment care rămâne este lipsa de importanță , față de ceilalți, dar și față de tine însuți. Iubirea pare că dispare din când în când din noi, însă, în realitate, suntem noi cei care uităm de iubire.

Și totuși, iubirea, în toate formele ei, pentru oameni, pentru muncă, pentru artă, pentru Dumnezeu, poate fi un scut. Ea redă vitalitatea și ne reaprinde dorința de a trăi. Chiar și în cele mai întunecate momente, când depresia închide ușa sensului, iubirea rămâne singurul lucru capabil să ne reamintească de noi înșine.

👉 Depresia nu este o slăbiciune. Este o luptă interioară profundă, purtată adesea în tăcere, cu o forță pe care cei din jur nu o pot vedea. Dar această luptă poate fi câștigată. Sprijinul, terapia, credința, gesturile de afecțiune și, mai ales, iubirea sunt punțile care ne pot scoate la lumină.

📖 Inspirat din „Demonul amiezii” de Andrew Solomon

26/08/2025

🌱 Relațiile de familie, oglinda noastră interioară

În psihologie, familia nu este doar locul în care creștem, ci și primul spațiu unde învățăm să iubim, să ne atașăm, să gestionăm conflictele și să ne formăm identitatea. Din perspectivă psihanalitică, relațiile de familie sunt ca niște fire invizibile care continuă să ne influențeze chiar și atunci când devenim adulți și ne construim propriile relații.

👨‍👩‍👧‍👦 Modul în care am fost ascultați, sprijiniți sau validați de către părinți modelează felul în care știm astăzi să ne exprimăm emoțiile și să fim aproape de ceilalți. Totodată, tensiunile nerezolvate sau „secretele de familie” pot apărea în prezent sub forma unor dificultăți emoționale sau relaționale.

🔑 Înțelegerea acestor legături nu înseamnă a da vina pe trecut, ci a ne cunoaște mai bine pentru a putea vindeca și construi relații mai sănătoase. Familia poate fi atât sursă de răni, cât și sursă de resurse și reziliență.

✨ Procesul psihologic ne ajută să ne descoperim tiparele moștenite, să ne eliberăm de ceea ce nu ne mai este de folos și să cultivăm o relație mai autentică cu noi înșine și cu cei dragi.

📍 Cabinet Individual de Psihologie – Daniela Iacob
Str. Ion Câmpineanu nr. 1, București (zona Universitate)

23/08/2025

✨ Gând de sâmbătă ✨

Un anticariat nu înseamnă doar cărți vechi.
E un loc unde emoțiile se adună ca niște ecouri discrete, unde cultura respiră printre pagini, iar istoriile personale se împletesc cu marile povești ale lumii.

De fiecare dată când deschizi o carte găsită acolo, intri nu doar într-o poveste scrisă, ci și într-o poveste trăită: a celui care a subliniat o frază, a celui care a păstrat o floare între pagini, a celui care a visat pe marginea unui cuvânt.

Creierul nostru recunoaște aceste fragmente de istorie și le transformă în emoție pură: de aceea simți curiozitatea ca pe o tresărire și nostalgia ca pe o mângâiere.

Un anticariat e, poate, unul dintre puținele locuri în care memoria culturală și emoțiile personale merg mână în mână, tăcute și totuși vii. 📚✨

21/08/2025

Fiecare dintre noi privește lumea printr-un geam propriu. Unii îl au limpede, alții mat, colorat sau cu urme de ploaie. Prin el intră lumina în feluri diferite, iar ceea ce pentru mine pare clar, pentru tine poate fi difuz.

De aceea, nu putem gândi și simți identic. Lumea se așază în fiecare dintre noi cu alte nuanțe, cu alte intensități.

Și tocmai aici stă frumusețea diversității umane: în a înțelege că felul în care celălalt vede și simte realitatea merită respect și acceptare, chiar dacă nu seamănă cu al nostru.

Pentru că niciun geam nu e „mai corect” decât altul. Toate lasă să intre lumină. 🌿✨

07/08/2025

Din cabinetul de psihologie, la sfârșit de zi…

Empatia este una dintre cele mai frumoase forme de a fi om.
Să simți cu celălalt, să asculți dincolo de cuvinte, să fii acolo , uneori în liniște, alteori cu o vorbă care mângâie.

Dar ce se întâmplă când simțim prea mult?
Când durerea celuilalt devine și a noastră?
Când, în dorința de a fi buni, înțelegători, salvatori chiar, uităm de noi?

Empatia ne face profund umani. Însă, fără limite, ne poate duce la epuizare, anxietate, pierderea propriei voci.

Să fii empatic nu înseamnă să te anulezi.
Înseamnă să fii prezent, dar și atent la tine.
Să știi când să spui „da”, dar și când să te retragi, să respiri, să te îngrijești.

Uneori, tocmai empatia ne aduce în terapie.
Pentru că am simțit prea mult, prea des, prea singuri.
Și avem nevoie, la rândul nostru, de un spațiu în care să fim ascultați, văzuți, înțeleși.

Psihoterapia poate fi acel loc.

📍 Cabinet individual de psihologie – Iacob Vali Daniela
📌 Str. Ion Câmpineanu nr. 1, (zona Universitate)
📞 0723 459 p60
📧 iacobdaniela.psiholog@gmail.com

03/08/2025

Azi, în drum spre cabinet, pe Academiei colț cu Ion Câmpineanu, într-o zi senină de duminică, l-am zărit pe el, omul străzii.
Stătea tăcut, cu privirea pierdută undeva dincolo de pașii grăbiți ai lumii.
În jur, privirile oamenilor, ascuțite, reci, judecătoare. Dar dacă omul acela de pe stradă a fost cândva premiantul clasei? Sau fiul cuiva care-l aștepta cu drag acasă?
Poate a luptat. Poate a căzut. Și poate nu a avut cui să ceară ajutor.
Nu-i știm povestea. Dar putem alege să nu o judecăm.
Pentru că o secundă de bunătate nu ne face mai slabi. Ne face mai umani.
Iar compasiunea e una dintre cele mai mari forme de putere.

📍Oprește-te o clipă. Privește cu blândețe. Și adu-ți aminte: și el e suflet. Și el e copilul cuiva. Și el e copilul lui Dumnezeu.

02/08/2025

🧠 Istoria și memoria corpului , o punte între sănătatea psihică și cea somatică

Corpul uman nu este doar o structură anatomică, ci și un spațiu al memoriei afective. În psihoterapie, lucrăm adesea cu ceea ce literatura de specialitate numește memoria implicită , acele amintiri înmagazinate în corp, dincolo de conștiință, care influențează modul în care ne simțim, reacționăm și ne raportăm la ceilalți.

Traumele, stresul cronic, dar și absența siguranței emoționale pot rămâne „înscrise” în corp sub forma unor tensiuni musculare, tulburări de somn, dereglări hormonale sau dificultăți de reglare emoțională. Aceste manifestări nu sunt simple „simptome” ,ele sunt expresia unei istorii personale, adesea nespuse.

În cabinetul de psihologie, oferim un spațiu în care corpul poate fi ascultat cu respect, iar psihicul înțeles cu blândețe. Abordarea integrativă permite reconectarea minții cu corpul, redând persoanei capacitatea de autoreglare și de reconstrucție a sensului propriei vieți.

🤍 Sănătatea psihică nu este separată de cea corporală , ea se construiește prin prezență, relație și siguranță. Iar procesul de vindecare începe deseori prin întrebarea:
„Cum se simte corpul meu astăzi?”

Address

Ion Campineanu, Nr 1
Bucureşti Sectorul 1
030167

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Website

http://www.psihologdanielaiacob.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daniela Iacob Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Daniela Iacob Psihoterapeut:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucureşti Sectorul 1?